心理健康教育主题班会（一）：
活动目的：
1、针对此刻独生子女自我意识较强的现象，经过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、经过游戏，使学生感受到团体活动的欢乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、经过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使团体和谐的重要因素，培养学生的协同合作本事。
活动重点：
同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：
让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：
相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：
活动（一）：试一试。
1、师：今日，我们来做个趣味的小游戏。
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球经过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一齐讨论，回答教师的问题。
3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自我。有一天，你们几个好朋友一齐到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、师小结：每个人生活在世界上，
都离不开与他人的交往与合作。许多事情，仅有*大家合作，才可能顺利完成。也仅有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动（二）：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中能够到达事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一齐来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？
"传纸"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、师：在很多情景下，我们都在做别人的`助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，此刻我们就来看看大家可不能够经过合作与协作获得成功。
3、师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最终一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最终的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不能够落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家能够怎样相处？
7、全班交流、讨论结果。
心理健康教育主题班会（二）：
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
（1）小品中的人物表现是什么情绪？
（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
（2）学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
（3）归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，构成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
（4）启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自我情绪的主人。那么我们应当怎样做呢？（板书：明白在适当的时候自动管制自我的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》）
雨果的这句话对我们有什么启发吗？我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自我走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
（1）说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
（2）学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声（“内心和平曲”）中静心回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎样想的；消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？
B、同学们提出自我在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。
③教师在小组讨论时巡回了解。
（3）教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，奋力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、团体和社会做好事。
（4）用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系？他有那些想法？
（将学生的回答写成板书中的“*”部分）
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢？消极情绪和不良行为会发生什么转变？
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难？
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合梦想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合理：大胆回答问题是能够锻炼的，只要有恒心，是完全能够做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的'、不光彩的事。
合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
（4）归纳：
从以上讨论分析能够明白，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为进取情绪，不良行为也会转变为进取行为。所以，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自我不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自我的情绪调节方法
（1）提问：根据自我的情绪特点，你觉得自我应当经常运用哪些情绪调节方法？
（2）在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生必须能经过自我调节，以进取情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自我的人。
5、小结。
经过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自我的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中必须会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上头，永久会有阳光的照耀。”（[日]三浦绫子）让阳光永久照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
放音乐：“快乐拍手歌”
心理健康教育主题班会（三）：
【设计背景】
从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的构成，提高学习效率，激发学习的进取性和主动性。本节课中，教师经过鼓励和肯定的学生对自我的现状做反思，让学生有参与的进取性，愿意在活动中主动分析自我，有本事解决遇到的问题，并发现属于自我的`好方法。
【教学目标】
1.让学生明白良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2.团体互动中，发现自我需要奋力改善的地方，肯定自我原创的有益学习方法。
3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
【教学重难点】
1.重点：让学生肯定自我现有的好习惯，同时认识到自我在学习上的不足之处。
2.难点：在学生认识到自我的不足之后，提出具体的改善方案。调整学生的心态，意识到自我才是学习的主人。
【教学准备】
多媒体教案、提示牌、即时贴
【教学过程】
一、热身活动
同学们，俗话说：“习惯成天然。”每个人都有自我的学习习惯，良好的学习习惯是一个人长大的重要条件。那么给自我的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自我的学习习惯能打几分？
设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自我的评分不满意，教师需要适当的引导。
二、导入新课
1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。
2.交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？
3.你觉得该采取怎样的措施？
设计意图：经过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家经过观看故事，思考自我在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。
三、课堂活动
（一）阅读《心海导航》资料
1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？
3.分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？
设计意图：对照材料反思自我的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自我细微的变化与提高，为学生树立赶走坏习惯的信心。
（二）互帮互助
1.分享你最近有提高的地方，以及养成的好习惯。（6人一组）
你的良好学习习惯是：。
它对你的帮忙是：。
2.小组间交流能够推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。
3.请组员帮忙自我找出不好的习惯，并给出提议。
设计意图：学生很难看到自我的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。
四、实践指导
（一）榜样力气大。
1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。
2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也能够成为你的榜样？为什么？
（二）加油站
1.你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎样做？
2.制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自我打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。
3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。
五、亲子分享
与父母分享今日学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自我改掉不良的学习习惯。
心理健康教育主题班会（四）：
一、设计背景：
本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情景较为严重。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自我是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。所以，帮忙学生肯定自身进取的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自我，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标：
1、帮忙学生了解自我的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处
2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备：
学生准备节目。
四、活动资料与方式：
1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。这是怎样回事呢？我们让他们自我来说说吧。
（学生主角扮演）一个个子矮、一个成绩不佳
2、听了这二位同学的'心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自我的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。）
3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自我。让我们——欣赏我自我吧。
4、那么，你能找找自我身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自我发现多少就说多少，让大家一齐来分享你的欢乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。教师到组内了解情景，并表扬或摸摸在说自我优点的学生的头）
5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）
6、你们真棒！能发现自我那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同学不太善于欣赏自我，你们组内不太欣赏自我的同学有没有？没关系，让我们大家一齐来帮帮他们，愿意吗？好，我们一齐来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎样能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一齐给这位不太能欣赏自我的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
8、教师介绍游戏规则。
9、同学们进行游戏。
10、同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自我有了新的认识，看到了自我更多的优点了呢？把自我又发现的优点在小组内分享一下吧！
（小组再次交流，气氛热烈，教师参与其中。）
11、我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？
先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。
（学生在小组内热烈交流）
12、愿意和大家分享成功和欢乐的同学，不用举手，请自我上台吧！
（学生展示自我，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞，鼓励学生继续奋力。）
13、同学们真有信心，真能干！今日，我特意写了一首小诗，送给大家，期望大家喜欢。
师（朗诵）：
欣赏自我
也许你想成为阳光，也许你想成为一棵大树。
如果做不了阳光，就做星星吧，
在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，
以自我的绿色装点期望；
亲爱的朋友，欣赏自我吧！
因为你有比别人更完美的地方。
14、教师小结。
五、课外延伸：
今日收到的优点贴在自我床头，每一天起床后大声地读三遍。
六、活动效果
学生经过这节课，认识到自我的优点，对学习有了信心，更爱学习了。
心理健康教育主题班会（五）：
一、班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
二、班会准备：
调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。
三、班会程序：
1、课前填写调查问卷
调查学生与自我父母的关系，不需写名称，真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般。
2、根据课前统计情景，
师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今日，就让我们来学习如何走近父母。
四、出示一些，资料是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
师：除了以上情景？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
师：如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言）
师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
五、从父母角度看
投影事例的“小孩，我为什么打你”。
六、从自身找原因
师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请以往被父母惩罚过的同学，说说自我做错了什么？（学生发言）
七、小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自我父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最梦想？
说一说，拥有“最梦想父母”的同学说说自我父母。
八、与父母交流
师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎样和父母交流呢？（学生发言）
1、教师说说自我与父母小孩交流的情景？
2、学生说说自我与父母交流的情景。
3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
九、走近父母的'方法。
1、多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇异常情景写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自我的情景，自我的愿望；多倾听父母的话；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮忙。
4、回家和外出主动给父母打招呼。
5、时时紧记，父母只会爱小孩，决不会害小孩。
八、布置作业
1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。
心理健康教育主题班会（六）：
教学主题：
战胜拖延，建立良好习惯
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情景，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康进取的生活、长大。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：
教室
教学形式：
经过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康进取的生活、长大
教学过程：
一、辅导员开场：
在进入我们今日的班会主题之前，先请大家一齐来看一段视频，这是我们班级的同学自我拍摄的。（放视频）
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应当是从视频中发现了自我的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表此刻各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，异常影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下头这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的.一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描述的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个十分著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么？
访谈过程：请三到四名同学上台访谈。
感谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自我对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下头我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？
放映测试题目
测试结束了，统计结果。
三、透过现象看本质——你为什么拖延
辅导员主持：感谢心理委员。经过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下
1、外在后果，生活和学习受到影响。
2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢？绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自我没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似十分有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你十分感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么？一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、厌恶被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎样战胜拖延
辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎样战胜拖延？
我给大家一些提议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应当能够被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自我立下十分容易达成，可是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
之一；练习确定时间提问：一分钟能够做什么
之二：学习利用零碎时间举例
之三：找出自我的最佳时间
之四：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“理解”
之一：拒绝没有意义的事
之二：理解自我，理解别人的监督
五、公开承诺
给自我制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：
经过今日的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，期望大家在课后能对照自我的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
心理健康教育主题班会（七）：
班会主题：
感受爱，体会爱，传递爱
活动目的：
经过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力气、协助的力气；同时，让同学们在简便的气氛下调节身心。
活动宗旨：
提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会时间：
一小时左右
主要形式：
游戏为主
班会流程：
一、会前介绍
二、主题活动：
一）解开千千结
1.全组人围圈手牵手站着，看清楚自我的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2.当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3.拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
（活动时间15分钟）
二）脑筋急转弯
分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的团体精神，创新精神。（活动时间20分钟）
三）成语接龙
1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最终一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的.就能够重新回到队伍里。
（活动时间20分钟）
三、结束
总结本次活动的资料，重申心理活动的重要意义。
心理健康教育主题班会（八）：
一、活动背景：
从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义：
经过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力气、协助的力气；同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题：
摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：
10级平面设计2班全体学生
五、活动时间：
12月1日
六、活动地点：
待定
七、活动所需物品：
精美礼品、音响等
八、活动流程：
（一）活动前期工作：
申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
（二）活动开始：
（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
（4）听音乐猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名称或者接唱歌曲；
b.让猜对歌曲名称或者接上歌曲的.同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名称或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
（三）心理测验：
（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算：
约35元。
心理健康教育主题班会（九）：
一、活动主题：
打开心扉，健康长大
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的.每一天。
三、活动对象：
20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学
四、活动时间：
20xx年x月x日
五、活动地点：
S教102
六、前期准备：
（1）班委讨论主题班会形式和资料。
（2）班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析讨论。
（3）收集相关材料。
（4）通知开会时间及地点。
七、活动流程：
（1）机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。
（2）班上同学发言，讲述自我在大学期间遇到的心理问题。
（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。
（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体提议。
（5）辅导员对本次班会做总结。
八、注意事项：
1、入场后所有同学坚持安静，手机调至静音或者关机状态。
2、所有班委注意维持现场次序。
心理健康教育主题班会（十）：
随着国家经济转型和社会节奏的加快，人们心理压力不断增大。在校大学生面临学业、交友、感情、就业等多方面的挑战，心理压力陡增。异常是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合所带班级的特点，召开了心理健康教育主题班会。
一、班会主题：
“防微杜渐，维护心理健康。”
二、班会时间：
20xx年x月20号
三、参会人员：
13级国际经济与贸易本科班全体同学，辅导员。
四、班会资料：
1、辅导员首先介绍了当今社会的时代背景。当今社会迅速发展，日新月异。人们的生活节奏较以往任何社会都要快。在这样的社会背景下，人们为了生活，身体和心理面临很大的压力。大学生，异常是刚入校的大学生，存在着诸多的不适应。如果存在着心理方面的'困惑，必须要找同学，教师沟通，寻求帮忙。也能够找我院的心理咨询中心的专业教师进行咨询。心理咨询的首要原则就是保密原则。所以能够放心咨询。
2、请国本1班的心理委员介绍我院的心理咨询制度和学生能够咨询的途径。
3、请国本2班的心理委员介绍我院的班级心理委员制度。包括心理委员的设置，职责，工作机制，接收培训等情景。
4、观看心理健康相关视频。
5、辅导员总结。心理健康关系你我他，心理健康教育主题班会很有必要。但关靠一个班会是远远不够的。班级所有的同学都要负起职责来，为着自我和同学的心理健康贡献自我的力气。
心理健康教育主题班会（十一）：
活动目标：
1、经过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自我的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动重点：
使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动准备：
1、以不署名的方式，让学生根据自我生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自我而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演主角，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
活动方式：
游戏式、体验式。
活动过程：
1、摆现象：小品《无名之火》
剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接母亲的电话。刘玲执意要父亲去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和父亲一齐外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨父亲：“怎样咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一齐跳绳；放学不和张丽一齐走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自我好，自我又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并到达了恼怒于他人的程度。
3、论危害：（观看录像，体会危害；团体讨论，分析后果。）
（1）看录像《纵火犯》
剧情：山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到母亲的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的'这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
（2）讨论“嫉妒”的危害
A“对别人的危害可能对自我的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、快乐、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自我同一水平上，甚至低于自我的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自我的宝贵时间和精力，最终一无所成。
B好嫉妒的人，不仅仅对于自我的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；并且对于自我的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自我胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生天然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？
4、制“妙方”。
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自我的“嫉妒”心理。
（2）我们应当怎样才能避免和克服自我的“嫉妒”心理呢？
首先要看到新型的人际关系应当是平等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应当把竞争的机制引入到人际关系中去。可是，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；
第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮忙，共同提高；
第三，竞争的结果，天然也会有优胜劣汰的情景出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮忙，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自我抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自我相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自我，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力气。
第三，一方面自我不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至悲痛备至；要在可能的条件下，给对方以能够理解的帮忙。
（3）家长谈谈自我的想法。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自我和周围的人作比较。有的同学经过比较看到了别人的优点，发现了自我的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求提高。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自我的优点，却对自我的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自我，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我期望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
心理健康教育主题班会（十二）：
大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅仅收获知识与本事，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的长大、成才关系重大。加强和改善大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康长大的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
一、心理健康的标准
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
（一）国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自我有较充分的了解，并能恰当地评价自我的本事；
（3）自我的生活和梦想是否切合实际；
（4）能否与周围环境坚持良好的接触；
（5）能否坚持自身人格的完整与和谐；
（6）是否具备从经验中学习的本事；
（7）能否坚持适当和良好的人际关系；
（8）能否适度地表达与控制自我的情绪；
（9）能否在团体允许的前提下，有限度地发挥自我的个性；
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
（二）国内学者关于心理健康的标准：
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：
（1）能坚持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；
（2）能坚持正确的自我意识，接纳自我；
（3）能协调与控制情绪，坚持良好的心境；
（4）能坚持和谐的人际关系，乐于交往；
（5）能坚持完整统一的人格品质；
（6）能坚持良好的环境适应本事；
（7）心理行为贴合年龄特征。
（三）我总结的大学生心理健康的标准：
（1）具有独立生活本事；
（2）有独立思考确定本事；
（3）能够从心理上接纳自我；
（4）勇于应对现实，同时又对生活、对自我充满信心；
（5）具有较强的自我调节本事，能进取主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；
（6）人际关系良好；
（7）学习方法得当；
（8）能应付必须的挫折；
总的一点就是：对自我，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应本事。
二、心理健康教育的目标
总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的本事，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，构成健康的心理品质，提高心理健康水平。
三、大学生心理健康问题原因分析
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的主角地位及生活环境与高中时期有着很大的不一样。首先大学生要自我安排生活，靠自我的本事处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理本事差，对父母有较强的依靠性。生活问题对这部分学生造成了必须的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理本事、人际交往本事及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的'学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情景，首先应当提高独立生活的本事，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自我，在不一样环境下能够客观地评价自我及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
此刻的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了必须的心理压力。加之大学更注重学生的自学本事，部分学生由于学习方法不当导致成绩不梦想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自我的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4、感情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，可是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的本事等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应当进行正确的引导，正确对待自我和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个梦想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题（如工作单位不如意，担心自我本事不足缺乏经验而不能胜任工作等），这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。所以，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮忙他们调整择业心态，选择适合于自我的工作是十分必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质（如智力、兴趣、态度、气质、本事等）的认识，这方面能够借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情景。在这两方面的基础上选择适合于自我特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自我的真才实学来推销自我。最终还应正确应对求职中的挫折，调整心态，不断奋力寻找机会。
四、大学生心理健康的维护
影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。
1、坚持健康、礼貌的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重坚持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是进取休闲，选择礼貌高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动进取参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不礼貌的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自我与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当进取主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面
提高自身素质，经过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的欢乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮忙大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。
心理健康教育主题班会（十三）：
形式：
心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等
时间：
XX年X月X日
地点：
五年三班教室
一、活动目的：
人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生进取影响。
二、活动资料：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”
第二部分：短剧――“贺卡风波”。让同学们应对现实生活；
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
三、活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的`心事》
3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。
6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。
心理健康教育主题班会（十四）：
心理健康教育是以进取向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要资料。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2班体育委员蔡焊生主持。
一、活动主题：
心灵之源，源于纯净
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动时间：
20xx年3月17日19：0021：00
四、活动地点：
1#205五、活动资料：
首先，文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐，让大家放松一下心境，舒缓一下情绪，慢慢进入主题。
其次，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。
然后是播放一组心理测试题，供同学们娱乐、思考。在这个环节，大家进取讨论，畅所欲言，并提出很有实际意义的意见与提议。同时大家联系自我的实际谈论自我的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。
之后，我们进入了游戏环节：动作传递和踩气球。动作传递环节中，我们出了两个题目：
1、跳去年红极一时的江南style；
2、表演：妩媚。由于传递动作的第一个人和最终一个人都是男生，所以异常有CIMG9529.AVI笑点，气氛相当活跃。之后，我们请了班级里一些有想法的同学作了演讲，谈谈他们对心理安全的.见解和认识。然后，团支书对同学们的发言结果做了总结，提出了相关的提议，要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地应对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。
最终，辅导员对此次班会做了总结。她指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度应对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的本事，帮忙自我树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。
这次主题班会，经过全班同学的进取参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加进取，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情景和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到仅有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。
心理健康教育主题班会（十五）：
活动目标：
1、让学生懂得“团结就是力气”的道理。
2、培养学生热爱团体、团结友爱、互帮互助的良好品质。
设计思路：
一个班级，仅有团结起来，才能成为一个出色的团体，发挥1+1>2的作用。
活动准备：
《团结就是力气》歌曲《众人划桨开大船》歌曲报纸多份
（一）、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴；仅有添柴，才能取暖。一滴水，仅有放进大海才不会干涸；一个人，仅有融进团体，才能展现他的才华和生命的价值。每个人与团体都有着密不可分的关系，一个良好的班团体能使自我受到熏陶，健康长大；个人的荣耀也能使团体增添光彩。同学们，今日让我们来上一节班会课，让我们去体会“团体的凝聚力”是多么的重要。
下头就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。
A：同学们！
B：教师们！
合：大家好！（鞠躬）
A：我们今日的主题班会是：团结就是力气”
合：此刻开始！
B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。
A：人多力气大，柴多火焰高，人多主意好。
合：团结就是胜利，团结就是力气！
B：请共同高唱《团结就是力气》（展示PPT，歌词，音乐播放）
B：是呀，团结就是力气，一个团体，如果不团结，会怎样呢？下头进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。
活动一：小小故事会
故事老鼠偷油（主持人A）
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸十分深，油在缸底，它们只能闻到油的
香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，最终想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不能够有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就仅有这么一点点，大家轮流喝，一点也可是瘾，今日算我运气好，不如自我痛快的喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下头的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗？我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢？我看还是把它放了，干脆自我跳下去喝个痛快淋漓！第三只老鼠则在上头想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自我跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样貌，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最终都死在油缸里了。
【提问】老鼠为什么都死在油缸里了？（学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起阳光的曝晒，一个人的`力气再大，也不能单枪匹马杀出天下，仅有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。）
活动二：语言接力赛
⑴讲解规则：教师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一向接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙
⑵进行比赛，教师计时。
⑶谈谈各自的体会。
B：只靠个人奋力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共同奋力，就能取得胜利！
活动三：游戏“报纸上叠罗汉”（这个环节研究到学生现阶段的身心发展特点，各小组能够全是女生，或全是男生。）场地能够选在班级后面的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。首先，打开报纸，让5名同学站在上头，坚持两分钟，并且脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切办法一齐站在一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最终掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。
B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自我，而不屑被别人碰触，那么我们大家都明白这个队输定了。在一个团体里，队员们都是一样的重要。团体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。
A：游戏我们就进行到这，你还明白哪些需要团体团结合作、共同奋力才能取胜的事？B：即将举行的运动会。要想在运动会上取得好成绩，单靠一个人的力气，或者单靠几个运动员的力气是不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在团体活动中个人本事的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得异常好“凝聚产生力气，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大家都能团结合作、互相帮忙，成功的可能性就越大！
班会总结：
A：有人把班团体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。
许丽：大家想要得到温暖，就必须把自我点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班团体也就越温暖。
A：我们要记住，温暖的班团体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。
合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。
B：下头欢迎教师对我们的这次班会进行点评。
师：团体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力气是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了团体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
最终让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开大船》
心理健康教育主题班会（十六）：
一、活动名称：
"和谐心灵，健康长大"心理健康主题班会
二、班会背景：
五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接"5。25_大学生心理健康日"的到来。
三、班会时间：
xx年5月16日晚上7：30-9：00
四、班会地点：
教学楼a103教室
五、与会人员：
国贸0982全体同学
六、活动流程：
1、活动前期：
策划活动的资料，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。
2、活动中期：
准备教室，材料，人员安排，班委从午时xx开始精心地布置教室。
3、活动中期：
按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与长大有个初步的了解，大家一齐参加到班会活动中。
七、班会影响：
1、经过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务资料。心理委员黄琼的发言，让我们更深的了解了心理与个人长大的重要关系。
2、在班会安排的自由发挥时间里，黄伟，张环，彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动进取性。
3、整个活动过程中，同学的`热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了。其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目。大家在"讨论主题话题"的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在"讲优点"环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前进取认真的准备台词，会中进取配合并鼓励大家参与活动。
4、活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一齐，乐在一齐，奔入我们欢乐长大，团结生活的主题。
5、班会结束后大家一齐打扫教室。
6、在活动的过程中我们不仅仅对心理键康与长大有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，到达了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
心理健康教育主题班会（十七）：
一、活动背景
据调查，在我国，存在必须心理困惑及轻度的大学生比例高达x%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮忙广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。所以在“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，经过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；
2、感受人生的欢乐和快乐，从而以一颗进取乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式
全班互动、交流。
六、活动时间
20xx年x月（具体待定）
七、活动地点
具体待定
八、活动策划负责人
x班全体班委
九、赞助单位
大学生精英论坛
十、活动过程
1、向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的资料。
3、同学们讨论主题话题
同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。能够说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的'鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今日我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的阳光。
话题二：友情是广博的，不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
5、组织每位同学都讲讲自我的优点，让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
十一、活动意义
经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情杯具发生的最根本，我们必须要调整好自我的心理，使自我能够做到最好！
心理健康教育主题班会（十八）：
一、活动口号：
抛弃烦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。
二、活动时间、地点
20xx-xx-xx晚19：30
基教C105
到会人数：38人（全到）
三、活动目的：
1、二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2、经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，
四、活动过程：
班长致辞：
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到那里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏职责，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自我缺乏信心等一系列问题。张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。此刻的小孩大多是独生子女，许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动承担职责，在学习上，很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家此刻面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不一样，不仅仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家必须有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一齐去解决，好吧！下头请在座的各位交流一下，成吧？
同学们说出自我的烦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自我在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）
班长总结：
听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎样就不痛苦呢？大家明白吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的'学习，影响你们的行为。此刻我大致把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系等。
主要表现：
（1）曲解同学、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
其实，人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，进取的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有进取的心态。进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。
我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，进取的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不必须是最好的。
1、坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我
2、自我调整，写心理日记宣泄。
3、自我进取的暗示。
4、找知心朋友说心事
5、听音乐，
6、运动如足球、篮球等
本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。经过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，构成了奋力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识
这次班会使我们受益匪浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自我的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的本事，为自我的健康长大营造良好的心理环境。
心理健康教育主题班会（十九）：
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20xx年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹教师、八年级（4）全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的小孩有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年长大过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在长大过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应本事适度与行为协调。
⑥心理年龄贴合实际年龄。
⑦有心理自控本事。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
（三）、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。
可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的'身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲击这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，所以，在心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱幼年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表此刻其认知本事、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依靠性并存；
如，由于生理上的迅速发展，初中生对自我的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情景。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和教师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁；
2、漠不关心，冷漠相对；
3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷恋幼年。
6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自我小学时的想法梦想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致梦想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。
（四）、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差距，会开始慢慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫！）对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，避免过度紧张，进取参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”，提示自我不是一无是处，每一天提高一点，循序渐进。
（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的
1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
（六）、中学生如何坚持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、进取参加团体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”
7、不要为自我寻找借口
8、再给自我一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
心理健康教育主题班会（二十）：
班会目的：
1、学会正确对待青春期对异性的好感；
2、经过活动，帮忙学生认识早恋的含义及其“利”与弊，
3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，构成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自我，顺利地渡过青春期。
【教学过程】
一、创设情境，
泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“感情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。
二、论说感情，
（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？
（二）小组展示：
1、将观点写上黑板，
2、阐述各自观点，
3、适当展开黑板上观点辩论。
三、明辩感情，
1、青春的爱（喜欢不等于感情）
2、青春期对异性的好感是正常心理
3、感情与友情的区别
四、早恋成因分析：
内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；职责心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。
外部原因：受感情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。
那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去理解种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自我感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。
五、早恋的危害
1、早恋会影响学业。
2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。
3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出现打架、斗殴现象。
六、早恋的对策
1梦想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快
2日常行为规范的教育
3违反纪律、是一种不理智的行为
4构建严整、和谐、民主的`班集
5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。
6家庭教育创造一个宽松健康进取礼貌向上的家庭氛围。
七、总结：
爱在心中是一股催人奋进的力气，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们长大的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自我身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是长大过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真完美，期望在这样的交流中我们能够更好的认识自我以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切完美。最终前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？梦想感情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的本事。
心理健康教育主题班会（二十一）：
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20xx年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹教师、八年级（4）全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的小孩有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年长大过程中出现的`心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在长大过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应本事适度与行为协调。
⑥心理年龄贴合实际年龄。
⑦有心理自控本事。
⑧有健全的个性特征。
心理健康教育主题班会（二十二）：
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。
活动准备：
事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：
本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师活力导入：
人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，有位教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应当了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（资料概要：小明在踢足球，不细心摔了一跤，李丽正想去扶他，教师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自我发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的`，能够感受欢乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行；而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导（一）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（教师处理事情不公正；同桌会拍马屁；教师看不起我）情节设计：教师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（二）：猜一猜教师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（三）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎样想的？（教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；教师对我严格是为我好。）
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺这样想：她觉得异常悲痛。
小艺这样想：她觉得还能够。
小艺这样想：她觉得很欢乐了。
7、师小结：要明白，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到欢乐。
四、分享经验，体验欢乐：
1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有快乐就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的办法真多！这些让我们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了！如：读趣味的书；至少培养自我有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会欢乐……
6、教师赠言：应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永久欢乐。
五、关注他人，共享欢乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：经过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自我的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮忙的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮忙别人也是一种欢乐。
2、教师总结：今日的活动真有意思，也很成功，大家都找到了欢乐的小窍门，学会了自我安慰自我。我真心期望看到我们的团体中，人人都是“欢乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“欢乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不欢乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去欢乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
心理健康教育主题班会（二十三）：
一、教学目的：
教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的.同学各一名，旁白一名。
三、教学过程
（一）导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自我获得成功；也有的同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学礼貌理
1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力气”！
2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自我的自信心。
（三）活动明理
1、主角扮演（15分钟）：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：仅有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的？成功了没有？
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的小孩？
生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的小孩；知错就改的小孩。
师：这个故事说明了什么道理？
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
心理健康教育主题班会（二十四）：
活动目的：
对学生进行心理健康方面的教育。
活动资料：
1、分析案例。
2、学习心理健康方面的知识。
活动过程：
一、谈话：怎样才算真正的健康？
主持人：同学们，我们在学校里一齐生活、学习。遇到下列情景，你会怎样办？
1、上课不注意听讲怎样办？
2、如何提高学习成绩？
3、我不知如何应对期末考。
4、摆脱成绩不佳的'阴影
5、提高自我的注意品质。
6、做好考试前的复习。
7、厌学了，怎样办？
8、成绩直线下降，我很自卑。
9、不及格，我怀疑——
10、大胆与人交往。
11、同学对我有成见，我该怎样办？
12、如何处理好师生关系？
13、怎样改善人际关系？
二、组织学生讨论：
1、小组内选择几个话题进行讨论。
2、让每个学生选择自我感兴趣的话题充分发表自我的见解。
三、分析案例
1、找生读案例。
2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？
3、学生发表看法。
四、取长补短
想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应当怎样做？
心理健康教育主题班会（二十五）：
一、教学目的：
经过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
二、教学过程：
(一)、主持人：
小孩们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：应对这种情形，应当怎样解决呢
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的`原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：小孩们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情景我会这样做：
生：遇到这种情景我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，相信你也会欢乐着!
心理健康教育主题班会（二十六）：
教学目标：
1、让学生敢于提问，消除“怕提问”的心理障碍。
2、让学生明白问题的表达简洁、清晰，语气温和，态度谦虚。
教学方式：
专题教育
教学重难点：
让学生勇于提问
教学手段：
、课件
教学过程：
一、谈话导入
同学们，大家爱不爱提问题呐？
二、展示，观察岛
出示：
阅读分享《爱迪生孵小鸡》的故事。说说你从故事中明白了什么？
学生讨论交流，回报答案。
三、活动体验，活动营。
1、敢于提问
讨论：如果你是有疑问的'小男孩，会怎样做？为什么？
2、提问促长大
相邻的同学为一组，互相分享各自在学习中因为敢于提问而取得重要收获的经历。
3、提问能手
以小组为单位，围绕“保护水资源”这一主题进行提问竞赛，综合提问的质量和数量，每组评选出两名“提问能手”。
四、课外拓展
请坚持在学习之余，尝试向自我或同学、教师及家长提出一个问题，并力争解决它。看看经过一段时间后，自我思考问题的方法有没有明显的变化。
心理健康教育主题班会（二十七）：
活动目标
1.懂得学会让自我时刻坚持愉快的心境，萌发互相关爱的情感。
2.经过绘画描述自我的心境，并能在大胆讲述，发展口语表达本事。
活动准备
1.照片—狮子1
2.趣味练习各种面部表情
活动过程
一、导入
1.谈话引题
教师：哎哟，明天的天气怎样样呢？有什么办法能够明白呢？
引导幼儿说出，能够听天气预报。
嗯！教师明白了，经过听天气预报，我们就能够明白天气情景。
2.你们有没有听说过心境预报呢？我们就一齐来听一听好吗？
（教师走到电视机框后面，带上头饰播报心境预报）
二、展开
1.问题讨论
（1）刚才我们听了心境预报，今日狮子的`心境是怎样的？
（2）为什么狮子的心境是雨天？可能因为什么事？
（幼儿大胆猜测）
（3）到底是什么事呢？
2.出示照片—狮子1
（出示狮子生病躺在床上的）
（1）原先狮子生病了，生病时的感觉是怎样样的？
（幼儿自由发言）
（2）森林里的小动物听到狮子的心境预报后，会怎样做呢？
（3）之后狮子的心境发生变化了吗？为什么？
（4）如果你们的好朋友遇到困难了，你们会怎样做呢？
3.情感教育
出示--各种面部表情
（1）心境预报太好了，小朋友们想不想也来当回主持人，请你来播报心境预报。
（2）教师根据各种不一样的表情图，讲解播报要点，请幼儿手拿话筒，站在电视机框后播报。
（3）你喜欢哪一种，为什么？
我们的心境有时会不好，有时会好，如果一向心境不好，我们应当怎样样？
怎样才能让自我的心境变成晴天呢？
三、延伸
幼儿画心境、说心境。
心理健康教育主题班会（二十八）：
一、活动主题：
“我进取，我自信”
二、活动流程：
准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》
(一)主持人宣布开会，说明班会的意义
小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的
(学生交流讨论)
明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱
学生交流
(三)帮帮你的小伙伴。
1.主持人说话：给大家讲一个故事：
某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。可是做起事情来总无精打采，团体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么他说自我也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗请你劝劝这个小伙伴。
2.学生交流，劝劝这个小伙伴。
3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
(四)传授克服消极心理的方法
1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自我的`意识上注意自我提醒自我，另外还有很多方法，那里有两个小故事，大家听后就明白了怎样样使自我的情绪常处于进取的状态。
2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》，(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一齐归纳方法。
(1)学会关心别人
(2)学会宽容
(3)学会控制自我的情绪。
三、总结
1.经过本次活动，你有什么收获
2.写一篇今后在进取态度上该如何行事的小感想。
活动后记：
本次班会取得了良好的效果，经过明理、讨论，学生纷纷提出了自我感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得进取，本次班会取得了预期的效果。
心理健康教育主题班会（二十九）：
一、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自我的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。
二、重点与难点：
正确认知自我的情绪，学习合理疏泄、控制自我的情绪。
三、活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸。
四、活动流程：
(一)语言导入：
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按教师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情：
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。
2、做做高兴和生气的样貌，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。平时有什么高兴的事高兴的时候你会怎样样
3、介绍几种表达自我情绪的方式：
(1)能够独自呆一会儿消消气
(2)能够对别人说出生气的原因
(3)为别人想一想
(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
(三)教师小结：
原先每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应当让大家分享。当你生气的'时候也不要发脾气，大家都会来帮忙你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自我，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱：
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏：
1、幼儿在手上套上自我做的脸谱找朋友一齐唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的老鹰抓小鸡的游戏。
提问：
(1)如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气
(2)如果小朋友不细心撞到了你，你会怎样做
心理健康教育主题班会（三十）：
一、活动目的：
组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备：
《心理健康教育手册》
心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程：
队会开始仪式。
中队长讲话。
主持人主持队活动。
(1)主任介绍班会资料。并宣布大会开始。
(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育能够帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。所以，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的`共同职责。
(3)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。所以，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
(4)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做
(5)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束！
心理健康教育主题班会（三十一）：
教学目标：
1、培养学生乐观的人生态度
2、让学生树立正确的人生观
教学方式：
专题教育
教学重难点：
培养学生进取乐观的人生态度和如何坚持好的心态
教学手段：
课件、、游戏道具等
教学过程：
一、谈话导入
同学们，今日外面阳光明媚，小鸟都在叽叽喳喳的叫着，你们看着这完美的一切，觉得开不开心呐？
二、展示，体会心境
出示小动物
提问：教师那里有一张，大家看一看，想一想，途中的小动物的心境是怎样的？
学生看图讨论回答
三、活动体验：活动营
同学们，接下来我们要来玩两个好玩的游戏。
1、微笑对对碰：全班同学应对面站成两排，两排之间相隔必须距离。每排各派出一位同学，先站在原地，微笑着高喊对面同学的名称，远距离鞠躬问好。然后相对前行，近距离鞠躬问好后归队。活动中笑出声的同学将被对方俘虏，并排至对方的`队尾。俘虏多的一对获胜。
2、分享欢乐密码：音乐响起时开始传递“欢乐球”，音乐停止时，手上拿球的同学给大家说说自我觉得欢乐的事。
一轮结束后，同样在音乐声中传球，音乐停止，手上拿球的同学给大家说说自我消除不欢乐的方法。
思考：在活动的过程中，你有什么感受？
四、课后拓展
你有哪些好的方法能够用来调整情绪、坚持欢乐呐？快把你的欢乐密码写出来吧！
心理健康教育主题班会（三十二）：
班会时间：
20xx年11月8日午时班会课
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
班会时间：
20xx年11月8日午时班会课
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
⑶让同学们讨论：(4人一组)
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的'表现(自由谈)
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
一是自我调节
⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。
心理健康教育主题班会（三十三）：
教学目标
知识目标：明白每个人在生活中都会遇到各种各样的困难，学会正确应对挫折、
过程与方法目标：使学生了解生活和学习中的困难，能大胆地讲述成功与失败的经历。
情感目标：培养勇敢应对困难的本事，了解情绪产生的原因在于个人对事物的看法。
教学重点
培养学生勇敢应对挫折的'本事，坚持良好心态。
教学难点
了解情绪产生的原因在于个人对事物的看法。
教学准备
课件
教学过程
一、预习提纲
1、这些同学遇到了什么样的困难
2、同学们，你有过摔倒的经历吗？你是怎样样想办法爬起来的
3、导入：摔倒了，爬起来
二、展示交流
1、一齐来看情境故事《摔倒了，爬起来》
1）李彬小朋友跑得真快（加油加油，李彬得一了）
2）之后怎样了？（李彬摔倒了）
3）他放弃了吗？（没有）在同学们的鼓励下李彬坚持跑完了全程
4）李彬得了最终一名，为什么大家还为他鼓掌？
5）对这件事你是怎样样想的？（同学互相讨论）
师小结：因为李彬的勇敢、坚强、坚持、不放弃。
6）如果你是李彬，听到了大家的掌声和心声，你会有什么感受？你会怎样做呢？与同学合作表演一下吧。
三、教学反馈
1、此刻我给“摔倒了”加上引号，大家想一想加上引号的摔倒指的是什么？指名学生发言
2、你有“摔倒了”的经历吗？生自由发言
3、在你“摔倒”的时候，你是怎样让自我“爬起来”的？
生自由发言：应对困难我不怕，我要勇敢战胜它
四、总结
《命运交响曲》，边听音乐边介绍贝多芬的故事
板书设计
应对困难我不怕，我要勇敢战胜它
教学反思
此刻学生因为家长和教师们的过分保护而变得抗挫本事下降，甚至几句批评教育就会引发小孩们心理上的重大变化。经过本课的学习，学生们感受到，人生道路上困难重重，挫折不可避免，仅有学会克服困难的方法，树立克服困难的决心才能不断走向成功。
心理健康教育主题班会（三十四）：
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响
2、认识消极情绪的'危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
心理健康教育主题班会（三十五）：
活动目标：
1、懂得坚持好心境是一件欢乐的事。
2、并能用连贯的语言表达自我的想法。
3、经过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。
活动准备：
电视机外框、布偶一个、小兔指偶、小兔生病图一幅、各种操作材料重难点：
学会用各种方法关心他人，并懂得要坚持好心境。
活动过程：
一、谈话引入
1、昨日回家你们有没有看天气预报呀？好，今日又到了播报天气预报的时候了，谁来报报今日的天气预报。
2、森林里有个电视台，那里不仅仅有天气预报，还有心境预报，你们想不想听呀？
（师操作布偶）
二、分析推理
1、猴子和熊猫的心境是晴天告诉我们什么意思呀？那么，小兔子的心境是雨天又告诉我们什么呀？
2、你们猜猜小兔子为什么不开心？
3、刚才小朋友说了那么多原因，此刻我们来看看小兔子到底是什么事情让他不开心？
4、噢，原先小兔子是生病了才不开心的，那么，我们想个好办法怎样让小兔子开心起来？（互相讨论）小结：小兔子听了我们小朋友的话，它的病好多了，心境也变得开心起来了，它说感谢我们小朋友。
三、经验迁移
1、动物生病了会不开心，我们人遇到一些事情也会不开心，此刻我们来问问你的好朋友他有过不开心吗？为什么不开心？
2、你们的好朋友有这么多的`不开心，那么不开心会发生什么事情？（对人的身体是不好的，影响身体健康；做不好事情）对了，那我们赶快想个好办法让你的朋友开心起来。
3、刚才你们帮好朋友想了很多开心的办法，此刻教师为你们准备了很多东西，（有吸管、绳子、纸、橡皮泥等）你们等会儿动动脑筋、想想办法做一样让你好朋友开心的东西，然后送给他，让他欢乐起来，好不好？（想好了能够去拿了）
心理健康教育主题班会（三十六）：
一、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中笑、生气、哭的情绪变化，并产生相应的体验。
2、学习用语言表达感受，用适当的'方式表达、调节自我的情绪。
3、体验关爱、分享的欢乐。
二、活动重难点：
正确认知自我的情绪，学习控制自我的情绪。
三、活动准备：
1、材料准备：音乐，相关材料，三个大班幼儿。
2、心理准备：幼儿坐成半圆形。
四、活动过程：
1、游戏《找朋友》导入，引起幼儿兴趣。
(经过游戏帮忙幼儿熟悉同伴，拉近与教师、同伴的心理距离。)
2、创设情境，引导幼儿体验感受情绪的变化。
(1)介绍三个大班幼儿，吸引幼儿的注意力。)
(2)情境：三名幼儿在一齐玩耍，很开心，结果开始争抢玩具，相互开始生气，最终一名幼儿没有抢到玩具，开始哭……
(经过创设情境让幼儿更直观的对这三种情绪变化的过程产生共鸣，帮忙幼儿理解。)
3、幼儿体验。
(1)尝试用语言去讲述自我的感受及情绪经验，并学学笑、生气、哭时的表情。
(2)引导幼儿讲述“生气、难过哭时能够做些什么”
(3)师幼共同小结几种表达自我情绪的方式：
心理健康教育主题班会（三十七）：
一、活动背景：
从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义：
经过活动让同学们了解健康心理的'新概念;让同学们认识到关爱的力气、协助的力气;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的xx平面设计二班。
三、活动主题：
摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：
xx级平面设计2班全体学生
五、活动时间：
20xx年xx月xx日
六、活动地点：
xxx
七、活动所需物品：
精美礼品、音响等
八、活动流程：
(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始：
(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名称或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名称或者接上歌曲的同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名称或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
心理健康教育主题班会（三十八）：
[活动目标]
1、树立同学之间主动交往的意识，经过活动，培养学生的人际交往本事，使他们在陌生环境中也能尽快熟悉，消除陌生感。
2、培养团队合作意识、随机应变本事。
[活动重点]
培养学生的人际交往和团队合作的本事
[活动难点]
帮忙学生掌握交往的方法、技巧。
[活动准备]
1、20包七彩糖。
2、40个写有词语的卡片。
3、多媒体
[活动过程]
一、七彩糖
出示课题：“七彩糖”。
教师说明游戏规则：
①参加游戏人数必须是双数;以40人为例，分成两组。
②每人发一张写有词语的卡片，在20人的小组里迅速找到手拿能与自我的词语组成短语的`人，手拉手坐下，20个词语必须都组成10个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。
③总结：最快小组，你们取胜的原因是什么
④组成短语的两个人就是自我的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一齐，并读出自我组成的短语(考验默契)，读完后，给每一对合作伙伴(新朋友)发一包七彩糖。
⑤回答问题，分享糖果。
红：最喜欢玩的游戏橙：最高兴的事
黄：最喜欢的水果绿：最喜欢的书
青：最难过得事蓝：最喜欢的动画片
紫：最难忘的一件事
与自我的新朋友交流完一个问题后，一齐品尝与问题相对应的颜色的糖果。
二、小小搬运工
1、教师说明游戏规则
①运物品。物品有：一捆重约10斤的书、3个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑料凳。
②分组。一齐品尝糖果的一对新朋友为一组。
③要求。把所有物品一次性运到对面10米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。
④总结。只要把3杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一齐抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。
经过两个游戏活动，让学生了解必须的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的本事。
心理健康教育主题班会（三十九）：
一、教学资料：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生明白健康的含义、中学生心理健康的资料和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的资料和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：
学生心理状况的分析
五、教学方法：
设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一)导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、事业、感情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都期望自我健康，仅有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上坚持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而构成一个相互影响、相互制约的统一体，并且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二)研讨课的资料：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的本事和对疾病的抵抗本事等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并坚持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自我的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的资料和要求：
（1）自觉----心理健康的'学生不把学习看成是负担，愿意学习，奋力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦奋力取得优秀的成绩，能从自我的实际出发，不断地追求新的学习目标。
（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终坚持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
（3）自知----心理健康的学生，对自我的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品
德和智慧等方面都有比较全面的了解，并且清楚地明白自我的优点和缺点。
（4）自爱----心理健康的学生对自我的生理特征，心理本事及自我与周围现实的关系有的认识，个人的梦想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自我长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力本事的水平高低，都能喜欢，悦纳自我，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，奋力适应。
心理健康教育主题班会（四十）：
活动目标：
1、了解与他人友好交往方法。（重点）
2、懂得谦让、理解他人，会给自我带来欢乐。（难点）
活动准备：
1、PPT：心境播报员、壮壮和小朋友。
2、音乐：欢乐颂、欢乐拍手歌。
3、心境卡3张，记录纸和笔。
活动过程：
一、创设情境、体验情绪
（一）、律动：《欢乐颂》
（二）、心境预报
观看心境预报——PPT
（三）、猜一猜心境不好的原因
提问：晴天代表什么样的心境？阴天代表什么样的心境？猜一猜壮壮为什么会心境不好？
重点引导幼儿根据自我的'已有经验讲述心境不好的原因。
（四）、观看——PPT《壮壮和小朋友》，了解壮壮阴天心境的原因
1、提问：壮壮为什么心境不好？小朋友为什么都不理他了？
2、帮忙壮壮想想办法，他应当怎样做才能让小朋友重新喜欢他？
3、我们帮忙壮壮解决了问题，看看壮壮此刻的心境是怎样？
（播放PPT心境预报员）
4、讨论：生活中你游戏的时侯，如果你想玩别人的玩具，应当怎样办？
5、教师小结：大家一齐玩的时候要学会谦让、等待、协商、合作，这样别人才会喜欢和你做朋友，朋友多了你才会更欢乐。
二、寻找欢乐的办法，并体验欢乐。
1、师：那里有3位小朋友，他们的心境是怎样的？心境为什么是阴天呢？他们遇到了什么事情？
2、分组讨论并记录调节心境的方法。
（站排头、想看同一本书、别人说我画的画不好看）
教师重点引导幼儿想出调节心境的方法并进行记录。
3、结束活动：音乐《欢乐拍手歌》
其实让我们欢乐的方法还有很多，比如唱歌、跳舞、跑步、吃好吃的食物、看电视、散步等都会让我们的心境好起来！让我们一齐来跳支舞吧！
心理健康教育主题班会（四十一）：
课前提示：
每个人都有属于自我的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不一样方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。
活动目标：
重点目标：
1、让幼儿了解和认识自我的生活，需要来自不一样方面的关心和爱。
2、幼儿能讲出自我想象的世界。
相关目标：
培养幼儿的想象和创作力，能以主题进行画画。
活动准备：
玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。
活动过程：
过程1：导入
1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲《我的'世界》的故事，你们想听吗？”引入主题。
2、教师和幼儿一齐讨论，故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有谁？（鸟、阳光、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里欢乐吗？
你们期望自我的世界里有谁呢？
总结：每个人都有一个属于自我的世界，也有好多好多趣味的事情发生在世界里，在自我的工世界里能够想象很多完美的事情。
过程2：画画“我的世界”
教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。过程4：讲故事
教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进行展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。
提议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。
心理健康教育主题班会（四十二）：
一、活动目标
1.了解不一样的心境对自我身体健康的影响。
2.进取探索并选择适当的方式缓解不良心境，不乱发脾气。
3.游戏中学会经常坚持心境愉快，养成乐观向上的`生活态度。
二、滚动重点：
明白经常生气会影响人的健康
三、活动难点：
交流生气时的情感体验，了解几种排解不良情绪的方式。
四、活动准备：
卡通小人“楠楠”，锅，勺
五、活动过程：
一、开始部分
1.出示小主人公，提问：今日教师带来了一个朋友，他叫楠楠。看，他怎样了(在生气……)
2.今日他很生气，你从哪里看出来的
3.我们从他的表情和动作看出来，他今日真的很生气。
4.猜猜他为什么会这么生气
5.你们有过生气的时候吗你什么时候会生气生气的时候你有什么样的感觉
小结：经常生气会影响自我的身体健康。
二、基本部分
1.楠楠生气了以后，又发生了哪些事情呢生气好吗为什么
小结：经常生气除了会影响自我的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。
2.楠楠生气了，有没有什么好办法我们一齐看一看!
4.引导幼儿有节奏的做游戏“生气汤”。
5.引导幼儿做游戏把“生气汤”变成一锅“开心汤”。
三、结束部分
1.团体游戏“开心汤”。
2.引导幼儿自主小结：刚才我们做了两锅什么汤？都有什么作用？如果你或者你的朋友生气了，能够和他一齐玩这个“开心汤”的游戏，让大家的心境都变欢乐。
心理健康教育主题班会（四十三）：
教学目标：
1、学习如何妥善调控自我的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自我的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：
一、创设情景引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗为什么喜欢
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)
(3)看了录像，你想说什么这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化
(4)说到情绪，哪一个成语能够概括很多情绪
(5)我们再来看看世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的，说说各是哪一种情绪(投影)
师：这真是不一样的人对同一件事有不一样的情绪，同一个人在不一样时候也有不一样的情绪。今日我们就一齐来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)
二、交流分享体验感悟
(一)师：我们的幼年生活是欢乐的，有阳光有鲜花有笑声，把欢乐与朋友分享能够让一份欢乐变成几份欢乐。你有什么欢乐要告诉朋友吗
(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
(3)想不想在全班同学面前说说自我最开心的事，让大家一齐分享你的欢乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的完美。那里，教师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么(正如漫画的题目，微笑是能够感染的'，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着应对生活。)
看到同学们的情绪那么高昂，我们一齐来唱首《快乐拍手歌》吧。
(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的学校生活来说吧，同学之间不是经常发生
磕磕碰碰吗让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
心理健康教育主题班会（四十四）：
[教学目的]
1、让学生明白成功不是轻易能得到的，她属于那些能持之以恒的拼搏者；
2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。
[教学场地]
学校教室和体育场
[教具]
多媒体，计时器
[时间]
2课时
[教学步骤]
室内
1、让学生讲述自我或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。
如：爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。
2、同学之间相互交流心得体会：在自我感觉最不能坚持时怎样给自我打气的？
3、看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的故事片断。
4、举例：最期望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么？
5、综合学生的回答组织活动：
室外
（1）组织一次男女生的长跑？
事先有对学生的体质检测，因体质不能参加的同学则进行计时和计数。
同时对其他同学进行鼓励服务。
（2）让能够坚持下来的典型同学谈谈自我的感受。如跑到三分之一时的困难及自我怎样想到并继续拼下去的；得到帮忙时感动，最终到达时全身无力但身心俱骄傲的.心理体验。
（3）没能参加和没能跑完的同学发表见解：对其他同学的羡慕，尊敬，对自我的勉励。
[师生总结]
成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。
心理健康教育主题班会（四十五）：
活动目标：
1、明白害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自我内心的恐惧。
2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。
活动准备：
1、绘本《我好害怕》。
2、事先让幼儿和家长讨论并记录自我最害怕的事或物。
3、打针情景。
活动过程：
一、绘本植入，引出害怕心理。
——你们看，谁来了(小熊)
——小熊今日怎样了小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎样了(不高兴、生气、害怕)
——发生什么事情了呢，我们一齐来看看。
——原先是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、经验迁移，说出自我的害怕。
1、根据记录图，讨论自我的害怕。
——那你有害怕的时候吗(有)
——昨日宝宝们和父亲母亲一齐，已经把自我害怕的事情画了下来，我们一齐来看看。请你轻轻地从小椅子下头取出，和身边的`朋友
说一说。(教师巡回倾听)
2、个别幼儿说出自我的害怕心理。
——你害怕的是什么(大灰狼)
——为什么会害怕(因为大灰狼会咬我们)
——害怕的时候你心里是什么感觉(不舒服)
——我们来做做害怕时的样貌。
——原先害怕时我们会全身发抖、缩成一团;还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、经验归类梳理。
——还有谁也害怕这种厉害的动物(我怕老虎、我怕的是蛇)
总：原先你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。(教师边说边出示展板)
——你害怕的是什么(刀)
——为什么(因为它会把人割伤的)
总：原先还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。(教师边说边揭示第二部分展板)——你们为什么害怕这些东西
(因为插头有电要电死人的;剪刀碰到别人也会受伤的)
——你害怕的是什么(打雷)
——为什么(很响，很吓人)
——还有谁也害怕这种很响的声音(我怕气球爆炸、风声)
心理健康教育主题班会（四十六）：
一、活动背景
在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的学校心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。
二、活动目的
1、增强同学的团体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；
2、感受人生的欢乐和快乐，从而以一颗进取乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
“团结友爱、珍爱生命”
五、活动形式
召开大学生心理健康教育主题班会
六、活动时间与活动地点
20xx年5月25号、经贸C304教室
七、活动过程
1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、请班主任讲话并经过PPT向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。
3、同学们分组（8人组）讨论以下与主题相关的话题
话题一：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性话题二：友情是什么？怎样坚持友谊的长久？同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办？
4、小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的'是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。
5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自我的看法。
7、《如何坚持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频
8、请班主任总结发言
八、活动意义：
经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自我的心理，使自我以后能够生活得更好！
心理健康教育主题班会（四十七）：
教学目标：
1、情感与态度：经过活动，培养学生理解、体谅他人的社会认知本事和情感倾向，体验同学间友好相处的完美与快乐。
2、行为与习惯：能够体谅他人，设身处地从他人角度研究问题，逐步养成社会认知本事的良好习惯。
3、知识与技能：使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处，互相帮忙。增强其体谅、理解他人情感的.本事。
4、过程与方法：采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法，引导学生进行情境体验，经过回忆自我的感受和移情，自觉产生同情心理，从而主动行出应当为他人着想，尊重、信任他人，善待他人的结论。
教学重点：
使学生明白理解他人，尊重他人，帮忙他人给自我及他人带来的愉快体验。
教学难点：
能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。
教学准备：
制作与本课有关的课件。
教学过程：
一、谈话引入课题谈话：
二、情境体验出示课件心海起航
1、我的日记
（1）提问：你能体会“我”感受吗？
（2）找比较胖的同学谈感受。
生N：我这么胖很难为情，平时又没有别人动作敏捷，听到他“肥猪”的喊声，我觉得受到侮辱，没有尊严。
（3）议一议，小结：不能给同学起侮辱性的绰号。
2、小辩论。
（1）提问：如果你们班里也有这种情景，你会去劝阻吗？
（2）分甲、乙两组，不会劝阻的为甲方，会劝阻的为乙方，说出理由。
（3）辩论赛。
甲方：
①这不关我的事。
②他们人多，我无法阻止。
③我不喜欢他。
乙方：
①要尊重、理解、相信他人。
②不能侮辱别人，给同学起外号是不道德的。
③同学之间要平等相处，互相帮忙。
（4）教师适时进行正确指导。
三、活动一，秀秀我的名称
四、都是外号惹的祸。
五、我的书。
六、心海拾贝。
心理健康教育主题班会（四十八）：
活动目标：
1.引导幼儿进取讨论克服害怕的方法。
2.两次的调查，让幼儿发现自我的长大变化。
活动准备：
课件、幼儿人手一个自画像、展板一块。
活动过程：
一、欣赏故事，引出问题
1.师有感情地讲故事。
2.故事里有哪些小动物，发生了什么事？（幼：幽灵。一齐喊：幽灵幽灵，我不怕你）
3.生活问题：你是怎样睡觉的？你跟谁一齐睡？（引导幼儿说出（1）和爸妈睡，（2）睡一个房间，可是分床睡（3）分房睡）
师：这么多人都想说一说，我有一个好方法——统计表（课件出示统计表）
和幼儿一齐讨论“统计表”上图案的意思。
4.出示自制展板统计表，请每位幼儿把手中的“自画像”贴在相应表格中。
5.师幼共同观察、总结。
有几个小朋友是分房睡的？有几个小朋友是分床谁的？有几个小朋友适合爸妈一齐睡的？（师幼一齐数数，教师在表格中用数字记录）
二、联系生活，展开讨论
提问：
1.你为什么会自我睡呢？（提问分房睡的幼儿）
幼：没人跟我抢被子，很舒服。
一个人睡，有没有害怕过呢？小结：一开始害怕，慢慢地适应了就好了。
2.你为什么要跟爸妈分床睡呢？（提问分床睡的'幼儿）
3.你们想过要自我睡吗？（提问同床睡的幼儿）
请自我睡觉的小孩帮不敢自我睡觉的小孩想想办法。（幼儿讨论，说一说，教师随即点击相应。）
三、继续欣赏故事，感受故事情节
师：有这么多好方法，故事里的小动物是怎样做的呢？（播放课件）
幼：一齐睡。
师：谁愿意把你害怕的事大声说出来？（请幼儿应对幽灵，大胆、大声说一说）
师：此刻感觉怎样样？幼：心里舒服多了。不害怕了。
四、大胆尝试
师：此刻有没有勇气，想自我睡一睡呢？
幼：想。
师：那就请你把你的头像试着变一变吧。（幼操作）
活动结束：
（“原先——此刻——想尝试——”的句式说一说）
心理健康教育主题班会（四十九）：
班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：
调查问卷、课件制作
开展方法：
讨论法，说说、议议。
班会程序：
一、课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名称，请真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般
填完立刻收齐，统计。
二、根据课前统计情景，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的.父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。
三、出示一些，资料是
1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;
2.放学迟迟不愿回家，贪玩。
3.经常“煲电话粥”
除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张
如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我，请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看。
四.从父母角度看
投影毕淑敏的“小孩，我为什么打你”。
心理健康教育主题班会（五十）：
活动目标：
在说说、玩玩的游戏中，继续体验开心、生气和悲痛的心境。
活动准备：
小朋友表情照片若干小火车
活动过程
第一环节：情景导入，激发学生兴趣。以边念儿歌边开火车的形式，激发学生活动的兴趣。
1、边念儿歌边开火车入场，引发学生的兴趣。
2、认识心境火车。
3、让学生数数有几节车厢。
第二环节：师生互动说说表情。感知开心、生气、悲痛的'心境。第一次让学生找自我的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。
1、坐上心境火车，请学生找自我的照片，说说自我的照片。
2、第一次交流，说说自我的表情，并说出原因。
3、试着找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心境
4、第二次分享交流：
(1)你找到了谁的照片
(2)他(她)的表情怎样
(3)猜猜为什么会这样
5、让学生按哭、笑、生气给车厢起名称。
第三环节：选择表情，鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室，鼓励小孩做一个开心宝宝，起到了升华的作用。
请你选择最喜欢的车厢，欢乐的开火车退场。