健康长大心得体会（一）：
读了《传承礼貌健康长大》这本书，我明白了许多伟人的故事。其中令我印象最深刻的一个故事是主要讲了一个美国小男孩，正与他的伙伴们踢球，一不细心，小男孩将足球踢到了邻近一户人家的窗户上，一块窗玻璃被击碎了。一位老人立即从屋里跑了出来，大声责问是谁干的？伙伴们纷纷逃跑了，小男孩却走到老人跟前，低头向老人认错，并请求老人宽恕。
可老人十分固执，小男孩委屈地哭了，最终老人同意小男孩回家拿钱赔偿。回到家，闯了祸的小男孩把事情的经过告诉父亲，父亲并没有责骂他，因为他年龄还小而开恩，便给他了十五美元给老人赔偿，并且还要小男孩还给父亲十五美元，在当时，十五美元可不是一个小数目了，小男孩一边刻苦地学习，一边利用空余时间打工挣钱还给父亲，经过几个月的奋力，最终挣到了十五美元，并自豪地交给了父亲。
从这件事中，我得到了一个启示：勇于负责的.精神是改变一切的力气，它能够改变你平庸的生活状态，使你变得杰出和优秀，它能够帮你赢得别人的信任和尊重，从而强化你的人际关系，从而扭转向上的人生轨迹。
健康长大心得体会（二）：
读了《心系奥运，健康长大》后，我明白了许多关于奥运会的知识。
北京早在1993年申奥时就曾提出这样的口号：“世界给北京一个机遇，北京将还给世界一个惊喜！”为了这一天，中国人民经历了漫长的期盼与等待；为了这一天，无数人为之付出了不懈地奋力。如今，奥林匹克盛会的“接力棒”现已传到我们手中，新的'使命正在召唤着我们前行！
是啊！李大钊曾说过：“吾族今后能否立足于世界，不在白首中国之苟延残喘，而在青春中国之投胎复活。”
我还明白了角斗是古希腊盛行的一种拳击和摔跤相结合的体育竞技项目，比赛十分的激烈，常常吸引很多的观众。
1863年1月1日，顾拜旦出生在法国巴黎的一个贵族家庭。她的父亲夏尔·德·顾拜旦是个颇有名气的水彩画画家，他的母亲玛丽是贵族后裔。
顾拜旦从1896年就开始担任国际奥委会主席，直至1925年。他终生倡导奥林匹克精神，被誉为“现代奥林匹克之父”。
1937年9月2日，顾拜旦在瑞士日内瓦与世长辞。按照他的遗嘱，其心脏被安葬在奥林匹克运动的发祥地——希腊的奥林匹亚。
从顾拜旦以及各位金牌运动员的身上，我看到了一种势不可挡的力气——为伟大的祖国而奋斗一生，为奥林匹克运动奉献智慧。
健康长大心得体会（三）：
生命，属于却不仅仅属于你，他凝聚了父母、教师、同学、亲友的关爱，陪伴你长大。你的生命不只属于你，你早已成为了他们生命中的重要部分。
奥斯特洛夫斯基说过：“人最宝贵的是生命。生命属于人仅有一次。”生命是含苞待放的花朵，即将绽放出绚丽而耀眼的光彩，美丽却又娇弱。应珍惜它、精心呵护它，不要让它过早的凋零，过早的绝望。生命是父母赐予我们最好的礼物，生命牵系着太多灵魂和血肉，包含着太多太多的爱。
学会自我保护，应当参加“防范侵害”等方面的训练，学习一些法律知识和自我保护的方法。假如独自在偏僻人少的街巷时，当有陌生人跟你说话、接近你，当你去银行取钱时，都有可能应对险境，只要有危险就要坚持沉着、警惕。在学校里，不要玩一些危险游戏，不要做一些危险动作，比如不要再楼梯上打闹，不要往楼下扔东西，不要拿一些锋利的东西与朋友嬉戏，要尽量避免被别人伤害，也不要去故意伤害别人，要养成礼貌的习惯。有的同学遇到别人出了事故，会见义勇为、挺身而出，我们此刻年龄小，连自我都保护不了，怎样保护别人呢？其实我们应当大声呼救，求救大人帮助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是对落水的人的帮助。
生命应得到珍惜和尊重，无论是自我，还是他人。一些坏行为不仅仅伤害了对方，毁了自我，还伤透了别人父母与自我父母的心啊！
我们的生命仅有一次，那就让我们珍爱生命，做一个与他人、社会、天然和谐相处，共享生命华章的人吧！
健康长大心得体会（四）：
最近，我读了《传承礼貌健康长大》这本书。这本书分为“祖国在我心中”、“探索乐无穷”、“诚信是一生的财富”、“守法自律光荣”、“心中有他人”等八个篇章。
其中，“祖国在我心中”的一个故事使我十分感动。里面讲了我国享誉世界的著名水稻专家——袁隆平的事迹。在他小时候的时候正是我们的祖国饱受外敌铁蹄的践踏，他随父母四处迁移，逃难中饱尝艰辛，看到无数悲惨的景象冲击着他幼小的心灵。磨难和山河破碎的残酷现实使他或多或少懂得了旧中国苦难的原因，激发了他奋力学习报效祖国的'志向。他毕业以后当上了一名农校教师。看到了农民生活艰苦，但一年到头总吃不饱肚子。
作为一名农学系毕业的学生，感到有职责用自我学到的知识处理这个问题。他决定，搞水稻杂交研究。经过他不懈的奋力，最终在他43岁的时候在世界上首次育成三系杂交水稻。产量从三百公斤增高到五百公斤。
当我读到那里的时候，我的心境十分激动、也十分佩服他。他不仅仅圆了他的水稻高产梦，还处理了我国人民的吃饭问题。并且也为下世纪可能出现的世界性饥饿问题供给了处理的法宝。异常是袁隆平出名后，国际上很多机构都想高薪聘请他，但都被他婉言谢绝了，他说：“我的根在中国。”他是多么的爱他的祖国呀！读完了这篇文摘后，使我明白了许多。家是小家、国是大家，为了人民的安康，祖国的强盛，我们要从小立志成才，报效祖国。
健康长大心得体会（五）：
生命，属于却不仅仅属于你，他凝聚了父母、教师、、亲友的关，陪伴你长大。你的生命不只属于你，你早已成为了他们生命中的重要部分。
奥斯特洛夫斯基说过：“人最宝贵的是生命。生命属于人仅有一次。”生命是含苞待放的花朵，即将绽放出绚丽而耀眼的'光彩，美丽却又娇弱。应珍惜它、精心呵护它，不要让它过早的凋零，过早的绝望。生命是父母赐予我们最好的礼物，生命牵系着太多灵魂和血肉，包含着太多太多的爱。
学会自我保护，应当参加“防范侵害”等方面的训练，学习一些法律知识和自我保护的方法。假如独自在偏僻人少的街巷时，当有陌生人跟你说话、接近你，当你去银行取钱时，都有可能应对险境，只要有危险就要坚持沉着、警惕。在里，不要玩一些危险游戏，不要做一些危险动作，比如不要再楼梯上打闹，不要往楼下扔东西，不要拿一些锋利的东西与嬉戏，要尽量避免被别人伤害，也不要去故意伤害别人，要养成礼貌的习惯。有的同学遇到别人出了事故，会见义勇为、挺身而出，我们此刻年龄小，连自我都保护不了，怎样保护别人呢？其实我们应当大声呼救，求救大人帮助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是对落水的人的帮助。
生命应得到珍惜和尊重，无论是自我，还是他人。一些坏行为不仅仅伤害了对方，毁了自我，还伤透了别人父母与自我父母的心啊！
我们的生命仅有一次，那就让我们珍爱生命，做一个与他人、社会、和谐相处，共享生命华章的人吧!
健康长大心得体会（六）：
在这学期里，我经过学习《健康长大》这本书，使我受益匪浅。尤其是《热爱学习》这一篇文摘使我印象深刻，至今使我难以忘怀。
俗话说，学习改变命运，知识成就未来。我想大家也明白，学习很重要，那么作为小学三年级的我们应当如何学习呢？学习哪些资料呢？我想，学习不只是要认真学习教科书上的资料，还要注意阅读很多课外读物，比如：唐诗宋词、四大名著、四书五经等课外书籍，丰富我们的知识积累，开阔我们的眼界。在阅读很多课外读物时，难免遇到许多少年不宜看的东西，这就需要我们去取其精华，合理的吸收。这样才能坚持文化上的健康，使我们成为一个有学问的人。要想成为一个有学问的人，还要有持之以恒的精神，俗话说，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。仅有从小养成热爱学习、热爱读书的良好习惯，我们才能在学习上有所成就，才能为明天的完美生活打下坚实的基础。
同时，作为长大中的我们，还应当在搞好学习的基础上，进取参加各种社会活动，培养自我独立生活的本事和动手本事，利用一切可利用的机遇锻炼自我，培养阳光向上的性格，始终以进取的心态应对我们学习、生活中的困难。
常言说“少壮不奋力，老大徒伤悲。”我下定决心，必须听从父母和教师的教导，奋力学习，健康长大，不辜负父母、教师对我们的殷切期望，奋力使自我成为一个有用的人。
健康长大心得体会（七）：
今日，教师给我们每人发了一本《健康长大》的读本，我拿着就津津有味地看了起来。里面的资料很多，第一章讲强我体魄，告诉我们要坚持锻炼；第二章讲阳光心理，告诉我们要有一个健康的好心理；第三章讲热爱学习，告诉我们要刻苦学习；第四章讲珍爱生命，告诉我们生命是很宝贵的……总体来说就是要健康长大，不要走向歧途。
读着这本书，我不由得想起以前所发生的事。记得那还是读三年级得时候，一天晚上，因为教师布置了很多作业，写到很晚也没有写完。我本来不想写了，可是听了母亲的劝阻我还是坚持完成了作业。第二天教师表扬了我，说我的'作业写得很认真。经过这件事，我明白了不管做什么事都要有始有终，碰到困难了也要坚持完成。
还记得有一次，教师让我们回家找一份资料明天来交流。于是，我回家打开电脑，找了很长时间都没找到，急得我头疼。之后，父亲让我静下心来再仔细地找一找。过了一会还真找到了，原先是我看走眼了一个字。第二天来到学校，教师表扬了我，我心里高兴极了。以后我做什么事都很仔细了。
这本《健康长大》告诉了我很多健康的做法，还举了很多反面例子，我要把这本书再多读几遍，再深刻地理解里面的资料，以后我必须要逐步改正我的一些不好的习惯，将健康长大进行到底！
健康长大心得体会（八）：
我阅读的是《健康长大》中的第四章珍爱生命，我感觉到了生命的可贵。
生命是美丽的，要学会欣赏；生命是善良的，要学会感恩；生命是和谐的，要学会相处。生命仅有一次，我们要善待生命、珍爱生命。
奥斯特洛夫斯基以往说过：“人最宝贵的是生命，生命属于人仅有一次。”
此刻让我来给大家讲几个小故事吧！我以往读过一个故事：在20xx年某天，有三名学生在蒸米谷厂旁边溜冰，其中有一名男同学穿着溜冰鞋靠在一辆违规停在一旁的大卡车上，这是车子正好开动，男孩一时没反应过来，一不细心滑到了车底，不幸当场轧死。八月份某个午时，天津市文化广场发生了一场惨案：一名骑着电动车的男子，因超车被一辆大卡车压的脑浆四溅，当场死亡。
生命仅仅属于你，却又不仅仅属于你，也是属于亲友、家人的'。所以让我们珍爱生命，珍爱自我和他人的生命，那么在我们精神的上空，就会永久灿烂。
生命是神秘的，说它脆弱，它像薄冰那样不堪一击；说它坚强，它就像大山那样坚韧不拔。让我们珍爱生命——让生命创造出奇迹吧！
健康长大心得体会（九）：
在这学期里，我经过学习《健康长大》这本书，使我受益匪浅。尤其是《热爱学习》这一篇文摘使我印象深刻，至今使我难以忘怀。
俗话说，学习改变命运，知识成就未来。我想大家也明白，学习很重要，那么作为小学三年级的我们应当如何学习呢？学习哪些资料呢？我想，学习不只是要认真学习教科书上的资料，还要注意阅读很多课外读物，比如：唐诗宋词、四大名著、四书五经等课外书籍，丰富我们的知识积累，开阔我们的眼界。在阅读很多课外读物时，难免遇到许多少年不宜看的东西，这就需要我们去取其精华，合理的吸收。这样才能坚持文化上的健康，使我们成为一个有学问的人。要想成为一个有学问的人，还要有持之以恒的精神，俗话说，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。仅有从小养成热爱学习、热爱读书的良好习惯，我们才能在学习上有所成就，才能为明天的完美生活打下坚实的基础。
同时，作为长大中的我们，还应当在搞好学习的基础上，进取参加各种社会活动，培养自我独立生活的本事和动手本事，利用一切可利用的机遇锻炼自我，培养阳光向上的性格，始终以进取的心态应对我们学习、生活中的困难。
常言说“少壮不奋力，老大徒伤悲。”我下定决心，必须听从父母和教师的教导，奋力学习，健康长大，不辜负父母、教师对我们的殷切期望，奋力使自我成为一个有用的人。
健康长大心得体会（十）：
读了《心系奥运，健康长大》后，我明白了许多关于奥运会的知识。
北京早在1993年申奥时就曾提出这样的口号：“世界给北京一个机遇，北京将还给世界一个惊喜！”为了这一天，中国人民经历了漫长的期盼与等待；为了这一天，无数人为之付出了不懈地奋力。如今，奥林匹克盛会的“接力棒”现已传到我们手中，新的使命正在召唤着我们前行！
是啊！李大钊曾说过：“吾族今后能否立足于世界，不在白首中国之苟延残喘，而在青春中国之投胎复活。”
我还明白了角斗是古希腊盛行的一种拳击和摔跤相结合的体育竞技项目，比赛十分的激烈，常常吸引很多的观众。
1863年1月1日，顾拜旦出生在法国巴黎的一个贵族家庭。她的父亲夏尔·德·顾拜旦是个颇有名气的水彩画画家，他的母亲玛丽是贵族后裔。
顾拜旦从1896年就开始担任国际奥委会主席，直至1925年。他终生倡导奥林匹克精神，被誉为“现代奥林匹克之父”。
1937年9月2日，顾拜旦在瑞士日内瓦与世长辞。按照他的遗嘱，其心脏被安葬在奥林匹克运动的发祥地——希腊的奥林匹亚。
从顾拜旦以及各位金牌运动员的身上，我看到了一种势不可挡的力气——为伟大的祖国而奋斗一生，为奥林匹克运动奉献智慧。
健康长大心得体会（十一）：
生命，属于却不仅仅属于你，他凝聚了父母、教师、同学、亲友的关爱，陪伴你长大。你的生命不只属于你，你早已成为了他们生命中的重要部分。
奥斯特洛夫斯基说过：“人最宝贵的是生命。生命属于人仅有一次。”生命是含苞待放的花朵，即将绽放出绚丽而耀眼的光彩，美丽却又娇弱。应珍惜它、精心呵护它，不要让它过早的凋零，过早的绝望。生命是父母赐予我们最好的礼物，生命牵系着太多灵魂和血肉，包含着太多太多的爱。
学会自我保护，应当参加“防范侵害”等方面的训练，学习一些法律知识和自我保护的方法。假如独自在偏僻人少的街巷时，当有陌生人跟你说话、接近你，当你去银行取钱时，都有可能应对险境，只要有危险就要坚持沉着、警惕。在学校里，不要玩一些危险游戏，不要做一些危险动作，比如不要再楼梯上打闹，不要往楼下扔东西，不要拿一些锋利的东西与朋友嬉戏，要尽量避免被别人伤害，也不要去故意伤害别人，要养成礼貌的习惯。有的同学遇到别人出了事故，会见义勇为、挺身而出，我们此刻年龄小，连自我都保护不了，怎样保护别人呢？其实我们应当大声呼救，求救大人帮助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是对落水的人的帮助。
生命应得到珍惜和尊重，无论是自我，还是他人。一些坏行为不仅仅伤害了对方，毁了自我，还伤透了别人父母与自我父母的心啊！
我们的生命仅有一次，那就让我们珍爱生命，做一个与他人、社会、天然和谐相处，共享生命华章的人吧！
健康长大心得体会（十二）：
最近，我读了《传承礼貌健康长大》这本书。这本书分为“祖国在我心中”、“探索乐无穷”、“诚信是一生的财富”、“守法自律光荣”、“心中有他人”等八个篇章。
其中，“祖国在我心中”的一个故事使我十分感动。里面讲了我国享誉世界的著名水稻专家——袁隆平的事迹。在他小时候的时候正是我们的祖国饱受外敌铁蹄的践踏，他随父母四处迁移，逃难中饱尝艰辛，看到无数悲惨的景象冲击着他幼小的心灵。磨难和山河破碎的残酷现实使他或多或少懂得了旧中国苦难的原因，激发了他奋力学习报效祖国的志向。他毕业以后当上了一名农校教师。看到了农民生活艰苦，但一年到头总吃不饱肚子。
作为一名农学系毕业的学生，感到有职责用自我学到的知识处理这个问题。他决定，搞水稻杂交研究。经过他不懈的奋力，最终在他43岁的时候在世界上首次育成三系杂交水稻。产量从三百公斤增高到五百公斤。
当我读到那里的时候，我的心境十分激动、也十分佩服他。他不仅仅圆了他的水稻高产梦，还处理了我国人民的吃饭问题。并且也为下世纪可能出现的世界性饥饿问题供给了处理的法宝。异常是袁隆平出名后，国际上很多机构都想高薪聘请他，但都被他婉言谢绝了，他说：“我的根在中国。”他是多么的爱他的祖国呀！读完了这篇文摘后，使我明白了许多。家是小家、国是大家，为了人民的安康，祖国的强盛，我们要从小立志成才，报效祖国。
健康长大心得体会（十三）：
生命，属于却不仅仅属于你，他凝聚了父母、教师、、亲友的关，陪伴你长大。你的生命不只属于你，你早已成为了他们生命中的重要部分。
奥斯特洛夫斯基说过：“人最宝贵的是生命。生命属于人仅有一次。”生命是含苞待放的花朵，即将绽放出绚丽而耀眼的光彩，美丽却又娇弱。应珍惜它、精心呵护它，不要让它过早的凋零，过早的绝望。生命是父母赐予我们最好的礼物，生命牵系着太多灵魂和血肉，包含着太多太多的爱。
学会自我保护，应当参加“防范侵害”等方面的训练，学习一些法律知识和自我保护的方法。假如独自在偏僻人少的街巷时，当有陌生人跟你说话、接近你，当你去银行取钱时，都有可能应对险境，只要有危险就要坚持沉着、警惕。在里，不要玩一些危险游戏，不要做一些危险动作，比如不要再楼梯上打闹，不要往楼下扔东西，不要拿一些锋利的东西与嬉戏，要尽量避免被别人伤害，也不要去故意伤害别人，要养成礼貌的习惯。有的同学遇到别人出了事故，会见义勇为、挺身而出，我们此刻年龄小，连自我都保护不了，怎样保护别人呢？其实我们应当大声呼救，求救大人帮助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是对落水的人的帮助。
生命应得到珍惜和尊重，无论是自我，还是他人。一些坏行为不仅仅伤害了对方，毁了自我，还伤透了别人父母与自我父母的心啊！
我们的生命仅有一次，那就让我们珍爱生命，做一个与他人、社会、和谐相处，共享生命华章的人吧!
健康长大心得体会（十四）：
读了《传承礼貌健康长大》这本书，我明白了许多伟人的故事。其中令我印象最深刻的一个故事是主要讲了一个美国小男孩，正与他的伙伴们踢球，一不细心，小男孩将足球踢到了邻近一户人家的窗户上，一块窗玻璃被击碎了。一位老人立即从屋里跑了出来，大声责问是谁干的？伙伴们纷纷逃跑了，小男孩却走到老人跟前，低头向老人认错，并请求老人宽恕。
可老人十分固执，小男孩委屈地哭了，最终老人同意小男孩回家拿钱赔偿。回到家，闯了祸的小男孩把事情的经过告诉父亲，父亲并没有责骂他，因为他年龄还小而开恩，便给他了十五美元给老人赔偿，并且还要小男孩还给父亲十五美元，在当时，十五美元可不是一个小数目了，小男孩一边刻苦地学习，一边利用空余时间打工挣钱还给父亲，经过几个月的奋力，最终挣到了十五美元，并自豪地交给了父亲。
从这件事中，我得到了一个启示：勇于负责的精神是改变一切的力气，它能够改变你平庸的生活状态，使你变得杰出和优秀，它能够帮你赢得别人的信任和尊重，从而强化你的人际关系，从而扭转向上的人生轨迹。
健康长大心得体会（十五）：
我阅读的是《健康长大》中的第四章珍爱生命，我感觉到了生命的可贵。
生命是美丽的，要学会欣赏；生命是善良的，要学会感恩；生命是和谐的，要学会相处。生命仅有一次，我们要善待生命、珍爱生命。
奥斯特洛夫斯基以往说过：“人最宝贵的是生命，生命属于人仅有一次。”
此刻让我来给大家讲几个小故事吧！我以往读过一个故事：在20xx年某天，有三名学生在蒸米谷厂旁边溜冰，其中有一名男同学穿着溜冰鞋靠在一辆违规停在一旁的大卡车上，这是车子正好开动，男孩一时没反应过来，一不细心滑到了车底，不幸当场轧死。八月份某个午时，天津市文化广场发生了一场惨案：一名骑着电动车的男子，因超车被一辆大卡车压的脑浆四溅，当场死亡。
生命仅仅属于你，却又不仅仅属于你，也是属于亲友、家人的。所以让我们珍爱生命，珍爱自我和他人的生命，那么在我们精神的上空，就会永久灿烂。
生命是神秘的，说它脆弱，它像薄冰那样不堪一击；说它坚强，它就像大山那样坚韧不拔。让我们珍爱生命——让生命创造出奇迹吧！
健康长大心得体会（十六）：
今日，教师给我们每人发了一本《健康长大》的读本，我拿着就津津有味地看了起来。里面的资料很多，第一章讲强我体魄，告诉我们要坚持锻炼；第二章讲阳光心理，告诉我们要有一个健康的好心理；第三章讲热爱学习，告诉我们要刻苦学习；第四章讲珍爱生命，告诉我们生命是很宝贵的……总体来说就是要健康长大，不要走向歧途。
读着这本书，我不由得想起以前所发生的.事。记得那还是读三年级得时候，一天晚上，因为教师布置了很多作业，写到很晚也没有写完。我本来不想写了，可是听了母亲的劝阻我还是坚持完成了作业。第二天教师表扬了我，说我的作业写得很认真。经过这件事，我明白了不管做什么事都要有始有终，碰到困难了也要坚持完成。
还记得有一次，教师让我们回家找一份资料明天来交流。于是，我回家打开电脑，找了很长时间都没找到，急得我头疼。之后，父亲让我静下心来再仔细地找一找。过了一会还真找到了，原先是我看走眼了一个字。第二天来到学校，教师表扬了我，我心里高兴极了。以后我做什么事都很仔细了。
这本《健康长大》告诉了我很多健康的做法，还举了很多反面例子，我要把这本书再多读几遍，再深刻地理解里面的资料，以后我必须要逐步改正我的一些不好的习惯，将健康长大进行到底！
健康长大心得体会（十七）：
当我明白我们要上心理健康教育课的时候，我十分的不高兴，难得双休日我们有时间能够好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就明白我错了。教师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，教师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自我的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的资料大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更正确的了解自我。这是我上心理课给我的大的感觉，是一种自我与自我的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是欢乐和知识。上教师的课很简便很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感觉，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，可是需要说明的是就算教师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课理解知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，此刻也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出确定，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课教师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，教师让同学上去的时候我有在庆幸自我没点到，教师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不简便的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得教师说过，此刻心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让教师帮助，我们要学会自我帮助，自我给自我暗示。向教师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自我感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自我尽快摆脱这种状况，可是我又不明白要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，之后我和好朋友打了电话，我对我自我的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有处理。这个时候我就明白，其实交流交谈改变的是心境而不是处理问题，等你的心境改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的资料也不必须就要说自我的事情，之后我就学会了以这样的方式来调解自我，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自我不难过了的地步。也发觉 越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到教师说此刻的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得教师给我们做过这样一个游戏，让我们自我在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发觉 20个句子根本不够写，越写越想写，之后我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自我是怎样的一个人，看看自我眼中的自我与梦想中的自我有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自我内心真实的想法，从而把自我原先好的优秀的思想变少变没，然后自我就变得越来越脱离自我原有的轨道，忽然有一天发觉 自我怎样会是这个样貌的，然后又陷入自责当中。我觉得教师很趣味，我们在写的时候教师现已给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自我留着。上这门课程，没有压力。
我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像小孩一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，经过测试看看大家的心理健康状况，由此就明白，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。此刻越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不证明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自我，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，理解爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自我身上的不足，并下决心改正。上心理课的教师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也期望教师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机遇上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自我。我也相信，必须会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢上这门课程的理由之一是教师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。后一次课堂教师给我们做了这么个活动，让我们绘制自我的心境图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发觉 自我课多的那一天心境差，课少的时候高兴。之后教师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，期望教师多在课堂上做一些这样的活动，不仅仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。
课堂上教师必不少讲的是恋爱，大学恋爱教师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，经过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自我的恋爱。
另外生活中，我们要坚持进取乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自我，心态很重要，同一件事情不一样的看法就会有不一样的结果，另外，必须要坚持自我对的、优秀的好的思想，这样就不会把自我变得对自我很失望，和同学和睦相处。就我自我来说，我觉得我需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有证明自我的真实想法，有时又不得已违背了自我的意愿，就要自我调节一下，幽默能够让气氛活跃，也让谈话简便。
健康长大心得体会（十八）：
经过学习李xx的心理健康知识，我对心理健康有了新的认识。下头谈几点体会：我认为，加强教师学习，增高教师心理素质健康的心理教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自我的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生进取主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。于是，在双方的协同奋力下，创造出一种平等、民主、和谐的教学情境和课堂氛围。这样的教学，必然是令人乐而忘忧，如沐春风。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。所以，为了更好地教育学生，教师自我首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，仅有不断增高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学请求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，异常是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者什么都懂；是能者什么都会；是圣者不会犯错；是权威者具有比父母还高的权威力气。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，简便愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践请求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。经过学习，我也明白了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自我的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，增高心理承受本事；调整情绪，坚持心理的平衡；善于选择自我心境愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉
献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，仅有这样，才能以进取健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。仅有构成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必须能朝着健康的方向发展。
健康长大心得体会（十九）：
经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是增高大学生心理素质、促进大学生健康长大、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法处理的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱现已成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读有关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
健康长大心得体会（二十）：
优良的心理素质在青年学生全面素质的增高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生进取而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面增高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。正人先正己，身教胜于言教。教师不仅仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。仅有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。
应对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自我，完善自我，不断增高身心素质；经过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响，仅有教师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素质，才能培养出身心健康、全面发展的高素质的学生。所以，增高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。
开展心理健康教育，教师还必须具备从事心理健康教育的基本知识和技能，在教育部颁发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“中小学心理健康教育是根据中小学生生理心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面增高的教育活动。”这就是说心理健康教育是一项专业性较强的工作，涉及哲学、教育学、心理学、社会学、心理测量学等多学科知识。广大中小学教师要经过心理健康教育的学习，掌握心理健康教育所必备的基本知识和技能。
掌握心理调适的基本方法，增高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友；了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为增高班级学生的心理健康教育而奋力奋斗。
二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
健康长大心得体会（二十一）：
时代的发展，对人的素质提出了更高的请求，所以拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分教师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一向对心理健康的问题十分感兴趣。
首先加强对中小学心理健康教育，增高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。
一、加强教师学习，增高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要增高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征请求教师要有极强的自我调节情绪的本事。教师要用科学知识调整自我心态使自我始终处于进取乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要资料，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心境愉快的学习生活环境。
二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代小孩的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。所以，学校要经过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能所以不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也能够批评，但方法的使用必须要贴合青少年心理规律。对小孩的期望值不要过高，期望小孩成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要异常留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
健康长大心得体会（二十二）：
今日学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。
大学是一个大的团体，我们每一天生活在其中，每一天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自我的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中宝贵的经历，我们也将经过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每一天的生活充满活力。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包含个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和长大，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断增高的过程。学生综合素质的增高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技能的飞速增高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应当有一个健康的心态，进取的态度去应对。
为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自我，进行心理健康的自我诊断。发觉 自我的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有必须距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期到达心理健康水平。
所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们仅有心理健康了，才能去应对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与请求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，奋力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是请求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。
经过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个快乐的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自我的心理健康，奋力的去使自我的生活变得完满。
健康长大心得体会（二十三）：
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技能的飞速增高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自我许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以进取的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种进取的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。可是人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自我，进行心理健康的自我诊断。发觉 自我的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有必须距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期到达心理健康水平。如果发觉 自我的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
健康长大心得体会（二十四）：
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。终，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知渴望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以增高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、坚持心境的良好和乐观向上的情绪。大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断增高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自我的力气。
健康长大心得体会（二十五）：
今日上午，我们xx小学和xx小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责教师，对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情景与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了议论，教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和请求。由此可见，我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步，经过学习，感慨颇多，让人感到沉重与职责重大。下头谈几点我对心理健康有了新的认识体会：
一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确对待，有效实施。
心理健康是学生心理发展的需要，是培养21世纪人才的需要，也是实施素质教育的重要资料之一。综合目前国内外的有关研究结果，近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题，已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。作为儿童教育的主要环境——学校，此刻对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的请求：乡镇级学校在__学年开始必须专门有心理辅导教师；该教师必须经过培训，有上岗证。
但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，目前情景也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与增高。近年来，越来越多的地方和学校开展起心理健康教育，社会上的一些机构也进取参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，可是，此刻确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩大的倾向，以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象，虽然在开展，但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的，是增高学生的整体心理素质，维护和增进学生的心理健康水平。所以，学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重，要注重实效性，要根据不一样情景体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。
二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：
1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要资料。
随着社会经济的发展，教育必须加速改革，迅速由应试教育向素质教育转轨，由学科系统型教育向职业本事型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、增高德育素质为灵魂，仅有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上，增高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学校应健全心理健康教育机构，开设心理健康教育课程，开展心理咨询，把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程，但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自我的学科教学中都重视渗透德育（异常是学生的情感体验）教育，班主任教师更是走在前头，他们利用多种多样的方法和手段，像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康长大的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别谈心，给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，尽力使学生欢乐健康地长大。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育，目前缺乏的是有专业的人来指导，还不能把学校的心理健康教育工作提到必须的专业与理论水平上来。
2、奋力增高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平。
教师是人类灵魂的工程师，其含义应当是教师以健康的心灵感染学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印，所以，对教师的心灵和职业道德请求格外高。教师必须有健康的心理外，还要具备了解学生的心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的本事，所以，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。
3、增高教育管理的针对性。
以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生，少数人犯错，大家挨批，少数人有增高全班都光荣的现象，不重视个性教育。在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对教师常说的第一句话：“给你添一个麻烦，要多劳你一份心”，这就是请求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自我的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到必须的教育与启迪作用，有助于学校素质教育的开展，更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应当有了解学生心理的职责。教育管理有了针对性，才可能收到好的效果。
4、营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，能够起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。学校幽静和环境优美天然会产生心境舒畅、气氛和谐，为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松，感到顺气、顺事，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不良行为的本事。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应本事。这也是转变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我们学校重视了学校环境的育人功能，注重了学生的礼貌行为养成教育，校长和教师们带头讲礼貌礼貌、坚持学校整洁、讲普通话，同学之间互相督促，大家互敬互重，大部分人的礼貌行为带动改变了小部分人的不礼貌行为，逐渐就构成了一个优美、舒适的学校环境，学生在这样的环境中更能坚持愉悦、健康的心态。
总之，学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质，维护心理健康，塑造健康人格的教育。长期以来，人们认为教师的职责是控制和训导学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。所以，在民主社会，有识之士纷纷提出要校正教育目标，强调要为学校营造一个进取的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还要关注学生的自我与情绪方面的发展。
健康长大心得体会（二十六）：
经过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，并且应当透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在那里，我谈一下自我这次学习的感觉和想法。
这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师仅有经过自我的奋力、发挥自我的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自我、认识了教育。能够说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎样会是这样真是一代不如一代了。而我此刻真正体味到：没有教不会的学生，仅有不会教的教师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果也正因为如此，教师也无法体味到自我工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自我的欢乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
每一名教师都应当成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，所以早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也可是是装装自我的门面罢了。能够说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原先我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!仅有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自我、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
经过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自我将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感觉和心理需求，经过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!
这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自我的知识结构，我们就将被时代所淘汰。
有太多的感觉，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应当把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。
健康长大心得体会（二十七）：
xxxx年3月31日上午，有幸去二七区82中听了一场有关《提升教师职业快乐与学生心理健康发展》的报告。十分感激领导给我的这次机遇。本次的收获颇多，现将体会总结如下：
报告分了两个资料：
1、总结归纳此刻教师和学生的现状；
2、针对现状如何去进行缓解。
此刻教师想到未来都充满了焦虑：延迟退休；昂贵的医疗；主角的转变；职业的发展；评价的体系；工作的待遇；决策的民主；严格的管理等等，这些问题得不到很好的处理和疏导，就构成了习得性无助，最终造成了教师职业的倦怠，从而造成教师的快乐感缺失。没有快乐的教师，就不可能教出来快乐的小孩。所以教师的职业快乐感很重要，但如何才能缓解这些压力呢，国家二级心理咨询师林雅芳专家也给了一些方法和提议：比如增加控制感；想想自我的选择——疾病模式还是健康模式，想做失败者还是成功者；做一个进取的人等。
林雅芳教授说，他们做了个调查，问全班学生长大了干什么。学生一一站起来大声告诉教师长大后的志愿，有当外交官的，有当CEO的...仅有一个学生长大愿意当教师，专家们如获之宝簇拥而上激动的问这个学生说：小孩，请问你是怎样想的，为什么长大愿意当教师？这个学生一脸无奈的告诉教师说：教师，您弄错了，我是想到国外当教师...专家们愕然的看着小孩，内心的灵魂深深被这一场景触动了......
前一段在微信朋友圈看到一篇学术中国里的文摘，说一个调查显示中国人的平均寿命是72岁，而教师平均寿命59.3岁。调查的结果还证明，中小学教师的强迫症状、焦虑程度、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群要高，普遍存在着情绪失调的现象...文中列举了教师十大特点：1、教师寿短；2、教师太累；3、教师太苦；4、教师太穷；5、教师太难；6、教师太忙；7、教师可悲；教师无奈；9、教师寒酸；10、教师呆板...文中写到————如果教育不再是令人羡慕的职业，我们的民族前途何在？这不是杞人忧天，也不是无病呻吟，这是一线教师的共性问题。
从教二十几年，也常把“当教师是良心活”这句话挂在嘴边，所以在自我的学科和课堂中，向来都是一丝不苟，认认真真。也源于此，上课请求就十分严格，虽然可能有一些学生会认为教师很厉害，但我宁愿让学生误会一时，也不愿让学生终生骂师。
用文摘中一句经典的话来结束我的分享吧：
教育的过程不是牺牲，而是享受；教育的宗旨不是痛苦的重复，而是欢乐的创造。教师爱学生，谁来爱教师？
健康长大心得体会（二十八）：
健康，是我一向以来的好伙伴。她和我，能够说是形影不离。她陪着我现已度过了十二个春秋。
健康，是人们一向追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得十分自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的长大道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后快乐的人生打下了良好的基矗。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我十分喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。
父亲母亲经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”仅有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，坚持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在长大的道路上取得了一个的好成绩。
不仅仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的资料，还要注意很多阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读很多课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我坚持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我长大，不断让我在成功的道路上奋勇进。
健康长大心得体会（二十九）：
这次参加了教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自我从这次培训中获得的体会。对我来说，这次的培训意义重大，经过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。
下头谈谈自我的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我相信在此次的培训中，我不仅仅学到了很多心理学理论知识，并且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了进取向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法处理，学会了情绪调节，使我更有效、进取地适应社会。
当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当应对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我;当工作受到挫折时，我奋力调整自我的心态，增强抗挫折的本事，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的确定，哪些方面是不可改变的，哪些方面是能够经过自我的奋力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，尽自我本事做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。
如果我们是树，那么心理健康就是阳光，仅有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒欢乐，收获快乐!教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
所以，为了更好地教育学生，教师自我首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，仅有不断增高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学请求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
此次的心理健康教育对我来说，永久受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生......它会让我更为自信，更为坦然地理解一次次的挑战!为了小孩们能够真正健康欢乐地长大，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去，更好的促进教育工作。
健康长大心得体会（三十）：
健康既是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的快乐之源;离开健康，幼儿就不可能近尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活。所以，我认为健康教育要充分思考到本班小孩的年龄特点和个别差异，无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境、都要依据幼儿身心发展的特点，否则不仅仅不能促进健康，并且可能有损健康。本学期主要做法如下：第一树立明确的明白思想《纲要》再三强调让幼儿主动活动，健康教育的第一条件就是尊重主体、用心、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害，然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯，值得我们反思。所以我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和用心性，奋力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。第二设计多样化的健康教育形式与途径
幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，群众教育、小组活动与个别交谈相结合。目前，幼儿健康教育实践中存在着一些误区，有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养，对于这些片面的认识我们就应加以注意和防范。在幼儿健康教育实施中，我们不仅仅重视幼儿园物质环境的创设，并且应重视幼儿园心理环境的创设，本着幼儿身理和心理的需求，我园于本学期购置了超多的幼儿可选取的活动器材，以此来引导、鼓励幼儿大胆、用心地参与活动，同时还培养了幼儿大方友善的交往潜力。第三实施适宜的教育方法。
给幼儿自由选取、议论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。本学期我们中班组还严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作，卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动，增强幼儿的体质的同时让小孩拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强了幼儿的自我保护意识及安全卫生教育，避免了幼儿安全事故的发生;培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;用心配合保健教师作好各项体检工作;加强消毒工作，杜绝流行病的发生;