户外拓展团建活动方案（一）：
一、时光和地点
时光：20xx年x月x日——2020年x月x日
地点：xx大厅
二、活动主办
组织机构：xx
负责人：xx
主持人：xx
公正、医保篲x
行政：xx
取题：xx
三、赛前准备
x日—x日备题
x日培训工作人员、买奖品
x日布置教室、完善所有事项
四、赛场布置
1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。
2、前黑板为幸运抽奖处，挂有“强素质、练内功、学知识、兴制管“。
3、取题处设于培训中心后侧，兑奖处设于讲台。
五、活动须知
1、本次活动为有奖自由竞答活动，具有知识性、趣味性，活动不设参赛队，不指定参赛成员，凡我车间员工均可踊跃参加。
2、本次活动的题目共分为四大类，具体如下：
1—50号为厂规厂纪及我厂基本常识
51—150号为专业知识，其中51—75号题适合电器班，76—100号题适合车队，101—125号题适合维修班，126—150号题适合生产岗位。
151—200号为趣味谜语
201—250号为脑筋急转弯
3、本次活动设A、B两种题型，其中B型题难度较大，A、B分别标于题号之后，如“21（B）”。活动共设250道题，其中A型150道，B型100道。
4、所有题号按分类悬挂于墙上，观众每次只许选择一个题号。
5、本次活动的奖品分即奖型与幸运抽奖两种，即奖型为每答对一道题则可获得一份精美小奖品；幸运抽奖即观众答对题后放下即奖奖品，累计答对规定的题数，最终参予幸运抽奖，抽奖奖品最小数值为10元，为100元。
6、凡手上持有20枚A型题签或10枚B型题签或15枚A、B混合型题签，且题签上有兑奖处工作人员所签的该员工的姓名时，此观众可参予幸运抽签活动。
7、观众题签破损者，不论答案正确与否，均不予兑奖，视为作废。
六、活动程序
1、活动开始后，观众指定出自我要选的题号，工作人员取出与题号相应的题签交给观众，同时工作人员将该题题号取下，表示此题现已被选出。
2、观众拿到题签，经思考之后兑奖处说出自我的答案（答案也可写于另外一张纸上，但禁止写在题签上，否则不予兑奖）。
如：此题答案正确，观众选择即奖型奖品，则工作人员当场给予兑发，题签交回。
如此题答案不正确，工作人员抽回题签，交于取题处，再次将该题挂出题号，此题仍有效；
如此题答案正确，观众准备参予幸运抽奖，则工作人员在题签上写出该观众姓名，并交于其积累。
3、如某观众积累够抽奖题签，即可上台抽奖，所抽得奖品当场兑发。抽签共设12位，抽完为此。
七、奖品设置
1、A型题每道奖品为1元左右物品，共需150份左右，B型题为2元左右物品，共需100分左右，以上共需350元。
2、抽签共设12位，即“10元5位，20元4位，50元2位，100元1位”，共330元。
户外拓展团建活动方案（二）：
活动主题：
“促团结、增友谊”
一、活动时光
研究到xx月份天气寒冷，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，供给一个良好的沟通平台，拟定于二0xx年xx月xx日午时六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友谊”酒会活动。
二、活动形式
自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、游戏秀等。
供给生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种，
酒水包含：生啤酒、长城红酒等。
饮料包含：可乐(冷、热)、雪碧、露露(冷、热)等。
精彩演出：邀请物业公司高翔配合处理好背景音乐，向部门内部员工进行预约节目;
邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进行邀请。
三、会场装饰
会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热烈、欢快、团结的气氛，舞台背景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀体现出团结的氛围。(物价详见后附清单)
四、邀请
邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精美的邀请卡，上头文字资料详细介绍活动的资料与特色以及目的，吸引来宾参加的进取性。
公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认宾客是否能参加，以确定最终的人数便于安排。
户外拓展团建活动方案（三）：
为了增高公司团队的协作精神，增高员工的进取性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景
本方案经过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，增高团队意识，从而增高每个员工的配合度，增高整体作战本事。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、增高组织纪律意识、增强团体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员
公司全体员工。
四、活动负责部门
五、活动具体方案
(一)地点：xx旅游区。
(二)时光：拟定20xx年xx月x日-x日(x日游)。
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、进取参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心境。
4、分享训练心境和经验。
六、拓展活动日程安排
xx基地。
住宿，若有空一床位，补房差xx元人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
户外拓展团建活动方案（四）：
上午：TeamBuilding团队建设
（一）破冰游戏缩小包围圈
1、让队员们紧密地围成一圈，包含你自我。
2、让每个队员把自我的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项十分艰巨的任务。这项任务是大家要一齐向着圆心迈3大步，同时要坚持大家现已围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏请求之后，让大家一齐开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5、此刻开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境现已使大家忍俊不禁了。
6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，可是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
（二）成员分组
根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组
（三）我们是一家
自我介绍：
1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。
2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。也可利用音乐陪伴进行。
3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要应对面，向最靠近自我的人作自我介绍，包含职业、兴趣、专长等。
4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。
小组介绍
1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。请求将组内每一位学员的情景介绍完整，还可加上自我的评价。（大家能够提问）
2、当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只能够是正面的：如A1小组成员都很年轻，十分有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女小孩，都很漂亮。）当A2小组介绍完，
B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。
3、每组介绍自我的代表和发表评价的代表不能是同一个人！
（四）团队建设
1、推选小队长。
2、队长带领队员完成队名、队训、队歌（进取向上，短小有力）、队徽、口号等。
3、各队用书画、表演等形式展示。
（五）互动游戏心有千千结
1、请参加者手拉手，面向内组成一个圆环。
2、熟悉两旁的参加者，记下他们名称。
3、大家松开手，随意走动。
4、主持人喊停，大家坚持在原地，找到步骤2时和自我拉手的参加者，重新拉手，切记左右手不可混淆。
5、此时，大家的手臂交错成网，让参加者恢复到步骤2的圆环的情景，可是在恢复的时候每个人不可松手。
6、如果步骤5不能完成，能够请成员商量，是否需要主持人剪掉其中一个结（即难以恢复步骤2状态的地方），如果需要，主持人能够示意剪开，让此结处成员松开手，恢复到步骤2状态。
7、直到所有结打开，活动结束。
注意：左右手不可拉错。从步骤5开始，不经过主持人同意，不可松手。
午时：TeamChallenge团队挑战
（一）入场区及兑分区
1、每个队伍入场时需配到好队标并合影；
2、每个队伍入场时需领取一张团队积分卡；
3、每个队伍完成后将积分卡交回兑分区，工作人员将该对积分卡记录情景填写至团队积分榜上；
4、最终统计出每个分区任务完成最好的前三个队伍，并在最终组织颁发奖励。
（二）雕塑区
1、团队所有成员，需根据每个关卡的指示，完成雕塑任务，闯关越多，则本区积分越高。
2、关卡指示说明，如指示为七手八脚，则团队雕塑完成后，需要有正好7只手和8只脚与地面接触，不能多也不能少。
3、雕塑完成后，需全队齐声喊出完成，游戏主持开始计时，坚持雕塑5秒钟，该关闯关完成。
4、每关有2次挑战机遇，2次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为最终成功的关卡。
5、游戏主持在队伍积分卡上登记成绩并签字后，可离开该区。
6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调人力踩踏的注意事项。
7、该区理解最多3个队伍同时挑战。
（三）大绳区
1、团队2名成员摇绳，其他所有成员依次进入大绳跳跃范围，所有成员全部进入后，团体完成5个跳绳则挑战成功。
2、整个过程中，如有成员未能跳过导致摇绳中断，则挑战从头开始，即所有人退出跳跃范围，依次重新进入。
3、从第一个成员起步进入大绳跳跃范围开始计时，到挑战成功，用时越短则本区积分越高。
4、每个队伍有8次挑战机遇，8次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。
5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调过程中头部和脚部的防护。
6、该区理解最多2个队伍同时挑战。
（四）运珠区
1、团队所有成员，每人手持一块塑料半管，在限定的10分钟时光内利用半管将小球从起点运送到终点的篮子中，每成功运送完一个球，则全队迅速跑回起点，开始第二个球的运输，直到时光结束。
2、从第一个球放上第一块半管开始计时，8分钟限定时光内，成功运送球数越多，则本区积分越高。
3、由游戏主持在起点处将球放入半管，整个运送过程，团队所有成员身体的任何部位均不能触碰球。
4、球在塑料半管中必需持续向前滚动，在同一个半管中停留时光不能超过20秒。
5、若团队成员身体触球或球中途落地或在同一个半管持续停留时光过长，则全队回到起点，重新运送。
6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调跑动中的安全事项。
7、该区理解最多2个队伍同时挑战。
（五）排雷区
1、由尼龙绳围出一个雷区圈，所有成员的身体任何部位都不能触碰雷区圈内的地面，雷区圈中间有一个塑料瓶子，瓶子中有一个吸管，团队需要利用4条7米的大绳，将一个成员运送到雷区中心，将吸管取出，则排雷成功。
2、全队在雷区圈外的起点处，准备好后，主持人问：准备好了吗？全队齐声答：准备好啦！主持人说计时开始！则开始计时，到挑战完成时光越短，则本区积分越高。
3、在整个挑战过程中，如团队中任何成员的身体任何部位触碰到地面，则挑战失败，需回到起点重新开始。
4、每个队伍有3次挑战机遇，3次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。
5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调拉绳索时的动作注意事项。
6、该区理解最多1个队伍同时挑战。
团建活动结束后，队员分享收获与感动。
户外拓展团建活动方案（五）：
一、指导思想和目的
以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，增高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神礼貌建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心境，增强团体凝聚力和团队精神。
二、竞赛资料、时光和地点
（一）资料：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
（二）活动时光及地点：
1、时光：20xx年xx月xx日
2、地点：湖北咸宁潜山
三、参加人员
全公司人员
参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山
四、组织领导
本次活动由xx校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。
（一）竞赛评比、管理保障组
组长：xx
成员：xx
主要任务：
1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；
2、负责后勤供给保障，协调车辆；
3、评定竞赛情景
（二）参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
五、奖项设置
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。
六、活动流程
1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；
2、评委会根据各组到达时光，选出各组前2名和团体前1名
3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖
4、公司领导作总结发言，活动结束。
七、准备工作：
1、协调各部门，安排好值班人员；
2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。
3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
户外拓展团建活动方案（六）：
一、活动背景：
随着时光的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自我发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还能够在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：
增强体质，促进友谊，增高团结意识。
三、活动时光：
每周四午时2：00—3：40（即第五、六节课）
四、活点动地：
（主要在）三期篮球场。
五、活动形式：
1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情景选择性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）
六、可行性分析：
班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。
七、具体流程：
填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资（一些常用的药物）、媒体（qq群。校内网。班级博客…）每周通讯介绍异常活动、活动进行、宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动消息，并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。
八、注意事项：
1、活动的进行可根据天气情景或某些重要的团体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
户外拓展团建活动方案（七）：
为了丰富俱乐部的活动资料，营造进取向上的活动氛围，培养青少年爱天然、爱运动、爱生活的良好生活态度，促进身体和心理健康;锻炼学生的独立生活、克服困难、善于交流的本事;拓展本事、培养兴趣、增强凝聚力。应广大会员及家长的请求，经俱乐部理事会研究决定特举办20xx年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部“户外拓展营”活动。具体事宜如下：
一、活动主题：
热爱生活 敢于挑战
二、主办单位：
xx中学东湖青少年体育俱乐部
三、活动资料：
1.小学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS(2小时)对抗赛及户外游乐。
2.中学段会员：趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS(1小时)对抗赛及户外游乐。
四、活动时光：
20xx年5月13日(如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周)
五、活动地点：
花桥镇绿荣山庄
六、报名
报名时光：20xx年5月10日—5月12日
报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。
报名地点：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部办公室。(也可在各队教练出缴费报名)。
七、报名费用
本次活动费用预计180元每人(包含：保险费10元、交通费20元、服装费30元，真人CS50元每小时、骑马费15、卡丁车30元、午餐费25元，共计180元。)
八、活动流程：
九、奖励办法
本次拓展营，户外拓展、真人CS、趣味游戏等以比赛形式进行对获胜的队伍，给予必须的物质和精神奖励。
十、活动分组：
户外拓展团建活动方案（八）：
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：
一、活动意义：
增高大家进取性，促进员工之间的沟通，让员工放松心境，增强团体凝聚力和团队精神。
二、活动时光：
20xx年5月26日星期六上午7点出发
三、活动口号：
放松心境、团结协作！
四、活动地点：
爬山
五、参加人员：
编委会成员、修改部成员、所有通讯员、公司行政人员
六、活动费用：
预计4000—5000元
1、人员餐费计划30人×50元=1500元
2、车辆费用：预计600元（供给活动车辆者每车补助100）
3、矿泉水：60元
4、应急药品：30元
5、临时备用：500元
6、奖品费用：1500元
七、活动资料：
为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行团体拍照。
八、注意事项：
1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，此刻是防火期，
2、爬山时光为2个小时，2个小时后回到山庄进行其他活动。
3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情景时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。
7、必须严格遵守时光规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自我的行李。异常是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自我不要遗忘物品。
九、活动负责人：
第一队队长xx野狼队
第二队队长xx雄鹰队
第三队队长xx鳄鱼队
活动工作人员：
活动摄影：
活动策划：
户外拓展团建活动方案（九）：
我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游踏青活动。
一、活动项目：
踏青
二、活动时光：
20xx年x月x日
三、活动人员：
全体公司成员
四、活动地点：
xx山
五、活动目的：
1、期望经过本次活动，给大家留下完美的回忆。
2、经过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作本事和团队意识，使员工能够充分认识到团体的力气。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近天然，放松身心，回归天然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
六、活动具体实施方案：
1、活动日期：x年x月x日
早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。午时16左右回到，晚饭聚餐。
2、活动地点：xx国家森林公园
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：略
5、预算费用：略
6、活动策划人：略
7、安全保障预员：略
七、活动团体游戏：
1、爬山比赛
2、游戏名称：交换名称
3、猜词游戏
户外拓展团建活动方案（十）：
一、活动背景
秋天，是一个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，去看看那金色的菊花，看看那硕大的瓜果?那就让我们出发吧，向树林进发，向大自然进发，向田野进发。走，让我们秋游去!去看看那神秘的大自然!在这秋高气爽的季节里，带大学生出去秋游是件很有意义的事，不仅仅让大学生走进大自然，感觉秋天绚丽多姿的美景，同时也可对青年大学生进行各方面的教育。
二、活动目的
充实会员周末生活，让会员感觉协会氛围，会员之间相互认识了解，加深交流，更好地融入协会，增强协会凝聚力。
经过秋游放飞童心，培养会员热爱大自然的情怀;
经过亲近大自然，能够培养会员关心同伴的爱心;
经过秋游可能对会员进行安全教育;
经过精心组织的互动活动，培养会员的合作意识;
三、活动地点
展览馆，玄武门，情侣园
四、活动组织：
1、活动总负责：
海鹰辩论社、经贸辩论社、交通辩论社
2、活动策划书：
海鹰辩论社策划部
3、活动时光：
11月13日
4、参加人员：
三校辩论社成员
5、乘车路线：
旅游公司专车、地铁
五、活动行程安排
xx
六、注意事项
(1)上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让。不在座位上打闹，不将手、头等伸到车窗外。
(2)不在公共场地乱丢果皮纸屑。
(3)一切行动听指挥，如有事情必须先向组织人报告。手机坚持开机，好找人。
(4)自由活动时能开展一些有益、趣味、有序的活动，不作危险游戏。
(5)不暴饮暴食，注意饮食卫生。
(6)关于本次活动的未尽事宜，辩论社将另行通知。
七、活动经费
车费暂定20元
备注：午餐自备
八、活动前期准备
1、会员选择项目，十一月10号前报至各自各部长处。
2、各部长将统计结果报会长，确定出游项目，并迅速通知各会员。
3、会长负责组织调配人员安排活动，去公交车站联系包车
九、活动意义及总结
此次活动实惠安全，很有实际意义。对会员来说，经历了一次协会之间的秋游，得到放松与锻炼;对协会来说，有利于协会与协会的了解，增进了友谊，彰显协会活力。
户外拓展团建活动方案（十一）：
一、活动背景
随着外来务工人员的很多涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自我的特点，需要一个展示自我才艺的舞台。所以我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开贴合青年团员特点的活动。这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。
二、活动目的
为社区青年团员供给一个展现自我才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。
三、活动主题
登青春舞台
展团员风采
四、合作单位
共青团xx省金华市委员会
共青团xx省金华市经济开发区委员会
xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队
五、活动时光
xx年7月24日18：00—21：00
六、活动地点
某社区广场（待定）
七、活动对象
非公企业青年团员、社区居民
八、前期准备
（一）流程安排
联系表演人员、布置场地
（二）物品准备：
横幅、投票用的.卡片、舞台设备及其它所需道具
九、活动流程
1、主持人开场
2、健美操
3、歌手大赛（中场穿插藏舞及结束颁奖）
4、社区节目
5、独唱（陆明妹）
6、合唱《怒放的生命》（实践队所有成员）
7、主持人谢幕
十、活动预算
物品 数量 合计（元）
卡纸 20 20
横幅 2 160
饮用水 3 90
奖品 15 700
打印 300 30
合计（元） 1000
户外拓展团建活动方案（十二）：
一、活动主题：
“凝聚心感悟 放松好心境”
二、活动宗旨：
活跃团队气氛，加强团队协作；锻炼身体，放松心境；增高员工进取性，丰富企业文化。
三、活动主体：
酒吧全体员工
四、时光地点：
20xx年5月14日星期六，水磨沟公园
五、注意事项备注
（一）请求全体员工进取参加，无特殊情景不得请假。
（二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责。
（三）做好通讯联络协调工作，有情景及时汇报。
（四）活动期间，必须要注意安全，听从指挥。
（五）提议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
六、工作部署
项目 负责人
七、活动安排
1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合
2、12:00游戏一《拔 河》
游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。
道 具：绳子
裁 判：
游戏二《多人跳大绳》
游戏规则：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时光为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应当进取配合，从而到达协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。
道 具：大绳
裁 判：xxx
3、14:00午 餐：
4、16:00游戏三《走三步》
游戏规则：每组8人，分三组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。
裁 判：xx
游戏四《传呼啦圈》
游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情景下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最终传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽）
裁 判:xxx
游戏五：《绑腿行军》
游戏规则：4人一组，分7组：A、B1、B2、C、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一齐向前走。那一队最先到终点，就是赢家。
17:30活动结束活动注意事项：
1、严格贯彻“勤俭节俭，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。
2、因是团体活动，请大家服从团体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。
户外拓展团建活动方案（十三）：
一、活动名称：
棋盘寨欢乐行
二、活动目的：
打造高效团队、丰富员工业余生活，增高员工稳定性及归属感，旨在增高企业团队的质量，增加团体核心力和向心力，经过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。
三、活动时光：
20xx年4月27日星期五
四、参加人员：
全体员工
五、活动地点：
棋盘寨
六、活动项目
1.团体项目活动
1)烧烤
2)卡拉OK
3)乒乓球
4)采摘
2.个人意愿项目活动
1)CS
2)钓鱼
3)台球
4)棋牌
5)观园
6)爬山
3.趣味游戏
猜牙签、碰球游戏规则、开火车、007、杀人游戏、
七、活动资料说明：
1.活动项目意义
1)烧烤：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐资料，自我动手，丰衣足食。
项目意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手本事和团队合作意思。
2)卡拉OK：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员唱歌为公司娱乐活动资料
项目意义：增进员工感情
3)自由活动：
项目特征：个人或个人与团队互动项目
项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、观园、爬山等活动项目意义：丰生活富员工的业余生活，释放员工的欢乐情绪，放松员工身心。
2.趣味游戏
1)猜牙签
项目简介：由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也能够没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就喝酒。
2)碰球游戏
项目简介：游戏资料为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰x球啊”，他喊到哪个号哪个号就之后说，依次类推，直到有人说错或反应可是来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下头的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应可是来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错之后喝，直到趴桌子底下为止。
3)开火车
项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自我。可是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一齐问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要立刻反应之后说：“上海的火车就要开。”然后大家一齐问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
4)007
项目简介：由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。出错者饮!
适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!
5)杀人游戏
参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不一样标记物，也能够以名片代替。
主角：警察、杀手、平民
胜负：警察找出隐藏的杀手—警察赢
杀手杀光警察—杀手胜
拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手(4个人)
指定抓到4张K的人=警察(4个人)
其余抓到别的牌的人==平民(11个人)另外有一名法官
游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自我的牌
这时法官宣布"天黑了大家(请睡觉)都闭上眼睛".........
之后法官宣布"杀手们请睁开眼睛"抓到4张A的"杀手"悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。
法官之后宣布"请杀手们达成共识杀掉一个警察"4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人.........杀掉他。然后法官宣布"杀手闭上眼睛请警察们睁开眼睛"抓到4张K的"警察"悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。
法官之后宣布"请警察达成共识指出-杀手"4个警察这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。
之后法官宣布"请police们闭上眼睛""天亮了OK大家都能够睁开眼睛了"。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们-杀死的那个人出局。
然后大家展开议论平民、杀手、警察随意发言指正谁有可能是杀手。
杀手们能够诱导平民一齐帮自我指正警察是杀手，警察们也能够诱导平民一齐帮自我指正杀手
平民们也能够凭据自我推理指正杀手
经过议论(3、4分钟)，最终大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局(不管他是否杀手、警察还是平民)。
然后法官宣布剩下人重新闭上眼睛.........同上
最终一向到一方全军覆没警察赢或者杀手胜
游戏的窍门：
①必须要仔细观察每个发言人的逻辑性
②找出发言者的偏袒性
③错误的诱导对方的确定性
④拉拢自我的支持者
八、行程安排
1、8:30公司集合、点名
2、9:00出发
3、9：30抵达棋盘寨
4、9：30—12：30美味烧烤
5、12：30—14：30卡拉OK
6、14:30—16：30自行选择活动项目
7、16：30团体合影，全员原路回到
九、经费预算：
1、烧烤区租炉60元
2、卡拉OK场租150元半天
3、乒乓球场租每小时10元
4、采摘15元每人
5、烧烤材料经费预算900元
总计：1900元
十、注意事项：
1、在活动前清点人数
2、在车上不应将头手探出车外
3、在活动期间注意用火安全
4、烧烤时注意防烫伤
5、烧烤完要清理用火区域
6、爱护各项设施级天然环境
7、自由活动时最好结伴同行
8、活动结束后，清理活动中所产生的垃圾
户外拓展团建活动方案（十四）：
一、活动时光：
20xx年xx月xx日。
二、活动人员：
全体公司成员。
三、活动地点：
xx山。
四、活动目的：
1、期望经过本次活动，给大家留下完美的回忆。
2、经过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作本事和团队意识，使员工能够充分认识到团体的力气。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近天然，放松身心，回归天然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
五、活动具体实施方案
1、活动日期：20xx年xx月xx日。
早上8：00公司集合；8：20出发；9：00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节；中午简餐环节。午时16左右回到，晚饭聚餐。
2、活动地点：xx国家森林公园。
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：xx。
5、预算费用：xx。
6、活动策划人：xx。
7、安全保障预员：xx。
六、活动团体游戏
1、爬山比赛。
2、游戏名称：交换名称。
3、猜词游戏。
七、活动注意事项
1、在活动期间，参加者应异常注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项。
3、提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程坚持手机处于开机状态，方便联系。
4、出行时由同学们自我根据自我的情景准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。
八、应急预案
1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时光改期，活动时光再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。
九、最终提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。
户外拓展团建活动方案（十五）：
期望经过本次户外拓展活动，增进各部门员工之间的了解，增加大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时培养大家的组织本事和创造力，号召大家亲近天然，注重环保。
一、活动口号：
安全（安全出发，平安回家）、健康（饮食、娱乐健康）、环保（保护环境、关爱家园）
二、活动时光：
20xx年xx月xx日（星期六）
三、参加人员：
公司全体人员
四、活动地点：
祁连山
五、活动项目
1、美味全羊宴、户外自助餐活动
2、团体组队游戏
3、自由活动
4、合影留念
六、行程安排
1、7：30全体同事公司集合、点名、讲解安全事项、出发
2、11：00抵达祁连山
3、11：00—11：30搭建营地，人员分组（男女搭配，选出队长）
4、11：30—13：00全羊宴+户外自助餐
5、13：00—15：30团队活动
6、15：30—16：30自由活动
7、16：30—17：00回收物资，清理垃圾
8、17：00集队合影，全员原路回到。（预计19：30到达公司）
七、注意事项：
1、在出发前先清点人数（签到，讲解安全事项）；
2、在活动期间不允许员工离开单独活动；
3、在活动中，所有员工要爱护各项设施及天然环境，不能乱丢垃圾；
4、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护天然。
5、请参加活动人员自行准备雨具、防晒霜、加厚外衣等个人物品，着舒适运动装，避免穿高跟鞋出行；
6、天气干燥，请多喝水。
八、安全应急预案：
为防止因高温中暑、下雨或食物导致身体不适等因素，每组选出1—2名同事准备好药物和水，发生意外时第一时光进行处理。
九、公司提前准备资料：
1、水果、食品、纸巾、一次性餐具、围膜、胶带、帐篷等；
2、烧烤准备
3、酒水；
4、活动的奖品
5、游戏的道具（短绳子若干、气球100个、毽子1—2个、沙包3个等）。
十、团队活动资料说明：
1、两人三足接力赛：
项目简介：将所有人员分组，每两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走（也可增加人数，看实际情景定），最先回到终点的一组获胜，最终一组惩罚喝酒或其他。
2、打沙包
项目介绍：将所有人员分3组，两组站两边，一组站中间，10分钟一场换组，最终看中间一组剩余人数最多的队获胜。
户外拓展团建活动方案（十六）：
为了丰富教职员工的业余生活，缓解工作压力，愉悦身心，庆祝审核评估顺利经过，加强全员教职工的凝聚力，院分工会特组织此次冬游活动。为了让广大教职工参与进来，分工会在广泛征求大家意见的基础上，经过院行政领导研究决定，特制定本户外活动方案。
一、活动主题：
走进乡村，体验新农村建设。
二、活动地点：
新田龙家大院、双牌桐子坳
三、活动时光：
20xx年11月24日
四、参加人员：
全体教职员工
五、活动资料和形式
1、活动资料：考察新田龙家大院和双牌桐子坳。
2、本次活动形式：由分工会组织，团体统一包车，统一行动。
六、活动具体安排
07:10东校门广场集合，乘坐大巴到达龙家大院
9:30—10:30考察龙家大院
12:30—13:30吃中饭（桐子坳，先吃饭12月份再结账）
16：40—17：30回到学校
七、费用预算
1、包车费3500元一天（一台大巴）
2、误餐费40元x44人=1760元
3、门票费20元X44人=880元
总计6140元
八、注意事项
1、请参加人员于11月24日(周日)上午07:10在东校门广场集合。
2、请大家注意安全，坚持手机畅通。
3、活动过程中，讲究公共卫生，严禁吸烟和乱丢垃圾。
户外拓展团建活动方案（十七）：
一、活动目的
本次户外团建活动旨在增强团队凝聚力，增高团队合作本事，加强团队成员之间的沟通和信任，同时也是为了让团队成员在冬季户外活动中放松身心，享受天然风光，增强团队活力。
二、活动时光和地点
时光：周末一天
地点：选择一个有山有水的郊外景区或者度假村
三、活动资料
1. 冬季户外拓展活动
在山区或者度假村进行冬季户外拓展活动，包含攀岩、滑雪、雪地越野跑等项目，经过这些项目来增高团队成员的团队合作本事和挑战自我本事。
2. 团队合作游戏
在户外场地进行一些团队合作游戏，如绳网爬行、团队拼图、沙包接力等，经过这些游戏来加强团队成员之间的合作意识和默契。
3. 篝火晚会
在夜晚点燃篝火，围坐在篝火旁，进行团队成员间的交流和互动，同时能够组织一些团队表演和游戏，增强团队成员之间的情感交流。
4. 天然探索
利用这个机遇，让团队成员近距离接触大自然，进行一些天然探索活动，如登山、徒步、观鸟等，让团队成员感觉大自然的完美和力气。
四、活动准备
1. 活动物资准备
根据活动资料，准备好所需的器材和物资，如攀岩设备、滑雪器材、篝火用具等。
2. 安全保障
确保活动场地的安全性，做好安全防护工作，为团队成员供给必要的安全保障。
3. 活动人员安排
安排好活动的负责人和工作人员，确保活动的顺利进行。
五、活动总结
活动结束后，进行活动总结和反馈，收集团队成员的意见和提议，为今后的团建活动供给参考。
六、活动宣传
提前做好活动宣传工作，让团队成员提前了解活动资料和安排，增高活动参与度。
户外拓展团建活动方案（十八）：
为了激发个人潜能、打造高效团队、培养进取心态，丰富员工业余生活，增高员工稳定性及归属感，旨在增高企业团队的质量，增加团体核心力和向心力，经过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
一、活动名称：
xxxxx
二、活动时光：
待定（推荐20xx年xx月xx日星期六或xx月xx日星期六）
三、参加人员：
总公司及分公司全体员
四、活动地点：
xxxxxxx
五、活动项目
1、团体游戏时光
1）趣味竞技游戏：木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔；
2）野战对抗，
3）跑跑卡丁车；
4）欢乐滑草；
2、美味烧烤活动（可进行自由活动）：
1）钓鱼
2）打牌
3）休闲散步等；
3、合影留念。
六、活动资料说明：
1）趣味竞技游戏：
（1）木牛流马：
项目特征：团队竞技项目
项目简介：这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一齐让覆带在平地上快速前进。本项目的体验目标集中于：①这个项目成功的关键在哪里？②团队有统一的智慧吗？
（2）两人三足接力赛：
项目特征：团队竞技项目
项目简介：将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推项目意义：培养员工的协作和团队精神。
（3）大树与松鼠：
项目特征：个人与团队互动游戏
项目简介：
①事先分组，三人一组。二人扮大树，应对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
②裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原先的大树，重新选择其他的大树；裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
③裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
项目意义：本项目着重培养员工的反应本事，及激发员工的潜力。
（4）信任背摔：
项目特征：个人与团队互动项目
项目简介：小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。
项目意义：信任与职责：信任同伴是自我的坚强后盾，在自我应对困难的时候会给自我强有力的支持；感觉团队力气：背摔是团队任务，仅有每个人以真诚、负责的态度去做，才能获得成功；信任、换位思考、理解是彼此良好合作的桥梁。
2）野战对抗：
项目特征：团队合作竞技项目
项目简介：公司全员着作战背心和头盔，激光枪，全身武装。将全体员工划分为两组进行野战对抗，两组各选出一名指挥员，由指挥员带领队员攻占对方战地并将对方队员全部歼灭的一方获胜。
项目意义：考验个人敏捷程度、侦察本事、反应速度、枪法正确度及小队合作技巧和正确选择进攻路线的本事及移动速度，以及培养团队合作精神及默契。
3）跑跑卡丁车：
项目简介：个人娱乐休闲项目
项目意义：
4）欢乐滑草：
项目简介：个人娱乐休闲项目
项目简介：滑草的灵感就来自于滑雪，其动作、技巧也与滑雪基本相同，本项目以员工自愿为前提，参加滑草项目的员工首先要穿上滑草鞋，在教练的指导下进行有关的简单滑草培训和练习，再进行滑草娱乐。项目意义：培养员工的冒险与挑战精神，丰富员工的娱乐休闲活动。
5）美味烧烤：
项目特征：团体娱乐活动项目
项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐资料，自我动手，丰衣足食。
项目的意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手本事和团队合作意识。
8）自由活动：
项目特征：个人或个人与团队互动项目
项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、休闲散步等健康的休闲活动。项目意义：丰富员工的业余生活，释放员工的欢乐情绪，放松员工身心。
七、行程安排
1、8：30公司集合、点名、出发；
2、9：30抵达xxxx；
3、9：30—10：30趣味竞技游戏；
4、10：30–12：00野战对抗赛；
5、12：00—13：00午餐时光；
6、13：30–14：30欢乐滑草；
7、14：30–15：30跑跑卡丁车
8、15：30–18：30美味烧烤（包含自由活动时光）；
10、18：40集队合影，全员原路回到。
八、费用预算：
1）汽油费：公司车辆的加油费用，每辆加汽油x元；
2）娱乐套票：良凤江公园娱乐套票85元人，公司xx人参加，共计xx元
3）烧烤用费：xxx元
4）总计：xxxx元
九、注意事项：
1、在车上不应将头手探出车外；
2、车辆抵达场地后，在活动前先清点人数；
3、在活动期间不允许员工离开其所在的小组单独活动；
4、在活动中，若员工身体如有不适，要及时向本部门领导汇报；
5、在活动中，所有员工要爱护各项设施及天然环境，不能乱丢垃圾；
6、活动结束后，全员参与清理活动垃圾，爱护天然。
户外拓展团建活动方案（十九）：
活动名称：
挑战自我，奋力拼搏
活动目的：
经过户外拓展活动，提升团队成员的团队合作本事、沟通协作本事、处理问题本事等，增强团队凝聚力和团队精神。
活动时光：
一天
活动地点：
山区郊外（纯大自然环境）
活动流程：
上午：
1. 活动开场：组织者为团队成员介绍活动的目的和流程，并进行适当的热身活动。
2. 团队建设训练：进行团队建设训练活动，如“救生圈”游戏、背靠背传球等，经过这些活动培养团队合作意识和默契。
3. 森林穿越：组织团队成员进行森林穿越活动，请求团队成员互相帮助，找寻指定地点，锻炼团队成员的定向本事和合作本事。
中午：
休息、用餐：安排团队成员休息、用餐时光，为午时的活动做好准备。
午时：
1. 峡谷攀岩：组织团队成员进行峡谷攀岩活动，团队成员需要互相支持、鼓励，克服自我的恐惧和困难，锻炼团队成员的勇气和坚韧性。
2. 漂流挑战：组织团队成员进行漂流挑战活动，团队成员需要一齐协作，克服漂流的各种困难，培养团队成员的决策本事和合作本事。
3. 活动总结：活动结束后，组织团队成员进行总结，分享各自的收获和感觉，评价团队的表现，并对团队中存在的问题提出改善提议。
活动请求：
1. 安全第一：活动过程中要确保团队成员的人身安全，活动设施和装备要经过专业检修和保养。
2. 合理分工：在活动中，团队成员要根据自身特长和本事进行分工，充分发挥各自的优势，增高整个团队的效率和成效。
3. 互相帮助：团队成员之间要坚持互相帮助、互相扶持的精神，共同克服各种困难和挑战。
4. 鼓励分享：活动结束后，鼓励团队成员进取分享自我的心得和体会，激发团队成员之间的学习和长大。
活动收益：
1. 提升团队凝聚力：经过各种团队活动，增强团队成员之间的互信和合作，培养团队精神，提升团队凝聚力。
2. 发展个人本事：经过户外拓展活动，鼓励团队成员挑战自我，克服困难，锻炼个人的决策本事、问题处理本事和应变本事。
3. 增高团队效率：经过活动中的分工合作和沟通协作，培养团队成员的协作意识和团队合作本事，增高整个团队的效率。
4. 激发活力：户外拓展活动能够让团队成员身心得到释放，激发活力和创造力，增高工作进取性和工作效果。
户外拓展团建活动方案（二十）：
一、活动时光：
20xx年4月25日午时15：00-17：00
二、活动地点：
户外篮球场
三、活动目的：
经过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通本事和团队协作本事，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：
破冰（30min）
按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。
团队拓展活动方案四人三足（30min）
（1）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时光最短的组获胜进入决赛。
（2）决赛：经过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时光最短的为最终冠军
（3）输的队伍要理解惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布（30min）
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最终赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：（40min）这个游戏能够替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：
1.一切服从裁判。
2.如有不服，请参照第一条。
（1）1，3组合为一组，2，4组合为一组。
（2）每组自愿（必须要自愿）选出一名队长。
（3）每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时光最长的一组队长需要理解惩罚：俯卧撑10个
（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担职责的永久是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠（能够用木条，报纸卷成的长条代替）：（30min）--备选
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，坚持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时光最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作本事，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：--备选游戏规则：
（1）两队均选红，各得1分。均选黑，各减1分。
（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分
（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜
（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时光为一分钟。两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时光为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去，难以补救。
五、现场人员安排：
主持人：xxx
拍照摄影：xxx
裁判：xxx xxx xxx
六、道具：
布xx条、水管4根。
户外拓展团建活动方案（二十一）：
活动名称：
挑战自我，团队拓展
活动时光：
1天
活动地点：
山区或郊外露营地
活动人数：
30人
活动目的：
经过户外拓展活动，增高团队合作意识，增强团队凝聚力，激发团队成员的潜能和创造力，锻炼团队的协作本事和处理问题的本事。
活动资料：
1. 认识环节：在活动开始前，组织一个简短的认识环节，让团队成员相互了解，熟悉各自的背景和特长，打开交流的氛围。
2. 导入游戏：经过一些简单的团队游戏，让团队成员迅速进入活动状态，锻炼团体意识和团队合作本事。
3. 项目一：团队合作训练。在一个开阔的草地上，利用各种工具和器材，设立一系列团队合作训练项目，例如搭建蛇形桥、穿越障碍、搭建人桥等等。团队成员需要分工合作，充分发挥各自的优势，处理问题，完成任务。
4. 项目二：领导力训练。团队成员分成若干小组，每个小组选出一名领导者，领导者需要带领小组完成一系列挑战任务，例如寻找指定地点、解开密码等等。经过这个项目，锻炼团队成员的领导本事和团队协调本事。
5. 项目三：情境演练。根据模拟的真实场景，给团队成员创造不一样的情境，例如山区求生、野外求救等等，团队成员需要借助各自的智慧和创造力，处理问题，找到最佳的处理方案。
6. 总结分享：活动结束后，进行总结和分享，每个团队成员针对自我在活动中的体会和收获进行分享，与团队成员共同总结活动的教训和启示。
活动流程：
9：00-9：30：活动导入和认识环节
9：30-10：30：导入游戏
10：30-12：00：项目一：团队合作训练
12：00-13：00：午餐休息
13：00-15：00：项目二：领导力训练
15：00-17：00：项目三：情境演练
17：00-17：30：总结分享
活动请求：
1. 活动期间，团队成员需要坚持进取向上的态度，尊重他人，合理分工，相互协作。
2. 活动期间，团队成员需要遵守安全规定，注意自我保护和团队成员的安全。
3. 活动期间，团队成员需要进取参与，勇于挑战自我，发挥个人的优势。
4. 活动结束后，团队成员需要进行总结和分享，不断提升团队合作本事和个人本事。
预期效果：
经过这次户外拓展团建活动，预计能够有效增高团队合作意识和团队凝聚力，增强团队成员的自信心和合作本事。活动中的挑战和困难将帮助团队成员了解自我的潜能和本事，激发他们的活力和创造力。同时，经过团队合作训练和领导力训练，能够培养出良好的团队协作和领导本事，为团队的发展打下坚实的基础。
户外拓展团建活动方案（二十二）：
一、活动背景与目标
随着冬季的来临，天气逐渐变冷，大家往往不愿意参加户外活动。然而，户外团建活动对于员工的身心健康和团队建设至关重要。本次活动旨在经过丰富多彩的户外项目，激发员工的团队精神和协作意识，同时锻炼身体，增高员工对公司的归属感和凝聚力。
二、活动时光与地点
时光：20xx年xx月xx日（周x）上午9:00-午时4:00
地点：xxx国家森林公园xxx山景区（根据团队规模和活动需求选择适宜的景区）
三、活动资料与安排
1、团队拓展（9:00-12:00）
在专业拓展教练的指导下，进行团队拓展活动，如攀岩、绳网、独木桥等。经过这些项目，锻炼员工的团队协作本事和勇气，激发员工的挑战精神。
2、徒步竞走（12:00-13:30）
按照规定路线进行徒步竞走，途中设置打卡点，记录每个团队到达的时光。经过竞走活动，增强员工的团队合作精神和竞争意识。
3、野餐与自由活动（13:30-15:00）
在指定区域进行野餐，同时安排自由活动时光，让员工在天然环境中放松身心，增进同事之间的感情。
4、团队游戏与互动（15:00-16:30）
组织一系列团队游戏和互动环节，如接力比赛、团队拔河、团队拼图等。经过游戏与互动，增强员工的团队合作精神和沟通本事。
5、总结与表彰（16:30-17:00）
对活动进行总结，表彰优秀团队和个人，鼓励大家在今后的工作中继续发扬团队精神。
四、活动预算与准备
1、交通费用：根据团队规模和出行方式计算交通费用。
2、餐饮费用：预定野餐及有关餐饮费用。
3、活动道具与设备：根据活动需要购买或租赁道具和设备。
4、保险费用：为参与活动的员工购买意外险。
5、场地预约：提前联系景区或公园管理部门，预定活动场地。
6、人员准备：安排专业教练和工作人员，确保活动的安全与顺利进行。
7、物资准备：提前购置所需物资，确保活动的顺利进行。
户外拓展团建活动方案（二十三）：
一、活动时光：
12月的周末
二、参加人员：
东星集团职工
三、活动地点：
1、下坪仙人谷（仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成部分。）
2、迎风公园（具备勇士过河，走钢丝等场所供给）
四、活动宗旨：
项目达成目标：激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮助员工构成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和处理问题的本事。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。强化员工"分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工"的工作模式。回归天然、放松身心、休闲娱乐。
五、培训具体行程：
8：00集团公司门口集合
8：20三角坪团体上车
8：20―9：00到达目的地
9：00景区门口集合
活动后分组
9：20―11：20顺河而上。穿插培训活动
11：20―12：00沿山脊而下，穿插培训活动
12：00―13：00自做中餐（或农家乐）
13：00―14：30（勇者探险游戏）
14：30―17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会
六、培训活动安排：
为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任）
项目安排：
1、【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自我名称前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要之后介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的后面的简单的。第四人之后介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的简单的后面的复杂的。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。（以幽默来调动气氛，从而为下头的活动打下简便愉悦的基础）
2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自我的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自我的队名，一句自我的口号。看看哪组能够坚持最长时光。（是否能即使调整自我的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性）
3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最终为优胜者。（游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动）
第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）
1、【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？
2、项目安排：
【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要经过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样经过或身体的哪个部位着地都无限制，只请求总着地三次。（当遇到困难时我们应当以一个什么心态来应对呢？培养冷静的分析和处理问题的本事，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：团队
【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名称。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。
户外拓展团建活动方案（二十四）：
一、活动主题：
迎元旦，欢乐冬游！
二、活动负责人：
黄福海
三、活动地点：
青秀山
四、活动时光：
20xx年1月1日（新的一年了哦！）
五、前期工作
1、负责人准备详细户外活动策划书，通知一下参加的`同学，负责统计一下去的同学（准备好学生证哦！可是有钱也行！）
2、如有家属（男女朋友）能够带着去。
3、负责人在本月二十五号确定一下人数。
六、参与对象：
207班全体同学
七、活动流程
1、1月1日9：40在青秀山大门集合
2、10：00集合完毕
3、10：05进入青秀山
八、注意事项
1、由于人员分散，负责人能够分配一下成员要买点什么东西带去。
2、天气较冷，同学记得添衣
3、注意交通安全，财物安全
4、注意发扬北流人的良好作风
5、必须要团体一齐走，不能分散。
6、如果下雨，活动改期会有通知。
户外拓展团建活动方案（二十五）：
一、活动主题：
团结协作，突破自我，共同长大
二、活动目的：
1. 促进团队成员之间的沟通和交流，增加彼此的了解程度；
2. 培养团队成员的团队合作意识和团结互助精神；
3. 增强团队成员的处理问题和应变本事；
4. 提升团队成员的自信心和自我突破本事；
5. 加强团队的凝聚力和向心力。
三、活动资料：
1. 团队建设训练：经过一系列的户外团队建设训练活动，如拓展训练、信任训练等，培养团队成员的团队合作意识和团结互助精神。
2. 挑战自我：设置一些团队任务和个人挑战，让团队成员能够超越自我，突破自我，提升自身本事。
3. 团队比赛：组织一些团队比赛，如篮球比赛、足球比赛等，增强团队成员的团队合作本事和竞争意识。
4. 智力游戏：安排一些智力游戏，并设置丰厚奖励，让团队成员发挥智慧和团队合作精神，处理问题和取得成功。
5. 应急演练：模拟真实场景，进行应急演练，让团队成员在压力下进行协作和应变训练，增高应急响应本事和团队协作本事。
四、活动流程：
1. 早上：集合，进行简单热身活动。
2. 上午：进行团队建设训练，培养团队成员的团队合作意识和团结互助精神。
3. 中午：午餐休息，团队成员之间进行交流和互动，加强彼此的了解程度。
4. 午时：进行挑战自我活动，让团队成员能够突破自我，提升自身本事。
5. 傍晚：举行团队比赛和智力游戏，增强团队合作本事和智慧。
6. 晚上：进行应急演练，增高团队成员的应急响应本事和团队协作本事。
7. 结束：总结活动成果，进行团队分享和反思。
五、活动预算：
根据具体活动资料和规模进行预算，包含场地费、材料费、餐饮费、奖励费等。
六、活动宣传：
经过内部通讯、企业网站、微信群等渠道宣传活动资料、目的和预期效果，引导团队成员进取参与。
七、活动评估：
活动结束后，进行团队成员的问卷调查和活动效果评估，了解活动的优缺点，为今后的团建活动供给参考。
八、活动安全：
确保活动过程中的安全，妥善安排救护人员和应急设备，对特殊环境和活动进行评估和准备。
以上为户外拓展团建活动方案，具体可根据实际情景进行相应调整和细化。
户外拓展团建活动方案（二十六）：
活动主题：
挑战自我、团结互助
活动时光：
xxx
活动地点：
户外拓展基地
活动人数：
30人
活动目标：
1. 提升团队成员之间的沟通合作本事；
2. 培养团队成员的领导才能和团队意识；
3. 增强团队成员的团结协作精神；
4. 培养团队成员的适应力和处理问题的本事。
活动资料：
1. 拓展课程
1）冰破等级：经过克服心理障碍，团队成员逐步攀登高山冰破，锻炼个人勇气和胆识。
2）滑索：在高空悬挂的滑索上，团队成员需要互相合作，共同完成任务，增强团队凝聚力和信任感。
3）蜘蛛网：团队成员需要共同合作，经过蜘蛛网的缝隙，到达团队目标，培养团队协作精神。
4）翻越墙体：在一堵高墙前，团队成员需要相互配合，克服难关，培养团队的凝聚力和团结精神。
5）火圈：团队成员需要共同合作，为过火圈的成员搭建道路，锻炼团队的协作本事和沟通合作本事。
2. 团队合作游戏
在活动进行中，组织团队进行各类团队合作游戏，以提升团队成员之间的合作意识和团结协作本事。
1）团队倒数计时：团队需要以最快的速度完成倒数计时任务，锻炼团队的时光管理本事和团队协作本事。
2）互助拼图：团队成员根据拼图碎片，相互合作拼凑成完整的，培养团队的合作精神和团结协作本事。
3）夹钢球：团队成员需要经过绳索夹住钢球，将其传递到指定地点，锻炼团队的协作本事和沟通合作本事。
3. 团队交流议论
在活动结束后，组织团队成员进行团队交流议论，总结活动中的收获和不足，并制定下一步团队发展计划，以持续促进团队成员之间的合作和团结。
活动请求：
1. 身体健康：参与活动的人员应保证身体健康，无严重的身体疾病或心理障碍。
2. 遵守规则：参与活动的人员应遵守活动现场规则和指导人员的指挥，确保活动的安全和顺利进行。
3. 团队合作：参与活动的人员应以团队合作为主导，进取参与活动资料，并与团队成员共同完成任务。
活动预算：
1. 场地租赁费用：2000元
2. 拓展课程费用：5000元
3. 交通费用：500元
4. 食宿费用：3000元
5. 活动资源费用：2000元
总计：12500元
活动效果评估：
1. 参与团队成员的满意度评估；
2. 活动前后团队合作表现的比较评估；
3. 活动前后团队领导才能和团队意识的比较评估；
4. 参与团队成员个人发展变化的评估。
户外拓展团建活动方案（二十七）：
一、活动主题：
“凝聚心感悟，欢乐户外游”
二、活动宗旨：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
三、活动主体：
全体员工
四、活动地点：
xx景区
五、活动行程安排：
在不影响正常营业的情景下，本次活动分两批次开展。
1、集合时光：第一批20xx年xx月xx日上午8：30分；第二批20xx年xx月xx日上午8：30分。
2、集合地点：xx大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏
（1）上午9：00到达目的地：拍团体照
（2）上午9：30—11：30开展户外拓展游戏
（3）上午11：30—午时14：30烧烤
（4）午时14：30—15：30自由活动
（5）16：00集合准时返程。
六、活动经费预算：
1、车费：xxx
2、景区门票：xxx
3、烤炉费用：xxx
4、烧烤食物：xxx
5、互动游戏纪念品：xxx
6、备用药物：xxx
七、合计本次预算经费：
xxx
八、活动工作人员安排：
策划员：xxx
采购员：xxx
道具、拍照：xxx
物品保管：xxx
户外活动游戏组织：xxx
活动安全负责人：xxx
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，参与人员提议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时光规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情景时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品，异常是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做礼貌人。
户外拓展团建活动方案（二十八）：
活动名称：
挑战自我，激发团队潜能
活动时光：
20xx年xx月xx日
活动地点：
x地公园
活动对象：
公司全体员工
活动目的：
提升团队合作意识和凝聚力；
激发员工的团队意识和主动性；
增强员工的沟通和协调本事；
培养团队协作和处理问题的本事。
活动流程：
1. 上午：集合与热身
全体员工准时在指定地点集合，由活动组织者介绍活动资料和规则。
进行简单的热身活动，增强员工的身体活力。
2. 上午：团队建设项目
分成若干小组，每个小组由不一样部门的员工组成，以促进不一样部门之间的交流和合作。
进行团队建设项目，如绳结、托举、传递等任务，旨在锻炼团队的协调和沟通本事。
3. 午餐：团队分享与交流
安排午餐时光，员工们能够自由交流，分享团队建设项目的心得体会。
活动组织者能够策划一些小游戏，活跃气氛。
4. 午时：户外拓展项目
进行一系列户外挑战项目，如攀岩、绳索攀爬、团队拔河等。
这些项目旨在培养员工的团队合作和处理问题的本事。
5. 午时：团队反思和总结
在活动结束前，组织员工进行团队反思和总结，分享活动中的收获和反思。
经过反思和总结，让员工们对团队协作的重要性有更深刻的认识，以便在工作中能够更好地发挥团队的力气。
活动请求和准备：
1. 员工着装舒适，便于活动的运动服装和运动鞋。
2. 活动组织者需要提前准备活动场地和所需的器材，确保安全和顺利进行。
3. 活动过程中的保险和急救措施要做好，以应对突发情景。
4. 活动组织者还能够根据公司的实际情景，增加一些特色的项目和互动环节，以增加活动的`趣味性和创意性。
总结：
这个户外拓展团建活动方案旨在经过一系列团队建设项目和户外挑战项目，提升员工的团队合作意识和凝聚力，激发员工的团队意识和主动性，增强员工的沟通和协调本事，并培养他们的团队协作和处理问题的本事。经过这个活动，员工们将更好地认识团队的力气，并能够在工作中更好地发挥团队的合作效果。
户外拓展团建活动方案（二十九）：
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的职责意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待增高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维本事。
3、增进学员相互认知和理解，增高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到增高
1、进取主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、应对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的职责感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练资料包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感觉，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训坚持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享议论并融会贯通构成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律请求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请坚持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：新员工特训班全体员工
2、拓展地点：公司拓展训练场
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感觉。
4、课程流程：(略)
七、拓展训练游戏方案
游戏一：报数
1、 所需时光：45分钟左右
2、 小组人数：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏
5、 游戏目的：
(1)使团队经过竞争增高他们的效率;
(2)使队员认真体会自我在团队里承担的职责;
(3)让团队领导发觉 团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
6、 游戏规则：
(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。
(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。
(3)教练请求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于应对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切职责”
(4)全队学员进行报数，速度越快越好。
(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。
(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
(7)记录每轮比赛的结果。
7、游戏结束，教练引导大家议论：
(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?
(2)谈谈职责心对我们人生的体会?
游戏二：一圈到底
1、 游戏时光：45分钟左右
2、 小组人数：18人左右
3、 所需物品：呼啦圈2个
4、 游戏概述：人与人之间经过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的`状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时光完成。
7、 游戏结束，教练引导进行议论：
(1)各位刚才是如何完成目标的?
(2)刚才最关键的改善动作是什么?
(3)大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，构成公式?
(4)你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?
(5)变化：能够思考以不一样方式传递呼啦圈。
游戏三：信任背摔
1、游戏时光：45分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏
5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感觉这种信任给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
(1)首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。
(2)让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。
(3)当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。
(4)这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自我的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。
7、游戏结束，教练引导进行议论：
(1)当你站在墙上的时候，心理感觉如何?
(2)当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
(3)在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自我不可能完成的事情。
8、注意事项：
本游戏具有必须危险性，需注意安全。
游戏四：众志成诚
1、游戏时光：45分钟左右
2、小组人数：8人至10人
3、所需物品：废报纸25张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
(1)教练进行分组，每组约十人左右。
(2)教练分别在不一样的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都能够，就是不能够脚踏报纸之外。
(3)各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
(4)上述进行至淘汰到最终一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行议论：
(1)请求得团体的成功或胜利，唯有经过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机遇，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出必须的个人利益牺牲。
(2)处理问题时应藉团体智慧思考到达目的，每个个体在团体中都有必须的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
(2)研究异性成员一齐参与的可能性，必要时可男女分组进行。
户外拓展团建活动方案（三十）：
一、活动主题：
团结、互助、合作
二、活动意义：
户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，增高处理问题的本事；认识群体的作用，增进对团体的参与意识与职责心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：
全吧员工
四、活动时光：
20xx年6月29日
五、活动地点：
xx园
六、活动项目：
（一）盲人方阵10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：8-16人
道具请求：长绳一根
场地请求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时光内拉成规定的形状用时光最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在消息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时光最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作本事。
活动评分：以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分 游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名称，每组轮流上两位，互相应对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
游戏人数：每组8-16人
场地请求：不限
道具请求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
（三）贴牌
道具：一副扑克牌（拿走大小王）
规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自我不许看自我的牌面，但却能看到周围人的牌。A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自我牌点是不是最小的。如果觉得自我最小，能够放下，理解轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放下时，亮牌，最小者受罚。
亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对能够做到"以眼神害人"。
惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自我经历中最丢人的一件事
（四）寻宝大行动
参加人员：团体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上能够写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，之后，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的资料给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的资料去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
七、活动操作：
（1）、所有成员组队参加。
（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。
（3）、每个活动都进行评比记录，最终将各项活动的情景。
户外拓展团建活动方案（三十一）：
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的
第一，帮助同学们融入团体，增高团结协作本事，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。
五、活动时光及地点：11月3日—11月4日图书馆东面
六、活动安排
（一）前期策划宣传工作
3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163。。
（二）活动组织
1。11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时光，并通知各班心理委员。
2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情景应对及器材交接收集。
（三）活动环节
1、主持人开场
2、爱的`抱抱（热身活动）
3、队形队旗设计（团队意识）
4、珠行千里（团队协作）
5、无轨列车（团队协作）
6、感激参与，结束语。
七、活动反馈
八。活动经费
九、注意事项
1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情景，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）
2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3、如遇下雨，则活动推迟，时光另行通知;
户外拓展团建活动方案（三十二）：
一、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时光：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。请求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时光：20～40分钟
目的：感觉合作和竞争的意义，体验探索与创新的欢乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情景下将呼啦圈从队长的左臂出发，经过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时光少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时光：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才能够再加人。时光最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时光：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，请求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你应对生活的时候，你实际上是在应对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。应对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自我的笑容;在团队合作中，彼此之间坚持默契，维系一种欢乐简便的氛围，会十分有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时光：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：经过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅仅包含要善于利用有效资源，还请求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能经过绳互相维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时光30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人到达小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时光：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
资料：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，经过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，所以，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，可是能够经过其他声音，即肢体语言来传递消息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的'地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是团体交往的一个重要前提，仅有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，仅有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时光：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时光快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
户外拓展团建活动方案（三十三）：
一、活动目的：
1、培养学生与人交往本事，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，增高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：
1、药学系团学会所有成员
2、北操场
三、活动时光：
1、20xx年12月13号
2、上午：8：00—11：30 午时：2：30—5：30
四、活动所需材料：
旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩
五、活动项目操作细则：
（一）头脑风暴——团队识别训练
1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出请求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要确定或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的`开端。
3、进行设计活动
4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断
5、议论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自我在活动中的感觉并作好记录。
注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自我所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你能够哭，能够笑，如果你只想听，那也能够。
6、全体共享：各组选一位代表发言，并供给几个自由发言的机遇。
发言（议论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机遇分享他们的观点。
（二）信任背摔
游戏目的：
1．建立小组成员间的相互信任。
2．使队员挑战自我。
3．发扬团队精神，互相帮助
4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。
5、背摔者动作布置
（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔
（三）泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时光：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）
应用：（1）创新思维训练
（2）应变本事的培养
（3）团队合作精神培养
（四）无敌风火轮
1、任务一：在20分钟内利用供给的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，请求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。
2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一齐跑线上开展行进比赛，以最终一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和议论，第二轮时加上必须的障碍。
3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，请求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。
4、公布成绩，小组交流在本活动中的感觉并作好记录。
5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动
（五）漫漫人生路
参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者
时光：180分钟
场地：教室、户外
道具：眼罩、绳索、竹竿
活动过程：
（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。
（2）、在体会不一样主角的独特感觉后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今日的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”
（3）、教师总结：要想在团队中得到长大、获取欢乐、增进友谊，每个人都得学会付出自我真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的团体中时，我们会发觉 ，原先世界是多么地完美，生活是多么地欢乐，人生是多么地有意义。
（4）异掌同声结束活动。
（六）活动意义：
素质拓展活动丰富了我们的学校生活，对青年一代的长大，异常是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。学校文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。
最终，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。
户外拓展团建活动方案（三十四）：
阳光灿烂，春暖花开。为了丰富员工的.业余生活，愉悦身心，同时也为了增进各部门之间的沟通与交流，加强团队凝聚力，公司特组织此次春游踏青活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：走进春天，拥抱绿色；亲近天然，感觉生活！
二、活动地点：阳台山天然风景区（北京海淀区与门头沟区交界）
三、活动时光：20xx年4月11日（周六）
四、参加人员：全体员工
五、活动形式
1、本次活动分为登山小组和摄影小组。到达活动景区后，登山小组由景区东侧登顶，摄影小组从景区西侧乘坐大巴登顶，两组人员在山顶汇合后乘车下山。
2、活动过程中，大家能够拿起手中的拍摄器材，随时记录欣赏到的美丽景色、抓住值得纪念的瞬间，于活动后一周内发送至xx_邮箱，我们将评选出优秀作品，予以展示。
六、报名方式
请参加活动人员于周三（20xx年4月8日）下班前到xx处报名，并选择活动小组。
七、活动安排
08：00—09：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区
09：00—12：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组继续乘坐大巴至景区西侧登顶
12：30—13：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活动结束返程
八、费用预算
九、温馨提示
1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2—3小时，请大家根据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。
2、请参加人员于4月11日（周六）上午08：00在公司正门门口集合。
3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。
4、活动过程中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。
5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山天然风景区简介。
20xx公司工会
x年4月3日
户外拓展团建活动方案（三十五）：
一、活动方案
活动请求：
活动参加者请遵守有关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。
活动资料安排：
集合时光为：20xx年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名称作为队名，游戏过程中要以队名称呼。
进发时光暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。
游戏时光暂定为9：00——11：00
开始户外游戏活动（相继开展pk活动），气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏
烧烤时光暂定为11：10——13：00
领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份；胜者可获礼品一份。
爬山登顶活动时光
暂定为15：30——16：30：
全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送！
二、游戏安排及有关规则互动小游戏：
开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心境培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。
所以，在设计互动游戏的时候我研究能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感觉到游戏带给大家的欢乐。
游戏之一：成语接龙（歌曲接唱）
游戏目的'：
1、使小组充满活力，增进大家的知识面。
2、培养大家的参与意识，锻炼大家的思维本事。
游戏时光：约30分钟左右。
游戏规则：
1、按赛前分组，两组所有的队员都能够参与，甲组任选数字（单位）个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都能够抢答，在规定时光（5秒）内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。
2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份（8份），落后方每人可获笔一支（8支）。
3、休息5分钟进入下一项游戏。
游戏之二：气排球
游戏目的：
1、友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。
2、让队员们都能够
亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。
道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。
游戏准备：事先标出运动场的边界线。
游戏时光：30分钟
游戏规则：
1、按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束休息2分钟，中途能够换人，争取做到每组队员都得到上场参与。
2、场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖（射灯8份），落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励（笔8支）。
3、休息5分钟进入下一项游戏。
游戏之三：挤爆气球
游戏时光：30分钟
游戏目的：
1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戏中也是一样，锻炼协作配合本事
2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆量。
道具：充气气球n个，充气筒。
游戏规则：
1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时光（5分钟）挤爆气球多者获胜。
2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励（笔记本6本），落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励（笔6支）
3、休息5分钟进入下一项游戏。
三、人员具体分工
户外拓展团建活动方案（三十六）：
拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效 的补充。
参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标：
1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;
2. 磨练意志和毅力，增高应对挫折的承受力;增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中坚持进取与乐观的心态;
3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;
一天课程安排
8：00 集合上车(地点可选)
9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45 旗人奇事
训练目的`：促进个人融入团队，感觉团队文化的建设过程，构成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥团体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30 抓鬼行动
训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以进取向上的心态应对工作，生活。
11：30-12：00 小结，分享。
12：00 休整，补充能量，午餐。
12：45 午时团队拓展活动开始。
12：45—13：45--盲人排队
十分状态下的沟通;组织纪律;学习方法;学会倾听;尝试(有效操作);策划、决策;意志力的挑战。
14：00—16：30 真人CS野战
CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于增高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。
16：45：17：00 总结、分享 回到
个人装备:
防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣
友情提示
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。
2、请爱护生态环境，维护公共卫生。
3、请参加活动者听从教练指挥，进取配合，不单独行动
参训单位收益：
进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;改善人际关系，构成进取向上的团队气氛;促进沟通现消息交流，让人际交往更畅顺;让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;增强团队应变性，从容各种挑战。参训学员收益：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调整身心状态，乐观进取地应对工作和生活的挑战;认识团队的作用，增强个人职责感和参与意识。
户外拓展团建活动方案（三十七）：
一、活动名称
“欢乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
经过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的`构成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应本事
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
户外拓展团建活动方案（三十八）：
一、活动目的：时值年中全年的工作已进行到一半，为了缓解员工工作压力，使大家能以更好的状态投入到下半年的工作当中，同时为了增进员工之间相互交流、沟通、了解，营造团结、进取向上的企业文化为目的。
二、活动时光：
三、活动对象：公司全体员工
四、活动地点：宁夏银川沙湖、影视城
五、活动具体行程安排：
1、路线安排：西宁——白银——银川——西宁
2、时光及路线
第一天：8月2日
行驶路线：西宁——白银
行驶距离：西宁至白银全程共280公里，车程4小时
行程时光：
15：30分到公司门口集合
16：00分清点人数确认无误后从公司出发至白银
20：30分到达白银市
20：50分到达白银饭店就餐
21：30分离开饭店上车集合
21：50分到达白银金源大酒店（西区北京路299号，北京路与天津路交叉
口）取房卡分配房间，通知服务台早晨6：30叫醒服务
第二天：8月3日
行驶路线：白银市——镇北堡影视城——银川市——铁道宾馆行驶距离：白银至银川全程371公里；车程5小时30分；
银川至镇北堡约45公里；车程约1小时；
老城区至新城区约15公里；车程约20分种；
景区活动时光：约2小时30分钟
行程时光：
6：30分早晨叫醒服务
7：00分早餐时光，在酒店用餐
7：20分上车集合，检查房间退房
7：30分清点确认人数出发去银川
13：50分到达银川市镇北堡影视城
14：00分到达镇北堡影视城十八里红餐厅就餐
15：00分到达影视城景点领票自行进入（游览时光为：2小时30分）
17：30分上车集合清点人数返银川市
18：30分到达银川市东来顺饭店就餐
20：00分就餐完毕（行政人事部人员上车前购买面包、熟肉等食品4日晚餐在车上就餐）
20：10分上车集合清点人数，出发至宾馆
20：30分入住铁道宾馆取房卡分配房间，通知服务台早晨叫醒时光6：30分注意：自由活动时光，可是要强调必须结伴出行；同房间人员必须在同住人员较晚未回时，及时与本人进行联系或与活动负责人联系确定人员安全。第三天8月4日
行驶路线：银川市——沙湖景区——西宁市
行驶距离：银川市至沙湖全程56公里，车程约1小时
景区活动时光：约3小时30分钟
行程时光：
6：30分早晨叫醒服务
7：00分早餐时光，在酒店用餐
7：20分上车集合，检查房间退房
7：30分集合清点确认人数出发去沙湖
8：20分到沙湖景点旅游区（游览时光为：3小时30分）
8：30分领票自行进入，通知上车集合时光地点
12：00分上车集合清点人数到沙湖水鲜餐厅就餐
13：00分就餐完毕，上车集合清点人数回到西宁市
23：00分到达西宁市行程结束
沙湖自理费用（自选）：游艇（规定线路）100元人鸟表演30元人摇橹船（规定线路）130元人水上飞机水上飞伞（规定线路）100元人湿地博物馆4D影院30元人
六、费用及门票：
费用合计：30676（实际费用）+4324（备用金）=35000元
七、活动请求：
1、全程活动中，要树立安全意识，乘车乘船及游玩当中安全第一；
2、活动期间，请全体人员严格遵守时光，不得延误整个行程；
3、自由活动需向人事行政主任请假，并及时赶回；
4、活动期间不得自行酗酒、醉酒；
5、活动要有大局意识，互帮互助、团结友爱、不讲不利于团结的'话、不做不雅的事。
户外拓展团建活动方案（三十九）：
第一阶段：胜兵先胜而后求战
1. 明确建制(30分钟)
一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可)，团队拓展活动方案。将参训全体人员等分为红、黄两团队。(每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。)
2. 中高级领导(6—10人)技战术、步兵方略特训(90分钟)
实际上，研究到贵司时光安排，该项应在分组归建前完成。
特训资料包含：
A步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。
B 现代军事管理主要条例和规则、特性。
C战术口语、手语、个人技战术。
D小团队(班组)协同技战术。
E典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄选。
F现代步兵武器装备使用技能讲解。
异常说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢?目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后(战前)就象平时工作中遇到紧急情景一样，将消息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，消息传递快的一方、消息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的表现之一。经过该项目，还能够检验两组领导的学习和感悟本事，一群丧失了再学习本事的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的消息。(注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时光，消息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。)
3. 与(2)同时进行的中、基层代表(10人)战场沙盘及攻防双方态势讲解(90分钟)
前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情景等。此时双方“身份”可能并未明确(在分队以前)概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训消息”的同时(或之后)，向领导层及时汇报“市场消息”。沟通本事强的一方会具备优势。
4. 内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。(120分钟)
A抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。(攻方必须在规定时光占领守方司令部)
B 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。
C 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。
D双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。
5. 双方基层“战士”发言，提出合理化提议，团体完善战役方案，君臣一体，上下同心。(30—45分钟)群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永久都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。
6. 双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束(2分钟)
第二阶段：上兵若水，奇正相生
7. 在规定地点准时集合(过时不侯)，双方按编制同时整队，各级主官带队，团体整装后上车，向“战区”开拔(7：30——8：00)各级领导的作用至关重要
8. 抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话(2分钟);红队最高主官战前“励志”讲演(1分钟);黄队最高主官战前“励志”讲演(1分钟)。升国旗、司旗，唱国歌，规划方案《团队拓展活动方案》。(9：30——10：00)讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。
9. 双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最终的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻(10：15—11：00)各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。
另外：守方每人要在半小时之内置单兵掩体、设计伪装点(与攻方体力平衡，且是实战所必须。)
10. 第三方奇袭(10：50——11：00)
攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——我们拓展机构的一个武装加强班(10—15人)，他们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢?一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力比较应为2：1甚至更高，攻方才有必须把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方向发动攻势。可是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志;让守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感;让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方!以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。
11. 攻守双方接战(11：00———12：00左右)
在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“细心翼翼”地作战，不仅仅仅是为自我，也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个都仅有一次生命!每个人都会这样想：我不能“死”，我“死”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫长。
附1：《诚信红布阵亡制》
“诚信宣导”会在我司的`战前培训中贯彻、强调。“诚信”涉及一个人的人品，相信贵军人员能经受考验。具体规则是：被“子弹”击中四肢以外、头盔以下的任何部位，即表示你现已“阵亡”了!你的装备里有“一块红布”，请拿出来盖在头上，那么您会被所有的人(包含射击你的“敌人”)尊重，说明您一个可贵的诚信自律的职业人士。因为“子弹”很小，仅有被击中的人才会清楚地明白，如果你忍着痛说谎，那么你亵渎了战场和你的团队。一经查证，“督战队”定会将您“就地除名”。
12. 双方在参谋指导下变换作战方案，各依地势之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)战场如商场，商场如战场。唯一不变的就是“图变”、“变”与“应变”。对方“变”招了，实战可不是拼“蛮勇”，再强壮的人也经不起一颗子弹，打仗拼的是“头脑”，拼的是“应变”、“决策”与“执行”。谁更快，谁更准，谁更有执行力，他就会掌握战场的主动。“兵无常势，水无常形。上兵若水，奇正相生。”贵司的骨干们必须会在“应变”中爆发出超常的决策力和瞬间执行力，领袖的号召力会让每个人相信“胜利正在召唤着我们”。观望、等待、怀疑、跟风、慢办拍的人会在瞬间被消灭，不负职责、拍脑门的决策也会被凌厉的“转守为攻”或者“变线突击”砸得粉碎。攻守双方究竟谁能胜出?“战役”的结果真的很难预料，但战败一方的主官却肯定会对失败“负责”。
第三阶段：卧薪尝胆，避实击虚
13. 双方午休，午餐作战总结会。(12：40——14：00)
我司主教官、参谋长做战后总结和点评。双方主官做“述职经验、教训报告”。各级人员随后可即兴发言，相互鼓舞。餐后小憩，励兵束马，以图再战。
14. 我军人员将两队人马分别缓步带入新战区，攻防主角互换。攻防双方按“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、作战参谋进行巡视、督导、战前动员。攻击一方会在半小时内发动进攻(14：15——14：40)
15. 攻守双方接战，守方能够随时转移阵地，此战不以固守全部阵地为目标。双方都将在运动中寻机“歼灭”敌人(14：40——15：20左右)
此战，心理素质较差的人会得到锤炼。双方任何一队如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和烟幕所干扰，其临场的确定力、决策贯彻力、现场执行力都会下降。所谓“大将风度”就是要处乱不惊——
——袭掠如火，不动如山。攻方的“标地”就是守方的“供给站”，只要拿下“站点”，此役便以守军的失败而告终。反之，守军的战略目标是以“供给站”做饵，企图全歼对方的“士兵”。而攻方此战会启动“督战队&r
户外拓展团建活动方案（四十）：
1、报名的同学要靠谱
2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了，户外活动方案。因为我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参与人员不愉快，感谢合作！
3、报名时大家最好找朋友一齐参加，组成临时拍档，否则抽签组合，整个行程由男生照顾女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时光报名！
4、每个参加的朋友，请仔细查找和阅读我们要去的地方的有关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自我的行走和目的地找到来源。
我们在车上和景点中互相介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的有意思了。我绝对不欢迎坐享其成和自以为是之人。
【安排】
06：00—8：00集合抵达
乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明&大家能够先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称？年龄？哪里人？来京几年了？做什么工作？、、、、、、之后大家能够一展歌喉或猜谜、惩罚游戏及我们要去景点的互相介绍和补充。
08：00—14：00登妙峰，赏景
整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由组合或抽签成对，彼此两天的照顾，不要掉队，团结友爱！结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队必须要请示分队队长，中午在山上团体就餐（食物自备），餐后开始团体游戏，时光约两个小时。
14：00~18：00回到
休整结束开始下山，集合返程。
【装备请求】
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣裤，护膝（如果有，就带上）。
3、2升饮用水每人（视自我情景而定，但还是请为行程准备好自我的.饮用水，这时户外行走的规矩，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、请您根据自身情景自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。
5、有对讲机、手台、gps的带上。
6、备用手机电池。山野信号不好，随时能够使你的手机电能迅速消耗。
7、如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。
8、垃圾袋。户外活动请必须带走自我的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。
【免责声明】
（此次活动每人必须详读免责声明）本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参加，自主报名，在活动中能自我约束和保护，不做危险运动，不擅自离队！户外运动有必须的危险性和不可预知性。参加者对自我的行为及后果负完全职责。领队组除理解大家监督、有职责控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
参加者应满20周岁，具有完全民事行为本事人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿职责领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法处理。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿职责领队组不承担。本声明中关于免除领队组职责及赔偿职责之约定效力，同样及于总领队、财务官。
【注意事项】
1、本次活动要上下各一悬崖，请参加者量力而行。
2、早餐时进尽量多吃高热量的食品，规划方案《户外活动方案》。
3、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不允许破坏天然环境。保护野生动物，保护环境，只带走照片，只留下脚印、
4、因为没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学能够与大家过一个无烟日！
5、村民比较善良，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。
6、因为天气情景或者其它不可控因素，发起人有权对活动资料和日程进行调整，并发布公告。
7、本活动属个人自愿参加的活动，目的在于放松心境，缓解工作压力，结识更多的新朋友，在活动中发扬互助、互爱精神。
8、严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人保密