心理健康教育教案（一）：
教学目标：
1、体会眼睛在自我和他人生活中的重要作用，对盲人以及其他患有眼疾的人表现出初步的同情心。
2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
教学重点和难点：
1、体会眼睛在自我和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。
2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
德育目标：教育学生爱护眼睛，同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。
课前预备：请同学们课前向四周的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。教师课前预备社会为盲人供给的有关设施，如盲道、残疾人专用厕所等资料。
教学设计：
一、引入：
1、屏幕出示谜语：上边毛，下边毛，中间有颗小黑豆有它能够看书报，有它能够看世界。师念生猜。谜底(眼睛)
2、教师提问：眼睛在人们的生活中有什么作用请同学们结合自我的'体会以及在家中的小调查在班内分组交流。各组选出代表汇报本组意见。
3、体验活动：每个学生用事先预备好的围巾蒙住眼睛。在教师发的脸形上画上眼睛、鼻子、嘴。然后打开围巾看看画的结果如何找10位同学，两两一组，蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉着他在教师里走一走，看看有何感觉其他同学蒙上眼睛在书包里找出一张纸写上自我的名称，看看结果如何体验一下没有眼睛有什么不方便。全班举手交流一下自我的感觉。
4、教师小结：眼睛在我们每个人生活中都十分重要。眼睛近视、受伤、或失明都会给我们的生活带来极大的不便。
二、新授：
1、师：同学们刚才现已体验到没有眼睛的不方便了。可是你们才体会了几分钟，却有一种人要一辈子体验眼睛看不见东西的痛苦。你们能猜出来他们是谁吗(猜：盲人)
2、师：猜猜盲人没有眼睛是什么心境你们能帮助他们吗出示盲道，残疾人专用厕所、人民币上的图案等资料。(让学生同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意帮助他们。)
3、出示课件动画：“眼睛的哭诉”学生观看动画后谈谈我们该怎样保护眼睛
4、出示课件：“这样做对吗”以小组为单位，边看课件，边试着研讨，什么光线、什么距离下看书，眼睛最舒适。(教师可作一些错误的看书举动，请学生判定)
5、教师在学生充分研讨的基础上进行归纳，说明看书的正确方法。教儿歌：一尺一寸一拳远，不得驼背近视眼。
6、出示课件：“眼睛对我说”请学生根据课件所出，联系个人实际，以眼睛为主人公，对眼睛的主人说几句话，并演示如何改正坏毛病。
7、教师示范：(播放眼保健操音乐)全体学生做眼保健操。谈感觉。
8、请学生看，议论这样做，对眼睛会造成那些伤害应当怎样做
三、拓展活动：
1、出示课件：“漂亮的风景”意在让学生感觉眼睛能够看到如此漂亮的风景，也能够看到危险而躲开，从而保护自我。
2、屏幕出示护眼歌：
人体眼睛是件宝，
生活学习离不了，
保护视力我牢记，
眼镜不会把我找，
手不揉眼讲卫生，
红眼沙眼得不了。
3、宣传爱护眼睛及用眼卫生。
四、结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从此刻起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
心理健康教育教案（二）：
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师活力导入：
人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使教师十分生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应当了。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼!
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：(资料概要：表弟在踢足球，不细心摔了一跤，丹丹正想去扶他，母亲走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，母亲来叫吃饭也不去吃。)
小品二：(资料概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟教师说她想做语文课代表，教师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家议论，他们这样做对吗为什么看我们能不能自我发觉 问题、分析问题、处理问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的，能够感觉欢乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊!
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行;而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗(教师处理事情不公正;同桌会拍马屁;教师看不起我)
情节设计：教师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2)：猜一猜教师刚才对丁丁说了什么(请换一个角度想问题)
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴她是怎样想的(教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好;教师对我严格是为我好。)
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”
小红这样想：她觉得异常悲痛。
小红这样想：她觉得还能够。
小红这样想：她觉得很欢乐了。
7、师小结：要明白，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到欢乐。
四、分享经验，体验欢乐：
1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有快乐就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的
2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人大家的办法真多!这些让我们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。此刻，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《快乐拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆欢乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读趣味的书;至少培养自我有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会欢乐……
6、教师赠言：应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永久欢乐。
心理健康教育教案（三）：
教学目标：
1.认识到考试的意义在于帮助自我查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试
2.经过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思
活动时间：45分钟活动场地：室内
活动流程：
1.引起动机
1.播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。
2.分享感觉(1)自由发言：看完之后，你有何感觉
教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出此刻什么时候呢当然是考试。目的：经过主角扮演让学生学会辩证客观地看待考试
2.主角扮演(考后你我他)
1.教师给学生派发学校短剧《考后百态》的资料卡，请学生分主角扮演(附件1)。
2.教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是十分有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择适宜的场所及适宜的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心境如何呢一齐来晒晒。
分小组画一画自我模考后的心境，分别用你想到的表情脸谱来表达。
3.团体分享(走过忐忑)
1.巧解奇梦——换个角度看考试
(1)续编故事。先请同学们听故事的前半部分：
古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。之后，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身简便，很快痊愈。这位大臣是如何向国王解释的呢
(1)在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。
(2)投影呈现故事后半部分：
一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!”
(3)教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心境豁然开朗。
2.句式练习
(1)出示训练题目：“虽然……可是……”(例：虽然这次考分也很低，可是我还有很大的提升空间)
(2)小组内交流。
(3)教师点评：做这个句式练习的目的，是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发觉 问题，处理问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情景进行查缺补漏、合理定位。
3.心痛不如心动
(1)观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。
兰乔质疑学校的教育方式，校长一怒之下把他揪到教室让他上课，兰乔无奈之下端起书本，在黑板上写下两个词，让大家在30秒内定义这两个术语，看看谁最快，谁最慢。只见所有同学包含校长都手忙脚乱，急于从书本上找到这两个词。30秒过去了，没有人找到答案。兰乔提出发人深省的问题：“请大家将生活倒退一分钟，当问题提出来的时候，你们有对问题本身产生兴趣吗没有，你们都陷入比赛中，就算是拿了第一，这种方式又有什么用你的知识会增长吗不会，增长的仅有压力!”然后，兰乔尖锐地指出：“学校不是高压锅。”
(2)全班分享：看完这段视频，你有何感觉
(3)教师点评：每次考试，大家关注最多的是分数与名次，而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。实际上，考试之后如果只重成绩高低、排行先后，那同学增加的仅有压力，模考更重要的是反思与总结。下头请同学们先听一听上届师姐的.一次模考总结(PPT展示附件2)。
(4)小组议论：你觉得师姐的分享中哪些经验比较好，为什么哪些地方能够改善，为什么同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面
(5)全班分享，教师随机点评。
4.有效的考后分析
(1)教师展示考后分析资料。
考试资料分析(资料与知识点的对应情景、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不一样变式);
答题方法(规范性、答题技巧、时间把握);
应试状态(考前准备、身心状态);
成绩分析(强弱势学科的变化、综合成绩变化情景);
行动计划(针对现状，调整目标，制订具体可行的学习方案)。
(2)我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析，并用书面文字呈现。(其中的第五点可在课后进行)。十分钟后，请学生分享。
教师点评：大家分析时要注重正向分析，比如，进取的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等，经过强化正向思维，大家才能增高自信心。
4.教师讲评
教师小结：欣赏了《忐忑》，演出了你我，描绘了脸谱，转换了心境，反思了考试，此刻，你是否能够平心静气地对待考试胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。这样，我们才能够像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样，即使输了，擦干眼泪还要笑迎未来!
5.自我反思
1.教师在课程结束前派发“长大拼图”，让学生静默片刻，反思后填写。
最终，教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。
心理健康教育教案（四）：
教学目的：
帮助学生发觉 和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发觉 和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，母亲把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“母亲，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发觉 仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：(略)
2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，请求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌议论后回答：
(1)小明这是一种什么坏习惯
(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯
(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办
3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，父亲接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发觉 里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫父亲陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
(1)故事中小立有哪些坏习惯
(2)这是哪方面的坏习惯
(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯
(4)如果你有打算怎样办
用刚才学习前两个资料的方法自学，小组议论，派一人回答
4.说说你或你发觉 别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1.问：经过这节的学习，你懂得了什么
2.师总结：
每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断增高，健康长大。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
四、总结
同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
板书设计：不要明日复明日
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
心理健康教育教案（五）：
活动分析：
二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到长大和荣誉，也会经历一些挫折和失败，所以，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的比较，并引发议论；然后经过各种方式让学生找到自我的长处和优点，赞扬自我，让学生体会到自我是能干的，能做好很多事情，从而培养自我的自信心。
活动目标：
1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会进取评价自我的方法。
2、帮助学生了解自我的长处和优势，并学会正确看待自我的优点和缺点。
3、经过活动引导学生树立自信心。
活动重点：
帮助学生肯定自我进取的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
活动难点：
增高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：
1、了解学生自信的程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情景及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级
活动过程：
一、课件导入：
1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！
看看同桌，他坐得怎样样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！
听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎样想呢
2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一齐来看看，他们是怎样样应对自我的成功与失败的。
3、主角扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友们，你们好，我的名称叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名称叫"我不行"。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮父亲母亲做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，老是会有错误；帮母亲洗碗不细心打破了一只碗，被母亲批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我现已认真去做了，现已是尽了自我最大的奋力，所以我仍旧很高兴。（蹦蹦跳跳地下场）
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场）
4、小组议论交流：这两个小朋友的情景，你遇到过吗你觉得自我有些像谁呢
二、找一找，说一说
1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请认真想想你会做的事情，你会发觉 ，其实你是一个很能干的人呢！
2、和同桌说说你会做这些事吗
（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。
（2）我会补书，也会包书皮。
（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。
（4）我会整理房间。
（5）我会自我叠被子。
3、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗
4、请学生现场表演自我的特长。
三、小品：小明真的是"我不行"吗
1、教师过渡语：在生活中，有些人像"我能行"一样能看到自我的优点，有些人就像"我不行"，他看不到自我的优点，认为自我一无是处，请看小品《小明真的是"我不行"吗》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"吗
小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成绩也不梦想。你认为小明真的没用吗
3、议论：
（1）小明真没用吗
（2）那小明做什么事情最棒
（3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正
4、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自我，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自我的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗
5、请这部分同学再来夸夸自我，同学之间相互夸一夸。
四、活动：自信奖状
1、在我们的生活，学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。所以，我们不开心，心境沉重。那么，我们该怎样样帮自我呢
2、议论：遇到下头这些情景，你会怎样做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去
（2）上课了，你打瞌睡了，没把教师的话记住，下课了，你会试着去
（3）你写的字总得不到教师的小红花，你该
3、交流：你认为在日常的学习生活中，自我哪件事能做得最好，给自我发一张奖状。
4、小组里分享各自的自信奖状带来的欢乐。
五、小结
生活中的每一个人，不可能仅有优点，没有缺点，也不可能仅有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自我有一份好心境；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。期望我们都能像"我能行"一样，做事有信心，经常对自我说一句："我能行，我真棒！"
来，大声对自我说（对自我伸出大拇指）：某某，你最棒！
心理健康教育教案（六）：
学习有方法
教学目的：训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。结合学习资料和请求，发觉 影响自我学习的主要问题，不断选择适合自我的学习方法。
教学过程：
(一)引入
同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗下头教师给你们讲个小故事。
(二)学礼貌理
1、听了这个故事，你有什么想法戈强的学习成绩开始为什么总也上不去之后为什么增高了学生谈谈自我的看法，请几个人回答。小结：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握必须的.方法才行。
2、什么是学习方法怎样样才能掌握必须的学习方法呢
A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。每个环节各有特点，各有不一样的方法，仅有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能增高学习成绩。
B、下头咱们搞一个小测试，贴合你的情景的画勾：谁来说说你画的情景指名找几个人说。谁还明白一些没有正确学习方法的现象计划性训练应加强监督和检查。
C、小组议论：都能够用什么方法学习如：计划性训练应加强监督和检查。预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、增高创新。
(三)活动明理
1、下头咱们做一个小测试，请你根据自我的情景，实事求是做出选择。小组议论并派代表发言。我们一齐做个小游戏：小猫钓鱼。
2、下头几种情景，请你想一想议一议。请你读读下头几句话，并把它记下来。
(四)总结全课
今日我们了解了几种学习方法，期望大家能灵活运用，使自我在学习上取得更大增高。
心理健康教育教案（七）：
设计思路：
随着经济发展，人民生活水平的增高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代礼貌人的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的小孩，首先应当能逐渐学会调控自我的情绪，坚持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种进取的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，教师应当注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自我的情绪，应付那些与自我的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自我生活得像其他小朋友一样开心、欢乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的长大特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育资料来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和进取性。
活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。
2、学习用语言表达感觉，用适当的方式表达自我的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。
重点与难点：
正确认知自我的情绪，学习合理疏泄、控制自我的情绪。
活动准备：
红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸
活动流程：
语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏
(一)语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按教师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识高兴和生气的表情
1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴)
2、做做高兴和生气的样貌，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。
(三)说说高兴与生气的事
1、卡片联想。
(1)说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一齐说)。
(2)游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎样样)。
(3)把卡片送回家
(4)验证卡片
2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。
(1)你平时有什么高兴的事高兴的时候你会怎样样
(2)生气时能够做些什么(介绍几种表达自我情绪的方式：
(1)能够独自呆一会儿消消气
(2)能够对别人说出生气的原因
(3)为别人想一想
(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、
听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。
教师小结：原先每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应当让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你处理困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自我，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。
(四)做做高兴生气的脸谱
幼儿按意愿选择材料制作脸谱。
(五)做做高兴的游戏
1、幼儿在手上套上自我做的脸谱找朋友一齐唱表情歌。
2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)
提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气
如果小朋友不细心撞到了你，你会怎样做
心理健康教育教案（八）：
活动目标：
认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自我充满自信心。行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：
坚持健康进取的心理，相信自我，奋力发展自我。活动准备：一把小镜子，《相信自我》光碟一张。
活动过程：
一、导入新课
1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入主角。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？
（2）你想对小明说些什么？
（3）经过这个小品你能明白什么？
3、师：偶尔一两次考试不梦想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自我。
二、活动主体
1、小品《照镜子》大致资料：两位同学按请求闭上眼睛，教师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。之后再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最终教师把小镜子递到他们手里，他们这才发觉 真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？
（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自我却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自我身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我
（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）
（2）请几名学生说说听完之后的感觉。
3、教师眼中的我
（1）看看评价手册教师对你的评价
（2）小组内说说感觉
（3）师：是的，仅有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机遇，经过从他人那里获取消息，使学生掌握正确认能正确地认识自我，清楚地了解自我。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何应对这些缺点呢？
（4）学生想出各种方法处理。
（5）师：奋力发觉 ，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。
3、填写“小明星档案”师：同学们，在教师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。
三、总结
今日，我们对自我有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要奋力改正的缺点，在增高中长大，在增高中增高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。
四、课后延伸
让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎样做
放音乐结束。《相信自我》
心理健康教育教案（九）：
主题：
我们班处处有关爱。
背景：
小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：
经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：
班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会资料。
同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。
下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。可是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互有关心，互相帮助，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。
三、小组议论：
1、今后同学之间应当怎样做
2、找代表发言。(归纳)
(1)、同学之间，要学会友好。
(2)、同学之间，要学会尊重。
(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。
(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。
(5)、同学之间，要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱。
心理健康教育教案（十）：
一、教学目的：
教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程
（一）导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情景：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自我获得成功；也有的同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今日学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学礼貌理
1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力气”！
2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自我的自信心。
（三）活动明理
1、主角扮演（15分钟）：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：仅有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的？成功了没有？
生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的小孩？
生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的小孩；知错就改的小孩。
师：这个故事说明了什么道理？
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：
可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
心理健康教育教案（十一）：
教学理念：
感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。
教学设计说明：
教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮助过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人。
根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩教师、帮助过自我的人，最终上升到感激所有的人，包含伤害我们的人。
教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。到达教学的目的。
教学目标：
1、使学生懂得，对关怀和帮助自我的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。
2、使学生明白，此刻每个人享受的欢乐生活是透过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。
3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自我的人做一些力所能及的事情。
重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。
难点：教育学生在实际生活中学会感恩。
教学过程
1、听音乐《感恩的心》
2、亲情游戏
你们从一个咿呀学语的小孩长大到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮助最大，请写出五个人的名称。
3、感觉父母的爱
4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？
使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行。
说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感觉。学生针对此刻的我进行畅谈。
心理健康教育教案（十二）：
一、设计思路
新课改倡导学生的合作学习、自主探究，请求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系。这对我们教育工作者提出了更高的请求，学生之间如何才能真正合作，构成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢这是摆在我们面前的一件大事。学生要学会与家长合作，与教师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我必须行的观念。有许多学生包含踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自我与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功。心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体。它是面向全体学生的一种活动形式，以处理学生长大中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动资料，以学生活动为主，以学生的心理感觉和心理体验为核心，以学生的心理发展和长大为归宿，以学生自助和助人为目的。鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、主角扮演、团体议论、记者采访等，正确引导学生，最终到达学生相信我能行，树立自信心的效果。
二、活动目的
1.经过活动让学生正确认识自已，看到自我的优点，正确地看待自我、他人的优缺点，更能够发觉 他人的长处和闪光点，树立自信心。
2.经过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于应对困难及处理困难的进取的人生态度。
3.能够充满自信地应对人生，具备良好的心理素质，走向成功。
三、活动准备
每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机。
四、活动过程
1.创设情景，活力导入
教师：同学们，你们好!今日很高兴能和你们一齐交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗有信心的请站起来!今日我们议论的话题就是：相信我能行!请各组代表闪亮登场。(各组代表手擎上头贴着字的气球到前面展示：相信我能行!)
教师点击鼠标，屏幕显示：相信我能行!
我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗
学生：有!
教师：那么就让我们吹出自我的勇气，吹出自我的信心，预备，开始!
教师小结：刚才各个小组的同学都很进取参与，都充满了信心，获胜队是某组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励!同学们喜欢你手中的气球吗想不想要那我就送给同学们作个纪念吧!
2.播放录音故事，谈体会
我能够给大家提几个请求吗一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可;二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机遇。
我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听。(播放录音)请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要议论。
录音资料：我是三年级的一名小学生，在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加奋力学习。可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自我真没用，异常是觉得对不起数学教师，觉得没有脸见人。本来想回家让母亲安慰我，可是她却对我讲，此刻社会竞争越来越大，你要好好学习，不奋力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗小孩，要奋力呀，不要辜负我和你父亲对你的期望呀!我觉得自我的心理压力越来越大，其实，我也是现已奋力了，是不是我太笨哎呀，我可真没用!
议论：听了这个小同学的内心独白，你有什么感觉想不想帮帮她请同学们谈一谈。
设计意图：经过一个小学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问。同时，让学生谈自我的感觉以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在议论中互相交流，互相学习。
3.分组议论，勇于应对
教师：你在学习生活中，有没有对自我缺少自信心的事情，如果有的话，请你写一写，如果你有好的处理方法，也请你在知心卡上写一写。(播放优美乐曲。)
小孩们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑。教师和同学相互帮助这一同学处理自我的困惑。
为让学生有心理上的共鸣，首先是教师供给处理问题的方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自我缺少自信心的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试着处理的方法。
4.生生互动，师生互动
教师：同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自我不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助。今日，中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者。两名学生随机采访。采访的主题是：你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的你有没有因树立自信心而成功的事例都是什么原因让你树立起了自信心
采访的对象能够是同学，也能够是教师、听课的教师等。
设计意图：让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性。
在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，小组长选一个同学，评一评他的优点(全班交流)。
分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行(交流后让该同学谈一谈自我对自我的评价及其结果)。
5.小结
教师：同学们，(多媒体投影出示)一位拳手曾说过这样一段话：“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到：再坚持一会，相信我能行。因为我明白，我的对手也快坚持不住了，而仅有我不倒下，才能赢得比赛，而最终胜利往往就来自这再坚持一会，相信我能行的信念中。”
从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，最终提前竣工修成了我国第一条由中国人自我设计、修筑的京张铁路;张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样;前几天刚在电视上看到二胡演奏家王雪峰，他虽然是个残疾人，至今还没有二胡高，但却相信自我能行，创造了人生的奇迹。这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：相信我能行!经过今日的活动，我发觉 我们班的同学们都很自信，都能够坚信我能行。最终，我赠送给大家一句名言吧(多媒体投影出示)：“只要相信我能行，每个人都有做阳光的机遇。”
心理健康教育教案（十三）：
教学目标：
1、情感、态度与价值观：帮助学生以进取的态度应对挫折，学会正确应对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而构成能够经受考验的健康心理。
2、知识与本事
（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
（2）经过活动，了解挫折对个人长大的重要性，体会感觉挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学重点：
让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样应对挫折。
教学方法：
运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感觉等，再加上音乐的配合与的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自我的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。
活动准备：
课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程：
一、谈话导入
师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感觉？
生1：小学生活给我带来了欢乐，我喜欢小学生活。
生2：小学生活丰富多彩
师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了完美的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？
生：（兴奋地）拔河比赛！
师：教师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一齐来看一看好不好？
生：（激动地）好！
1、课件展示：拔河比赛的1、2、3
师：（指着前面的几个同学问）这是谁？
生（不约而同）：宫政！林大伟！
师：大家还记得当时的情景吗？
此刻，我们请大原小学学校风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情景。
记：大家好，我叫张鲁燕，今日由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？
生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！
生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
记：看来比赛十分激烈，大家也都尽了自我最大的奋力，那比赛必须胜利了。
生：输了！
记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心境怎样样？
生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。
生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。
记：看来这次比赛的失利，给我们的打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，应对这些打击，我们该怎样做？学了今日这节课，你们就会明白。今日的采访到此结束，感谢大家。
二、认识挫折
1、结合比赛，认识什么是挫折。
师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、悲痛和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）
2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。
师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下头这两位同学遇到了什么烦心事。
课件展示1：我叫小明，今日早上因为肚子疼上学迟到了，教师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。
课件展示2：我叫小红，昨日我要帮母亲包饺子，可母亲却嫌我年纪小，不让我干，其实我现已长大了，应当帮母亲做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理母亲。
3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。
师：听了他们的话，你们想起了自我遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。
（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）
师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。
生：教师，那么该样对待挫折呢？
三、怎样对待挫折
师：好，我们还是先看一看下头的表演“一个离家出走的小孩”，从中受到启发吧！
1、学生表演：一个离家出走的小孩。
师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？
生1：应对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。
生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！
师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？
生1：能够找找自我每次失败的原因，总结经验。
生2：让教师和同学帮助自我。
生3：把自我的想法告诉父母。
师：对，应对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识2005年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一齐来观看他的故事，总结出应对挫折的方法。
2、观看课件：洪战辉的故事。
组织学生谈感觉。
生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。
生3：他在应对困难时，不放弃，想方高法处理。
生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。
师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗？
生1：苦难是人生的教师，经过苦难，走向欢乐。——贝多芬
生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3、师小结。
四、战胜挫折
1、现场展示：在生活中自我是如何战胜挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎样办呢？课前教师现已作了布置，请你带好东西，作现场展示。
（学生有的两个人聚在一齐聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮助。）
师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？
2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。
接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上头的问题读出来，再想出处理的办法，如果能处理果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。
（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）
师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的长大，期望同学们能运用所学的方法，消除自我人生道路上的障碍。此刻我们齐读挫折歌。
3、挫折歌
应对挫折不气馁，
增高勇气有信心。
历尽磨难方成功，
挫折歌谣记心中。
五、课堂小结
师：学了本节课，你们有什么收获？
1、生谈收获。
生1：我明白了应对挫折的方法
生2：仅有增强信心，不怕困难，才会成功。
生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自我，不气馁。
2、总结发言。
同学们，人的一生会遇到许多磨难，仅有勇敢地应对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一齐演唱歌曲《真心英雄》。最终祝大家今后永久快乐、健康。
3、师生齐唱《真心英雄》。
心理健康教育教案（十四）：
【活动理念】
教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，并且学的进取主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而到达增高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个职责去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【活动目的】
1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、经过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和进取进取的精神。
【重点难点】
1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
【活动准备】
请求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
【活动过程】
一、导入
同学们，你们在学习的过程中有没有受到过教师、家长的表扬？心里欢乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎样样的感觉呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今日的活动就是要同学们一齐来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练
1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、议论交流：⑴看了小品之后你同意哪一种说法？
⑵请结合自我的实际情景，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续议论下述三个问题：
⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，之后经过奋力，最终找到了解题的方法。这时你们的感觉是苦还是乐？
⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时明白自我得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？⑶你们有没有这种想法——今日在学习上虽然花了不少时间和经理，但自我长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们必须会说，学习虽苦犹乐。
4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。
（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）
三、总结
经过这堂课，我们明白了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。
四、活动反思
这堂课，从学生的亲身感觉出发，让每个学生表达自我学习中的欢乐和困苦，经过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的欢乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中长大。
心理健康教育教案（十五）：
活动目的：
1、针对此刻独生子女自我意识较强的现象，经过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、经过游戏，使学生感觉到团体活动的欢乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、经过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使团体和谐的重要因素，培养学生的协同合作本事。
活动重点：
同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：
让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：
相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：
活动（一）：试一试。
1、师：今日，我们来做个趣味的小游戏。
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球经过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一齐议论，回答教师的问题。
3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自我。有一天，你们几个好朋友一齐到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、师小结：每个人生活在世界上，
都离不开与他人的交往与合作。许多事情，仅有大家合作，才可能顺利完成。也仅有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感觉合作的重要性。
活动（二）：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中能够到达事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一齐来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？
"传纸"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、师：在很多情景下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，此刻我们就来看看大家可不能够经过合作与协作获得成功。
3、师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最终一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最终的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不能够落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组议论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家能够怎样相处？
7、全班交流、议论结果。
活动（三）：想一想。
1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。
2、师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情景，如果是你遇到图上所发生的情景，你会怎样做？为什么？
共四幅图，分别画的是：
①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去;
②"洁、齐、美"教室的评比活动就要开始了，大家都围在一齐为怎样布置教室想办法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？
④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。
3、引导学生议论，明白在上述情景中，应当是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有职责"。4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自我，要把
握住合作的.机遇，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。活动（四）：做一做。
1、师：此刻咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。
注意：谁和谁都不能商量，只能用自我的眼睛去看，用自我的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。2、发给每组第一个同学一张纸条。
发令：游戏开始。
3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。
4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。
5、引导学生交流议论，为什么有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是怎样做到的？
6、师：小孩们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理？活动（五）：教师总结。：今日的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情景一样，仅有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要！如果大家懂得争取合作的机遇，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，进取配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得成功！
心理健康教育教案（十六）：
一、活动目的：
1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康和身体健康同样重要。
2.经过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事，同时了解心里健康的重要性。
二、活动过程：
（一）谈话导入：
小孩们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关掉的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。
（二）辨析健康：
1.同学们，我们现已学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，此刻哪位同学来谈论一下什么是健康呢？
2.指名来回答。
3.教师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：
（1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。
（2）处事乐观，态度进取，乐于承担职责，事无巨细不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变本事强，能适应外界环境的各种变化。
（5）能够抵抗一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性。
4.教师总结：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。
（三）结合事例：
1.教师：刚才我们现已了解了健康，懂得了什么是健康，此刻教师给大家带来了两个事例，想请同学们帮助辨析一下：
事例一：《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢？小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”说完悲痛地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又悲痛又奇怪，怎样她们都不和我玩了？
2.师：小英又为什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？应对这种情形，应当怎样处理呢？
3.学生以小组为单位议论、交流。
4.指名来谈论一下。
5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。
事例二：《上课铃响了》：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
6.师：大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？
7.同学们分小组充分议论、交流。
8.各小组推荐代表进行发言。
9.师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。
（四）检测明理：
1.师：师：同学们每一天生活在一齐，难免磕磕碰碰，遇到下列情景，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）
（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。
（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。
生：遇到这种情景我会这样做：
生：遇到这种情景我会这样做：
2.师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐！奉献着，相信你也会欢乐着！下头，请看（师读）相信你们必须能做到。来，一齐读：同学之间：
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺小凌弱。
学会宽容，不斤斤计较。
学会理解，不撒娇任性。
学会关爱，要热情大方
学会体贴，要细致入微
学会调节，要消除嫉妒
学会激励，要互相增高
4.接下来教师给大家带来了几道趣味的检测题，经过这个检测游戏，主要自我评价一下，自我的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，期望大家实话实说。（出示检测题）
请你仔细阅读下头的问题，选择答案。
（1）当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的处理办法是：
A、谈话处理B、找教师处理C、用武力处理
（2）每一天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供给方便吗
A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让
（3）当看到同学有困难能主动帮助吗？
A、能B、有时能C、不能
（4）你愿意参加团体活动吗，并在活动中力争为团体争光？
A、愿意参加，并能为团体争光B、有时愿意参加C不愿意参加
（5）课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供给方便？
A、能做到B、有时能做到C、做不到
（6）你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？
A、必须能B、有时能C、不能
5.评价：
选A得3分选B得2分选C得1分
18分：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;
12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面奋力;
6—11分：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。
6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
（五）总结延伸：
1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，此刻哪位同学愿意和大家一齐分享一下你和朋友之间是如何相处的？
指名进行。
2.刚才同学们谈论的十分好，此刻我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
出示《小学生的心理健康标准》
（1）具有良好的认识自我，接纳自我的心态意识;
（2）能调节、控制自我的情绪、使之坚持愉悦、平静;
（3）能承受挫折;
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;
（6）具有健康的生活方式与生活习惯;
（7）思维发展正常，并能激发创造力;
（8）有进取的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
3.师生齐读
4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。
心理健康教育教案（十七）：
教学目的：
帮助学生发觉 和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发觉 和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，母亲把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“母亲，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发觉 仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
小结学法：（略）
2.观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，请求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌议论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯
（2）不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办
3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，父亲接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发觉 里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫父亲陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯
（2）这是哪方面的坏习惯
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯
（4）如果你有打算怎样办
用刚才学习前两个资料的方法自学，小组议论，派一人回答
4.说说你或你发觉 别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结
1.问：经过这节的学习，你懂得了什么
2.师总结：
每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断增高，健康长大。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
四、总结
同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。
板书设计：不要明日复明日
明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
心理健康教育教案（十八）：
班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：
调查问卷、课件制作
开展方法：
议论法，说说、议议。
班会程序：
一、课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名称，请真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般
填完立刻收齐，统计。
二、根据课前统计情景，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的.距离现已慢慢地拉大。你和父母是否现已没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。
三、出示一些，资料是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
3、经常“煲电话粥”
除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张
如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感觉。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
四、从父母角度看
投影毕淑敏的“小孩，我为什么打你”。
心理健康教育教案（十九）：
主题：
学会调节情绪的方法，做情绪的主人
活动目的：
1.认识到进取情绪有益身心健康，能够增高学习效率，能够改善人际关系，而消极情绪对身心健康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧张。
2.懂得消极情绪能够经过调节转化为进取情绪，激发主动调节情绪的动机，尝试找到适合自我的化解消极情绪的几种方法。
活动形式：
议论交流、小品表演等
重点：
掌握调节情绪的方法，在生活中及时转化消极情绪。
难点：
用理性认知代替不合理认知，在实际生活中及时化解自我的消极情绪。
活动准备：
1.指导学生排练小品《她陷入情绪的怪圈》
2.准备歌曲《喜洋洋》、《快乐拍手歌》。
活动过程：
一、引入课题
同学们，你明白“笑一笑，十年少”是什么道理吗？心境好的时候与心境糟糕的时候你的感觉有什么不一样？谁来与大家分享一下？
（学生分享自我的体会）
是啊，心境好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心境不好的时候呢？见什么烦什么，“一边去，烦着呢！”
如果我们经常陷入消极情绪里，会怎样呢？下头请大家欣赏小，边看边思考两个问题：
1.小品中的人物是什么情绪状态？
2.这种情绪状态对她的学习、生活带来什么影响？
二、认识消极情绪的危害
1.小品表演《她陷入情绪的怪圈》。
资料：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，教师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学教师是故意的，就是不让到达90分。看到同桌的考试高兴的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是考了65分吗？不是我平时帮助你，你能及格吗？放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽安慰兰兰说，没关系，下次肯定能考九十分以上。兰兰冷冷地说，你聪明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那个变态的教师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝说，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在那里猫哭耗子假慈悲！”……第二天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学教师避开走，上数学课时兰兰故意看小说，作业也随便应付，她觉得周围的人都跟她过不去。
2.学生议论，教师启发并板书要点
学生进取议论以上两个问题，兰兰陷入了消极情绪的怪圈。消极情绪导致不良行为，不良行为引起不良后果。
这个小品告诉我们什么道理呢？
3.归纳：
消极情绪往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧张，严重时还会扭曲性格，甚至影响身体健康。
4.启发思考
同学们对兰兰有什么好的提议吗？能否帮助她摆脱这个消极情绪怪圈？我们都不愿意做情绪的奴隶，我们要做自我情绪的主人。请大家思考，你明白哪些方法能够化解消极情绪？你平时以往有意识地调节过自我的消极情绪吗？你是怎样做的？
（学生分享自我的想法与做法）
三、摆脱怪圈，做自我情绪主人活动体验
1.说明活动方法
回忆——小组议论——全班交流——归纳方法——联系实际。
播放音乐《喜洋洋》，学生回忆以往引起消极情绪的事情，当时情绪表现怎样？当时自我是怎样想的？此刻怎样看待当时的事情？还有哪些可能？有哪些办法能够走出当时的消极情绪？
小组议论：当你陷入情绪怪圈时，你用哪些方法走了出来？对于调节情绪，你还明白哪些方法？你此刻还有哪些情绪困扰，请小组同学帮你支招。
教师活动：巡视，了解小组活动进展，适当参与小组交流。
全班议论：教师引导学生班内交流并归纳板书结论。
调节情绪常用的方法：
1.转移注意力：听音乐；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《边塞舞曲》、《春节序曲》、《花伞舞曲》、《采花灯》、《苗岭欢歌》、《春天来了》……
2.合理宣泄：体育锻炼，与朋友一齐打球，写日记，与好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就当是花钱买经验，吃一堑长一智，退后是为了向前……
5.理解宽容：他们也是为了我好，他（她）也是没有别的办法。
6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得慢慢来。
7.改变认知：事情也许并不这么简单，也许还有其他可能，处理这个问题还有其他途径，办法总比困难多。
8.理性升华：用远大目标激励自我，为梦想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。
……
四、实践环节——用改变认知的方法来化解消极情绪
回顾小品中的兰兰的想法，我们尝试经过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。
板书：
结合学生提出的情绪困扰引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合梦想法，找出相应的合理的想法，并板书。
1、不合理：寝室长被免职，太丢面子了。
合理：不当寝室长照样能够严格请求自我，照样能够为同学服务。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各科成绩都优秀。
合理：世界上没有十全十美的人，我能够经过奋力增高薄弱科目的成绩。
4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜欢我。
合理：我能够加强锻炼让身体健康，健康就是美。我有许多优点，只要我友善待人，大家就会喜欢我。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人无完人，每个人都会犯错误。勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
五、归纳小结：
从以上议论分析能够明白，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为进取情绪，不良行为也会转变为进取行为。所以，我们要走出情绪怪圈，关键在于改变一下自我不合理的、错误的想法。决定情绪并不是事情，而我们看待事情的态度。
经过这堂课的学习，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自我的调节情绪的方法。真正做到我的情绪我作主。
六、实践（课外作业）
根据自我的情绪特点，找到适合自我的调节情绪的方法。当自我有了消极情绪时经过自我调节，以进取情绪战胜消极情绪，做自我情绪的主人。
七、尾声
播放歌曲《快乐拍手歌》，在师生的合唱中结束本节班会。
心理健康教育教案（二十）：
教学目的：
使学生明白意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好必须的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。
教学过程
（一）导入
同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢？请听配乐故事，“加林查最终成功了”。
（二）学礼貌理
1、分析加林查成功的原因
A、想一想：加林查为什么能成功？亿成功靠的是什么？请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。
B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。（引导学生认识加林查的成功，是意志奋力的结果。）
小结：经过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他奋力克服自身的各种困难，每一天坚持练习，最终最终成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学明白了意志是成功的保证。（边分析边板书，最终板书课题）。
2、体验意志是成功的保证
A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全请求。B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时;双行组做动作时，单行组保护并计时。
（三）活动明理
1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感觉。小结：经过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。
2、生活中的你是怎样样克服困难走向成功的？
A、说廉洁自我在学习方面克服困难取得增高的事例;（提示：做难题、增高成绩、练字、读书）。
B、说说自我在生活方面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑车、学做饭、学做家务、做小制作）。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自我继续奋力。
3、评评、议议：
A、分小组议论几个事例，想想如果是你该怎样办？
B、小组代表汇报，教师适时引导，增高学生处理具体问题的本事。
小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。
4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。
（四）教师总结
心理健康教育教案（二十一）：
活动目的：
对学生进行心理健康方面的教育。
活动资料：
1、分析案例。
2、学习心理健康方面的知识。
活动过程：
一、谈话：怎样才算真正的健康？
主持人：同学们，我们在学校里一齐生活、学习。遇到下列情景，你会怎样办？
1、上课不注意听讲怎样办？
2、如何增高学习成绩？
3、我不知如何应对期末考。
4、摆脱成绩不佳的阴影
5、增高自我的注意品质。
6、做好考试前的复习。
7、厌学了，怎样办？
8、成绩直线下降，我很自卑。
9、不及格，我怀疑——
10、大胆与人交往。
11、同学对我有成见，我该怎样办？
12、如何处理好师生关系？
13、怎样改善人际关系？
二、组织学生议论：
1、小组内选择几个话题进行议论。
2、让每个学生选择自我感兴趣的话题充分发表自我的见解。
三、分析案例
1、找生读案例。
2、议论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为一个心理健康的学生，你有什么好的办法？
3、学生发表看法。
四、取长补短
想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今后你应当怎样做？
心理健康教育教案（二十二）：
一、活动资料：
调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三.过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自我的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自我崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自我。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从此刻开始”。
六：活动过程：
（一）学生齐背班级口号。
（二）打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自我上初三以来的感觉，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。）
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到上峰中学追求知识，现已是第三年了。我们同学感觉到初三年级的学习和以前有什么不一样，我们必须有深刻的感觉吧。我们交流一下好不好？
听了同学们的心声，教师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家明白吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。教师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包含与教师、家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系中主要表现：
（1）曲解教师、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
（三）讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（略）人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，进取的心态有哪些？
让学生明白要想成功，首先要有进取的心态。
1.进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念，进取的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
（四）自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法处理？归纳方法：
1.坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我。
2.自我调整，写心理日记宣泄。
3.自我进取的暗示。
4.找教师说心理话，或找知心朋友说心事。
5.听音乐。
6.运动等。
心理健康教育教案（二十三）：
一、教学目的：
经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的长大。
二、教学过程：
（一）、谈话导入：
我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感觉，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的'交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
（二）、情境表演《跳皮筋》
1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：应对这种情形，应当怎样处理呢？
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气（生充分说）
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2、情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：小孩们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学现已说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头（出示）我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）
（三）、说句心里话
（1）你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你
（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
（先各小组议论，然后找学生代表发言）
师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐！奉献着，相信你也会欢乐着！下头，请看（师读）相信你们必须能做到来，一齐读：
同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒，学会激励互相增高。
心理健康教育教案（二十四）：
一、活动目标：
1、经过活动使幼儿体验，大家一齐玩的欢乐。
2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。
二、教学准备：
课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。
三、活动重难点：
1、给幼儿供给大家一齐玩的机遇。
2、引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。
四、活动进程：
1、谈话导入：
小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今日，我们一齐来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来幼儿园吗？你们每一天在幼儿园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一齐看妞妞在幼儿园玩的欢乐吗？
2、展开：放课件，幼儿观看。
图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩欢乐吗？你喜欢怎样玩？
图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎样了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你能够和你的小伙伴商量一下，怎样做才能让妞妞不生气，欢乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。
图三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。
图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一齐玩去吧”
图五、妞妞和大家一齐玩，真欢乐呀！
师提问：
（1）、小朋友你们觉得妞妞一个人玩欢乐，还是和小朋友一齐玩欢乐？
（2）、你喜欢一个人玩还是和大家一齐玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不细心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎样办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。
3、总结：
刚才看了妞妞一个人玩不欢乐，也没意思，仅有和大家一齐玩才是最欢乐的，所以我们在幼儿园里要学会一齐玩。
心理健康教育教案（二十五）：
设计背景：
升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多现已不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发觉 新的学习动机，树立新的学习目标，基于此设计了本课题。
课程目标：
让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。增高用好的方法培养好的.学习习惯的本事。
课程重难点：
让学生在实践中明白建立良好的学习习惯的重要意义。
课程形式：
教师讲授；视频观看；小组议论。
课程安排：
2课时
课程准备：
PPT；视频
过程：
1、导入
引用一位父亲和儿子的对话，小组议论：我们为什么要学习？
得出结论：高中阶段为了自我而学习。
2、主题活动
1、讲授学习的定义。
2、讲授高中生学习的特点。
3、讲授高中生常用的学习策略。
4、活动：一个有关记忆的实验。
5、实验任务
在纸上写出你记得的单词。
请求：不按顺序，不要相互交叉。
请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。
6、自由回忆的系列位置曲线。
7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。
8、艾宾浩斯遗忘曲线。
9、高中生常见的学习困惑与调适。
10、学习动机不当及其调适。
11、人一天的生物钟规律。
12、考试焦虑及其调适。
13、考试焦虑及其调适。
14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。
从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？
心理健康教育教案（二十六）：
设计意图：
随着社会的增高，科技的发展，在现今生活的各个领域中越来越需要人们具备与人合作、与人分享品质。为适应当今飞速发展的社会需要，从小培养小孩的合作意识，团队精神是十分重要的.。在《幼儿园教育指导纲要》社会目标中也指出“乐意与人交往，学习互助、合作与分享。”由此可见，培养幼儿建立“与人合作与人分享”的品质现已成为当前幼儿教育的重要目标之一。中班幼儿在生活中萌发了初步的合作意识，但我们在实际生活中仍能够经常听到幼儿在互相的争抢玩具，互相地取笑对方。要让他们真正了解合作在人生中的重要性，还需要教师的引导和幼儿的进一步体验和感觉，基于此，我设计了“团结合作真欢乐”的教学活动。让小孩们在活动中，亲身体验团结的重要性和合作成功的愉悦。
一、活动目的：
1、使幼儿初步认识到学会合作的重要性和必要性，培养幼儿乐于与人合作的意识以及团结一致的精神。
2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作本事。
3、体验合作过程，让幼儿享受合作成功的喜悦之情。
二、活动重点：
帮助幼儿树立团结合作的思想。
三、活动难点：
使幼儿亲身体会到团结合作的重要性。
四、活动准备：
1、有音乐背景的PPT10张。
2、四个身大口小的瓶子，16个系上绳子纸球。
3、泡沫垫子10块，海龟、鲨鱼头饰各一个。
五、活动过程：
（一）导入课题，激发兴趣。
1、谈话
师：我是谁？（相互问好）
我是海龟母亲，今日带你们去沙滩上去玩玩。PPT1（跟着母亲在音乐中进入场地）
2、练习动作
师：跟着母亲练习本领。（听着音乐做动作）
（二）体验游戏，学习合作。
1、谈话
师：本领学会了，母亲带你们大海里去玩玩，你们看，大海海面上还有几座小岛，那是欢乐岛。可是大海里还住着凶猛的大鲨鱼，如果大鲨鱼来了，我们该怎样办？
2、游戏《欢乐岛》PPT2—8
游戏若干次结束。
（三）实践活动，总结增高。
鲨鱼父亲：海龟宝宝你们好！我是海龟父亲，你们真是一群团结友爱、相互合作的好小孩。我遇到麻烦了，想请你们帮助。我的海龟蛋宝宝被大鲨鱼拿走了，被放在瓶子里，请你们快想想办法救救它们。
设问：发生什么事了？那怎样办？
师：大鲨鱼在那儿呢，此刻大鲨鱼不在我们赶紧去救它们吧。
2、游戏《纸球出瓶》PPT8
游戏第一次。
设问：你们是怎样救出蛋宝宝的？
你们为什么没有救出蛋宝宝？
（总结、分享成功和失败的原因）
游戏第二、三次。
小结：我们相互团结，共同合作救出了蛋宝宝，真开心！
（四）结束活动。
师：海龟父亲必须等着急了，我们赶快送蛋宝宝回家吧。
心理健康教育教案（二十七）：
教学目标：
1、让学生想他人之所想，急他人之所急。
2、让学生学会推己及人，将心比心。
教学方式：
专题教育
教学重难点：
让学生想他人之所想，急他人之所急。
教学手段：
、课件
教学过程：
一、观察岛
出示
看到图中小狗和小猫的遭遇，你会想到什么？
二、活动营
活动一：妙手撕纸
每人准备一张纸，按请求进行撕纸游戏。游戏结束后打开各自手上的纸，相互看一看。每个人撕完之后的形状一样吗？为什么同一张纸、同样的游戏规则，会有不一样的结果？
撕纸步骤：
1、将纸对折。
2、再次对折。
3、对折后撕掉左上角的一个小小的'三角形。
4、把手中的纸再次对折，然后撕掉左上角的一个小小的扇形。
活动二：一人分饰两角
请上台表演情景里的不一样主角。准备两张椅子，当你坐在椅子A上时，就扮演自我；当你坐在椅子B的时候，就扮演童童，并自我设计对话。
扮演不一样的主角时，你分别有什么感觉？
三、分享屋
当我做了错事，我期望别人指责我吗？不期望！我期望被原谅！
当我遇到挫折，我期望别人冷嘲热讽吗？不期望！我期望被理解、被帮助！
当我不开心时，我期望别人漠视我吗？不期望！我期望被关心、被安慰！
四、拓展园
想想最近与家人、教师或同学的一次矛盾或冲突。
让我做一回你
冲突的事件：__________________________________________________________________
当时我是这样想的：___________________________________________________________
当时他的想法是：_____________________________________________________________
此刻我的想法是：_____________________________________________________________
如果当时我们能换位思考，结果将是：___________________________________________
心理健康教育教案（二十八）：
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师活力导入：
人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使教师十分生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应当了。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（资料概要：表弟在踢足球，不细心摔了一跤，丹丹正想去扶他，母亲走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，母亲来叫吃饭也不去吃。）
小品二：（资料概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟教师说她想做语文课代表，教师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家议论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自我发觉 问题、分析问题、处理问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的，能够感觉欢乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行;而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导（一）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（教师处理事情不公正;同桌会拍马屁;教师看不起我）
情节设计：教师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导（二）：猜一猜教师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（三）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎样想的？（教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好;教师对我严格是为我好。）
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”
小红这样想：她觉得异常悲痛。
小红这样想：她觉得还能够。
小红这样想：她觉得很欢乐了。
7、师小结：要明白，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到欢乐。
四、分享经验，体验欢乐：
1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有快乐就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的办法真多！这些让我们欢乐的'办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。此刻，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《快乐拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆欢乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读趣味的书;至少培养自我有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会欢乐……
6、教师赠言：应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永久欢乐。
心理健康教育教案（二十九）：
一、教学目标
1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱欢乐的方法，培养健康进取的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自我学会拥抱欢乐。
二、重点难点
重点：让学生寻找欢乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自我烦恼时得以排解。
三、教学准备
1、上课课件
2、烦恼卡（小飞机）、欢乐卡、信封
3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡
四、教学方法：
游戏法、讲授法、议论法、训练法、表演法
五、设计意图：
欢乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何应对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以到达增高心里素质的目的。
六、教学过程：
生：教师上课欢乐！师：相信我们必须很欢乐！
（一）创造简便愉快的学习氛围，让学生感觉情绪是能够调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？
生：（齐声）喜欢。
师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐）
师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心境表现。你们喜欢简便愉快的'心境状态吗？此刻我们先来玩一个游戏，名称叫《照镜子》。（师说游戏规则，然后游戏）
2、照镜子的游戏。为学生创造简便愉快的心境，调节学生紧张、郁闷的情绪。
（全体起立，应对面站好，1.3.5.7组听教师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、感谢你，我很好;坐下。
玩了照镜子这个游戏你有什么感觉？
你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！
我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。）
3、导入课题：放飞烦恼，拥抱欢乐
趣味的游戏带我们进入今日的主题：放飞烦恼，拥抱欢乐（师在黑板贴出题目，齐读）
（二）让学生回忆烦恼的事和畅谈不欢乐的反应
1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。
2、指名谈烦恼
师：每个人都期望天天欢乐，可是，每个人都有必须的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。（出示）
（生小组内交流，师巡视）
师：小组内讲出了自我的烦恼后，你的心境肯定简便了许多。谁来说说自我的烦恼？
我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，此刻就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一齐来处理它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。
学生说一说自我的亲身体验，不欢乐时（紧张、愤怒、恐惧、悲伤）的反应是怎样？
师：你们喜欢烦恼吗？
生：不喜欢。
师：在烦恼活不欢乐的时候，你又有一些什么样的反应呢？每个人在烦恼的时候都有不一样的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应？
紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。
愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢？
（愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……
恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……
悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……）
小结：这些不欢乐（烦恼）的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱欢乐吧！那么，你觉得什么时候欢乐呢？说说你的欢乐吧。
（三）学习拥抱欢乐的方法
1、说一说你的欢乐
生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……
看来每个人都有自我的欢乐，可是欢乐和烦恼也是同时存在的，我们一齐来欣赏一个故事
2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么欢乐？国王为什么不欢乐？如果你是国王，你会怎样让自我欢乐呢？四人小组议论帮国王寻找欢乐。
（师：为什么农夫欢乐，国王不欢乐呢？
生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他快乐。
师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不欢乐呢？
生：因为国王要什么有什么，他不知足。
师：国王怎样才能欢乐起来呢？小组议论一下。
（生议论，师巡视）
师：相信大家经过议论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。
生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。
生：我会出去走一走。
生：把钱捐给贫困的人……
师：对，帮助别人自我也会欢乐。）
过渡语：欢乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了欢乐的钥匙就能开启欢乐的大门。
1、心理剧：篮球风波
场景一：站在自我的角度思考
场景二：站在别人的角度思考
（4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不细心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不细心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。）
师：谁来说说第一个场景？（生说略）
师：因为他们站在自我的角度上看问题。（课件出示）
师：第二个场景？（生说略）
师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”
过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，（师把词贴在黑板）
4、出示
那同样一件事物，会不会有不一样的发觉 呢，教师那里有副，你看到了什么？漂亮的公主能够变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆能够变成漂亮的公主，这全靠你怎样看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成欢乐，欢乐的情绪源于我们的态度，是不是从进取的角度去看问题。
5、学生说出拥抱欢乐的金点子。
根据学生的回答，教师加以引导和补充，学习欢乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、进取暗示、转移注意等。
生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢？
师：你试过怎样使自我欢乐吗？
生：想以前欢乐的事。向母亲诉说……
师：对，我们能够用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、进取暗示，还有深呼吸法等等。（板书方法）
（四）金子大比拼活动：
1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组议论处理的好办法，帮助纸片里的同学找到欢乐。师：在课前我们做了一个小调查，发觉 同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的资料抽出来，小组议论一下，看看如何处理这些烦恼。
（生小组议论信封里的资料，师巡视指导）
生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自我说：这次没钓到没关系，下次必须能钓到。
生：我们抽到的题目是：小华考试仅有61分。他能够多鼓励自我，下次考得好一些。
生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……
师：欢乐是靠大家寻找的，你还有什么处理烦恼的金点子呢？
2、解开自我的烦恼锁。
同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，此刻我们用金钥匙解开自我的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。
（五）体验欢乐
1、深呼吸放松
2、开怀大笑
3、放飞烦恼
4、欢乐体操
师：让我们经过一些方法来体验欢乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”，四、拍手、跺脚、拍肩（生站起来唱《快乐拍手歌》，做相应的动作）
小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。
你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天！
（六）作业：
交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。
七、板书设计：
放飞烦恼拥抱欢乐
自我宣泄
进取暗示
转移注意
换位思考
心理健康教育教案（三十）：
教学目的：
训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的'学习习惯。结合学习资料和请求，发觉 影响自我学习的主要问题，不断选择适合自我的学习方法。
教学过程：
（一）引入
同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗？下头教师给你们讲个小故事。
（二）学礼貌理
1、听了这个故事，你有什么想法？戈强的学习成绩开始为什么总也上不去？之后为什么增高了？学生谈谈自我的看法，请几个人回答。小结：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握必须的方法才行。
2、什么是学习方法？怎样样才能掌握必须的学习方法呢？
A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。每个环节各有特点，各有不一样的方法，仅有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能增高学习成绩。
B、下头咱们搞一个小测试，贴合你的情景的画勾：谁来说说你画的情景？指名找几个人说。谁还明白一些没有正确学习方法的现象？计划性训练应加强监督和检查。
C、小组议论：都能够用什么方法学习？如：计划性训练应加强监督和检查。预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、增高创新。
（三）活动明理
1、下头咱们做一个小测试，请你根据自我的情景，实事求是做出选择。小组议论并派代表发言。我们一齐做个小游戏：小猫钓鱼。
2、下头几种情景，请你想一想议一议。请你读读下头几句话，并把它记下来。
（四）总结全课
今日我们了解了几种学习方法，期望大家能灵活运用，使自我在学习上取得更大增高。