大学生心理论文

　　大学生心理论文（一）：

　　1思想政治教育与心理健康教育之间的关系

　　1.1在教育资料上具有相同点

　　思想政治教育与心理健康教育在资料上具有必须的交叉性，思想政治教育的主要资料简要来说主要有政治理论教育、主旋律教育、三观教育和精神礼貌教育等健康人格教育。思想政治资料是思想政治教育的主要资料，另外，教育重点放在了完整的人格的塑造，经过教育，学生有了正确的政治方向，对自我的人生有了梦想上的追求，他们的构成法律意识、时代意识与自我意识等，构成良好的生活方式与行为方式，在人际交往上能较为成熟，大学毕业学会求职就业。心理健康教育主要是学习心理健康知识，学会如何增进自我的心理健康，当遇到心理问题时能及时的进行调适的方，把异常的心理因素去掉，构成正确的心理现象，侧重点烛对学生的性格塑造，构成良好的物我发展本事，能适应当今的生活，在就业方面有自我的爱好与主见。心理健康教育的政治倾向没有那么强烈，可是，心理健康教育资料上也有人生观、世界观等思想问题与发展问题的咨询与指导，也具有少许的政治因素。另外心理健康教育能对学生的政治、思想、道德等各个方面具有间接性的教育与指导，从心理教育上能够看出思想政治方面的良良性变化。

　　1.2具有互补作用

　　思想政治教育与心理健康教育二者能功上的差异也造成了他们之间具有互补性的一面。从心理、思想、行为三者相互的关系及其相互转换来看，心理状态健康与稳定能构成良好的思想觉悟，开始优良的道德品质，心理健康是思想政治的基础，对于构成良好的社会行为习惯具有很好的帮助。思想政治教育虽然重点是培养学生的德育水平，让学生构成鲜明的思想觉悟与高尚的道德品质，可是，学生的良好思想政治品质增高了，也会增高学生的心理健康水平；反过来，虽然心理健康重在育心，增高学生的心理素质，可是良好的心理素质也有助于学生较快的增高思想政治水平。

　　2大学生思想政治教育与心理健康教

　　育结合的必要性对学生进行思想政治教育，进行心理健康教育，二者必须结合起来，仅有这样，才能共同发挥教育的功能，所以，对二者进行整合是必然的，使之发挥最佳的育人功能。

　　2.1心理健康教育为思想政治教育供给了支持

　　目前大学教育重在培养学生的思想政治本事，而对学生的心理健康教育是不够的，其实，这是一种教育的缺失。思想政治教育让教育本身的资料构成学生内在的品德和自觉行为，不是那么简单的，如果借助心理活动的调解，才会更有效的完成道德内化所需要的心理素质或心理要素的培育。在那里，我们看到了心理健康教育的特殊功能，所以，思想政治教育需要心理教育的补充，让心理健康教育真正成为有效的思想政治教育基础。

　　2.2思想政治教育的目标和资料需要心理健康教育的帮助扩充

　　我们以往对大学生进行思想政治教育，只是重视学生对天然的认识、社会的认识、国家的认识，重视当自我的利益与国家的利益发生冲的时候如何去处理。可是很少让学生认识自我、如何处理自我与别人的关系、如何学会正确的生活等方面关注不够。随着时代的变化，大学生的心理状态处于不稳定的时期，他们的的社会心理问题也变得十分严重，需要要良好的心理品质以适应变化较快的社。产生这种心理变动的因素是思想方面的起到的影响，这就需要我们加强对大学生的思想政治教育，在思想政治教育时，要结合心理健康的资料进行教育，内定与目标要涉及到心理健康教育资料与目标，这时，心理健康教育的优势就得到了发挥，势弥补了了单纯的思想政治教育的不足，进面使得思想教育目标更容易实现，并使思想政治教育更生活化，于利于学生构成正确的思想政治综合素质。

　　2.3心理健康教育需要思想政治教育的指导

　　心理健康教育是思想政治教育大系统分支出来的，以前并没有受到重视，可是心理健康教育不可少，心理健康教育是一个特殊的教育活动，教育目标与资料也相对独立，可是，心理健康教育也不可能单独的来完成，他也离不开思想政治教育的指导与参与。从心理健康教育的结构特点上看，心理机能的正常发挥受到人的本身内在的思想意识的影响，如果学生的思想政治水平不高，势必会对心理健康有很坏的影响。心理健康教育作为实现个体、群体心理健康的手段与途径，都离不开思想政治教育的方向引导，有了思想政治教育为指导，心理健康教育才能顺利进行。

　　3心理性康教育与思想政治教育的整合模式

　　3.1在理论层面上的整合

　　以科学的系统论为理论指导，把心理健康教育与思想政治教育结合起来。大学生的这两种教育属于不一样的学科体系，但都是思想教育的大范围之内，所以，我们能够把二者看作是一个大的整体来进行融合教育，在体质各自独立的基础上又体现其互补性，使二者协调发展，而不是把任其中一个牺牲掉。其次，把大学生的生活作为对大学生进行思想政治教育与心理教育的平台。大学生思想政治教育与心理健康教育的整合，就以根据学生的实际生活而教学，这是教学的生活化，学生的生活与学生的长大有着很重要的影响，在生活中进行教育，能够起到事半功倍的效果。陶行知先生就以往说过：“生活即教育”，也就是指学生的生活对受到的教育有十分关键的作用。

　　3.2在实践层面上的整合

　　首先，在思想政治、心理健康教育资料和目标上的实践整合。思想政治教育要有自我的教学资料并不断扩展，把自我的教学目标也延伸起来，也要把心理健康教育与自我的育人体系联系起来，不但要重视对学生的自身的政治、思想、行为等方面严格请求，也要满足学生的基本心理需要。思想政治教育工作者要开拓创新，创新新颖的教学方法，能够从心理健康教育的角度采取新的方法，增高自我的思想教育业务本事。这种方法上的灵活运用，能够让心理健康向有利的方向发展，也有利于对于学生授受理解思想政治教育创造很好的心理条件。在实践中，把思想政治教育与心理健康教育资料与目标的结合，让学生明白了自我“喜欢做什么人”，又在想能到达这样的人应当怎样做，这是一种社会职责感的表现。其次，把思想政治教育与心理健康教育的方法结合起来。目前，我国高校的心理健康教育体系现已十分成熟，方法与手段也很明确，心理健康教育现已成为健康教育的一个主要辅助资料。所以，对学生的思想政治教育的手段与方法与手段也很丰富了。所以在大学教育过程中，思想政治教育要把心理健康教育方法吸引过来用，增高教育方法的科学性，使教育效果更好，体现了教育的艺术性。

　　大学生心理论文（二）：

　　建构主义教育思想强调教育主体的参与创造，力主开展活动性的教育模式，为当前大学生心理健康教育供给新的参照体系和思考框架，尤其是为处理我国大学生心理健康教育运行存在的问题供给了新的启示。鉴于此，高校在开展大学生心理健康教育时务必进取吸收建构主义教育理论精华，重构教育理念与价值取向，整合教育的资料和课程体系，创新教育的模式与方式，创设良好的互动环境和氛围，构建重视教师与学生素质本事的评价体系。

　　一、建构主义教育思想及其对当下教育的请求

　　(一)建构主义教育思想的主要资料

　　一是建构主义的知识观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的知识理念，认为知识是人类主动建构而构成的，不是客观产生的。

　　二是建构主义的学习观。建构主义教育理论主张和提倡一种重视建构的学习理念，重视学习者本身现已拥有的经验和知识，也重视学习者现有的知识体系，主张以学习者为中心，尊重学生的思想和话语权，力主开展对话式的学习模式与方式，重视各种学习环境的创设。

　　三是建构主义的教学观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的教学理念，注重学习对于知识与意义的进取主动建构，主张学生的主动参与和各种实践教育活动的开展，主张学习者之间、学习者与教育者之间的多向互动交流的教学模式与方式。

　　(二)建构主义教育的思想对当下教育的请求

　　一是请求教师具备建构主义的理论和思想本事。这对于当下我国高校学生心理健康教育的教师们具有很大指导意义，那就是不断用新的哲学理论来发展建构自我的心理教育理论体系。

　　二是请求创设师生互动的环境与氛围。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是要要创设学生喜欢的环境和场域去开展心理健康教育工作。

　　三是请求教学务必要以学生为心，关注关心学生的学习过程、学习效果和学习基础、学习方法与手段。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是请求整个教育工作务必要坚持和贯彻以学生为中心的科学理念，让之成为高校心理健康教育工作的持久信念。

　　四是请求教学坚守建构主义教育理论请求的'有关原则。对于当下高校心理健康教育活动开展具有很大的启发意义，那就是请求当下高校教师在开张心理健康教育时务必要遵循心理教育的建构主义原则和高等教育发展的规律。

　　二、当前大学生心理健康教育实效不高的成因

　　一是教育理念与价值取向落后陈旧。这种主要体此刻当前高校在开展大学生心理健康教育工作时科学化的教育理念坚持不够，导致对大学生心理健康教育的资料体系和课程体系、教育模式与平台等的科学化设计与建设不够;协调整合的理念坚持不够，这就导致大学生心理健康教育与思想政治教育、与专业学科教育、与学校的学校文化建设等整;国际化与消息化教育理念不强，导致心理健康教育对外开放不够，吸收发达国家高校心理健康教育的经验不够。

　　二是教育资料与课程体系上滞后落伍。这主要体此刻高校心理健康教育没有很好地根据学生的变化和诉求来调适心理健康教育的资料体系和话语表达方式、课程构建;同时与当下高校思想政治教育、各个学科的专业教育的资料体系衔接不够，显得很封闭单一，这就导致了当今高校心理健康教育对大学生缺乏吸引力和亲和力。

　　三是教育模式和方式上创新整合不够。这主要体此刻高校心理健康教育选择的教育模式很多不贴合学生的特点与需求，比如互动性教育模式没有真正广泛开展起来、学校与家庭协作教育模式没有构成、网络心理教育模式开展乏力等等，严重影响了大学生心理健康教育的效果和质量。

　　四是教育的师资建设上质量不优良、数量不足。这主要体此刻从事大学生心理教育的教师专业性和科学性不够，尤其那些非心理专业的教师们;教师对大学生心理健康教育工作的理论研究和精力投入不够;另外真正做大学生心理健康教育工作的专职教师十分稀少。据笔者调研，一些二本院校几万学生，就那么十来位心理专职教师。

　　五是教育地位的边缘化与面上重视的不对称对等。这主要体此刻学校重视的落实不够大学生心理健康教育工作的地位处于一种边缘化的状态，从学校领导层、学工系统与一般教师，虽然口头上重视，其实在行动上没有真正得到重视。这些都彰显了高校各个层面的工作人员对大学生心理教育工作的认识和认同不够，导致没有构成一种真正齐心协力的共识和行动。

　　六是学生本身的复杂性和社会环境问题也是当前高校学生心理健康教育工作实效性难以增高的一些原因。任何一种教育的效果都受到必须环境和教育对象的影响，高校心理健康教育工作也一样受到教育对象和教育环境的影响。当前的大学生群体个人主义与功利主义心态、就业心理与网络心理问题异常严重，加之社会转型下的一些负面影响造成高校学生的不平衡心态复杂，这些都严重影响了大学生心理健康教育的效果提升。

　　三、从建构主义教育理论视角提升大学生心理健康教育效果的路径

　　建构主义理论及其教育思想为高校心理健康教育工作供给了一种很好的视角和思路。

　　一是重塑以学生为本的教育理念，推动高校学生心理健康教育工作科学发展。坚持学生为本的价值取向，请求高校在开展大学生心理健康教育工作时，围绕学生的需求和实际长大情景去构建更新从教育观念、教育资料、教育模式与方式、教育评价体系等各个层面;坚持科学化和系统化的价值取向和教育理念，请求高校在开展大学生心理健康教育工作时，务必要遵循大学生心理发展规律、长大规律和高等教育规律，力求科学化运行。同时，要把心理健康教育工作作为一个系统去处理，力求其内部系统和外部系统的整体协调运行;坚持国际化和消息化的教育理念，请求高校在开展大学生心理健康教育工作时，必须要始终放眼全球，奋力吸收世界各个高校心理健康教育的成功做法和经验;同时，请求高校将消息化理念贯窜于整个心理健康教育工作，推动大学生心理健康教育网络化消息化运行。

　　二是注重教育资料设计要切合学生实际，不断增强大学生心理教育工作的生活性和吸引力。这就请求高校开展大学生心理健康教育工作时，要注重根据新形势下大学生的心理新特点、新请求，不断调整和重组心理健康教育的资料体系和课程体系;同时，注重这些资料的话语系统要切合当代青年学生的用语习惯。

　　三是充分利用现代网络教育技能，不断创新，奋力构建师生对话互动的教育模式与方式，推动大学生心理健康教育工作更加富有朝气。这就请求高校开展大学生心理健康教育时，要充分采用现代网络系统，开展网络教育，做到心理健康教育移动式发展;将大学生心理教育纳入到整个学校专业教育体系和思想政治教育体系的视域中，推行一种宏大的心理健康教育模式，进取从教育资料、教育目标、教育模式与方式、教育评价体系、教师队伍等进行科学整合创新;多方设计和创设学生喜闻乐见的活动和形式，推动体验式教育模式不断行进;注重学校环境、网络环境和课堂环境、家庭环境等的建设和开发利用，充分构建一种心理健康教育与学习的互动平台。经过这些不一样的模式和形式，以此构成大学生心理健康教育的合力，不断增强其实效性。

　　四是抓好高校教师的心理教育本事与学生的自我心理调适本事，不断增强大学心理健康教育工作的主体性。这就请求高校要抓好心理健康教育教师的双师型本事培养，经过各种渠道和方式，大力提升大学生心理健康教育师资队伍的专业本事;同时，高校教师也要注重引导大学生养成一种自我调适、自我排解心理问题的良好习惯。

　　总之，建构主义理论为处理当前我国高校学生心理健康教育问题供给诸多的思路和框架，从理论上丰富了大学生心理健康教育的理论体系，从实践上对提升大学生心理健康教育工作的实际运行具有诸多的操作性和可行性。可是我们将用建构主义教育用到大学生心理健康教育工作时，还要注意克服建构主义思想的一些负面东西，这样才能更好地提升大学生心理健康教育的实效性。

　　大学生心理论文（三）：

　　资料摘要：大学是培养人才的一个摇篮，其中培养大学生的良好人际交往本事，正是当代社会的请求，更是高校教育中不能够忽视的一课。当代大学生正处于探索人生、掌握专业知识、认知社会的阶段，其人际交往的质量直接影响了他们在校的生活、学习。然而，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响其人际交往过程中的障碍，掌握人际交往的技巧与原则，建立和谐人际关系，仅有这样，才能够在充满挑战与竞争的时代，借助与学习他人的智慧来完成自身人生的奋斗目标。

　　关键词：大学生人际交往心理健康

　　一引言

　　人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟经过程。在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。

　　当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。应对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生能够建立某一程度的社会守常与社会平衡，坚持一种较平衡的心理状态。然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据有关的统计资料证明，近几年这一比例有明显上升的趋势。这在当今社会是一个不能够忽视的问题。

　　二心理健康的标准

　　简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。对当代的中国大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。

　　1.性格健全。对外界、对自我的行为方式和态度贴合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有必须的自制、自控本事。热爱学习，进取的参与社会活动，能够从社会和学习活动中获取满足感。

　　2.智力正常。在观察、思维、记忆、操作和想象等综合本事上到达必须水平，能够胜任大学学习、生活与工作，并且能够表现出较进取的创造性。

　　3.自我意识统一。能够了解并且接纳自我，即能够正确地认识、请求和评价自我，承认并且喜爱自身的本色。对于自身的长处感到的是欣慰而不是高傲;对于自身的缺点不回避，且不自卑。能够在正确的世界观、人生观与信仰的支配之下，认清自身人生的意义，构成切合实际的抱负与高尚的梦想。

　　4.情绪稳定协调。能够稳定、持续地坚持愉悦的情绪，自信的心境，有着充分的快乐感与安全感，充满着生活的乐趣与生命的活力。能够坚持心理的协调与平衡，不为消极情绪所困扰，能够甩掉精神包袱，排除心理障碍。能够尽自我最大的奋力，靠自身的智慧与勤奋去取得成就，从而获取成功的喜悦。

　　5.人际关系和谐。乐于与他人交往，能够用尊敬、友爱、信任、谅解、宽容等进取的态度同他人相处，既热情于给予他人的爱与友情，也欣然的理解他人的爱与友谊。对人真诚、忍让、宽容、和善，喜爱团体活动，归属进必须的团体中，并且在团体生活之中寻找乐趣。

　　6.行为表现得体大方。人在不一样年龄阶段，有着不一样的行为表现及心理特点。行为表现贴合其自身年龄特点，是其心理健康的标志。青年学生应当开朗、活拨，步伐矫健并充满活力。然而老气横秋与委靡不振，并不贴合其年龄的特点，属于心理不健康的表现。

　　三大学生人际交往过程中常见的心理问题调适

　　1.害羞的心理调适

　　具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，能够采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自我的害羞心理;另一方面大学生需要增强自信，多去参加团体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。

　　2.自卑的心理调适

　　首先需要正确认识到自卑心理，逐步构成出正确的自我认识。当大学生因人际交往的不利而陷入自卑时，能够经过参加活动、倾诉、听音乐等方法来摆脱不良的心境。因为这一种方式一方面发泄了自身的不良情绪，同时也或多或少增加自身人际交往的机遇，无形之中培养了自身人际交往的本事。在校的大学生必须要建立起信心，仅有这样，克服人际交往过程中的自卑心理的各种措施才能够得以畅通无阻，发挥出最大作用。

　　3.戒备的心理调试

　　大学生应当对于戒备心理存在着正确认识，不需要顾虑重重，产生交往恐惧。应当培养自信心，仅有充满了信心地去与人交往，才不会对于交往充满了恐惧。当大学生发觉 自身出现了不适当的心理戒备时，要迅速地克制自我，要告诉自我，无端怀疑是不适宜的，会给自身的人际关系带来不好的影响。大学生在有一些时间需要适当地进行自我暴露，消除自身封闭心理，坦诚地同交往对象透露出自我的一些秘密，能够促进良好的人际关系构成，也能够使得自身的心理戒备在必须的程度上得到缓解。

　　4.孤独的心理调适

　　大学生需要克服其孤独心理，首先就要做到开放自我，多与外界进行交流，以诚相待。其次，要大胆的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、过程中总结经验，吸取教训，增强其交往本事。再次，大学生需要加强并培养自身的爱好与兴趣，有了爱好便有了追求，也就不会感觉到孤独。最终，大学生应当尽量去克服自身的自卑情绪，由于自卑导致的孤独状态，就像作茧自缚，不冲破这一层茧，就很难走出孤独。

　　此外，大学生在人际交往的过程中常见问题还有完美心理、嫉妒心理等。

　　大学生在其长大的过程之中出现了一些缺点、还有一些做的不够到位的地方都是十分正常的，我们应当以包容、平和的心态来看待对方的不足，即使是要指出，也应经过真诚沟通，而不是大加指责。

　　四大学生人际交往的本事培养

　　1.学校方应对于大学生人际交往的本事培养

　　学校是对于学生实施教育的主要场所，仅有注重了实践与理论的结合，人际交往的教育才能够真正发挥作用。大学生人际交往在教育训练方法上主要包含了个体辅导、团体活动训练、案例议论以及研究。

　　①个体辅导。个体辅导指的是针对了学生个体所存在的交往问题实施个别指导，以求改善他们交往的现状，促进他们的交往本事向健康发展的方法。

　　②案例议论和研究。案例议论和研究是在大学生人际交往的课堂教学之中应用案例教学法对于学生实施交往本事训练的主要方法。在教师的指导之下，根据教学的目的，采用案例议论和研究来组织学生实施研究、学习的方法。

　　③团体活动训练。团体活动训练特点主要是适用于有着共同交往问题或者是有着共同的心理困扰的人，而长大之中的大学生的确有着共同的心理问题及交往问题。团体活动训练的主要优点在于了团体成员的互动，形式多样、实践性强、适用而广、生动趣味。随着人际交往的教育所需的逐步增强，这种方式也必会成为高校生人际交往训练过程中的主要方式。

　　2.大学生自身对于人际交往的本事培养

　　①增高认识。大学生应当正确地去认识自我，以乐观、进取的心态并且对于交往过程之中的问题;从客观的角度来出发去评价他人，充分地尊重他人和肯定他人;以进取乐观的观念来看待人际交往，赢得他人的友谊和热情;学会理解和包容，维持交往环境的融洽与和谐。

　　②掌握社交的技巧。大学生应当树立良好自身形象，掌握体态语言和行为规范，与人沟通交往需要讲究谈话和语言艺术，善于去倾听对方的谈话，做到真诚、虚心和耐心。还有就是大学生需增强人际交往吸引力，构成优良的人际关系，把握好对象的特点，灵活应对，有的放矢，扩大其交际圈。

　　五结语

　　总之，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响着人际交往的障碍。做到加强修养，平等待人，融人团体，培养风度，以诚相待。仅有这样，才能够在充满着挑战与竞争的时代之中借助和学习他人的智慧并完成自身人生的超越。

　　参考文献：

　　1.王宁.大学生人际交往挫折应对与心理健康[J].法制与社会.20xx，(1)：259-260.

　　2.刘文、韩静、张丽娜.大学生人际交往本事与心理健康关系的研究[J].中国特殊教育.20xx，(3)：71-72.

　　3.吴智茹.大学生心理健康维护与促进[J].职业规划.20xx，(6)：61-62.

　　大学生心理论文（四）：

　　由于处于社会逐步转型、竞争不断加剧的新时期，当代大学生在学习生活以及社会适应诸方面面临越来越多的挑战，心理问题现象频繁发生，心理障碍人数不断增长，给大学生心理健康教育带来了新的难题，引起了高校以及有关部门的高度重视。所以，加强有关大学生心理健康教育的研究，探索大学生心理健康教育的模式创新显得尤为重要。结合现代心理学思想，采用贴合大学生心理健康教育模式规律的原则，探寻大学生心理健康教育模式创新的有效路径，不仅仅具有推动大学生心理健康教育的理论指导价值，并且具有促进高校心理健康教育的现实实践意义。

　　一、大学生心理健康教育创新的必要性

　　1.实施高校心理教育是高等教育的必然请求

　　兼顾知识、本事、人格三者的和谐发展，是当代社会提倡的全面成才观，也是当代高等教育的教育理念。根据这一理念，帮助大学生构筑起以物质支撑、精神支撑、社会支撑作为重要支柱的人生大厦，将会成为当代高校的历史使命。强化大学生心理健康教育，增高大学生心理素质，既适应了时代的发展，又展现了现代化教育的特色。所以，实施大学生心理健康教育，既是对大学生进行思想政治教育的重要资料，也是对大学生实施素质教育的主要举措。思想作为行动的先导而存在，大学生的所有活动均建立在心理活动的基础之上。假如大学生不具备良好的心理素质，没能理解心理健康教育，就会影响到掌握科学文化知识。大学生思想问题常常与心理因素相互交织地反映出来，比如，缺乏学习动力、产生人际矛盾、稍遇挫折立即退却、情绪容易失控等通常与承受力、控制力、协调力不强等心理因素直接有关。对于此类心理问题最好采用心理方法进行处理“心病还需心药医”说的就是这个道理。所以，大学生心理健康教育是高校人才培养的基础工程，是高校素质教育不可或缺的。

　　2.实施高校心理教育是和谐发展的现实需求

　　在个体社会化的过程中，大学生心理的和谐发展是其整体素质的核心部分。大学生仅有心理健康，才可能正确认识现实状况，拥有良好的人际关系，以进取的心态应对挫折，勇于克服困难。大学生心理健康是良好品德构成的基础，关系到智力活动的效率，有助于身体健康与美育发展。经过心理健康教育，构成大学生和谐发展的人格，是高校心理健康教育的主要任务之一。当代大学生具有当今时代的独特印迹。崇尚科学精神、追求独立意志、思想推陈出新、个性比较张扬，是大学生的优点所在；同时，容易偏激、逆反心理较重，也是大学生必须正视的不足所在。大学生心理健康教育正是为了帮助大学生和谐发展而实施的。大学生应当具备对他人的包容之心，学会接纳他人，理解他人，使彼此融洽相处。大学生应当具备适应社会的本事，进取接触社会，主动关注社会，与社会相适应。大学生应当与天然和谐相处，在遵循天然规律的同时，科学合理地利用天然，奋力做到“天人合一”。大学生应当做到自我认知，仅有完全了解自我，才可能正确认识自我、评价自我和接纳自我。高校以培养社会所需人才为己任，理应注重学生心理健康教育，使每位大学生都理解心理健康的教育与训练，以培养健康的心理个性和较好的心理本事，促进人才的全面和谐发展

　　。

　　3.实施高校心理教育是开发潜能的必要途径

　　人的潜能开发主要基于两个方面的积淀：一方面是亿万年来人类生命演化的遗传素质，另一方面是千百万年来人类社会实践的精神财富。遗传素质是先天产生，生而具有的；而精神财富是后天学习才可能拥有的。教育使得后人能够站在前人的肩膀上，站得更高，看得更远，从而推动人类社会的发展。大学生心理健康教育具备自身的专业知识和科学方法，无法简而化之地内含于普通教学之中。根据当代智力观点，人的智力由多种智力因素组合而成，每个人的智力之所以不一样是多种智力因素组合方式不一样所造成的。人与人之间重要的不是谁比谁更聪明而是每个人如何聪明以及何处聪明。大学生的潜能都有待进一步开发，关键在于高校心理健康教育应当供给必要的指导方式，使大学生认识自我的智力结构和掌握对应的开发手段2。

　　二、大学生心理健康教育模式创新的理论诉求

　　1.人本主义心理学思想

　　20世纪五六十年代，人本主义心理学兴起于美国，随后迅速发展，影响国际心理学界。人本主义心理学实现了西方心理学史上的重大突破，无论对心理健康教育的理论研究还是对心理健康教育的实践活动都做出了独特的历史性贡献。反对天然主义主张的生物医学模式和机械决定论坚持的行为主义模式，提倡心理学研究与实践实现从物化到人化的革新，将人性放在第一位，关注人性的乐观阐释和人的潜能与价值开发，是人本主义心理学一贯所坚持的。大学生心理健康教育的模式创新，应当突显大学生的'主体地位，主张以大学生的经验作为其出发点，创立立足于来访者的关系，供给给来访者进取关注、真诚相待的心理环境与氛围。

　　2.后现代主义心理学思想

　　20世纪90年代，在后现代主义时代精神的影响下，西方兴起了后现代主义心理学思潮。从某种程度上来讲，后现代主义心理学反映了在科技飞速发展的消息社会下，从产业商品向消费商品过渡时期人们的社会心理和思维方式。后现代主义心理学思想的兴起丰富了创新大学生心理教育模式的精神资源。后现代主义心理学不重视唯一性与普适性，而关注具体性与历史性，主张差异性与多元性，认为心理学研究应当将确定的二元对立理性思维转化为不确定的多元共存非理性思维。具体而言，教育理念提倡基于个体之间的差异性来创立多元开放的体系；教育目标秉承异质性标准，主张塑造创新本事与批判本事；教育资料强调开放性、多元性、批判性和不确定性；关于师生关系，后现代主义心理学提倡师生之间的平等，认为教师应当充分地尊重学生。

　　3.进取心理学思想

　　20世纪末，西方心理学界兴起了研究进取心理学的思潮。一改百余年来传统心理学偏向于心理障碍的研究模式，进取心理学提倡从消极心理学向进取心理学的转换。自产生之日起，进取心理学就以全人类的发展和快乐为其关注点，以全人类的进取品质和力气为心理学研究的重心。进取心理学致力于将传统只关注生命问题的修复转向为同时建立完美的生命品质，充分开发人类潜在的快乐本事。基于进取心理学思想的大学生心理健康教育强调对大学生健康进取的性格、气质与本事进行培养，不断提升大学生适应环境的本事与承受挫折的本事，充分开发大学生的潜在本事与创新本事。基于进取心理学思想视野创新大学生心理健康教育模式，当然应当发挥大学生心理健康教育的发展性功能，关注大学生心理健康教育的进取性意义。大学生心理健康教育的核心在于促进大学生尽可能地发展自我，实现大学生心理健康和谐发展。

　　三、创新大学生心理健康教育模式的基本原则

　　坚持必须的原则而实现大学生心理健康教育模式的创新，才可能收到较为良好的效果。大体而言，创新大学生心理健康教育模式，应当遵循全方位的系统原则、理论结合实践原则、以学生为中心原则、可持续发展原则。

　　1.全方位的系统原则

　　为了促进大学生的心理健康发展，高校心理健康教育应当从多个层次、多个侧面出发，全方位创新与本校实际情景相适合的、与自身请求相贴合的模式。一方面，大学生心理健康教育需要紧密协同自身系统的诸要素，发挥其不可或缺的独特功能；另一方面，大学生心理健康教育应当紧密协同高校其他教育系统以及有关社会支持系统，构成彼此合作、优势互补的关系。也就是说，高校心理健康教育应当与高校管理、专业教学、院系工作等诸方面相互协同，同时还需要有关社会支持系统的协同作用。

　　2.理论结合实践原则

　　创新大学生心理健康教育模式，应当坚持理论结合实践的原则。单纯的理论不会产生实际成效，理论仅有依附于实践才可能见到成效；同样的道理，实践仅有在理论的指导下，才可能避免盲目性，具有明确的目标。坚持理论结合实践原则，创新大学生心理健康教育模式，应当分析具体的教学过程，总结心理辅导的过程，运用有关的理论指导实践活动，进取发觉 问题，不断分析问题，勇于处理问题，经过实践活动检验有关的理论，并进一步完善指导理论5。

　　3.以学生为中心原则

　　加强大学生心理健康教育是推进大学生全面素质教育的重要措施，是促进大学生全面发展的重要手段，是建设高校和谐学校的重要途径。高校作为高素质人才的培养基地，大学生的心理健康状况对其学习本事增高、思想政治素质的提升以及人生价值的实现都具有至关重要的作用。坚持以学生为中心的原则，创新大学生心理健康教育模式，应当在具体的教学过程中，尽可能地调动大学生的进取性，充分发挥大学生的主体作用。高校教师应当尊重大学生的想法，理解大学生的理念，维护大学生对教学的自由发言权，放下高高在上的姿态，主动关心大学生，同大学生平等对话，以实现彼此的交流与沟通。

　　4.可持续发展原则

　　大学生心理健康教育模式创新应当坚持可持续发展原则，不仅仅是大学生心理健康教育最终目标的请求，大学生心理健康教育以促进大学生整体心理素质的和谐发展为最终目标，并且是大学生心理健康教育基本理念的规定，大学生心理健康教育基本理念的规定是以大学生为中心，采取发展的眼光看待大学生，结合大学生身心发展规律运用科学合理的教育措施。为了促进大学生整体心理素质的和谐发展，大学生心理健康教育需要统筹兼顾大学生不一样方面的心理发展。所以，大学生心理健康教育应当以发展大学生的认知本事、提升大学生的情感品质、完善大学生的个体性和社会性诸方面为其基本资料。

　　四、大学生心理健康教育模式创新的有效路径

　　1.转变高校心理教育理念

　　大学生心理健康教育理念是指高校教育者对大学生心理健康教育的根本认识以及基本态度，是发展大学生心理健康教育的一种梦想性和稳定性的范型，通常具备导向性与前瞻性的特性。高校教育者秉持何种心理健康教育理念，直接决定其教育价值取向与追求，影响其选择教育理论和教育实践的探索，并制约其心理健康教育的成效。所以，转变大学生心理健康教育理念颇为重要。以往的大学生心理健康教育注重心理咨询，却忽略健康教育，而心理咨询又多为障碍性咨询，至于发展性咨询则较为少见。一般认为，仅有存在心理障碍的大学生才有必要成为心理咨询对象，至于因学业、就业等而面临困惑的大学生则与心理咨询无关。诚然，治疗性咨询是大学生心理健康教育必不可少的一部分，但增高大学生心理健康水平，注重大学生心理健康的预防性和发展性同样不容忽视，并且从长远来看尤为重要。所以，大学生心理健康教育应当将重心从治疗性向预防性转变，扩大大学生心理健康教育的理解对象，使大学生心理健康教育的全面性和有效性充分体现出来。

　　2.健全高校心理教育队伍

　　按照系统论的思想，大学生心理健康教育应当纳入高校整体人才培养体系当中，高校心理教育队伍建设应当纳入高校师资建设与师德建设当中。教育部和卫生部曾联合发文指出，高校应当加强建设大学生心理健康教育队伍。根据系统论的观点，吸收有关文件精神，结合高校自身实际，高校应当建设由高校、大学生心理咨询中心、学院、学生组成的“四位一体”的高校心理教育队伍，既能够实现自上而下的联系和互动，又能够实现学院相互之间以及学生彼此之间的联系和互动，从而消除以往队伍建设模式单一的不足。由“四位一体”的高校心理教育队伍建设的资料具体而言，就是成立高校领导任组长、有关部门领导为成员的督导组从事督导工作，聘请有关专家供给心理咨询与培训，设立以院系辅导员为主的专员负责具体工作的落实，从大学生当中遴选心理素质佳的“心灵使者”发挥朋辈互助作用&]。

　　3.创新高校心理教育载体

　　大学生宿舍区不断丰富和定期更新板报或报栏资料，使大学生受到潜移默化地影响，不仅仅有益于大学生理解心理健康的内涵，并且有助于及时发觉 心理健康异常的大学生，以便及时治疗。经过或文字的形式介绍克服心理障碍的心得体会，鼓励心理健康出现问题的大学生敢于应对现实，主动配合治疗，从而增强大学生心理健康的职责感。大学生心理咨询中心、院系辅导员应当进取采取多种途径宣传大学生心理健康教育，比如，经过学校广播或校报进行专访；经过发放心理健康教育手册进行引导；经过学校网络开设专栏评论、议论互动等。大学生心理健康社团或大学生心理咨询中心能够有计划地定期开展不一样主题的心理健康教育活动。

　　4.营造高校心理教育环境

　　人的行为通常是由自身的心理因素与其所处的环境因素共同作用的结果。高校心理教育环境对大学生心理健康长大影响巨大。以往的大学生心理健康教育，习惯于着眼大学生的学习空间，较少甚至从不研究大学生的生活空间。当前的高校心理健康教育应当力争营造全方位的心理教育环境。在大学生活动的任何领域，大学生心理健康教育都要涉足，力争扫除心理健康教育工作盲区，使大学生能够随时随地感觉来自心灵的关爱，获得有益的咨询与援助。

　　总而言之，创新大学生心理健康教育模式乃形势所需。大学生心理健康教育的模式创新，应当进取吸收和借鉴心理学思想成果，遵循相应的基本原则，采取有效的路径，从而使大学生心理健康教育工作上升到一个新的高度，保障大学生的心理健康长大。

　　大学生心理论文（五）：

　　摘要：人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我现已踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自我的长大历程。学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。家庭、学校、教会生活的体验，构成了今日的我。在每一段长大历程和人生经验中，每一步长大都是我学习进取应对人生的机遇。我是如何生活到此刻的，我的此刻如何，以后怎样发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。

　　关键字：大学生;心理健康;自我分析

　　(一)发展史之高峰低谷

　　个人发展史的过程为：

　　1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了必须的自我认识和基本的道德准则的选择等。

　　2、开始规划并奋力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。

　　3、发展潜力和增高专业技能;尽量多方位发展个人本事，在挫折和成功中学习并增高自我。

　　4、增高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包含注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。

　　5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我现已慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再

　　叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，应对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的奋力使自我找回了状态，但始终都觉得是给自我的人生留下了一点遗憾，这也使自我更加珍惜得来不易的快乐和成功。

　　(二)意识到自我成为成人

　　开始意识到自我成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你此刻现已快16岁了，应当懂得什么事能够做，什么不能够做吧。当时一听这话瞬间觉得自我似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自我现已成为一个成人的时候便是自我18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不一样的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是职责感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应当是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，能够充分发挥自我在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自我冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。

　　(三)最好的五个品质

　　我觉得应当是进取、乐观、有耐心、幽默、虚心。

　　在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，天然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的本事异常强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然理解。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，

　　对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自我的想法和别人的想法，一方面，对事物有自我的确定和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在团体中比较受人欢迎，对人对事十分热心。有自我的目标和梦想，虽然不是异常远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自我计划的事情，一般都能坚持心境平和。

　　(四)心目中的英雄

　　在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得欢乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得欢乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自我奋力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的奋力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我期望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。

　　(五)基本人生观

　　我一向在追求人格的升华，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。无论是在高中，还是此刻的大学生活中，我坚持着自我反省且奋力的完善自我的人格。我读很多书，并进取参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能构成正确的人生观世界观。所以无论在什么情景下，我都以品德至上来请求自我。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。此刻我理解到，乐于助人不仅仅能铸造高尚的品德，并且自身也会得到很多好处，

　　帮助别人的同时也是在帮自我。对于教师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有教师的帮助，我可能将不明白何去何从。我此刻领悟到，与其说品德是个人的'人品操行，不如说是个人对整个社会的职责。一个人活在这个世界上，就得对社会负起必须的职责义务，有了高尚的品德，就能正确认识自我所负的职责，在贡献中实现自身的价值。我时刻严格请求自我，以自我的奋力为社会，团体作出贡献，实现自我的人生价值。

　　(六)自身不足、他人的批评意见

　　自身的不足：一、没有自信，很多时候开会时，都请求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我那里没有寄予多大的期望。二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，异常表此刻考试前。现实中，研究的东西太多，往往把简单的事情研究的太过复杂，无形中增加了自我的压力，反而产生了副作用。天然，这些不足我现已慢慢在改善了，相信不久的将来我就能逐步摆脱他们，使自我更优秀。

　　最之后个总结吧，我认为每个人经过写这篇报告都再次了认识了自我，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!经过心理健康教育课，我还是有收获的。我一向觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发觉 并处理了自我原先的心理障碍。发觉 问题总是比憋在心里不明白，不疏导好。我在心理健康教育课和与人相处中，明白了该如何来发觉 ，疏导，防范这些心理障碍，欢乐地度过这四年以及以后的时光。可是我明白我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想明白一些处理心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。十分感激同学朋友的关心和教师对我的教导，我也会继续奋力完善自我的!

　　大学生心理论文（六）：

　　一、人性中潜在的进取因素

　　对于大学生而言，他们大部分时间是处于学校这个环境下，而学校属于进取团体，是教书育人的地方，这有利于培育和发展他们的进取力气和进取向上的品质。此外，家庭教育也是十分重要的一个因素。许多人认为，家长的天职是从小重视小孩的长大，培育小孩的优良品格，因而这也是大学生长大过程中很重要的进取因素。再者，此刻全社会倡导社会主义核心价值观，弘扬中华民族传统美德，这也在无形中影响了大学生的思想道德。

　　二、当代大学生主要存在的心理问题

　　近年来，大学生因心理问题不能正常学习和生活而休学或退学的学生人数有逐年上升的趋势，这其中很多人都是由于在心理方面产生了缺陷而造成的。此外，大学生心理问题有着明显的阶段性。大学一年级学生集中表现为对新生活的适应问题，如在和新同学的交往中可能出现摩擦，自我很难学会料理起居生活等；二年级学生出现的问题有人际交往、学习与事业、情感困扰，对生活的憧憬等；三年级学生集中在自我表现发展、人际交往、情感问题和学习时间分配等；四年级学生则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展等。

　　（一）自我调节本事弱带来的弊病

　　许多大学生都存在着以下的问题。第一，情绪障碍。在高中阶段，许多大学生都是抱着一种考取名牌大学的心态学习，他们奋力奋进，有人生目标。而在大学阶段，很多人认为现已到达了宁静的港湾，是时候休息和调整了，于是就会产生很多不良情绪。第二，社会性退缩。随着社交网络的不断发展，很多大学生宁愿宅在宿舍，跟同学不停聊QQ、微信，也不愿意加入学生会、学生社团，逃避现实。这样就使得大学生与人交往的本事大大下降，学习本事和生活本事在退缩和孤独中减退。

　　（二）孤独型与焦虑型的人格缺陷

　　孤独型人格源于对被拒绝的恐惧。回避亲密关系，甚至否认自我需要别人的.关怀，导致性格冷漠，对生活缺乏热情。这样的大学生往往表现得比较孤傲和显得不合群，很难和别人深交，并且在有人期望走进他的内心的时候，表现出回避性的特点。大学生心理焦虑是指受内外环境的强烈影响或意外事件的打击所产生的情绪上的波动和生理上的变化，持续时间过长，会使人产生情绪上的焦虑、紧张、痛苦和愤懑，甚至会使人灰心失望、痛不欲生，逐渐郁积为焦虑综合症和其他心理疾病。

　　（三）社会竞争下的就业焦虑

　　近年来，高校毕业生数量逐年增加，就业竞争日益激烈。应对新的就业形势，许多大学生都缺乏应变本事和心理上的应对本事。很多人都幻想只要能拿到毕业证，就相当于进了保险箱，天然有公司来“取货”，这样的思想在现代大学生中很多存在。所以，当一些大学生遭遇就业挫折时，心里产生强烈的落差感，有的大学生从此一蹶不振，甚至还有学生所以而终止生命。

　　三、进取心理学在大学生心理健康教育中的运用

　　进取心理学的理论是从研究人自身的进取因素入手，经过不断激发人自身内在的进取力气和优秀品质，并帮助人们最大限度地挖掘自我的潜力而获得完美的生活，这为我们当前的大学生心理健康教育供给了有益的借鉴。

　　（一）改善周围环境

　　进取心理学认为，主观快乐感是指对其生活的看法和感觉，这种快乐感的关键是个人的价值观和目标如何在外部世界与生活质量之间进行协调，是人们对事件的解释和看法决定人们的快乐感。所以，在大学生心理健康教育中，教师应当对学生进行全面的理解，对于他们过去所经历的事情和所处的生长环境，以及他们在认知上遇到的困难，有目的地进行分析并且开展疏导工作。这就对教育工作者提出了请求，请求树立进取的教育理念，关注学生的优秀品质。把更多的精力投入关注学生人格的完善中，帮助学生增强应对心理困扰的本事，发挥其自身进取力气，即找到学生自身存在的进取力气和潜能，并让学生看到这些力气和潜能，以此来帮助学生在今后的生活中发挥潜能，利用进取力气来完善自我，而不是过多地停留在问题的发觉 和处理上。

　　（二）尝试体验式教学

　　为了让学生能够更好地体验生活的乐趣，应改变传统的教育教学方式，由被动理解到主动汲取。在体验及锻炼中，有利于增高受教育者的思想觉悟和增强其认识本事。在这一过程中，是受教育者把理论与实践相结合的过程，能使受教育者明确是非标准，增强认识世界和改造世界的本事，进而用进取乐观的心态增高思想觉悟，从而内化为自我的良好行为习惯。开展多种多样的体验式教学方式，如组织受教育者学习社会生活中的名人事例，汲取他们身上的正能量，这样的事例要贴近学生，让他们能够进行换位思考。

　　（三）优化整合社会力气

　　在进行心理健康教育时，高校不能只是孤军奋战，应进取发挥社会力气。因为人的社会化会受到多种因素的综合影响，人们的思想、观念及其行为不是单独的客观因素作用，而是一系列政治、经济、文化诸多因素综合作用的逻辑结果。在社会力气的组织形式中，包含了舆论教育、社会教育、家庭教育等。这其中请求我们在社会的主流思想中，应当供给正面的宣传材料，起到树立梦想、陶冶情操、激发创造精神、构成良好风气的作用。家庭是社会的“细胞”，家庭教育主要是经过亲子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用，及时关注学生的心理动态变化，做好预防工作。进取心理学的教育要渗透到大学生的生活、工作的全过程，经过潜移默化、循序渐进、寓教于无形等方法，促进大学生的心理健康。在教育方式上，要经过隐形教育来到达教育目的，这表现出非强制性、愉悦性、隐蔽性、无意识性的特点，它不是像政治理论教育那样直接有形，反而是追求一种潜在的效果，并不是生硬灌输，这样更容易激励人的潜能，增高人的自信心，使精神动力转化为现实的实践活动，促进人的全面发展。所以，在大学生的心理健康教育中，认真研究进取心理学的效用是十分有必要的。

　　大学生心理论文（七）：

　　高等职业教育作为高等教育的重要组成部分，日益受到社会的关注。近年来我国政府现已将加快发展现代职业教育上升到国家战略层面。20xx年颁布的《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》(国发〔20xx〕19号)文件中明确提出：加快构建现代职业教育体系，全面实施素质教育，将人文素养教育贯穿培养全过程，增高人才培养质量。目前，90后大学生群体现已成为高职院校学生主体。这批在互联网时代背景下长大起来的新一代具有自我鲜明的特点：自信、进取、对新事物的理解本事强，同时，由于与本科院校学生定位不一样，文化成绩相对较差，且多数是独生子女，也面临着更大的压力、心理健康水平相对较低、容易受挫。中山大学对广州市9所高职院校3500名大学生的调研发觉 ，有682人有过自杀倾向，约占被调研学生的21.3%。很多的研究证明：高职院校大学生的心理状况不容乐观。应对新形势，如何更有针对性地开展心理健康教育工作，创新工作理念和工作思路，已成为各高职院校学生心理工作的重点研究资料。

　　1心理健康教育工作理念的创新高校教育者秉持何种心理健康教育理念，直接决定其教育价值取向与追求，影响其选择教育理论和教育实践的探索，并制约其心理健康教育的成效。一方面，大多数高职院校心理健康教育工作均是基于精神分析、行为主义和人本主义三大理论开展。以弗洛伊德为代表的精神分析理论和华生为代表的行为主义理论，均是问题心理学取向，强调关注工作对象身上所存在的问题，致力于各类症状的消解。而多数基于人本主义心理学理论的工作开展实际上关注的也是少数问题学生的咨询辅导。

　　另一方面，高职院校心理健康教育中心常被认定为安全底线部门，主要任务就是确保学生在校期间不会因为心理有关问题引发安全事故。在此背景下的学生心理健康教育工作难免所以存在先天不足，主要表现为重障碍咨询轻发展引导、重个别咨询轻团体辅导、重危机干预轻普及教育。高职院校心理健康教育工作不仅仅要关注心理疾病的防治，更要关注学生进取心理品质的培养和健全人格的塑造，不仅仅要预防各类突发心理危机事件的发生，更要帮助学生实现个人价值的最大化。所以，高职院校心理教育工作的正确定位应当是：以进取心理学为理论指导，普及心理健康知识，维护学生心理健康，增高心理素质，激发心理潜能，构成良好的人格状态。

　　2心理健康教育工作对象的转变传统高职院校心理健康工作的主要对象为少数有心理障碍的学生，强调对这些学生开展识别、干预、转介等工作，避免因各类心理疾病导致学校心理危机事件的发生。这种工作模式存在明显的局限性，绝大多数正常的学生所以而游离于学校心理健康工作范畴之外，导致心理教育工作成效较差，投入与产出不成正比。此外心理问题和心理疾病的出现并非朝夕之功，很多问题都是当事人的困扰长期得不到处理，不断积累造成的。所以，一旦等问题出现后再去寻求处理，往往就会变得比较棘手。心理健康教育工作应当是一个全方位育人的工作，致力于帮助每一个学生实现全面发展，高职院校对于学生的培养不能仅仅局限于知识的传授、工作技能的训练，还应当致力于健全人格的培养，落实“全面发展”的教育理念。良好的心理素质是个体长大、成才的重要前提。所以高职院校心理工作的主要对象应当从少数有心理障碍的学生群体转向绝大多数正常的学生群体。

　　3心理健康教育工作重点的落实

　　3.1工作队伍建设：增强心理健康教育的智力资源支持心理健康教育工作队伍是在高职院校开展心理工作的主要力气，决定着心理工作的开展成效。加强心理工作队伍的建设对学校心理工作具有重要意义。高职院校大学生心理健康教育工作队伍主要包含教师队伍和学生队伍。教师队伍多数由专、兼职教师组成，一支高度专业化的心理教师队伍是确保有关工作顺利开展的重要前提。要强化队伍建设必须加强师资建设，做到专职教师专家化，兼职教师专业化。专职心理教师是心理工作的核心力气，他们的长大是增高心理工作质量的关键。学校应当在制度上保证专职教师工作的专业化，同时为专职教师供给更多的学习、培训机遇，保证教师们专业的长大性，为专职教师成为业内专家创造条件。兼职心理教师是心理工作开展的骨干力气。学校应当在制度上为兼职教师开展工作创造空间，将兼职教师的工作制度化、常态化。同时，为兼职教师定期组织学习、培训、考核，增高兼职教师的专业本事。

　　3.2课程体系建设：提升心理健康教育的实效性现行的大学生心理健康教育课程体系主要包含以下一些资料：心理健康、自我意识、学习心理、个性心理、人际交往心理、恋爱与性心理、择业心理，之后随着社会的发展，又融入了网络心理、心理咨询与心理治疗方面的资料。作为选修课或必修课纳入课程教学体系，多以知识讲解和案例呈现的方式开展教学工作，存在知识化和理论化的倾向，且多围绕在学习和生活中出现的困惑、压力等心理问题开展，关注的是如何排除大学生的各种困扰和缓解压力，忽视了对个人潜能的开发和进取心理品质的培养。高职院校大学生的身心特点决定了他们更易于理解活动式、体验式教学方式。所以将各类切合主题、形式多样的活动融入心理健康课程体系就显得十分重要。例如经典的价值拍卖活动能够融入职业生涯规划章节课程，帮助学生澄清个人价值取向，更好地明确个人职业生涯规划。

　　3.3心育资源的整合：拓展心理健康教育的新渠道高校一般将大学生心理健康教育划归大学生思想政治教育范畴，缺乏对各教育资源的整合。同时，在高职院校中，如果只靠数量有限的专业人员开展心理健康教育工作，往往会陷入疲于奔命或是力不从心的尴尬局面。所以在日常工作中坚持“走出去”和“引进来”的策略，有效整合校内外各种心育资源就显得尤为必要。一方面，要充分挖掘现有校内资源的潜力，加大对于专职心理教师的培养力度，制定有针对性的培养计划，在政策和制度方面鼓励专职心理教师向专家化方面发展。同时也要充分发挥院系辅导员在学生心理健康教育方面的作用。分批组织辅导员参加心理咨询师职业资格认证培训及各类有关学习培训，并安排其中的优秀分子协助参与学校各类心理辅导和心理咨询工作，这样能够有效化解心理咨询专业人员数量有限的尴尬。另一方面，学校能够从校外聘请一些经验丰富、理论精深的心理专家来校讲学，并定期对学校专兼职心理教师进行培训和督导，能够有效增高学校心理教师的专业水平，提升学生心理咨询的服务质量。

　　此外，20xx年颁布实施的《中华人民共和国精神卫生法》中曾明确指出，仅有专业的精神卫生机构才能开展心理疾病诊断与治疗有关工作。所以各高职院校能够研究与当地精神卫生专科医院建立工作联系机制，签订医疗服务合作协议，定期邀请精神专科医生来校坐诊，建立在校学生就诊绿色通道，建立起心理疾病学生的识别、转介、干预、追踪机制，确保学生在校期间的心理安全。

　　大学生心理论文（八）：

　　摘要：大学生心理健康问题的重要性日益凸显，受到全社会的高度重视。建立完善的预警机制、及时的干预机制，能有效地减少大学生突发心理问题。预警机制主要包含全体筛查、四级预警;干预机制主要包含宣传干预、教育干预、活动干预、咨询干预等。

　　关键词：大学生;心理健康;预警;干预

　　高校的培养目标不仅仅是德才兼备，更要身心健康，仅有身心健康的大学生，才有可能在日趋激烈的社会竞争中脱颖而出。然而，大学生因心理健康问题导致自伤或伤人现象时有发生，不得不引起社会的高度重视。增强大学生的心理健康，既要做好知识普及和心理疏导，更要早预防、早发觉 、早干预，建立突发心理问题预警干预机制，有效减少大学生突发心理问题，进一步构建安全和谐的大学学校。

　　一、大学生心理健康教育存在问题

　　1、工作队伍不健全。很多高校心理健康教育有关工作都交给学生思政辅导员完成。一方面学生辅导员可能并没有经过多少专业训练;另一方面其本身就负责众多学生的日常管理，工作对象多，工作任务重，可能对每一位学生的心理状态无法完全及时掌握。此外，高校专职心理健康教育工作者数量不够，有些高校有几千上万的学生，却仅有一名心理健康专职工作人员，甚至有的高校连一名专职心理健康工作者也没有。无论是全体学生的心理素质提升，还是突发个案出现时及时有效的处理，相较于国外高校，每两千名学生就配备一个心理教育专职工作者的情景来说，国内高校心理健康工作队伍不健全，远远无法满足广大学生群体的需求。

　　2、预警机制不完善。高校新生入学之初，通常都会进行心理普测。但心理测试结果是否引起高度重视，是否及时反馈给有关学院及班级，是否对“特殊”学生予以重点关注，持续追踪很多高校这些环节没有步步落实，那么心理普测就会流于形式，甚少发挥作用。此外，学生心理问题的日常预警，缺少从寝室到班级再到年级的.层层预警模式，一旦出现突发心理问题，容易导致手忙脚乱，事倍功半。

　　3、宣传教育不深入。虽然当下心理知识在大学生中有所普及，出现心理问题不再被看成“异类”，但很多宣传教育仍然浮于表面，如何提升个人心理调适本事，如何确定典型心理疾病症状，出现心理问题具体有哪些求助渠道等等，仍然需要对全体学生进行更深层次的宣传教育。

　　二、大学生心理健康问题预警机制

　　1、全体普查，重点筛查。新生入学之初，全体同学都要参加学校统一组织的心理普测。经过心理普测筛查出的学生需要引起足够的关注。应当由专职的心理健康教师经过个别约谈、侧面了解等方式对这些同学的长大背景、家庭情景、个性特征、精神状态等方面有一个充分的了解，重点筛查出那些确实可能存在心理异常问题的学生，进行针对性的教育引导。建立心理健康档案，以便进一步追踪观察。同时把重点筛查出的学生情景告知有关班主任、辅导员，做好有关预警工作。

　　2、四级预警，层层递进。建立健全良好的心理预警体制，以“寝室-班级-学院-学校”四级预警体制为管理手段，及时掌握全体学生的思想动态和心理异常情景。值得指出的是，在这四级预警体制中，“寝室”是最基础的一级，也是最重要的环节，是消息来源的核心。因为在当前大学“走班制”的前提下，上课教室不固定，一个班级的同学，除了上课时间在一齐，其他接触可能并不太多。但学生寝室却是固定的，寝室室友，每一天朝夕相处，相互的了解程度会比其他同学好很多。一般大学期间最好的朋友，也会是自我的室友，有什么心理的小秘密，也会选择和自我关系好的室友倾诉。所以，学生心理有波动或变化，班级干部、同班同学不必须感知到，但同寝室室友，大多会有所察觉。所以，抓好“寝室”层面，发挥“室友”的作用，是良好心理预警体制的重中之重。

　　如何发挥“室友”的作用呢首先应当消除大家的顾虑——将同学的情景上报教师是一种“打小报告”的行为，会被其他同学鄙视和嘲笑——予以正确的引导：同学情谊最值得珍惜，应当常怀一颗善良之心。将一些“异常”情景上报教师，并不是“打小报告”的行为，而是基于帮助同学的研究。教师也会注意沟通技巧，做好保密工作。其次，知识普及也很重要。比如心理问题可能引发的严重后果，应当重点关注哪些同学，哪些属于异常行为或言语，常见的抑郁症、狂躁症、精神分裂症的典型症状是什么，遇到室友有倾诉的意愿应当如何应对等等，都是需要普及的知识。仅有牢固掌握了这些基础知识，才有可能做出正确的预判。

　　同时，坚持上报渠道畅通，能够建立心理问题“月报”制度。紧急突发情景随时上报，平时采取“一月一报”的形式：寝室长向班级心理委员汇报，心理委员向班长汇报，班长向分管教师汇报。及时了解学生的思想动态和情绪异常，对个别同学及时进行心理疏导诊断。收集到有效消息后，第一时间追踪处理，视情景研究约谈、医院诊断、联系家长

　　大学生心理论文（九）：

　　摘要：社会的增高，科学技能的发展，给人类带来的改变是双面的。一方面方便了人们的生活，加快了生活的脚步。但与此同时，社会节奏加快，人们身心也受到了巨大的压力，难免产生心理健康方面的问题。大学生是时代骄子，他们的身心素质决定了国家的发展和走向。所以，应重视他们的心理健康教育和管理。本文体育教育对学生心理健康的影响，提出体育教育融合心理教育的措施，以增高大学生的综合本事。

　　关键词：大学；体育教育；大学生；心理健康

　　1体育教育对学生心理健康的影响

　　1.1体育教育能够调节学生心态，振奋精神

　　大学生压力比较大，异常是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自我的情绪，将一些不利的情绪变得进取，就涉及到心理素质问题。进取参加体育教育，能够使他们的身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，并且能够产生一些进取的想法，对问题的处理很有帮助。再者体育教育是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的简便。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女小孩选择的途径，而体育教育同样是行之有效的手段。异常是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都能够尝试经过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。

　　1.2体育教育能够提升学生意志力，培养品质

　　很多用人单位在选拔人才时，十分重视应聘者的意志力，因为缺乏这种精神就无法在工作岗位中取得成就，很容易因为挫折而丧失信心，导致效率下降。从用人单位的选拔条件中，就能够看出整个社会对人才的请求和需求，必须从教育层面给予重视。体育教育是一种对身体的磨砺，与此同时，也是靠意志力来克服困难的过程。如今大学生因为生活环境变好，家庭条件优越，而相对之前来说吃苦比较少，加上父母的“溺爱”，造成他们受挫折本事弱，缺乏战胜困难的'毅力和勇气，遇事会先选择逃避，而不是应对。体育教育恰恰能够以最简单的方式，来丰富学生的情绪体验，培养他们的意志力，以身体本能作为基础，去培养奋发精神。体育教育本身所具有的竞争性，能实现学生的自我监督、自我激励、自我战胜等，从而实现超越别人、超越自我。同时学习一些较高难度的动作，或是重复一些基础动作时，还能够锻炼学生的坚韧与耐心、恒心，去克服主观和客觀的困难，从主观方面更加奋力。也将这些品质进一步延伸到学习和生活等其他方面，扩大影响。

　　1.3体育教育能够增高交际本事，收获友情

　　交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，并且对于生活来讲，友情是快乐的，是欢乐的。体育教育往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自我志同道合的人能够在一齐为实现同一个目标而奋力，这本身就是一件快乐的事情。当然在体育教育中也会出现各种冲突，如时间冲突、职责冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。经过这些有效的团队合作，增高了学生的交际本事，成为健康心理的必备素质之一。

　　2高校实现体育教育融合心理教育的实际措施分析

　　2.1更新传统高校体育教育理念

　　当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步增高。

　　2.2明确高校体育心理健康教育目标

　　大学学习生活是多数学生最终的学生生活，大学能够看做是社会的简化缩影，这一时期学生的生活环境和学生环境与之间理解的存在巨大差异，学生逐渐成为生活的主人并开始尝试主导个人生活走向，学生个体的世界观、人生观、价值观步入最终的调整阶段。在这一过程中，学生需要面临心理卫生、学业、就业、个人问题等多方面复杂的生活问题生活压力剧增，有关调查显示，当代大学生心理问题主要表现于情感问题、人际关系问题、焦虑问题、性健康等方面资料。针对复杂的学生心理问题，高校在制定体育心理健康教育目标时，应组织进行广泛的学生心理调查，深入了解学生的实际心理状态及存在的主要问题，从而有针对性的调整教育目标，优化教育效果。心理健康教育与传统教育不一样，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点资料：（1）帮助学生建立自信心，培养学生进取的自我认识；f2]供给学生人际交往本事，建立学校和谐关系；（3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应本事；（4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；（5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，增高学生自控力；（6）挖掘学生终身体育潜能，促进学生身心健康长大。

　　2.3丰富高校体育心理健康教育资料

　　高校体育应进取调整自身教育资料组成，适当增高心理教育资料在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生进取了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生构成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际长大需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等资料关注较少，所以丰富高校体育心理健康教育资料具有重要意义。

　　2.4坚持高校体育教育原有特点

　　高校体育教学经过多年发展，具有自身独特的教学体系和教学模式，实现高校体育教学与心理健康教学的融合，应注意坚持体育教学原有特点。高校应认识到体育教育与心理健康教育间的关系，并非从属关系，并不是要将体育课程改为心理健康课程，而是要把握尺度，促进2者的协调发展。

　　大学生心理论文（十）：

　　摘要

　　古人云：“知己知彼，百战不殆。”在今日社会，知己知彼仍然至关重要，尤其作为一个独立的当代大学生，更应当剖析自我，认清自我的长短、优劣，才能在日益激烈的竞争中把握自我的长处并使其得到充分发挥，才能脱颖而出，走好成才之路。经过大学生心理健康教育的学习，我们了解到如何正确认识自我，并分析自我的性格，由此我们才能处理好各种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自我的精神、心理压力，处理好梦想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。所以，我本着“剖析自我，走好人生之路”的主题，来进行自我梳理，作此论文。

　　关键词：剖析自我心理健康教育成功成才

　　正文

　　一、心理健康的定义

　　据了解，关于心理健康的定义，国内外不少专家都有过专门的研究和论述。英格里氏认为：“心理健康是指一种持续的心理情景，当事者在那种情景下，能做良好的适应，具有生命的活力，而能充分发挥其身心的潜能;这乃是一种持续的心理情景，不仅仅是免于心理疾病而已。”波孟认为：“心理健康是合乎某一水准的社会行为：一方面能为社会所理解，另一方面能为本身带来欢乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包含以下因素：

　　1、身体各部分发育正常，功能健康，没有疾病。

　　2、体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种天然环境的考验。

　　3、精力充沛，能经常坚持有较高的效率。

　　4、意志坚定，情绪正常，精神愉快。

　　而大学生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的变化。尤其是心理上的跨越，学习方向专业化、学习资料多元化、学习的自主性等学习上有了改变，并且在人际环境、主角心理等方面也有着不一样程度的变化。那么，究竟要怎样调试自我的心里，从而使自我能够较好的认识自我适应大学生活呢？这首先要剖析自我，给自我定位。

　　二、自我剖析

　　（一）性格分析

　　总体来说，我是一个性格比较外向的人。平时热衷于参加各种活动，喜欢结识各种朋友，所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺的样貌。可是，每个人都有着不为人所知的一面。也许是因为表现出来的坚强给我披上了勇敢的外衣，但实际上越是这种看似坚强的人越脆弱，因为坚强的外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候会怀疑自我的这种伪装的坚强是否有意义，可总是在下定决心改变自我时发觉 自我根本做不到，因为自我不能理解自我是个弱者的事实。

　　也许是自我心理因素所致，有时候会觉得因为我的这种外在的坚强会让大家认为我什么都能够做，任何刺激、打击都能扛得住，认为我是一个不需要顾及、不需要保护的人。从小到大，在学校跟在家里的我扮演着迥然不一样的主角。在家里我是个处处被保护的小小孩，不管是来自于爸妈还是姐姐，我一向都是什么都不会做的人，所以他们认为我很弱;可是在学校，我却一向扮演着强者的主角，不管是作为一个班干部还是一个普通的学生，同学们总是会认为我是一个足够坚强到扛得住一切的人，我的一切付出轻易不会有什么回报。可是时间长了，我的身心俱疲，我不再再想要让自我成为强者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保护，我想要大声的向全世界呐喊出我心里的委屈，可事实确实总是把这些委屈偷偷藏在心里，表现出来的依然是没心没肺的坚强与乐观，也许这才是真我吧。

　　我不是一个弱者，但我也清楚的认识到自我不是一个强者。在所有人看到的乐观、坚强背后也盈满了心酸、委屈与泪水，只可是这些都是属于没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴，所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄，第二天大家看到的依然是最灿烂的我。我不明白这是不是一种压抑的不正确的做法，可我深深的明白一点：不要因为自我不爽就连带别人遭殃，我们改变不了环境到是能够改变心境，改变不了事实但却能够寻找另一种心态对待。总之，不要转嫁自我的情绪，这一点我确信是正确的。

　　（二）学习特点

　　学生的学习是狭隘的学习。冯忠良教授在《学习心理学》一书里对学生学习的特点进行了高度的概括，认为学生的学习与日常生活、工作中的学习区别有三：

　　1、掌握前人的经验是学生学习的主要资料;

　　2、从总体上来看，学生的学习是以间接经验的构成为主，以直接经验的构成为辅;

　　3、由于学生正处于生理和心理不断发展的时期，学生必须在德、智、体、美诸方面全面发展。

　　之所以提到这种特点与区别，我的主要目的是分析我自我的学习特点进而与权威的研究做比较以求异同。

　　我是一个学习比较自主的人，我认为一切你想要得到的知识和本事都应当是一个主动理解的过程而不是被动的，主动理解与学习的效率远远高于被动理解。所以，我习惯在自我规定的时间内完成自我应当得到的知识的学习，不管是做作业抑或是自我补充都是如此。从小到大，我的学习从来没有来自于父母的压力，也许是家庭环境的关系，我一向都认为自我肩负着一种职责，那就是好好学习，考上大学。所以我的学习都会是自我主动理解室的过程。

　　虽然学生的学习很狭隘，但也不仅仅局限于学习科学文化知识，还必然的包含适应社会本事及学习生活的本事。亦如学习科学文化知识，我认为不管是哪方面的学习，都不能脱离主动理解这一中心要点，仅有自我感兴趣的东西你才会有想要学习的欲望，才会想要主动学习与理解，所以不管是任何方面的学习，都必须要跟着自我的感觉走，兴趣第一。

　　（三）人际交往本事分析

　　大学生由于自身长大中的固有特点及涉世不深，也必然的对于人际交往有必须的障碍，比如认知错觉、性格障碍、本事缺陷等。大学的同学在生活习惯、性格、过去经验等方面存在很大差异，在学校内交往的主体同为面临艰巨适应任务而又缺乏经验的个体，双方的人际适应困难较为突出。

　　性格决定我的人际交往态度，我认为与人交往贵在一个主动。主动的与人沟通、交流才会让你更快的打入人群，拓宽你的人际关系面甚至人际关系网，仅有这样你才会拥有宝贵的人力资源与人际关系。当然，圈子大了，那么冲突也越容易发生，在我看来处理人际冲突的关键是要相信一切冲突都是能够经过理性的建设性协商获得处理的，这也少不了一个主动：主动的弄清楚冲突的原因、主动的认识到自我的错误、主动地应对错误从而主动的提出可能处理冲突的方法。

　　（四）恋爱心理分析

　　恋爱是一种高级的情感交流，是男女双方相互倾心、相互爱慕，以感情为中心培养感情的社会心理行为。斯滕伯格认为不论人类的感情有多么的纷繁复杂，它都是由三个相同的成分构成的：动机、情绪与认知。进而又将动机、情绪与认知三者各自在两性间发生的感情关系，分别称之为热情、亲密与承诺。我是一个完美主义者，一向相信会有最完美的感情，即完全拥有亲密、活力和承诺。作为互相吸引的两性，生活中不可能缺少亲密与活力，可是我认为完美的感情承诺确是最重要的，这种承诺并不是山盟海誓，而是一种基本的对人格、人性以及生活方面的担保，这是我们获得安全感所必需的成分。

　　三、塑造健全人格，走好成功之路

　　人格，是指一个人区别于他人的、在不一样环境中一贯表现出来的、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和，它包含本事、气质和性格等。人格的基本特征就是整体性、稳定性、独特性和社会性。在人格结构中，气质是人格结构的重要组成部分。研究发觉 人的气质类型包含胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我是一个多血质为主体的人，平衡灵活善于交际，行为外向容易理解新事物，并且适应外界环境的变化，但注意力容易分散，兴趣多变。要塑造健全的人格，就要奋力使自我内部心里和谐发展，能正确处理人际关系，发展友谊;有效的把智慧和本事运用到获得成功的工作和事业上。从而使自我能更全面、主动的融入社会、适应生活。

　　【参考文献】：

　　[1].《大学生心理健康教育教程》熊建.王巧云上海交通大学，20xx.

　　[2].《大学生心理健康素质教程》齐力主.五洲传播出版社，20xx.

　　大学生心理论文（十一）：

　　高校体育对大学生心理健康的影响

　　俗话说身体是革命的本钱，然而在近些年，在中考高考结束或者是在生活当中遇到大的困难时，许多人迫于压力或者是其它原因去结束自我的生命。当我们透过表面去深刻探究这些事件发生的原因时，心理健康是一个十分重要的因素。仅有将身体健康和心理健康相结合的培养方式才能够真正培养出健康的人。如今就有高校在体育的教学当中将两者结合起来。下文中我就结合自我在高校中的了解和观察来具体分析我国高校体育对大学生心理健康的影响，期望高校能有针对性的去发挥进取影响。

　　一、高校体育对大学生心理健康的消极影响

　　1、不利于协调发展

　　一向以来体育教学都被认为是文化素养较低的一种教学，因而许多学校仅仅是关注于体育教师在体育方面的专业知识和本事，而对于他们的文化知识，心理素质不加重视。而在如今日益强调心理健康的同时，许多教师在这一方面却没有得到有效的培训。再加上许多学生本身就把体育课当成一种娱乐，很容易使得所强调的身体健康和心理健康同时发展流于形式，不能够真正的发挥作用。而如今随着社会的发展，所谓的人才是需要能够经得住生活和工作的压力，并且还能够以进取乐观的心态去应对困难和挑战。一向以来，我们的观念是，体育课就是我们进行体育活动和锻炼的，因而与时俱进的一些理念和方式，如将身体健康与心理健康相结合的理念并没有及时有效的融入到体育课堂中来。这些都在必须程度上对大学生心理健康起着阻碍作用，不利于他们多方面协调发展，对于今后的工作和生活也会产生一些不利的影响。

　　2、易导致暴力

　　我们常常会听到一些年长者会发出这样的感慨，一代不如一代了。或许是在说身体素质，可我觉得他们说得更是年轻人的道德素质和心理发展。因为如今大多数的学生都是独生子女，他们从小被娇惯着，并没有经历过什么挫折，甚至没有面临过较大的挑战，性格上也多以自我为中心，比较自私。在体育教育当中，因为体育本身活动量大，活动范围较广，由于体育的活动性和易受伤的特点，许多人在活动当中难免发生碰撞，有时甚至会激发矛盾。而学生们往往会所以而大发雷霆，更有甚者会大打出手。年轻学生脾气暴躁，很显然是他们在心理素质方面所理解的教育不够。如果在高校体育教学当中没有结合必须心理学方面知识，并进行引导的话，在长期的.体育学习当中就可能给心理发展带来暴力色彩的影响。

　　二、高校体育对大学生心理健康的进取影响

　　1、培养毅力

　　体育当中的某些项目是考验人的耐力的，比如长跑。因而在高校体育当中许多教师现已不仅仅要教会学生体育技能，更要去培养他们吃苦耐劳的优良体育精神。况且体育本身需要的就是这样一种精神。在高校当中体育选修有很多项目，如乒乓球、武术、健美操、游泳等等，这些都是需要学生们去刻苦学习，勤加训练的。在长期的体育学习当中，学生能够慢慢构成一种运动的习惯，能不断培养他们的毅力。从这一方面看，高校体育对于培养学生应对挫折、迎接挑战以及战胜困难的精神有必须进取作用。长此以往能够促进学生心理健康发展。

　　2、缓解压力，消除心理障碍

　　伴随着社会快速发展的是人们的日益增大的压力。对于高校学生来说学习方面本身就存在很大的压力，更何况他们还要应对毕业找工作的压力。大学扩招使得大学生人数倍增，就业竞争更加激烈。面临未知的未来，许多大学生产生心理上的失落和担忧，心理上难免产生很多负面的情绪，产生很多无形的压力。运动恰恰是释放心理压力的一种好方法，而体育课的运动性正是能够使得学生去释放内心的压力。体育教学的实践性和场所的空旷都能够给学生的心理压力带来必须的缓解，能够在生理和心理方面都使得学生尽情释放不快，从而能够到达一种良好的状态，为接下来的奋斗做好准备。因而高校的体育课是能够促进学生压力的释放，从而减少他们心理的紧张感，能够在必须程度上缓解他们的心理障碍。

　　3、增高对于社会的适应本事

　　体育的学习和发展是需要同学之间相互协作进行活动的，比如在学习健美操或者是武术的学习过程当中，因为不一样学生的肢体动作天赋不一样，并且上课时间又有限，这就需要同学之间相互帮助共同增高。这对于如今独生子女日渐增多的情景下学生们开展人际关系，进行合作学习，培养团结协作有很大的促进作用。并且一般来说如今许多学生都不愿意出去活动，有同伴才能够坚持下去。况且身体素质的增高并不是一天两天就能够构成的，这就需要学生进取主动的去进行锻炼。这是有助于学生进行人际交往的，能够有效的增高人际交往的本事。大学学校本身就是一个小社会，在学校当中学会与别人合作是有利于培养他们进取乐观、协作互助的心态，这也是进入社会所必须的。因而，良好的体育锻炼有助于增高对社会环境的适应本事。

　　三、小结

　　本文是从我自我在高校当中的了解和观察所得来展开论述的。分别论述了我国高校体育对大学生心理健康的进取影响和消极影响。总的来说我是从体育学科本身的特点和高校当中体育课的课程形式来具体分析它对于学生心理健康的影响，而这又不免使文摘显得形式上松散，因而是需要具有必须的经验才能够较好理解的。

　　大学生心理论文（十二）：

　　【摘要】近些年来，大学生心理健康状况日渐堪忧。目前，很多高校都存在一些心理健康存在问题的大学生，这些心理健康问题不仅仅对大学生自身有着十分不良的影响，同时对于其他大学生以及高校来说也产生了不良的影响。而造成高校大学生们心理健康问题的因素有很多。本文主要对民办高校大学生心理健康状况问题进行研究，并对其影响因素进行分析，从而提出更加有效的处理办法或措施来促进民办高校大学生们更加健康、全面的发展。

　　【关键词】民办高校；大学生；心理健康；状况；影响因素；分析

　　1民办高校大学生心理健康状况

　　从整体上来说，目前民办高校大学生的心理健康状况还是较为健康和进取地。可是经过很多数据的调研、统计和分析，很多民办高校的大学生们在心理上还是或多或少存在着不一样程度的心理问题的。大学生们面临着很多的压力，有的来自于家庭、有的来自于学习、有的来自于学校、有的来自于社会，其中生活经济压力、学习压力以及就业压力是当前民办高校大学生们面临的主要压力。这些压力都会对民办高校大学生的心理健康造成十分不良的影响。久而久之，很多民办高校的大学生们在心理就滋生了很多的健康问题，如孤独、自卑、缺乏自信、盲目攀比、有的甚至还会出现报复同学、报复社会或者自杀轻生的心理健康问题，这不仅仅对学生们自身会造成不可估量的后果，这给民办高校的大学生的家庭、高校都带来了巨大的打击。民办高校的大学生们存在不一样程度的心理健康问题对大学生们自身长远的发展也是不利的。所以，无论是民办高校还是大学生自身都要重视心理健康教育问题，分析导致大学生心理健康的因素，从而对症下药，寻求处理大学生心理健康问题的办法，从而更好的促进大学生们健康、全面的发展。

　　2影响民办高校大学生心理健康状况的因素

　　现如今，很多民办高校的大学生都存在一些心理健康问题，对于大学生们的健康、全面的发展产生十分不利的影响。而影响民办高校大学生心理健康状况的因素有很多，下头主要对影响民办高校大学生心理健康状况的因素进行研究和探讨：

　　2.1家庭因素

　　民办高校的大学生们来自五湖四海，他们来自不一样的家庭，每个家庭的经济状况和条件都是不一样的。有一些大学生们家里经济条件比较优越，在生活上习惯了家人的过分照顾，自理本事不强，当这些大学生步入大学学校后会十分不适用，内心会比较焦虑和压抑，容易受到同学排挤，久而久之，很容易产生心理健康问题。此外，一些家庭经济条件不好的同学由于步入学校后，在学校中存在很严重的攀比风，这使得一些家庭经济条件并不是那么好的学生容易产生自卑的心理，很容易出现不合群、不愿意表达和沟通等心理健康问题。除此之外，民办高校还存在一些其他由于家庭因素导致的心理健康问题。

　　2.2学校因素

　　很多民办高校过分重视知识的教学和学生们学习成绩与专业技能的提升，没有重视对学生们德育教育以及心理健康教育等方面的工作。同时也没有过多的去关心和聆听大学生们的内心，更没有去进取的帮助大学生们排忧解难，这使得很多大学生在学习和生活中产生的问题得到积聚，逐渐在大学生们心理构成了不良问题，制约了大学生们更加健康的发展。

　　2.3社会因素

　　现如今，互联网科技发展的十分迅速，很多民办高校大学生由于受到社会一些因素的影响，在待人接物以及生活价值观念方面存在很大的误区，使得大学生们的世界观、人生观和价值观受到了扭曲，影响了大学生们的心理健康。

　　3民办高校大学生心理健康教育方略

　　现如今，很多民办高校的大学生们在心理上存在着不一样程度的健康问题。高校的教师们要重视对大学生心理健康教育问题，在开展心理健康教育课程的过程中与学生们进行互动。在日常学习生活中，辅导员教师也要经常与大学生们勤沟通、多交流，了解大学生们的思想动向，对于存在心理误区和偏差的学生，辅导员与教师们要联合起来对学生们开展个性化的心理健康教育工作，进取引导和鼓励大学生们树立正确的世界观、人生观和价值观念，帮助大学生们更加健康的发展。此外，高校要与学生家长们实施联动机制，与家长坚持密切联系，了解每个学生的家庭状况，对于存在经济困难的学生，学校方面能够给予协调和供给必须的经济补助，这样一来减轻了学生的家庭经济负担，二来能够鼓励和引导大学生更加奋力学习，长好本事，为将来报效祖国奠定基础。与此同时，教师和家长们要对大学生们的日常行为进行密切的关注，一旦发觉 有心理偏差的苗头，学校与家长都要齐头共进的制定一些有效的处理方案和措施，共同对大学生进行科学、合理的引导，帮助大学生们处理心理健康问题，让大学生们能够以进取、健康、乐观、向上的心态去学习、去生活以及未来更好的投身于工作当中，为自我的将来而奋力学习和打拼。

　　4结束语

　　综上所述，民办高校是我国高等院校的重要组成部分。目前，很多民办高校的大学生们在心理上或多或少的存在着一些健康问题，这不仅仅是由于学生的家庭疏于管理，同时也是高校疏于教育的主要问题。所以，在高校大学生心理健康教育的问题上，家庭和学校必须都要给予足够、充分的重视，家长们要与大学生建立长效的信任机制，多与子女进行沟通。高校的教师和辅导员们也要于大学生们建立友谊长存的友好关系，不断实施高效的心理健康教育课程，将心理健康教育的重要性耳濡目染的传播给大学生们，不断促进民办高校大学生们能够更加健康、全面的长大和发展。

　　参考文献

　　[1]薛敏.试论大学生心理健康教育中的问题与对策[J].文学教育(下)，20xx(6)：147.

　　[2]张海帆.民办高校大学生心理健康问题与对策分析[J].西部素质教育，20xx，2(21)：221.

　　[3]鹿秀娟.民办高校大学生心理健康教育的问题与对策[J].西部素质教育，20xx，1(14)：42.

　　大学生心理论文（十三）：

　　近年来，大学生群体中由于心理问题造成的个体行为偏差不断增多，从事心理辅导和思想政治教育的工作者在理解校报记者采访时指出：目前我院大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生中出现了心理弱势群体，如何帮助“天之骄子”们远离“郁闷”，坚持健康心态，应当受到学校各部门的关注和重视。

　　1.大学生心理健康的标准

　　1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面：（1）身体、智力、情绪十分协调。（2）适应环境，人际关系彼此谦让。（3）有快乐感。（4）在职业工作中，能充分发挥自我的本事，过着有效率的生活[4]。另外，美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼提出了心理健康的10个标准：有充分的安全感；充分了解自我，并能对自我的本事作恰当的估计；生活目标，梦想的确定要切合实际；与现实环境坚持接触；能坚持个性的完整和谐；具有从经验中学习的本事；能坚持良好的人际关系；适度的情绪控制和表达；在不违背团体利益的前提下，有限度的发展个性；在不违背道德规范的情景下，适度满足个人的基本需要。部分国内心理健康教育专家认为心理健康应当包含以下几点：

　　坚持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；坚持正确的自我意识，恰当的接纳自我；协调和控制情绪，坚持良好的心境；坚持和谐的人际关系，乐于交往；坚持完整统一的人格品质，培养健全人格；坚持良好的环境适应本事，正确认识环境，并处理个人与环境的关系；心理行为贴合年龄特征。

　　2.大学生心理问题的诱因

　　有研究证明心理问题的产生是与众多因素有关的。如个人因素、家庭因素、社会因素等。就大学生而言，其主要诱因有以下几点：

　　学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到学习的压力，但长期处于高度学习紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中约15％是贫困生，其中4％—6％是特困生。调查证明，45%以上的贫困生认为自我承受着巨大的学习、生活压力，造成较大的心理困扰，并且不懂得如何缓解。

　　情感困惑和危机。情感问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。众多个案证明，因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有人所以走向极端。

　　对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，长期以来对他们教育不当是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏团体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，甚至使人产生暴力倾向和行为。

　　主角转换与适应障碍。该情景频频出此刻大一新生中，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

　　交际困难造成心理压力。“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事？”“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。”这些顺口溜反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不懂如何与人沟通，缺乏交往的技巧。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，随波逐流。

　　家庭及外界环境的不利影响。比如不当的教育方式、单亲家庭及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等。

　　教育部调查显示，因各种心理障碍或心理疾病而休学、退学的大学生现已占休学、退学总人数的50%左右，我校也存在此种情景。造成这一现象的原因不但与大学生自身缺乏心理健康常识有关，也与整个社会的发展变化、急速转型有着密不可分的联系。

　　3．大学新生的心理问题

　　大学新生最易受“心理断乳期”困扰。据中国青年报报道，一位心理学家近期在上海、北京、广州完成的大规模心理症状自评查测结果显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平，着重体此刻人际关系敏感、强迫症、焦虑、恐惧等症状。研究人员还发觉 ，来自外地的新生心理健康状况普遍比内地生差。调查报告认为，大学新生离开自我所在地区或学校，到另一个陌生的环境求学，地域文化和生活环境的差异，使他们极易处于心理应急状态，存在的心理适应问题相对较多，反应出来的心理和情绪问题也比较突出。这些心理问题突出表此刻三个方面：

　　3.1自我意识的模糊与困惑。我校在新生心理状况调查中发觉 ，23％的学生对如何发挥自我的优点和克服缺点感到迷茫，有一部分进入大学后感觉自我一无是处，事事不如人，产生自卑心理；有些学生认识自我不足，但又不明白如何突破自我。心理辅导中心的教师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有构成关于自我的稳固形象，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑。调查还发觉 45％的新生异常关注周围人给予的评价，以致对自我评价发生动摇。

　　3.2环境改变与心理适应障碍。调查中有42％的学生反映，由于环境的改变，自我出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。中学教师总是把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一和最终的目标来激励自我。但跨入大学学校后，发觉 事实并非如此，一部分学生还发觉身处高手如云的新团体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，失落感由然而生；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑。与中学相比，大学学习更具有自主性，灵活性和探索性。有些学生感觉突然从中学的严格管教中“松绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。进入大学后，由原先依靠父母的小家庭过渡到相对自立的大学团体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。

　　3.3人际交往困难。调查中35%的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生摩擦、冲突和情感损伤，引起孤独感、压抑和焦虑；有些学生缺乏人际交往技巧，譬如语言表达本事较差，所以害怕与人沟通，把自我的内心境感世界封闭起来。这些学生经常处于请求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑。还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。

　　4.大学生心理教育对策

　　4.1建立一个良好的心理健康教育环境

　　大学生的心理健康离不开良好的教育环境，离不开学校和教师的关怀和教育。学校应对大学生心理健康问题给予高度重视，为新生营造一个乐观、进取向上、尊重、友善、宽容、朝气蓬勃的心理健康教育环境，这对于一个新生的心理健康有着很大帮助。新生入学后，能够经过报告、座谈会等活动，向学生讲述大学与中学的不一样之处，可能遇到的问题和困难，增高心理预测力。带领学生尽快熟悉学校生活，组织有意义的团体活动，促进同学之间的沟通和交流。及时了解学生的思想动态，对思想出现波动的同学，对症下药，帮助他们处理问题，给予团体的温暖。

　　4.2开展多种形式的新生心理健康教育工作

　　做好心理咨询的宣传工作，让广大学生掌握咨询的途径和方式。如果新生了解了心理咨询的作用，他们能够主动去心理咨询，在辅导教师的引导和帮助下，能够较快地缓解心理压力。建立新生心理档案，进行跟踪调查，进行心理危机干预，并开设心理选修课，举办心理讲座、心理沙龙，出版心理健康读物等。

　　4.3拓宽思路、发挥横向渠道的育人功能。

　　过去的教育渠道主要是由学校到学院再到班级。由于学分制的推广和公寓制的实行以及不及格率的产生，大学生的班团体观念淡化，职责心不强，只关心自我的事情。加强新生的心理，必须拓宽思路，开辟新的渠道，充分发挥中立渠道、平行渠道、科研渠道等横向渠道的育人功能，使新生能够多参与有益的课外活动、社团活动中，促进学生之间的沟通，增进他们之间的友谊。经过“思想道德修养”课的学习，让新生了解大学团体生活、学习和人际交往的特点，以及心理适应不良的表现、原因和对策，引导他们尽快完成从中学到大学的主角转换，培养他们自我教育、自我管理和自我服务的本事。

　　4.4加强学生的自我保健教育

　　“心病还得心药医”。最好的心理医生就是运用心理学技巧帮助病人发掘心理潜能，处理心理冲突、矛盾，到达心理健康。心理问题的处理是一个进取的自我锤炼的过程，从这一意义来说，每个人都应当成为自我的心理医生。所以我们要引导学生加强自我保健，让他们成为自已的心理保健医生，有意识地进行自我心理调适，培养良好的个性，坚持自信、乐观、坦诚、坚忍不拔的心理品格。

　　总之，随着市场经济的发展，高校改革的步伐加快，高校学费的增加与就业体制的改革等问题，对大学生的影响逐年加大，尤其对大学新生，经济压力和心理压力日益增大，昂贵的学费、环境的改变、人际关系、学习兴趣等很多问题困扰着这些脆弱的心灵。如果不及时调节，会出现心理适应障碍，甚至导致心理疾病，严重地阻碍他们顺利完成学业。全院师生员工都应充分认识加强大学生心理健康教育的重要性，并进取采取有效措施使大学生摆脱心理困境，恢复心理平衡，增强他们对环境的适应本事及对挫折的承受本事，全面增高我校大学生的心理健康水平。

　　大学生心理论文（十四）：

　　一、引言

　　目前，我国大学生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以预防和处理学生的心理问题为目标，却忽视了大部分学生的心理发展需求，这是目前大学生心理健康教育工作的一个重要问题。本文试图从进取心理学的视角对大学生心理健康教育模式做出初步探索，以期为大学生心理健康教育工作的提升和发展供给必须的借鉴。

　　二、进取心理学概述

　　1.进取心理学的概念。进取心理学的概念是由心理学家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，随后，越来越多的心理学家涉足这一领域，逐渐发展成了进取心理学运动。国际进取心理学网站认为，进取心理学是一种以进取品质和进取力气为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。具体来说，进取心理学包含两层含义：其一，“进取”是进取心理学研究的重点，尤其是人自身的进取品质和力气，它的任务能使人类自身的进取力气得到充分关注和发掘;其二，进取心理学不仅仅要激发个人内在的进取力气和优秀品质，更要将目标延伸至社会制度以及大众层面，使个人与社会都能感觉到进取心理学的作用和意义。

　　2.进取心理学的诞生背景。进取心理学的诞生有着特殊的社会时代背景和心理学发展背景。首先，从社会时代背景来看，一方面，现代人类社会种族和宗教冲突愈演愈烈，从人性的角度来看，仅有每个人有着自尊、满意、欢乐等进取的情感品质，这些冲突才有可能消失，而如何建立这些进取的情感，成为进取心理学产生的根源之一。另一方面，随着现代科技和经济的迅猛发展，人们的物质生活日益丰富，但精神生活并没有得到相应的增高，心理问题层出不穷。物质生活和精神生活的不协调促使人们寻找处理问题的办法。此外，随着社会的增高，人们的自我认知也在增高，人们不再单纯地追求物质生活的质量，而是向着更好的精神生活质量方向发展，更加渴望过有意义的快乐生活，充实自我的内心。这就请求找到一种科学的方法去实现向更高层次的跨越。其次，作为心理学的一部分，进取心理学的诞生也与心理学自身的发展有关。自第二次世界大战爆发以来，心理学的研究面临着危机。由于战争催生了许多心理问题，于是心理学把自我的研究重心放在了对心理问题的研究上，这就导致主流心理学走向了以研究心理问题为核心的研究道路，变成了类似于病理学性质的学科，心理学发展走向了歧路。可是现实生活中还是以正常人居多，而心理学却不能

　　为大部分人在追求快乐的道路上供给理论和技能支持，违背了心理学的使命和存在价值。因而，新的历史时期，心理学面临着新的抉择。

　　正是基于这样的社会时代背景和心理学背景，1998年，“进取心理学之父”塞利格曼提出了建立进取心理学的提议。自此以后，关于进取心理学的专门著作如雨后春笋般很多涌现。时至今日，进取心理学在全世界引起了广泛的反响，现已成为当今心理学界的一股重要力气。

　　3.进取心理学的主要观点。进取心理学认为，心理学应把主要任务聚焦于研究和培养人的固有的进取品质上，用更加开放的、多元的、欣赏性的眼光去看待人的潜能和本事，关注那些完美的心理品质，经过培养或挖掘人的进取力气使之成为真正健康并生活快乐的人。

　　进取心理学认为进取预防是应对心理疾病的重要途径，而预防的关键则来自于对人的内部的进取潜力的塑造或唤醒。

　　除此以外，进取心理学还强调，心理学的研究视野要兼顾个体与社会两个层面，在对个体心理展开研究的同时，也应注重对群体和社会心理的探索。

　　三、从进取心理学视角看我国大学生心理健康教育现状

　　自上世纪80年代以来，我国大学生心理健康教育事业开始蓬勃发展，展现出良好的势头，异常是近10年来，在理论研究和实践应用上都取得了斐然的成绩，为处理大学生的心理问题、预防危机事件的发生做出了卓越的贡献。但同时，必须清醒地看到，在这30余年的时间里，大多高校心理工作者所做的是力求解释和治愈消极心理和行为，而进取人格特质则鲜少被关注。这样的心理健康教育模式难以促进整个大学生群体构成健康、进取的生活态度和良好的心理素质。从进取心理学的视角看我国大学生心理健康教育的现状，可能存在着以下不足。

　　1.心理健康教育的目标存在不平衡性。目前，我国大学生心理健康教育工作的目标总体上侧重处理大学生的心理障碍和心理冲突，而对心理发展和长大的引导重视不够，忽视了他们的心理发展需求。从进取心理学的视角来看，心理健康教育的目标在于使学生在认知、情绪、意志和个性等各项心理指标上健康发展，全面开发学生的潜能，增高学生的心理素质，帮助他们更好地适应社会的发展。

　　2.心理健康教育的方式偏治疗性。目前，我国心理健康教育的理论构建大多以消极取向为主导，这就导致心理教育工作者更多的着眼于消极心理与行为的研究，而对人的发展性教育重视不足，使得心理健康教育功能的全面发挥受到制约。进取心理学强调心理健康教育的预防性和发展性功能，它认为心理健康教育的方式应当是培养和塑造全体学生的进取心理品质。

　　3.心理健康教育的对象存在局限性。目前，我国心理健康教育的主要对象集中于那些存在心理问题的个体，而对大部分学生的心理发展需求难以满足。进取心理学认为大学生心理健康教育的对象应当是全体学生心理潜能的全面开发和进取心理品质的全面发展。

　　4.心理健康教育师资专业结构存在不合理性。目前，在我国高校从事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他们可能在心理健康教育的实践中积累了丰富的经验，但因为缺乏系统的心理健康教育的专业学习，对心理学的理论和方法认识不足，在实际的工作中难免受德育工作模式的影响。另外，在我国，即使是经过培训的专业人员，也大多是学习变态心理学、精神病学等消极心理学知识，在学校心理健康教育工作的理论和方法上也不契合。进取心理学认为，心理健康教育工作者必须系统地掌握进取心理学的有关知识，学习发展心理学、教育心理学等课程，且队伍组成不局限于专业人员，也能够包含教师和家长。只要教师和家长把培养学生和小孩的进取品质作为一项重要的任务，有意识地培养和塑造，处处留心，那么进取教育就无处不在，无时不有。

　　四、关于大学生进取心理健康教育模式构建的初步设想

　　整合目标。进取心理品质的培养和心理问题的处理二者兼顾。从进取心理学的角度来看，高校心理健康教育的目标至少包含两个方面：

　　(1)培养所有学生健全的人格和心理品质;

　　(2)帮助有心理疾病的学生处理问题。仅有把两方面有机融合起来，心理健康教育工作才能获得实质的提升。就这两个目标来说，前者比后者更加重要。因为进取心理品质本身就具有预防和治疗的作用，倘若个体的进取品质能够得到充分地发掘，潜在的进取因素得到激发，那么很多心理疾病天然而然地也就不会发生了。相反，如果学生缺乏进取的心理品质，导致内驱动力不足并作用于外作用力，随之而来的可能是社会适应、人际关系等各方面的问题，由此能够看出进取心理品质的重要性。所以，高校应把培养学生的进取品质作为心理健康教育的重点，使得心理健康教育更好的实现其价值。

　　2.丰富内涵。培养大学生的进取心理品质，增强大学生的进取心理体验。大学生进取心理品质的培养依靠于学生自身、教师和学校的协同奋力。学生应关注自身的进取品质的培养，在日常生活中注重积累和训练;教师应在其心理健康教育课程和课外活动中对学生的进取心理品质的培养有所体现和侧重;学校则应将心理健康教育工作的目标和任务重新整合定位，促进各方对学生进取品质的培养。

　　进取心理品质的培养也需要学生亲身的体验。高校能够采用自助式教学方式让学生获得体验，也能够采用自助式心理辅导的方式，使每位学生在理解心理辅导的同时也去辅导他人，使学生既是辅导者也是被辅导者。这样的主角转换，使学生能够扮演不一样的主角，每扮演一个主角都是一种不一样的体验。

　　3.拓宽途径。从心理健康教育课程体系、心理咨询和学校文化建设三方面拓宽高校心理健康教育的途径：(1)建立大学生进取心理健康教育的课程体系。高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的主渠道作用，建立健全大学生进取心理健康教育课程体系。从根本上转变观念，将心理健康教育课程的重点放在培养学生心理的进取层面，着重增强学生的主观快乐感体验，帮助学生树立进取的心理品质和自我潜能开发的本事[7]。(2)强化大学生的发展性心理咨询。心理咨询是帮助学生自我长大的重要手段之一。在心理咨询过程中，应将人本主义心理学和进取心理学等理论和技能运用到个体心理咨询中，有意识地以进取心理健康教育的理念为导引，建立和谐的咨访关系，对来访者进行进取的心理干预，激发他们自身的力气和潜能。(3)将进取心理健康教育理念渗透到学校文化建设中。学校文化作为学校隐性课程的一部分，与学生的心理健康有着直接的联系。高校应重视学校文化的建设，注意渗透进取心理学的因素，丰富进取心理学在心理健康教育中的价值体现，促使进取心理学在学校里更好地传播。

　　4.优化师资。加强大学生心理健康教育专业师资队伍建设。(1)强化教师的专业理论与心理咨询的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨询师应注意增高自身的专业素养和专业技能，有意识地将进取心理学的理论运用于实践，使其在教学和咨询过程中更多地关注学生的进取层面，更好地体现进取心理健康教育的理念。(2)培养教师进取的工作态度。从学校的角度来说，学校应认识到教师同学生一样需要心理健康教育。学校应将进取因素运用于对教师的心理健康教育中，充分挖掘他们的进取力气，培养其进取品质，增强其进取体验，使他们在工作中体会欢乐和满足。从教师自身的角度来说，教师应注意心理上的自我调节，不断提升、完善自我，多与学生交流，听取学生的意见，增进对学生的理解，促进心理健康教育课程更好的实施。(3)推动教师与学生关系健康发展。进取心理学认为，教师和学生作为平等的个体，应当相互学习对方的优点，相互发掘和激发对方的进取心理品质。同时，教师也应以身作则，以更加进取的态度应对生活。

　　5.营造氛围。构建大学生心理健康教育的进取环境。心理健康教育工作最直接的展现于学校，但不只在学校有所体现，在家庭和社会也都有所体现。心理健康教育工作更好地实施有赖于学校、家庭和社会三方的共同奋力，构成整合性的进取环境，经过不断地探索和尝试，到达全新的模式状态，才能使进取心理学更好地发挥作用，在本质上改善大学生的心理健康教育状况。

　　大学生心理论文（十五）：

　　改革开放以来，我国发生了广泛而深刻的社会变迁，当代人的心理适应也面临巨大挑战。大学生是时代的先锋，对社会变化更加敏锐，其心理健康将受到更大威胁。心理健康是大学生全面发展的基础和成才的关键。加强大学生心理健康教育是时代发展的必然请求，但首先要明确大学生的心理健康标准。所以，本文在前人研究的基础上，综合大学生心理特点提出心理健康标准，为心理健康教育供给依据，进而增高教育效果，促进大学生全面发展。

　　1.学习本事良好

　　学习是大学生的首要任务，学习能给大学生带来欢乐和满足，使其坚持心理健康。而学习压力过重，学习方式、目标不当或缺乏学习动力等问题则易导致心理不健康。心理健康的大学生善于学习、乐于学习，具体表此刻有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、适宜的学习方式、良好的学习习惯、高效的学习效率，能学有所成、学以致用。

　　2.情绪健康

　　大学生大多正处于青年期，情绪情感体验丰富深刻、表达复杂多样、波动较大。情绪起伏大往往是出现较严重心理问题的先兆。情绪健康不仅仅能促进大学生的身心健康和个人长大，也使大学生活变得丰富多彩。情绪健康指情绪稳定、情绪控制良好、情绪进取，是心理健康的重要指标。一般表现为乐观开朗，对生活充满期望，情绪稳定，善于调控情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，使情绪的表达既贴合社会需求，又贴合自身的需要，在不一样时间和场合有恰如其分的情绪表达。

　　3.意志健全

　　意志健全是大学生有效学习、活动的必要条件，也是影响心理健康的重要因素。意志健全指在自觉、坚持、果断、自制力、勇敢等方面都有较好的表现。意志健全的大学生在实践中有较强的目的性，不易受外界影响，能迅速根据实际作出决断，在行动中控制情绪和言行，以充沛的精力和坚韧不拔的.毅力战胜困难和挫折。

　　4.自我意识完善

　　自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的知觉和主观评价。个体仅有对自我各方面都有较深的了解，才能获得更好的发展，所以完善的自我意识是大学生心理健康的重要条件。心理健康的大学生能客观、全面地认知和评价自我；善于自我接纳，自尊自信；既独立有主见，又善于合作；确立自我同一性；能进行有效的自我控制。

　　5.人际关系和谐

　　人际交往是个体正常的心理需要，人际交往本事是大学生融入社会、实现梦想的必备本事之一。和谐的人际关系能使大学生获得优质资源，得到他人的尊重和认可。它既是大学生心理健康不可缺少的条件，又是其获得心理健康的重要途径。大学生人际关系和谐表现为喜欢交往、交际广泛，又有三五知己；学会分享、理解和给予；有同情心，善于理解他人；宽以待人，乐于助人；端正交往动机。

　　6.适应本事强

　　适应本事指个体与现实生活和谐相处的本事。大学生应对大学的生活环境、管理方式、教学形式等方面的变化，如不能有效处理与现实环境的关系，则易引起心理问题。适应本事强一般表现为能主动和社会坚持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行为都能与时代发展相契合，与社会的请求相贴合。

　　7.心理行为贴合大学生的年龄特征

　　人的心理发展和年龄密切有关，年龄阶段不一样，心理行为特征也不一样。心理行为特征仅有在特定的年龄段相贴合才相得益彰。心理健康的大学生具有與年龄相符的心理行为特征：精力充沛、思维敏捷、情感丰富、朝气蓬勃、热情奔放、活力四射、反应灵敏、百折不挠、勤学好问。如出现所谓的少年老成、无精打采、喜怒无常，或过于幼稚、依靠等现象，都是心理不健康的表现。

　　参考文献：

　　[1]高东.大学生心理健康标准研究[J].华夏医学，20xx，24（五）：586-589.

　　[2]魏杰.新时期大学生心理健康标准整合的探索性研究[D].南京：南京大学，20xx.

　　大学生心理论文（十六）：

　　资料摘要：大学是培养人才的一个摇篮，其中培养大学生的良好人际交往本事，正是当代社会的请求，更是高校教育中不能够忽视的一课。当代大学生正处于探索人生、掌握专业知识、认知社会的阶段，其人际交往的质量直接影响了他们在校的生活、学习。然而，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响其人际交往过程中的障碍，掌握人际交往的技巧与原则，建立和谐人际关系，仅有这样，才能够在充满挑战与竞争的时代，借助与学习他人的智慧来完成自身人生的奋斗目标。

　　关键词：大学生人际交往心理健康

　　一、引言

　　人际交往指的是个体同身边人之间的一种行为与心理的沟经过程。在这个过程之中，人们彼此的交流各种情感、思想、意见、态度和观点，并且带着很强烈的目的性。而人际交往过程又存在着主观性、复杂性、实践性、互动性、社会性等特点。

　　当今大学生群体属于一个心理幼稚并且又担负着巨大压力的群体。应对来自于社会、环境、学校与个人等方面的各种压力，有的学生能够建立某一程度的社会守常与社会平衡，坚持一种较平衡的心理状态。然而也有一些学生在这样的一个过程之中，往往不知所措，表现出失落、茫然与压抑，常被无名烦恼所困扰，或者因为无端的恐惧而变的坐立不安，有的甚至导致了人格错位、精神分裂和心理崩溃等。尽管这一些学生在大学生之中所占的比例并不算大，但根据有关的统计资料证明，近几年这一比例有明显上升的趋势。这在当今社会是一个不能够忽视的问题。

　　二、心理健康的标准

　　简单的来讲，没有不适应的症状，便是心理健康。对当代的中国大学生来说，衡量大学生心理健康状态能够归纳为以下几条适合标准。

　　1、性格健全。对外界、对自我的行为方式和态度贴合社会规范，协调稳定，具备了良好的社会适应性，有必须的自制、自控本事。热爱学习，进取的参与社会活动，能够从社会和学习活动中获取满足感。

　　2、智力正常。在观察、思维、记忆、操作和想象等综合本事上到达必须水平，能够胜任大学学习、生活与工作，并且能够表现出较进取的创造性。

　　3、自我意识统一。能够了解并且接纳自我，即能够正确地认识、请求和评价自我，承认并且喜爱自身的本色。对于自身的长处感到的是欣慰而不是高傲；对于自身的缺点不回避，且不自卑。能够在正确的世界观、人生观与信仰的支配之下，认清自身人生的意义，构成切合实际的抱负与高尚的梦想。

　　4、情绪稳定协调。能够稳定、持续地坚持愉悦的情绪，自信的心境，有着充分的快乐感与安全感，充满着生活的乐趣与生命的活力。能够坚持心理的协调与平衡，不为消极情绪所困扰，能够甩掉精神包袱，排除心理障碍。能够尽自我最大的奋力，靠自身的智慧与勤奋去取得成就，从而获取成功的喜悦。

　　5、人际关系和谐。乐于与他人交往，能够用尊敬、友爱、信任、谅解、宽容等进取的态度同他人相处，既热情于给予他人的爱与友情，也欣然的理解他人的爱与友谊。对人真诚、忍让、宽容、和善，喜爱团体活动，归属进必须的团体中，并且在团体生活之中寻找乐趣。

　　6、行为表现得体大方。人在不一样年龄阶段，有着不一样的行为表现及心理特点。行为表现贴合其自身年龄特点，是其心理健康的标志。青年学生应当开朗、活拨，步伐矫健并充满活力。然而老气横秋与委靡不振，并不贴合其年龄的特点，属于心理不健康的表现。

　　三、大学生人际交往过程中常见的心理问题调适

　　1、害羞的心理调适

　　具备害羞心理的大学生需要正确认识到自身不正常的心理问题。对于害羞心理障碍治疗应当以心理治疗为主，能够采用暗示疗法、行为疗法，并且结合了有效的社交与技能训练来消除和克服自我的害羞心理；另一方面大学生需要增强自信，多去参加团体活动，建立起和谐的人际关系，有利于避免和预防害羞心理的产生。

　　2、自卑的心理调适

　　首先需要正确认识到自卑心理，逐步构成出正确的自我认识。当大学生因人际交往的不利而陷入自卑时，能够经过参加活动、倾诉、听音乐等方法来摆脱不良的心境。因为这一种方式一方面发泄了自身的不良情绪，同时也或多或少增加自身人际交往的机遇，无形之中培养了自身人际交往的本事。在校的大学生必须要建立起信心，仅有这样，克服人际交往过程中的自卑心理的各种措施才能够得以畅通无阻，发挥出最大作用。

　　3、戒备的心理调试

　　大学生应当对于戒备心理存在着正确认识，不需要顾虑重重，产生交往恐惧。应当培养自信心，仅有充满了信心地去与人交往，才不会对于交往充满了恐惧。当大学生发觉 自身出现了不适当的心理戒备时，要迅速地克制自我，要告诉自我，无端怀疑是不适宜的，会给自身的人际关系带来不好的影响。大学生在有一些时间需要适当地进行自我暴露，消除自身封闭心理，坦诚地同交往对象透露出自我的一些秘密，能够促进良好的人际关系构成，也能够使得自身的心理戒备在必须的.程度上得到缓解。

　　4、孤独的心理调适

　　大学生需要克服其孤独心理，首先就要做到开放自我，多与外界进行交流，以诚相待。其次，要大胆的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、过程中总结经验，吸取教训，增强其交往本事。再次，大学生需要加强并培养自身的爱好与兴趣，有了爱好便有了追求，也就不会感觉到孤独。最终，大学生应当尽量去克服自身的自卑情绪，由于自卑导致的孤独状态，就像作茧自缚，不冲破这一层茧，就很难走出孤独。

　　此外，大学生在人际交往的过程中常见问题还有完美心理、嫉妒心理等。

　　大学生在其长大的过程之中出现了一些缺点、还有一些做的不够到位的地方都是十分正常的，我们应当以包容、平和的心态来看待对方的不足，即使是要指出，也应经过真诚沟通，而不是大加指责。

　　四、大学生人际交往的本事培养

　　1、学校方应对于大学生人际交往的本事培养

　　学校是对于学生实施教育的主要场所，仅有注重了实践与理论的结合，人际交往的教育才能够真正发挥作用。大学生人际交往在教育训练方法上主要包含了个体辅导、团体活动训练、案例议论以及研究。

　　①个体辅导。个体辅导指的是针对了学生个体所存在的交往问题实施个别指导，以求改善他们交往的现状，促进他们的交往本事向健康发展的方法。

　　②案例议论和研究。案例议论和研究是在大学生人际交往的课堂教学之中应用案例教学法对于学生实施交往本事训练的主要方法。在教师的指导之下，根据教学的目的，采用案例议论和研究来组织学生实施研究、学习的方法。

　　③团体活动训练。团体活动训练特点主要是适用于有着共同交往问题或者是有着共同的心理困扰的人，而长大之中的大学生的确有着共同的心理问题及交往问题。团体活动训练的主要优点在于了团体成员的互动，形式多样、实践性强、适用而广、生动趣味。随着人际交往的教育所需的逐步增强，这种方式也必会成为高校生人际交往训练过程中的主要方式。

　　2、大学生自身对于人际交往的本事培养

　　①增高认识。大学生应当正确地去认识自我，以乐观、进取的心态并且对于交往过程之中的问题；从客观的角度来出发去评价他人，充分地尊重他人和肯定他人；以进取乐观的观念来看待人际交往，赢得他人的友谊和热情；学会理解和包容，维持交往环境的融洽与和谐。

　　②掌握社交的技巧。大学生应当树立良好自身形象，掌握体态语言和行为规范，与人沟通交往需要讲究谈话和语言艺术，善于去倾听对方的谈话，做到真诚、虚心和耐心。还有就是大学生需增强人际交往吸引力，构成优良的人际关系，把握好对象的特点，灵活应对，有的放矢，扩大其交际圈。

　　五、结语

　　总之，大学生需要建立优良的人际关系，就需要克服影响着人际交往的障碍。做到加强修养，平等待人，融人团体，培养风度，以诚相待。仅有这样，才能够在充满着挑战与竞争的时代之中借助和学习他人的智慧并完成自身人生的超越。

　　参考文献：

　　1、王宁、大学生人际交往挫折应对与心理健康[J]、法制与社会、2008，（一）：259—260、

　　2、刘文、韩静、张丽娜、大学生人际交往本事与心理健康关系的研究[J]、中国特殊教育、2008，（三）：71—72、

　　3、吴智茹、大学生心理健康维护与促进[J]、职业规划、2010，（六）：61—62、

　　大学生心理论文（十七）：

　　摘要：针对大学生出现心理健康问题比例不断上升的问题，高校应从完善宣传教育机制，完善培训机制，规范咨询、治疗程序，建立快速反应危机干预机制等方面完善工作机制，切实做好大学生心理健康教育工作，促进大学生身心健康长大。

　　关键词：大学生；心理健康教育；机制

　　近年来，由于社会、家庭等因素的影响，大学生出现心理康问题的比例在不断上升。中国青少年研究中心实施的一调查显示，有40%以上的大学生认为由于就业、学习和经上的负担而面临较大的心理压力，有10.6%和6.8%的人为心理压力来自“人情冷漠”和“人际关系紧张”。[1]这些现象证明，大学生心理健康教育现已成为大学生思想政治教育工作的热点和重点。加强大学生心理健康教育工作对实现人才培养目标，帮助大学生健康长大，推动和谐学校建设具有重要意义。

　　一、高校大学生心理健康教育工作存在的问题

　　1.部分学校和学生认识存在偏差

　　心理辅导和咨询的本源是如何测量人的个性差异，更有效地进行差异教学，发挥人的长处，使人与职业更好地匹配，辅助人的生涯规划，让人更完美地生活。目前部分学校的心理辅导与咨询工作已偏离了本源目标，成了处理心理问题的手段，通常认为来心理辅导和咨询的，都是有心理问题的学生，有心理问题就等于心理不健康，这似乎成为人们普遍认同的一种观点。基于这种观点，大部分学生认为有病才去咨询，咨询中心是治病的地方，部分有强烈心理咨询愿望的学生由于害怕周围同学的异样目光，对心理咨询机构也只能敬而远之，他们只能独自查找资料或向身边的同学、朋友求助，而未能向具有专业技能的服务人员咨询，这极大地降低了心理健康教育的时效性。

　　2.心理咨询工作水平亟待增高

　　心理健康教育工作是一项科学性、专业性和技能性很强工作，对工作人员的专业知识和业务本事请求都很高[2]。在欧美高校，从事这项工作的人员必须获得硕士或博士学位。在我国，按照请求，从业人员至少要具备必要的心理学知、掌握必须的心理辅导和心理治疗的基本技巧和方法、能用一些基本的心理测量工具。在很多高校，从事心理健康教育和咨询的人员主要有心理学专业教师、辅导员、班主任、德育工作者和其他管理人员，大多为兼职或“半路出家”，他们大都没有经过正规的心理学知识与技能的培训，专业化程度偏低，其心理学、心理咨询学方面的知识储备不足，缺乏心理咨询所需的有关经验，不能妥善处理心理咨询与思想政治工作的关系，心理咨询常常不能令学生满意，自身也感到不能适应心理咨询发展的请求，在心理教育和咨询实践中难以保证良好的效果；其中不少教师对心理健康教育和心理咨询的理解与心理学原则背道而驰，现已开展的心理咨询偏重于教育和指导，心理活动课偏重于形式而书本化，缺乏整体构建，缺少预防性指导，师生关系很难做到相互尊重与平等。从学生的角度看，学校心理咨询的效益是低的，存在来访学生对心理咨询效果和咨询师的业务水平的评价偏低的问题。有些学生满怀期望而来，却失望而去，长此

　　以往，学生将对学校心理咨询失去信赖，对学校心理咨询和心理健康教育工作的发展产生极大地影响。从目前心理健康教育的实际情景来看，师资短缺、水平参差不齐、专业化程度低、队伍不稳定仍是制约心理健康教育发展的一大问题。按照国际标准，学校心理咨询师与学生的比例应为1：500。而许多高校的心理健康教育教师远远不能满足教育教学的需要，经过专职心理咨询教师资格认证的更是寥寥无几。所以心理咨询队伍的建设便成为较突出的问题，制约着心理咨询科学化、规范化发展。

　　3.高校心理咨询工作的宣传力度需要加大

　　大多数学生对心理健康咨询和教育工作知之甚少，心理咨询工作人员要借助报刊、黑板报、广播、讲座、异常是各学科课堂教学等多种渠道，全方位地大力宣传和普及心理卫生和心理咨询常识，使学生了解心理咨询的意义、资料、方式和原则等，逐步认识到心理咨询是面向所有学生包含正常健康的学生。在消息高速发达的现今，应充分利用各种媒体，广泛宣传和开展心理素质教育活动，以使学校的心理健康教育与学生的实际需要相适应。

　　4高校心理咨询工作方法有待完善

　　经过日常与学生交流中还得出，大多数学生对高校心理咨询工作的方式和效果不甚满意。从理论角度分析，咨询应遵循自愿原则，不能采取强制手段使求询者参与。仅有当求询者有强烈的.求询愿望和动机，自愿寻求咨询，这样才会主动讲出自我的心理问题，并进取配合，使咨询取得好的效果。所以，我们要完善心理咨询方法，例如对学生中的个性问题可采用应对面的咨询与书信咨询、电话咨询及网络咨询结合的方式。如当一些学生应对面难以启齿问题时，书信和电话咨询能够减轻学生内心的紧张和压力。并且以平等交互、虚拟隐藏性为基本特征的网上咨询就异常适合有求助必要又不愿走进咨询室的学生；我们也能够对学生中存在的共性问题、焦点问题进行团体心理咨询，团体咨询因涉及面广，范围大，有助于从整体上增高学生心理健康水平。如新生学习、生活适应，应届毕业生的就业面试等就可采用团体心理咨询。

　　另外，心理健康教育在学校教育中之所以占有一席地位，是由于人们对心理疾病危害性的认识，家长和学校教育工作者关注到心理不健康的个体，把注意的焦点集中在心理问题方面，所以无论是心理健康教育课，还是学校心理辅导与咨询，都是针对教育对象中已存在或易发生的心理问题和存在心理问题的个体进行的，这就导致学校心理健康教育无论是教育的资料、形式和途径，还是教育的对象和实施者，都偏离了心理健康教育的总目标和基本原则，使学校心理健康教育一向浮在面上，难于深入和扩展，其实效性和发展都受到必须的限制。问题的症结在于学校心理健康教育在价值取向上偏离了心理健康的进取心理学取向，而陷入一种心理疾病预防和治疗的病态心理学取向。

　　二、高校应构建大学生心理健康教育长效机制

　　高校应从构建长效机制、完善工作方法等方面着手，咨询、教学、宣传、科研四管齐下，营造学校心理健康教育氛围，促进大学生心理健康长大，有效推进大学生心理健康教育工作。

　　1.要加大宣传力度，发挥课堂的主阵地作用

　　高校应在学生中开设大学生心理健康》等课程。同时，对不一样年级专业学生的心理特点，分年级分专业开设专题心理健康教课程，帮助学生缓解来自生活、学习、情感、职业生涯规划方面的压力，帮助学生构成良好的心理素质，增强学生心保健意识。要充分学校广播电台、学校网络、橱窗、心理教育专刊等媒介的作用，最大限度地宣传普及心健康知识。学校文化具有重要的育人功能，要在学校文化设中渗透心理健康教育，经过组织大学生心理健康月，开办心理讲座、心理知识竞赛等主题教育活动，把理健康教育融入到学校文化活动中。转变学生观念，让学明白善于求助也是一种本事，让学生真正构成正确的心理康教育观念。

　　2.加强心理健康教育队伍建设

　　大学生心理健康教育工作，其成效在很大程度上取决于施教育的队伍的素质，所以，队伍建设是关键。开展大学生理健康教育工作的队伍主要包含：专业咨询师队伍、辅导员队伍、学生干部队伍。专业咨询师是心理健康教育队伍的核心组成部分，应重视咨询师的培训，增高其的理论水平、业务水平和业道德，并参照国家有关部门的心理咨询专业人员有关规和请求，每个心理咨询师到达持证上岗请求。辅导员(班主任)是队伍的中坚力气，经过培训让辅导员掌握必须的心理学基本理论、心理咨询和精神病学知识，学会鉴别常见的心理问题和严重的精神疾患，这样在心理危机干预中辅导员能够于第一时间采取有效措施。抓好学生干部队伍建设和培训，在各班级设心理委员，专门负责班级学生心理危机的发觉 、汇报、控制和跟踪，并发挥朋辈心理咨询的作用。

　　3.完善大学生心理档案，建立快速危机反应机制

　　经过心理普查建立大学生心理健康档案，采用卡特尔PF人格测验、SCL290心理健康测验以及大学生心理健康验(UPI)等心理测验对大学新生进行心理健康普查，建立学生心理健康电子档案。大学生心理健康档案是及时找到心理问题的一种快捷方式，有条件的学校，应在开展心理健康教育的同时以心理测查为辅助手段构成宣传、筛查、干预、跟踪、控制一体化的工作机制，切实做好筛查中可能有心理问题学生的后期支持工作。但在利用学生心理档案进行学生心理状况的分析研究时，既要注意收集学生心理活动的整体材料，又要结合系别专业、年级、班级和学生本人特点研究，清楚而全面地了解学生的心理健康状况把学生心理健康档案看作是一个相互联系的系统。

　　辅导员经过日常与学生的谈话，走访，了解学生情景，跟踪学生心理发展轨迹及时补充完善，大学生心理档案不是固定不变的，应对学生心理发展情景进行追踪记录，随时报送，新近出现或可能出现的问题学生档案，以保证及时有效地预防或治疗，以发展的眼光看待学生的心理状况。根据心理健康档案，初步对学生的情景进行确定，对于存在心理障碍的学生，要及时介绍到学校的心理健康教育咨询中心。专职人员经过对大学生进行具体的、有深度的个别帮助，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍，及时进行危机干预。发觉 存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转介到专业卫生机构进行治疗。要真正建立从学生骨干-辅导员-院部-学校的快速危机反应渠道，建立从心理健康教育中心到专业精神卫生机构的快速危机干预通道。

　　4.加强家庭教育和朋辈教育

　　根据问卷调查，我们了解到，学生在有了心理困惑时有较多选择“朋友或同学的帮助”而较少的选择“期望经过心理咨询师处理”。这说明需要进一步强和改善心理咨询和心理健康教育工作，在尊重学生的自我选择的同时，注意加强家庭教育和朋辈教育等在大学生心理健康教育工作中的作用。

　　大学生是高校教育工作的主要对象，培养身心健康大学生是高校教育的基本落脚点，高校要不断完善心理健康教育工作机制，切实有效地做好大学生心理健康教育。

　　参考文献：

　　[1]佘海舟.试析大学生心理健康教育的现状与对策[J].湖北招生考试，2007(16)：59.

　　[2]王强，狄玉峰.浅析高校心理健康教育现状及其对策[J].职业时空，2007(15)：41.

　　大学生心理论文（十八）：

　　大学生的心理健康问题一向受到家长、教师和心理卫生工作者的关注。据有关统计，大学生中“因心理障碍或精神病导致的退休学人数占退休学总人数的30%左右且呈上升趋势”[1]。北京大学精神卫生研究所对北京16所大学的调查结果显示大学生因心理障碍休、退学的人数在休、退总人数中的比例有逐年上升的趋势，部分大学因心理障碍或精神病导致的休、退学人数占休、退学人数的50%左右[2]。研究证明，医学生的主要问题以情绪障碍为主，主要表现为抑郁和焦虑[3，4]。尽管政府和专业人员不断呼吁给学生减负开展素质教育，但医学生由于学科对知识请求严谨加之医学生数量的增加以及即将面临的就业压力，使得这一群体的心理障碍发生率有增长的趋势。尤其是护理专业大学生作为未来卫生护理技能人才队伍的主体，不仅仅需要培养精湛的护理技能也需要具备良好的心理素质但由于护理专业学习枯燥的理论专业知识加之与其他院校交流较少而大部分都是女生，相对缺少人文气氛。有些研究指出血清中的BDNF含量降低导致抑郁[5]。有研究证实，抑郁症的发病因素不仅仅与生物因素有关，还与其社会心理因素有关[6]。影响大学生心理健康的因素很多很复杂，学业压力只是其中的一个因素，家庭结构变化和贫富差距扩大也会影响学生心理健康[7

　　，8]。本文的目的是调查护理专业大学生的心理问题发生率以及这些因素对学生心理健康的影响。

　　1对象与方法

　　1.1对象

　　以随机整群抽取某大学护理专业学生481人，其中大一年级170人，大二年级162人，大三年级149人，年龄16～24岁，家庭类型：核心家庭309人(64.2%)，大家庭38人(8%)，单亲家庭35人(7.2%)，父母离异60人(12.5%)，重组28人(5.8%)，其他11人(2.3%)。

　　1.2方法

　　采用SCL-90量表[9]，以班级为单位对入选对象进行心理测评，SCL-90为自评调查量表，此量表由DerogatisIR编制(1975)包含9个因子，90个项目，比较广泛的精神病症状学资料，如思维、情感、行为、人际关系以及生活习惯，通常评定近1周的情景。评定方法：分为5级评分(0～4级)，0无、1轻度、2中度、3相当重、4严重。在心理测评师的统一指导下由受试者自我评价。

　　2结果

　　2.1护理专业大学生心理问题发生率

　　依据常模确定的因子分和严重等级标准，统计各类症状发生率和心理问题的发生率。结果显示：各种心理症状发生率有较大差异抑郁、焦虑、强迫、人际关系等问题相对较多(26.30%)，总的心理问题发生率相当高(21.65%)，其中抑郁为18.48%，焦虑为16.34%，强迫为9.27%，人际关系为7.72%。健康人数为78.35%。

　　2.2家庭类型对心理健康的影响

　　方差分析显示：在不一样家庭类型之间，抑郁症状、焦虑症状和总分存在组间差异(P<0.01)，其他维度的.组间差异未到达显著水平(p>0.05)，进一步分析(LSD)发觉 ：单亲家庭、离异家庭或重组家庭子女多数维度得分高于核心家庭、大家庭或其他家庭(P<0.05)。见表2。

　　2.3家庭经济情景对心理健康的影响

　　在不一样经济状况家庭之间，躯体化、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执等因子均具有显著性(P<0.01)，进一步分析(LSD)发觉 贫困和一般家庭子女的总分和多因子分均高于较好或富裕家庭(P<0.05)。

　　3议论

　　3.1护理专业大学生心理问题发生率

　　国内有关大学生群体心理健康状况的调查研究很多，本文中针对护理专业大学生这一特殊群体，采取整群抽样的方法，运用SCL-90调查量表，对在校的481名护理专业大学生进行了调查，结果显示：心理健康者占78.35%，21.65%的护理专业大学生存在不一样程度的心理问题其中轻度为12.48%，中度为5.82%，重度为3.35%。而其中排行靠前的依次为抑郁、焦虑、强迫、人际关系。结果提示近78.35%的护理专业大学生的心理是比较健康的，需要专业咨询或治疗的占8.17%，有10.48%轻度的心理问题的大学生能够经过心理健康教育得到改善。其结果与中南大学近几年对进行心理健康调查，发觉 约有20%的大学生存在心理健康问题，其中经常感到抑郁、焦虑的大学生分别占20.7%、11.6%有相似之处[10]。与广东省某医学院校马泽威研究抑郁检出率27.8%[11]有必须的差距，这可能跟发达城市比较相对检出率稍低。

　　3.2护理专业大学生心理健康有关影响因素

　　影响大学生心理健康的因素很多，本文调查了家庭类型、家庭经济状况对大学生心理健康的影响。分析结果显示：相对于核心家庭和大家庭，单亲、离异、重组家庭的子女心理问题较多Wang[12]等认为这类人群可能和研究中被试的团体主义文化背景有关，这些个体在追求高标准时更多是源于父母或者家庭的请求，而不是个人追求；贫困家庭子女较富裕家庭的子女心理问题多。家庭是个体长大的重要环境，家庭结构、经济状况和父母的教养方式等对子女的心理健康都有重要影响。抑郁在大学生中有较高的发生率，且社会上人们对抑郁症的认识不够，一提到抑郁症就使人联想到精神病，所以，有些学生尽管出现了问题也不敢大胆地去精神专科医院就诊，怕招致舆论和偏见，导致病情逐渐加重[13]。药物治疗只研究其生物因素，目前抗抑郁药的有效率只在60%～80%[14，15]，所以应引起家庭与学校的重视，不仅仅要在生活上给予关心，精神上也要给予支持与理解，多组织大学生参加有益于社会的事情和社交活动陶冶自我的情操，这样遇到一些事情就能正确对待[16]。

　　大学生心理论文（十九）：

　　摘要：进取心理学关注力气和美德等人性的进取方面，致力于使生活更加富有意义。在分析独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状的基础上，从进取心理学的视角，提出心理健康教育的有效性对策，具有重要的理论和现实意义。

　　关键词：进取心理学;心理健康教育;独立院校

　　独立院校作为高等教育改革的亮点，是一支蓬勃发展的新兴力气。近年来，高校心理健康受到重视，独立院校也不例外。可是，当前的高校心理健康教育基本沿袭了以往的消极心理学或病理心理学模式，把重点放在矫正心理问题上，既不能从根本上预防问题的出现，也不能发展学生进取的心理潜能，真正增高学生的心理健康水平。

　　改变心理健康教育现状，必须打破传统局面，将进取心理学引入高校的心理健康教育工作中。根据独立院校学生的身心发展特点，有针对性地进行教育探索重要且急迫，独立院校必须结合自身自主的管理形式及灵活的用人机制，全面开展心理健康教育。

　　一、进取心理学概述

　　20世纪末，心理学家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“进取心理学”这一概念，它是利用心理学现已比较完善和有效的实验方法和测量手段，研究人类的力气和美德等进取方面的心理学思潮。随后，越来越多的心理学家涉足这一研究领域，成为当代心理学发展的一个重要趋势。

　　进取心理学请求心理学家用开放的、欣赏性的眼光看待人类的潜能、动机和本事等，异于传统心理学研究。目前进取心理学的研究主要集中在进取的情绪和体验、个性特征、进取的.情绪与健康以及培养天才等方向。进取的情绪和体验是进取心理学研究的一个主要方面，其中研究最多的是主观快乐感和欢乐，并取得了很多的研究成果。进取的人格特征也是研究的主要资料之一，引起较多关注的是对于乐观的研究，因为乐观让人更多地看到好的方面。进取的心理和情绪状态对坚持或促进生理健康有很大的意义，能够增加人的心理资源，提升个人心理本事。

　　二、独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状

　　1.独立院校大学生心理健康现状

　　诸多研究证明，相较于公办院校，独立院校学生的心理健康问题表现更为突出。张翔经过调查发觉 民办高校学生心理健康水平明显低于普通高校学生。他认为，民办高校学生的心理障碍主要表现为自卑、失落感、焦虑、抑郁等。同样有研究证明，民办高校大学生心理健康状况较普通高校差，有中度以上心理卫生问题的学生为7.5%。可是，也有研究证明民办高校大学生心理健康状况优于普通高校学生。据分析，独立院校大学生普遍表现出适应环境困难、人际关系障碍、自我认同感低、择业心理自卑等问题。

　　2.独立院校现有心理健康教育模式

　　(1)单一性心理咨询与治疗模式

　　部分高校将心理健康教育简单化，主要针对学生心理问题或障碍的咨询与矫正，但此模式仅满足部分学生的需求，缺乏面向全体学生的心理辅导与训练，不能满足广大学生的心理发展需求。学校心理工作方式呈现单一性，缺乏心理健康知识的有效宣传和普及，学生自我心理保健意识较差。

　　(2)简单化德育教育模式

　　由于独立院校的企业化运营模式，对学生心理健康教育的内涵理解不够深入的部分原因在于教育资源有限，投入力度不够，进而将心理健康教育与德育教育合并，使大学生心理健康教育存在简单化行政管理模式。

　　所以，我们必须进取主动地探索各种有效措施，尽早建立适合独立院校学生特点的心理健康维护模式，促进学生的健康长大。

　　三、进取心理学视角下独立院校大学生心理健康教育工作新探

　　进取心理学对于心理健康和良好心理状态的关注与心理健康教育的目的是一致的。所以，我们能够尝试从进取心理学的角度探索新方向，为心理健康教育供给新途径。

　　1.结合进取心理学价值取向，整合心理健康教育目标

　　心理健康教育应以进取心理学的价值取向为引导，对各要素和目标进行整合，改变消极价值取向，以进取心理素质的培养目标替代疾病的预防目标。具体实践中，教育工作者需要调整工作方式，改变以往以个别咨询为主导的教育模式。面向全校学生加大心理健康宣传力度，从学生入校开始，展开系列的进取心理辅导与训练，增强学生自我保健意识的同时，塑造和培养学生的进取品质，到达对心理问题进取预防的目标。

　　2.结合进取心理学理念，完善心理健康认知

　　对于独立高校学生来说，单纯的矫正问题和治疗疾病并不能让个体获得真正的健康，必须双管齐下，在治疗和矫正的同时发展个体进取的心理素质。所以，教育工作者需要理解和接纳进取心理学的理念，改变一些认识上的误区，并深入宣传。例如根据进取心理学观点，真正的心理健康不仅仅是无病态，而应当是心理体验进取而丰富，并发展进取的人格品质，以此传输给学生进取的心理认知体系，在此基础上增高自我心理健康水平。

　　3.结合进取心理学研究资料，拓展心理健康教育的资料和形式

　　奋力将进取心理学融入心理健康宣传、心理课程、心理咨询三级教育体系中。首先，结合进取心理学理念进行心理健康教育宣传，营造学生人格发展的良好环境，深入广泛、切实有效地开展心理健康教育。其次，心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主渠道，能够更多地涉及进取心理学的资料，供给进取的课堂环境，引导学生关注和培养自身的主观快乐感、自尊、自信等人格品质，构建进取的自我概念。第三，奋力探索实践进取心理学在心理辅导和咨询中的作用。例如，在心理咨询中结合认知行为疗法的技能与进取心理学的原则，或组织以进取心理学理论为基础的团体辅导，使学生在欢乐的氛围中体验进取辅导的魅力。

　　总之，当前独立院校心理健康教育要取得实效，必须立足进取心理学范畴，坚持正向、能动的发展观，引导学生养成进取的人格品质与人生态度。进取教育为我们展示了发展性的教育模式，为独立院校心理健康教育和素质教育的发展供给了新的思路与途径。

　　参考文献：

　　[1]李金珍，王文忠，施建农。进取心理学：一种新的研究方向。心理科学进展，2003，11(3)：321-327.

　　[2]张翔。民办高校大学生与普通高校大学生心理健康状况的比较研究。健康心理学杂志，2003，11(4)：260-261.

　　[3]马明，王法能等。民办高校大学生心理健康状况的调查研究。中国医学伦理学，2006，19(2)：97-99.

　　[4]翟常秀，杨卫星，刘鑫。民办高校与普通高校大学生心理健康状况的比较。贵州师范大学学报(天然科学版)，2006，24(1)：43-47.

　　[5]徐玲，魏峰。西安市民办与普通高校大学生心理特征的比较研究[J]。青年研究，2001(8)：15-18.

　　[6]陈红，宋颖惠，顾凡。进取心理学：高校心理健康教育的新视角。中国健康心理学杂志，2007，15(12)：113-115.

　　大学生心理论文（二十）：

　　俗话说身体是革命的本钱，然而在近些年，在中考高考结束或者是在生活当中遇到大的困难时，许多人迫于压力或者是其它原因去结束自我的生命。当我们经过表面去深刻探究这些事件发生的原因时，心理健康是一个十分重要的因素。仅有将身体健康和心理健康相结合的培养方式才能够真正培养出健康的人。如今就有高校在体育的教学当中将两者结合起来。下文中我就结合自我在高校中的了解和观察来具体分析我国高校体育对大学生心理健康的影响，期望高校能有针对性的去发挥进取影响。

　　一、高校体育对大学生心理健康的消极影响

　　1、不利于协调发展

　　一向以来体育教学都被认为是文化素养较低的一种教学，因而许多学校仅仅是关注于体育教师在体育方面的专业知识和本事，而对于他们的文化知识，心理素质不加重视。而在如今日益强调心理健康的同时，许多教师在这一方面却没有得到有效的培训。再加上许多学生本身就把体育课当成一种娱乐，很容易使得所强调的身体健康和心理健康同时发展流于形式，不能够真正的发挥作用。而如今随着社会的发展，所谓的人才是需要能够经得住生活和工作的压力，并且还能够以进取乐观的心态去应对困难和挑战。一向以来，我们的观念是，体育课就是我们进行体育活动和锻炼的，因而与时俱进的一些理念和方式，如将身体健康与心理健康相结合的理念并没有及时有效的融入到体育课堂中来。这些都在必须程度上对大学生心理健康起着阻碍作用，不利于他们多方面协调发展，对于今后的工作和生活也会产生一些不利的影响。

　　2、易导致暴力

　　我们常常会听到一些年长者会发出这样的感慨，一代不如一代了。或许是在说身体素质，可我觉得他们说得更是年轻人的道德素质和心理发展。因为如今大多数的学生都是独生子女，他们从小被娇惯着，并没有经历过什么挫折，甚至没有面临过较大的挑战，性格上也多以自我为中心，比较自私。在体育教育当中，因为体育本身活动量大，活动范围较广，由于体育的活动性和易受伤的特点，许多人在活动当中难免发生碰撞，有时甚至会激发矛盾。而学生们往往会所以而大发雷霆，更有甚者会大打出手。年轻学生脾气暴躁，很显然是他们在心理素质方面所理解的教育不够。如果在高校体育教学当中没有结合必须心理学方面知识，并进行引导的话，在长期的体育学习当中就可能给心理发展带来暴力色彩的影响。

　　二、高校体育对大学生心理健康的进取影响

　　1、培养毅力

　　体育当中的某些项目是考验人的耐力的，比如长跑。因而在高校体育当中许多教师现已不仅仅要教会学生体育技能，更要去培养他们吃苦耐劳的优良体育精神。况且体育本身需要的就是这样一种精神。在高校当中体育选修有很多项目，如乒乓球、武术、健美操、游泳等等，这些都是需要学生们去刻苦学习，勤加训练的。在长期的体育学习当中，学生能够慢慢构成一种运动的习惯，能不断培养他们的毅力。从这一方面看，高校体育对于培养学生应对挫折、迎接挑战以及战胜困难的精神有必须进取作用。长此以往能够促进学生心理健康发展。

　　2、缓解压力，消除心理障碍

　　伴随着社会快速发展的是人们的日益增大的压力。对于高校学生来说学习方面本身就存在很大的压力，更何况他们还要应对毕业找工作的压力。大学扩招使得大学生人数倍增，就业竞争更加激烈。面临未知的未来，许多大学生产生心理上的失落和担忧，心理上难免产生很多负面的情绪，产生很多无形的压力。运动恰恰是释放心理压力的一种好方法，而体育课的运动性正是能够使得学生去释放内心的压力。体育教学的实践性和场所的空旷都能够给学生的心理压力带来必须的缓解，能够在生理和心理方面都使得学生尽情释放不快，从而能够到达一种良好的状态，为接下来的奋斗做好准备。因而高校的体育课是能够促进学生压力的释放，从而减少他们心理的紧张感，能够在必须程度上缓解他们的心理障碍。

　　3、增高对于社会的适应本事

　　体育的学习和发展是需要同学之间相互协作进行活动的，比如在学习健美操或者是武术的学习过程当中，因为不一样学生的肢体动作天赋不一样，并且上课时间又有限，这就需要同学之间相互帮助共同增高。这对于如今独生子女日渐增多的情景下学生们开展人际关系，进行合作学习，培养团结协作有很大的促进作用。并且一般来说如今许多学生都不愿意出去活动，有同伴才能够坚持下去。况且身体素质的增高并不是一天两天就能够构成的，这就需要学生进取主动的去进行锻炼。这是有助于学生进行人际交往的，能够有效的增高人际交往的本事。大学学校本身就是一个小社会，在学校当中学会与别人合作是有利于培养他们进取乐观、协作互助的心态，这也是进入社会所必须的。因而，良好的体育锻炼有助于增高对社会环境的适应本事。

　　三、小结

　　本文是从我自我在高校当中的了解和观察所得来展开论述的。分别论述了我国高校体育对大学生心理健康的进取影响和消极影响。总的来说我是从体育学科本身的特点和高校当中体育课的课程形式来具体分析它对于学生心理健康的影响，而这又不免使文摘显得形式上松散，因而是需要具有必须的经验才能够较好理解的。

　　大学生心理论文（二十一）：

　　摘要：如今大学生心理健康情景不容乐观，因心理原因产生的问题越来越多，加强大学生心理健康教育是迫切需要。本文旨在经过调查探求心理问题出现的原因，提出心理问题的处理方法。

　　关键词：心理健康教育；心理问题；健康教育措施

　　随着经济社会发展的日益加快，大学生承担着越来越大的心理压力。所以大学生心理健康教育的作用日益凸现出来，逐渐受到社会各界的重视。然而我国大学生心理健康教育起步晚、发展慢，未能充分发挥对大学生心理健康的调节作用。所以，经过对我国大学生心理健康状况进行现状分析，有助于完善大学生心理健康教育的功能，具有重要的现实意义。

　　一、大学生心理问题调查

　　一个月前，我们使用“人际关系综合诊断量表”、“抑郁自评量表”与“焦虑自评量表”三种贴近大学生日常生活与学生心理联系密切的量表对河南科技学院新科学院的新生进行了心理测试调查。此次调查结果证明大学生心理健康的平均水平低于正常群体水平，大学生的心理健康问题主要集中在强迫、抑郁、焦虑、恐怖等方面。

　　二、大学生心理健康教育的必要性

　　研究证明一个人心理健康如果出现问题，那么他在其他各个方面都会受到影响。当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机遇增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在长大着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。可见如今大学生心理问题愈发严重，开展心理健康教育现已迫在眉睫。

　　三、大学生心理问题产生原因分析

　　笔者认为心理健康问题的产生原因能够分为主观和客观两个方面，主要原因能够分为六点。

　　1.对网络产生过于强烈的依靠性

　　不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依靠性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每一天花很多时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人应对面交往。

　　2.交际困难造成心理压力

　　“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不明白如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

　　3.学习与生活的压力

　　大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

　　4.情感困惑和危机

　　当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人所以而走向极端，甚至造成杯具。

　　5.就业压力

　　近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较梦想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

　　6.家庭及外界环境的不利影响

　　家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

　　大学生的心理困原因概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望十分强烈；低，其心理发展尚未成熟，缺乏社会经验，适应本事较差。正是这欲与不能之间的矛盾导致大学生心理问题频频出现，并且人数越来越呈上升趋势

　　四、大学生健康教育措施

　　1.进取参加学校组织的活动

　　大学生要进取参加社交活动，在社交活动中处理自身的心理问题。

　　2.加强心理训练，增高大学生的心理健康水平

　　心理训练是增高大学生心理健康水平的一个有效渠道。心理训练应不拘一格，能够经过组织辩论、演讲、郊游、社会调查等多种形式，根据具体对象，充分运用放松、暗示、音乐、表象、心理剧、模拟与模仿等心理学技能与方法，结合其他辅助手段、设施，设计特定的情景，使参与者在其中进取活动，最终到达改变其心理面貌养成预期的行为习惯，增高心理素质，促进人格的全面发展。

　　要普及大学生心理健康教育，增高大学生心理健康水平，促进大学生健康发展。

　　参考文献：

　　[1]贾伟.《善待心灵》[M].北京：di震出版社，2006.143-147

　　[2]文柯.《心理学改变生活》[M].北京：世界出版社，2006.229-243

　　[3]詹姆斯.《心理学原理》[M].北京：北京大学出版社，2013.164-170

　　大学生心理论文（二十二）：

　　1、影响大学生心理健康的因素

　　大学生应当是最有朝气、最有活力的一个青年群体，他们应当思想活跃、求知若渴、追求梦想，用自我的知识和智慧实现自我的人生价值。可是他们也承受着来自社会、家庭、学校各方面的压力。同时由于大学生的知识层面较高，他们对社会对自我抱有较高的期望，当这种期望与现实的差距过大时压力也就随之产生。所以，大学生承受的压力一般比其他社会成员要大，而压力来源也比较广泛。

　　1.1价值观。价值观是一个多维度、多层次的观念系统，是一个十分复杂的心理心理现象，也是一个心理倾向系统即人们用来区分好坏标准并指导行为。价值观能够为人们认为正当的行为供给充分的理由，并且是支配着人的行为、态度、观点、信念、梦想的内心尺度。研究证明，当代大学生的价值观呈现出主体性、世俗化、多元化和复杂化的共同特点，可是不一样心理健康程度的学生存在差异。心理健康的大学生的生活价值观、人生价值观、道德价值观、学习价值观和职业价值观总体进取向上。心理健康的学生他们对生活态度进取向上，拥有明确的生活、学习目标，对未来充满信心，学习动机较强，清楚人生的意义和奋斗方向。同时对待挫折能够乐观向上，在逆境中坚持良好的心态并进取应当各种困难和危机。相对而言，心理不健康的大学生对人生和生活的意义认识不够清晰，可是他们总体还是进取乐观的，他们偶尔为为了某些问题纠结，产生负面情绪，可是经过调整又能够重新进取乐观应对生活。但心理有问题的大学生对待生活和人生的态度比较消极。这类学生自信心不足，依靠性较强，对社会和他人持有怀疑的态度，可是他们仍然渴望能够树立正确的价值观，关注自我的价值观取向和心理健康。价值观与心理健康具有必须的关系，价值观的

　　进取因素能够促进大学生心理健康，而消极因素则能够对大学生心理健康产生消极作用。价值观影响着个体应对压力的方式和对社会的适应性。如今网络的快速发展为大学生了解消息供给了丰富的渠道。大学生能够足不出户了解国事、家事、天下事，极大地拓宽课知识面。但应对良莠不齐、鱼龙混杂的网络消息，一些消极的消息也悄然走入了大学生的视野，是影响和改变大学生的价值观。这些价值观中的消极因素往往会影响着大学生的心理健康。

　　1.2家庭压力。造成大学生心理问的家庭的压力主要包含两个方面：一是父母对大学生抱有过高的期望。经过自身的奋力仍不能到达父母的请求，这对于学生来说，是造成心理压力大的一个直接原因；二是家庭经济困难给大学生心理造成压力。在经济方面，同一学校的大学生来自五湖四海，家庭条件和家庭背景千差万别。所以，大学生的生活水平存在着差距。现实的压力超过大学生能够承受的力度时，大学生就容易患上心理疾病。

　　1.3社会压力。大学生处在复杂多变的社会环境中，社会各方面的压力给大学生心理无形中增加了压力。随着经济和消息时代的到来，社会各方面的竞争日益激烈，对人才的请求越来越高。同时由于大学生缺乏社会经验，学习的理论不能很好地与社会实践联系起来，对消息加工处理本事较弱，达不到企业用人标准，就业压力巨大，对前途命运感到渺茫。大学生即使能够就业，可是对职场规则不熟悉也容易产生各种心理矛盾，这些压力都给大学生心理带来严峻的考验。

　　1.4学校生活压力。大学生活不一样于家庭生活，它是一种团体生活，同时也是一种独立的个人生活。每个大学生要学会独立处理自我的学习、生活和社会交际的关系。可是此刻很多大学生都是独生子女，没有独立生活的经验。对于团体的大学学校生活不能很好的适应，从而容易产生各种负面情绪，例如抑郁、狂躁、焦虑等等。同时大学生来自不一样的生活背景，个性、价值观、生活习惯都存在这差异，这些差异在日常生活中日益碰撞出矛盾。如果大学生不能很好的处理日常生活和交际过程中的各种冲突，那么就会出现不一样程度的负面情绪。

　　2、促进大学生身心健康对策分析

　　大学生的价值观与心理健康存在必然的联系，正确的价值观能够促进大学生心理健康水平的增高，而健康的心理是大学生构成正确价值观的基础。如何帮助大学生树立正确的价值观，促进大学生身心健康发展，以下是几点提议：首先，重视思想政治理论课的引导作用，引导学生树立正确的价值观思想。政治理论课是大学的必修课程，能够帮助大学生树立正确的世界观、人生观、价值观。但由于这门课理论知识较多且是必修课，大部分学生听着枯燥无味不感兴趣，从而不重视这门课程的引导作用。学校在开设政治理论课程时能够适当增加一些有教育意义趣味的实践活动，教师在授课时尽量使课堂活跃，从而增加学生学习的兴趣，对大学生的价值观和心理健康产生进取的促进作用。其次，学校加强大学生心理健康教育，增高大学生心理素质。学校在传授大学生知识和技能的同时，要关注大学生的心理健康状况。学校应当设立心理咨询师，配备心理教师，同时发动一些学生骨干参加关注心理健康方面的工作，及时为有心理障碍的学生供给有效的帮助。健全心理健康服务体系是大学学校生活顺利进行的保障。同时，学校辅导员要重点关注学生的心理健康情景。辅导员不仅仅在生活上关心热爱学生，为学生的学习做好保障工作，还要关注学生的心理问题，

　　及时帮助学生走出心理不健康的状态。随着网络的发达，辅导员除了以开会、谈话等形式正面接触了解学生动态外，还能够利用网络手段渗透到学生的生活空间与交流空间及时了解学生的生活需要，例如经过QQ、微博、人人网、微信等网络平台走进学生生活，了解学生的生活、思想情景，能够及时对有心理困惑的学生进行心理辅导，同时拉近辅导员与学生的距离，建立良好的师生情谊。最终，目前大学生的生活问题和一些政治性问题经常与心理问题交织在一齐，辅导员要将单一的思想教育方式转换为多元的方法。根据不一样年级的需要，合理调整对学生的教育管理方式。大学生在不一样阶段有着不一样的需要，很多心理问题都是特殊时期的心理需要没有得到满足而造成的。辅导员应当进取了解不一样阶段学生的需求，从而使心理教育经常化、科学化。例如对于一年级学生的心理教育工作就是使让他们尽快适应大学生活，确立新的生活目标，而对于大二大三学生则要对其人际关系进行教育和加强心理辅导，使其树立正确的恋爱观，抗挫折精神等。大四学生心理发育现已趋于成熟，可是即将应对就业压力。所以，应当重视帮助学生排除焦虑、烦恼、暴躁等情绪。

　　3、总结

　　大学生是社会建设未来的主力军，关注大学生心理健康是社会稳定、和谐发展重要环节。正确的价值观能够促进大学生心理健康发展，有助于大学生构成健全的人格，而健康的心理是大学生树立正确的价值观的基础。

　　大学生心理论文（二十三）：

　　在当前复杂的社会环境下，由于学习压力、就业压力、情感觉挫等多种因素的影响，当代大学生很可能在心理方面出现问题，严峻的竞争形势又对大学生心理素质提出了较高的请求，在这样的环境下，开展大学生心理健康教育刻不容缓。为了帮助当代大学生养成良好的心理素质，使其更好地适应当前社会发展环境，学校要充分认识到大学生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改善和完善，为大学生的长大成才奠定基础。

　　1影响当代大学生心理健康的因素

　　1.1学生个人因素

　　大学生在开始大学生活的时候，来自全国各地的学生们汇集在一齐，由于不一样的背景与学习、生活习惯，在进行人际交往的过程中，会遇到很多的问题，当出现交际失败的时候，会给一些学生造成很大的心理影响，甚至有的学生会陷入孤僻的困境。另外，在大学学校里，学生与教师接触交流大多仅限于课堂，学生容易产生不受重视的想法，埋怨没有获得教师的激励与肯定，没有给自我供给发展机遇等。所有这些情景，都会让学生的心理出现不利的反应，甚至还有些学生会出现抑郁情绪。

　　1.2家庭因素

　　家庭对大学生心理健康的影响主要表此刻几方面，第一，部分学生家长存在严重的望子成龙、望女成凤的心态，给小孩过多的压力，而忽视了小孩的心理健康问题。第二，部分学生是由于家庭贫困而出现的心理困扰，尤其是在高等院校的消费水平比中学要高很多，学生家庭环境不好的话，容易产生自卑心理。第三，有些学生家庭条件富裕但家庭感情不和谐，这些学生往往内心很孤独，很容易产生交际障碍，影响心理的健康发展。

　　1.3社会环境因素

　　学生们在经过了紧张的高中生活，踏入大学的校门，在全新的环境中，不论是学习方式，还是生活方式，都不能够一下子完全适应。一方面，高中生活是只以学习为主的，大学生活不仅仅强调科学知识的学习，还需要锻炼和提升其他方面的本事素质，很容易给大学生造成严重的心理压力。另一方面，目前我国的大多数“90后”大学生都是独生子女，在家里备受长辈的关心照顾，而大学是一个完全独立的环境，在生活中不但要研究自我怎样生活，还必须得研究其他人的感觉。如果自我不能很好地适应大学的团体生活，则势必会造成很大的心理压力。

　　2当代大学生心理健康教育的问题

　　2.1学校领导认识和重视程度不够

　　随着时代的发展，大学生心理健康问题日益突出，由此引发的社会问题也相当严重，引起了社会各界的广泛关注。在这样的情景下，国家出台了有关的政策文件请求学校加强对大学生心理健康教育的重视。从目前来看，部分高校虽然在口号上和政策上强调了大学生心理健康教育的重要性，可是真正落实的过程中却没有给予必要的支持，没有构建完善的大学生心理健康教育课程体系，有关的师资队伍综合素质有待增高，没有合理组织学校心理健康教育机构等，这些都制约着大学生心理健康教育工作的有效落实。甚至部分学校领导认为心理健康教育落实与否并不会对教学工作产生影响，导致心理健康教育流于形式，在开展过程中缺乏政策和资金支持，更缺乏整体科学的规划，不利于高校人才培养目标的实现。

　　2.2心理健康教育师资力气薄弱

　　现阶段我国高校当中普遍缺乏专业的心理健康教师，大部分都是由思想政治教育教师兼任，还有的是由辅导员负责心理健康教育工作，他们普遍缺乏大学生心理健康教育所必须的专业理论知识，也没有经过专门的心理素质训练，一旦操作不当，很可能会带来负面的效果，不仅仅不能帮助学生处理心理方面的问题，还可能会增加学生的心理负担。由此可见，加强心理健康教育师资力气建设是开展大学生心理健康教育的必然请求。

　　2.3心理健康教育课程体系不完善

　　长期以来，很多院校都是将大学生心理健康教育作为思想政治教育的一部分来开展的，采用专业化的教学模式，而不是心理健康教育所特有的一对一的辅导模式，不能从根本上帮助学生处理心理健康问题。另外，除了几门必要的思想政治教育类的课程之外，没有开设专门的心理健康教育课程，选修课也没有引起广大师生的重视，教育资料缺乏针对性，严重影响了大学生心理健康教育的实效性。

　　3当代大学生心理健康教育问题的改善对策

　　3.1增高重视，加强心理健康教育师资队伍建设

　　为了切实增高高校大学生心理健康教育的实效性，学校首先要从观念上予以重视，并在政策和资源上予以支持。首先，学校要改善当前大学生心理健康教育环境，配备专门的心理咨询室，鼓励大学生自办心理健康教育有关的社团组织。其次，加强心理健康教育师资队伍建设。对现有思想政治教育和心理健康教育工作者开展有关的培训，鼓励他们进取学习心理健康教育所必须的专业知识和技能，进而言传身教，为学生树立榜样，帮助大学生养成良好的心理素质。同时，学校还要加大对心理专业教师的引进力度，便于为大学生开展专业化的、针对性的心理辅导，以专业的态度切实帮大学生处理心理健康问题。

　　3.2加强大学生心理健康教育课程体系建设

　　为了更好地强化大学生心理健康教育，高校要将其纳入整个课程教育体系当中，在课堂教育当中丰富学生的心理体验，使学生在实践体验当中养成良好的心理素质。学校能够根据心理健康教育的资料和目标将该课程分为必修课和选修课。对于必修课程要侧重大学生心理健康知识、技能、素质的构成，注重课程的普及性和全覆盖，该类课程要异常注重有关教师的心理健康教育专业本事，要懂得如何利用进取心理学对大学生的心理进行引导。对于选修课程，侧重于拓展大学生心理健康教育视野，进一步挖掘学生的潜能和内在的进取品质，从而增高进取心理健康教育的实效性。

　　同时学校还要组织学生参与心理健康教育有关的课外实践活动，如个人长大主题的活动体验课、人际关系主题的团体辅导课等，使学生在参与中正确认识到自身在心理方面存在的问题，并在教师的'指导下学会自我调节。除此之外，每一阶段的心理健康教育课程都要具有针对性。比如对于大一的学生侧重适应性的心理辅导，对大二、大三的学生侧重人际关系心理学、感情心理学等资料的教育，而对大四的学生则侧重于就业心理指导。如此就能够很好地提升大学生心理健康教育的实效性。

　　3.3利用网络开展大学生心理健康教育

　　随着现代科学技能的快速发展，网络现已被应用到人们生活、学习、工作等方方面面，网络技能在现代教育中的应用给大学生心理健康教育开拓了新途径。当代大学生十分乐于利用网络工具进行交流，以寻求心理上的安慰和帮助。高校要充分利用学校网站的功能，加强大学生心理健康教育板块的设计，设置大学生心理健康教育所必须的知识讲座、心灵对话、心理咨询等栏目，使大学生能够经过网络途径及时发觉 自身心理方面存在的问题，并能够经过网络与心理咨询人员、教师，以及同学进行咨询议论来获取指导和安慰，进而构成良好的自我认知，摆脱心理困扰。

　　3.4加强学校文化建设，营造良好的心理环境

　　和谐融洽的学校文化环境天然会给学生以进取的心理体验，在当前复杂的社会环境下，学校要想真正帮助大学生养成健康的心理状态，就必须加强学校文化建设，为大学生营造良好的心理环境。比如，学校能够经常开展心理健康有关的学校文化活动，鼓励大学生进取参与，发展良好的人际关系，融入团体生活当中，还能够经过与同学的交流沟通来缓解各方面的心理压力。此外，学校还要加强和谐班团体、以及宿舍文化的建设，鼓励同学之间互有关心、平等交流，为大学生营造和谐平等的长大环境，从而坚持进取向上的心理状态。

　　4结束语

　　综上所述，在当前复杂的社会环境下，受诸多因素的影响，当代大学生心理健康问题十分普遍，应对当前现状，学校要增高对大学生心理健康教育的重视，加强心理健康教育师资队伍建设，构建科学的大学生心理健康教育课程，学会利用网络手段开展大学生心理健康教育，还要加强学校文化建设，为大学生营造良好的心理环境，从而帮助大学生养成良好的心理素质。

　　大学生心理论文（二十四）：

　　摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。所以，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的提议，以期对当前大学生心理健康教育供给可行提议。

　　关键词：大学生心理健康心理问题

　　随着社会的迅猛开展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人主角的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。

　　国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表此刻大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受本事弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生长大和成才的主要原因之一。

　　当代大学生是祖国的未来和栋梁，所以，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅仅关系到国民精神风貌和精神礼貌建设，更关系到国家的富强。所以，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的提议，以期为当代大学生心理健康教育供给可行提议。

　　一、大学生心理健康问题的突出表现

　　(一)环境巨变引起心理不适应

　　此刻大学生多出身于单身子女群体，自理本事较差，缺乏独立生活的本事。一旦脱离原先由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应团体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一局部来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。

　　此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，并且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。

　　(二)个性缺陷

　　根底教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人无视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和团体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。

　　(三)自我逃避

　　当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自识的开展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。

　　(四)求职就业问题

　　高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向群众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生疑心，变得消极悲观、怨天尤人。

　　二、引起大学生心理问题的主要原因

　　(一)个人心理开展阶段

　　大学生的心理长大正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。所以，大学生在学习生活中常常面临着梦想与现实、理智与情感、独立与依靠、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和处理，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。

　　(二)社会转型

　　当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自我的确定力和行为准则，可是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在应对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。

　　(三)学校心理教育缺失

　　应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、三观教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、三观不正、抗挫折本事差等。从大学生群体学校文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法经过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和团体生活的摩擦。

　　(四)家庭因素

　　家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、快乐等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至能够说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是构成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致小孩自理本事的缺失和以自我为中心的人格的构成；家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有平安感、感情脆弱等，所以，当代大学生的心理健康教育不可无视家庭因素的作用。

　　三、大学生心理健康教育的主要对策

　　结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和提议。

　　(一)树立以人为本、全面开展的教育理念

　　以人为本、全面开展的教育理念强调大学生人格的健全和开展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求

　　学生德智体美劳的全面、协调开展。所以，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理根底。

　　(二)建设和谐的学校文化环境

　　和谐的学校文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在进取的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康进取的学校文化等够对大学生进行进取的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和团体生活中的矛盾和摩擦。所以，当前大学要进取开展丰富多彩学校文化活动、社会实践活动等，充分发挥学校播送、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将学校文化建设和心理健康教育紧密结合起来。

　　(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制

　　当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和处理和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上增高学生心理健康水平。

　　随着时代的开展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，进取、及时的发觉 大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新资料和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。

　　大学生心理论文（二十五）：

　　当代大学生心理问题的现状：

　　当代大学生的心理素质不仅仅影响到他们自身的发展，并且也关系到全民族素质的增高，更关系到跨世纪人才的培养，很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　对当代大学生心理问题的原因分析：

　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理处理，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在长大着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人天然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

　　1、客观方面：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

　　1)学习的任务、资料、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有教师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学本事，独立地思考和处理问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不明白如何适应和支配时间。

　　2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一齐。进入大学后，班团体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了必须的精神压力。

　　3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自我熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不一样地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原先的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。所以，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

　　2、主观方面新生物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及本事之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境本事不强的新大学生很容易产生如下心理问题：一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，教师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自我是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自我的请求，盲目自满。二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于梦想化、神秘化，入学后感到梦想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标现已到达，心理上得到了满足，生理上期望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应本事不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

　　对大学生心理问题的教育措施：

　　人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的增高起着决定性的作用。

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发觉 与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步经过面谈分析诊断，区别不一样的问题类型与程度，采取不一样的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发觉 、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

　　3、开设心理教育必修课，增强自我教育本事。心理素质的增高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的本事。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的本事。

　　4、加强学校文化建设，为大学生健康长大创造良好的心理社会环境。大学生的健康长大离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的学校文化氛围。校风是学校文化建设的重要资料，也是影响学生心理发展的'重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的学校文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。所以，学校应当花力气抓学校文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，构成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应本事。优良的心理素质在青年学生全面素质的增高中起着举足轻重的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，应对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的心理承受本事将经受更为严峻的考验。

　　为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　　大学生心理论文（二十六）：

　　随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技能的飞速增高，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自我许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以进取的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

　　一、心理健康的定义

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定心理是否正常，具有一下三项原则：

　　其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。

　　其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

　　其三、人格的稳定性。

　　人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　二、对大学生进行心理健康教育的意义

　　1、进行心理健康教育是增高学生综合素质的有效方式

　　心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包含个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和长大，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断增高的过程。学生综合素质的增高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上能够说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

　　2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

　　心理健康教育与受教育者的人格发展密切有关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中理解的道德规范、行为方式、环境消息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在必须条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而到达心理优化、健全人格的

　　3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

　　教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育经过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本事，最终使潜能得到充分发展。

　　三、当代大学生心理问题的现状

　　当代大学生的心理素质不仅仅影响到他们自身的发展，并且也关系到全民族素质的增高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查证明，当代人的素质不能适应社会增高和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的本事、适应本事和自立本事，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依靠性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不梦想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。很多调查证明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果证明每年有很多大学生心理素质不良，存在不一样程度的障碍。土木水利学院2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：

　　1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；

　　2、长时间怀疑同学背后议论自我、鄙视自我，因而不敢应对别人；

　　3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；

　　4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。

　　常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

　　大学生心理论文（二十七）：

　　改革开放以来，我国发生了广泛而深刻的社会变迁，当代人的心理适应也面临巨大挑战。大学生是时代的先锋，对社会变化更加敏锐，其心理健康将受到更大威胁。心理健康是大学生全面发展的基础和成才的关键。加强大学生心理健康教育是时代发展的必然请求，但首先要明确大学生的心理健康标准。所以，本文在前人研究的基础上，综合大学生心理特点提出心理健康标准，为心理健康教育供给依据，进而增高教育效果，促进大学生全面发展。

　　1.学习本事良好

　　学习是大学生的首要任务，学习能给大学生带来欢乐和满足，使其坚持心理健康。而学习压力过重，学习方式、目标不当或缺乏学习动力等问题则易导致心理不健康。心理健康的大学生善于学习、乐于学习，具体表此刻有强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、适宜的学习方式、良好的学习习惯、高效的学习效率，能学有所成、学以致用。

　　2.情绪健康

　　大学生大多正处于青年期，情绪情感体验丰富深刻、表达复杂多样、波动较大。情绪起伏大往往是出现较严重心理问题的先兆。情绪健康不仅仅能促进大学生的身心健康和个人长大，也使大学生活变得丰富多彩。情绪健康指情绪稳定、情绪控制良好、情绪进取，是心理健康的重要指标。一般表现为乐观开朗，对生活充满期望，情绪稳定，善于调控情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，使情绪的表达既贴合社会需求，又贴合自身的需要，在不一样时间和场合有恰如其分的情绪表达。

　　3.意志健全

　　意志健全是大学生有效学习、活动的必要条件，也是影响心理健康的重要因素。意志健全指在自觉、坚持、果断、自制力、勇敢等方面都有较好的表现。意志健全的大学生在实践中有较强的目的性，不易受外界影响，能迅速根据实际作出决断，在行动中控制情绪和言行，以充沛的精力和坚韧不拔的毅力战胜困难和挫折。

　　4.自我意识完善

　　自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的知觉和主观评价。个体仅有对自我各方面都有较深的了解，才能获得更好的发展，所以完善的自我意识是大学生心理健康的重要条件。心理健康的大学生能客观、全面地认知和评价自我；善于自我接纳，自尊自信；既独立有主见，又善于合作；确立自我同一性；能进行有效的自我控制。

　　5.人际关系和谐

　　人际交往是个体正常的心理需要，人际交往本事是大学生融入社会、实现梦想的必备本事之一。和谐的人际关系能使大学生获得优质资源，得到他人的尊重和认可。它既是大学生心理健康不可缺少的条件，又是其获得心理健康的重要途径。大学生人际关系和谐表现为喜欢交往、交际广泛，又有三五知己；学会分享、理解和给予；有同情心，善于理解他人；宽以待人，乐于助人；端正交往动机。

　　6.适应本事强

　　适应本事指个体与现实生活和谐相处的本事。大学生应对大学的生活环境、管理方式、教学形式等方面的变化，如不能有效处理与现实环境的关系，则易引起心理问题。适应本事强一般表现为能主动和社会坚持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行为都能与时代发展相契合，与社会的请求相贴合。

　　7.心理行为贴合大学生的年龄特征

　　人的心理发展和年龄密切有关，年龄阶段不一样，心理行为特征也不一样。心理行为特征仅有在特定的年龄段相贴合才相得益彰。心理健康的大学生具有與年龄相符的心理行为特征：精力充沛、思维敏捷、情感丰富、朝气蓬勃、热情奔放、活力四射、反应灵敏、百折不挠、勤学好问。如出现所谓的少年老成、无精打采、喜怒无常，或过于幼稚、依靠等现象，都是心理不健康的表现。

　　参考文献：

　　[1]高东.大学生心理健康标准研究[J].华夏医学，2011，24（五）：586-589.

　　[2]魏杰.新时期大学生心理健康标准整合的探索性研究[D].南京：南京大学，2013.

　　大学生心理论文（二十八）：

　　摘要：大学生心理健康课程对于普及心理健康知识、增高学生心理素质具有重要意义，是高校一门不可或缺的课程。本文主要分析了心理健康教育课程存在的问题并提出了相应的处理对策，以供参考。

　　关键词：大学生;心理健康教育;课程

　　伴随着科学技能的发展，高等教育有了新发展机遇的同时也面临着各种挑战，培养出与社会接轨的全能型人才是我国各大高校面临的首要难题。对大学生进行心理教育是发展的前提，如果大学生普遍存在不健康心理，那么全面发展即是空谈。所以，大学生心理健康教育课程的科学性、有效性受到了越来越多的关注与重视。

　　一、大学生心理健康教育课程的不合理之处

　　1.教学目标忽视发展性

　　我国大多数高校的心理教育课程是以问题导向式教学为主，没有与发展性目标进行良好结合。一般来说，高校从预防心理问题、普及心理知识、治疗心理疾病三个不一样等级入手将大学生心理健康教育课程目标也分成了三个级别：一级目标是以预防教育为主，是针对全体学生开展的，主要为了培养大学生的心理素质，防止心理疾病的产生;二级目标是以普及心理问题为主，教师经过对学校普遍心理问题的调查，面向全体学生予以针对性教育与辅导，从而到达消除学生心理障碍的目的;三级目标是以治疗为主，对患有较严重心理疾病的学生进行独立的、针对性的诊疗。大学生心理健康教育目标通常是二级目标，即以问题导向为主，主要采取预防措施，避免心理疾病的产生，而忽略了发展性目标，也就是很多高校心理健康教育并没有起到开发大学生心理潜能的作用，不注重对大学生进取向上、乐观等思想品质的培养。

　　2.教学手段单一

　　据调查，很多高校的心理健康教育主要采取理论教育的形式，并没有创设一些情境让大学生身临其境地去感觉，即缺乏体验式教育的引入。心理教育本来就与其他专业课不一样，不是记住基础知识就能处理心理问题的，该课程应当着重于学生真实的体验。而单纯的理论教学使课堂毫无生气，学生提不起学习兴趣，导致不能发挥应有的心理教育效果。

　　3.课程设置有待优化

　　我国对大学生心理健康教育课程的重视程度有待增高。目前，我国大多数高校的心理健康教育课程都是选修课或者是活动课程。部分学校有心理专业，开设的心理课程也相对较多，可是很多资料都很深奥，对于非心理专业的学生来说难度过大，加上部分教学资料没有逻辑性，知识层次混乱，导致课程教学不能取得良好的效果。

　　二、增高大学生心理健康教育质量的方法

　　1.教学方法多元化

　　同其他学科教育一样，大学生心理健康教育也是以大学生为主导的，教师起辅导作用。所以，在课堂上，教师要多加关注学生的心理历程，总结学生的心理特点，对有心理问题的学生应当进行针对性指导，从而增高大学生的心理素质，增强其适应本事和自我调节本事，促使其更好发展。大学生心理健康教育课程应当改变传统的单一教学方式，将游戏教学、情景教学、心理测试、影片分析等环节加入课堂，这样不仅仅能够调动学生的学习进取性，还能培养他们发觉 问题、处理问题的本事。

　　2.课程教学应与课外学习相结合

　　为了增高心理学教学质量，应当将书本教学与课外知识挂钩，教师应当在课堂之余，多组织学生参与专题讲座和社团活动，并与课堂资料相融合，从而培养学生健康向上的心理。

　　3.将课堂学习与学生课后反思相结合

　　教师除了引导学生进行形式多样的课堂学习外，还应教会学生进行自我教育，也就是指在教师的引导下，学生充分利用课余时间认真复习在课堂上所学的知识。自我教育能够强化学生学习心理健康课程的进取性、主动性，不断增高他们自我教育的本事和综合素质。

　　4.进行有效的课后评价

　　为了更好地实现大学生心理健康教育的目标，教师应当关注心理健康教育课程的课后评价，不仅仅包含心理知识的掌握，还包含课程目标的实现。很多学校都是用分数评价教学效果，这是不全面的，并不能反映问题。对于大学生心理健康教育课程来说，应采用作品分析、行为观察、心理测量等方法来对教师和学生进行全面评价，从而真正增高大学生心理健康教育课程教学的效率。

　　三、结束语

　　综上所述，大学生通常自我认识不足，缺乏人际关系处理本事，导致心理问题的产生，严重影响了自身的发展。我国很多高校在心理健康教育课程的目标设置、教育方式等方面还存在很多问题，严重阻碍了大学生的心理健康发展。所以，仅有采取多种教学方法、将理论课与课外学习相结合、课堂学习与学生课后反思相结合，并进行有效的课后评价，才能真正增高大学生心理健康教育的质量。

　　参考文献：

　　[1]张元洪，孔庆娜.论新形势下大学生心理健康教育课程改革[J].思想政治教育研究，2013(2)：134-136.

　　[2]张孝凤.进取心理学视角下的大学生心理健康教育课程体系初探[J].浙江理工大学学报，2014(4)：151-154.

　　大学生心理论文（二十九）：

　　进取心理学是对传统心理学的补充，该学派注重人的进取情绪和潜能优势的开发。这与以生为本、注重学生发展、促进学生快乐的现代教育理念不谋而合。一向以来，大学生心理健康教育更多的侧重心理问题的预防和心理危机干预方面，注重进取心理品质的提升和培养的方面较少。本文从进取心理学角度出发，试图构建发展性进取性的大学生心理健康教育体系。

　　一、进取心理学理论简述

　　进取心理学思潮兴起于世纪之初，先驱马丁·塞利格曼指出，进取心理学是揭示人类优势和促进个体其进取机能的应用科学。进取心理学倡导心理学的进取取向，以研究人类的进取心理品质，关注人类的健康快乐与和谐发展为主要资料，并致力于科学地探索如何缔造个体的快乐生活与和谐完美的社会。进取心理学的基本资料大致包含以下几个方面：进取情绪状态与过程、进取认知状态与过程和进取行为。

　　培养进取情绪是进取心理学十分重要的一部分，进取情绪的培养对个体心理健康起着核心作用，进取情绪能够增加个体的心理资源。心理资源又称心理能量，它主要用来支撑一个人产生或进行名种有意识的心理活动以及外在行为。进取情绪首先能够让我们感觉良好，让人感觉到简便愉快。二是其能够扩建认知领域的功能，扩展注意思维的多样性，能够改变思维的资料，将坏的想法改成好的想法；还可改变思维的广度或边界，拓宽我们的视野。三是能够改善人们对挫折及失败的认知，增高抵抗压力和逆境的本事，以及从消极状态中的复原力。四是能够让人们对未来充满期望，给个体带来最好的状态。

　　二、进取心理学视角下大学生心理健康教育的理念

　　（一）进取的教学目标

　　大学生心理健康教育的总体目标是增高全体学生的心理素质，帮助大学生更好地认识自我和社会，增强社会适应本事，调整处理自身心理问题的本事，最大限度地挖掘潜能，促进其全面发展和人格完善。但当代高校心理健康教育偏离了总体目标，把工作重心集中在了调整和处理学生心理问题上，以预防和干预心理问题为中心，这也造成了学生对于心理健康教育的误解和抵触，认为心理健康教育就是发觉 和处理心理问题的，不愿意配合心理健康教育开展的活动。

　　进取心理学角度使教学目标更全面，更人文。它为高校心理健康教育带来了新的价值取向。进取心理学将目标回归，不止重视心理问题的预防和干预，还重视学生进取的心理品质，激发学生的进取心理潜能，进取意志品质，进取情感体验等。

　　正因为目标归宗，也意味着高校心理学健康教育者的视角要发生变化。教育者要建立进取的人性观和价值观，关注学生的进取面，帮助学生开放进取心理潜能。侧重于发展性和促进性，帮助学生找寻优势，合理运用优势，增高自我价值。引导学生关爱自我、关心他人，发展进取情感，投入社会生活，增高主观快乐感。

　　（二）进取的教育资料

　　进取心理学的教育资料一般分为两大方面。

　　一是培养大学生的进取体验。进取体验是进取心理学中的微观层次，但却是夯实进取心理健康教育的基础。我们要注重培养学生的主观快乐感。让学生对过去的经历进行进取建构，获得生活满意度。增高学生对此刻所从事学习或者工作的投入度，使其产生更多的兴趣、满足、愉快等进取情绪。还要注意对学生期望品质的培养，教会学生如何应对挫折，锻炼学生坚强的意志力，使学生对未来和梦想充满期望。

　　二是塑造大学生的进取人格。进取心理学视野中主要经过对人格的分析来唤起人们的进取力气，从而帮助个体构成进取的人生态度。进取人格的塑造是进取视角下大学生心理健康教育的最终目标和保障。在教育中，奋力使学生能够客观评价自我、接纳自我，正确应对现实，进取应对挫折。可经过激发和强化个体的各种现实本事或潜在本事来培养进取人格特质。自尊教育是其中之一的重要途径。

　　三、进取心理学视角下构建大学生心理健康教育的新体系

　　（一）构建进取的心理评估体系

　　高校心理健康教育工作的'重点之一即是经过测评的手段，在必须程度上掌握大学生心理健康状况，筛查出有问题倾向的学生进行访谈干预追踪，并建立学生心理档案。不难看出，这种评估角度为问题导向，以鉴别心理问题和障碍为主，仅注重心理问题的预防干预，忽略了学生的进取心理品质的发觉 与培养。所以，我们在今后的工作中，应树立进取的心理评估理念，加入进取心理品质的测评，加入正面指标，了解学生进取心理反应，如进取体验、进取情绪、进取认知、进取的人际关系、创造性思维品质、主观快乐感等，帮助学生找到自身的优点和潜能，令每位学生找到适合自我的发展方向。

　　（二）完善进取心理学理念的课程建设

　　作为大学生心理健康教育的主阵地、主渠道，心理健康教育课程对大学生心理健康教育有着十分重要的作用。在完善课程建设的过程中，应注入进取心理学理念和资料。以发展和培养进取心理品质为目标，以培养学生的进取机能为根本，激发学生内在进取潜能，帮助学生构建和谐心态和乐观的人生态度。课程设计上，可借鉴国外成功案例。国外进取心理学课程着重于引导学生发觉 并运用自身的性格优势，增高学生的快乐体验，如著名的哈佛大学心理公开课——《快乐课》。课程构成上，包含理解并解释快乐和主观快乐感、如何增进主观快乐感，如何培养乐观心态，如何利用进取环境的力气，如何建立进取的人际关系等。课程资料选择上，要适应当代大学生的需求，选择与大学生关系密切的案例、热点，以进取心理学角度解析，避免过度关注消极问题与案例。

　　（三）开展进取心理学视角的心理健康教育活动

　　在进取心理学视角下，开展形式丰富、多种多样的心理健康教育活动。一方面，以学生心理社团为依托，开展多样的心理活动，比如探讨时下热点和大学生关注问题的心理沙龙、展示青春风采的心理微电影大赛、5·25心理文化节等。或者以进取心理品质，如感恩、期望、创造力、生命力、专注等主题开展心理活动。再者，定期展开进取心理健康教育讲座，传授进取心理学理论和进取心理学品质培养方法。组织进取心理学视角的团体心理辅导，增强学生进取心理体验，让学生尽快适应新生活新挑战，学会人际交往技巧，培养进取的情绪体验，正确应对压力与挫折等。此外，构建进取的学校心理氛围也十分重要，能够经过组织心理知识竞赛、做好心理保健知识宣传，利用好线上阵地进行宣传，使进取心理学渗透入学校文化环境中。最终，联动家庭共同为学生供给进取的心理氛围。加强与家长的交流沟通，让其充分了解小孩心理健康状况，并有效引导家长开展心理健康辅导，经过进取和正向观念引导小孩正确的生活态度。

　　（四）进取心理学导向的心理咨询

　　传统心理咨询注重心理问题的消除和修复，咨询师多关注的是学生的“心理问题”，这种以问题为导向的咨询势必会对学生产生消极暗示，并不利于学生的发掘自身的力气处理问题。而进取心理学认为心理治疗不是修复受损部分，而是培育人，进取的正向力气，把注意力放在挖掘和发展来访者的各种本事上。该理论秉承进取的人性观，认为每个人身上都存在进取心理品质，都有巨大的心理潜能。心理咨询应调动这些进取潜能，发展进取品质。

　　进取心理学导向的心理咨询，可经过一系列的干预训练策略来增进个体的进取情感，识别并发挥个体的品格优势。首先应建立进取的咨访关系，咨询师真诚地对待来访者，充分共情，对学生无条件进取关注。进取心理学视角下的心理咨询，应将学生进取因素调动起来，发挥学生正向的或进取的潜能，如快乐感、自主、乐观、智慧、创造力等。在咨询过程中，运用直觉与想象，运用故事作为咨询师与学生的媒介，激发学生的主观能动性，使学生的消极因素得到抑制，进取力气得到培育与增长。

　　大学生心理论文（三十）：

　　一、“三个到位”的工作保障

　　（一）“机构到位”。

　　学校成立由校领导，机关职能部门负责人及有关人员组成的大学生心理教育指导组委会，负责本校学生的心理健康教育，由学工处心理健康中心具体执行，同时各院设置具体负责心理的教师，各班增设心理委员，构成“学校——院部——班级——寝室”四级心理教育网络模式。全校开设大学生心理课程、针对部分学生开展心理咨询、特殊学生心理干预三个层面上发挥着进取作用。

　　（二）“师资到位”。

　　学校层面突出专业化建设，目前我校专兼职咨询员均获得国家心理咨询师的资格证且大部分就是心理学专业的教师，在心理教学、咨询以及危机干预三个层面上发挥着重要的作用，学校层面突出准专业化的队伍建设，充分发货学生工作者深入学生的优越性，挑选职责心强、工作热心同时对心理健康教育感兴趣的教师或学生工作者，经过培训使他们成为相对专业的心理疏导员。

　　（三）“场地到位”。

　　学校供给心理咨询室和心理活动室，尽可能地满足学生理解咨询和心理拓展的需求。

　　二、“学校——院部——班级——寝室”四级心理教育网络体系初显成效

　　学校进取践行"平行渗透”教育模式，充分调动各院学生骨干、心理社团、各班心理委员在大学生日常心理教育与管理工作中的优势作用，并对他们进行心理知识和技能培训，使之成为学生心理健康教育工作中不可或缺的补充力气。在班级层面选择素质较好的学生担任心理委员，在寝室中选择寝室长担任心理调解员，突出朋辈互助队伍的建设。这一体系的构建既能够实现学校——院部——班级——寝室的纵向联系与互动，也能够加强院部与院部，学生与学生横向之间的联系与互动。关于学生的心理危机的预警与干预工作，我校也构成了一套行之有效的工作机制。即快速预警和及时干预双管齐下。学校还根据四级网络的不一样功能，构成了心理健康教育队伍的培训体系：一是“送出去”、“请进来”。学校不定期邀请心理专家讲学，经过“送出去”、“请进来”等方式对辅导员进行心理知识，心理案例解析等有关知识的培训；二是学生干部业务培训；三是鼓励辅导员参加心理健康教育培训。

　　三、“教育——测验——咨询”相结合的工作格局

　　（一）立足教育。

　　一是开展新生心理健康知识讲座。把心理教育作为新生入校教育的重要资料，每年开学，心理咨询中心的教师都会给入校生进行心理知识的讲座，从而增高新生的心理保健意识；二是心理活动分类指导。就我校经济贸易学院为例，自2010年起，每年不定期邀请武汉理工等高校心理专家对大学生心理活动进行分类指导；三是心理团体辅导。切合实际的开展不一样资料团体辅导活动，2010年学校以“寝室关系”为主题，给各学院代表寝室做了有关寝室融洽关系的团体辅导。在院部也经常开展不一样资料的团体辅导，就经济贸易学院为例，在2011年为2010级学生做了“相识湖科”的新生工作坊、为2009级学生做了“我的团体我的家”的团体工作坊；四是就业心理指导。根据学生的不一样需要开展资料丰富的就业指导活动。每到大二下学期，学校会根据学生的不一样需要开展资料丰富的就业指导活动。在第三上学期开设的毕业生求职心理讲座，在不一样层面提升了我校学生的职业心理素质，有效地缓解了学生的就业焦虑，为学生职业生活做好铺垫。

　　（二）实施测验。

　　近年来，教育部组织了全国心理学著名专家、学者，共同研究，开发了一套高可靠性和有效性，贴合国情的大学生心理健康量表，这些量表的'研制和使用，为推进大学生心理健康工作供给了依据。大学生心理测量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等，三种量表各有千秋。我校在大学新生入校伊始，就启用心海导航系统，采用SCL—90和UPI系列量表进行大学生心理状况筛查。历年的心理测验，能够科学把握学生的心理特点，有效建立新生心理健康档案。就学生个体和群体的心理健康水平，分类指导，进取做好预防、疏导、干预、治疗等工作，化被动为主动。同时，面向全校学生开展个别与团高职大学生心理健康教育校本模式构建体相结合的日常心理测量，并为学生供给指导，从而促进学生客观、正确地认识自我。

　　（三）主动咨询。

　　实施主动咨询措施：一是有效处理学生的心理问题。心理咨询是帮助特殊学生消除或缓解心理问题和疑惑，增高心理品质的一种措施。我校主要集中在两个方面：一是常规心理咨询，即依托学校心理咨询工作小组，开展日常的、全方位的心理咨询服务；二是有针对性的团体辅导，即面向特殊群体和热点问题进行团体咨询，为学生供给切实的帮助，对特殊学生（就业困难、违规违纪、贫困生）群体的共性问题以及大家所关心的热点问题，组织专家开展团体咨询和心理训练，保证咨询的针对性以及心理咨询的时效性；二是建立危机干预体系。探讨大学生建立早期发觉 ，早期评估，早期预防，早期干预的心理危机干预系统，入学伊始建立心理档案，然后定期对高年级进行抽查。学校实施班级心理委员机制、心理月报制度，异常学生及时汇报制度、访谈对象反馈制度，实行动态管理。

　　四、心理教育实施途径多元化

　　（一）进入教学课堂。

　　学校在不一样学期为各行政班级开设心理课程，将知识普及与问题探索、行为训练、案例分析融为一体，充分发挥心理教学的引导作用。主要体现为：学校融课堂教育与心理训练于一体，经过思想品德课、就业指导课等进行心理健康的强化教育。

　　（二）步入宣传阵地。

　　学校充分利用广播、网络等媒介为心理健康教育供给宣传阵地，有效提升了大学生心理健康保健意识，并使他们熟练掌握维护身心健康的方法，使有问题学生能主动到心理咨询室寻求帮助。

　　（三）融入学校文化。

　　每年五月为我校心理健康月，各院系举办特色心理活动，如：工商管理学院的心理知识竞赛、经济贸易学院的心理趣味运动会、机电工程学院的心理主题班会等。此类活动已成为心理健康月的学校活动品牌，对大力弘扬我校学校文化起到潜移默化的促进作用。

　　五、总结

　　心理健康作为我校学生工作的一个重要组成部分，经过多年的探索实践、整合现有资源，我校建立了预警和干预的长期机制和较为健全的心理健康教育网络，保证了我校学生心理工作的良性发展，确实提升了在校学生心理品质，促进了他们全面发展。然而应对职业教育改革的新形势，我们要创造更多条件加速构建心理健康校本模式，使我们的心理健康教育有的放矢。

　　大学生心理论文（三十一）：

　　摘要：

　　处理大学生中日益严重的心理问题是当前大学工作的重要资料；人格缺失、人际交往困难、恋感情感波动和学习、就业压力是造成大学生出现心理问题的主要原因；一些大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍，危害着青年学生身心健康，阻碍着他们的长大和发展，所以，建立科学、有效、灵敏的大学生心理危机干预机制，对处理大学生心理问题具有重要的意义。

　　关键字：

　　大学生，心理问题，处理方法

　　全面推进素质教育，培养能够适应时代请求的高素质人才是高校工作的重要目标。一向以来，大学生都被认为是受命运青睐的天之骄子，他们具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。可是，从当前反映的一些情景来看，越来越多的在校大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫本事及社会适应本事差，人际交往有障碍，等等。

　　杨叔子院士以往提出：“智商越高，情商出现问题，对社会的危害越大。”所以，分析处理当代大学生心理问题，缓解心理压力现已成为各大高校亟待处理的重大问题。

　　从个体发展的角度来看，大学生处于青少年向成年的过度转变时期。在这一阶段中，容易出现考上大学的自豪感和处理问题本事不高的自卑感的矛盾冲突，强烈的交往需要与孤独感的矛盾冲突，梦想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾如果长时间得不到处理，在遭遇某种刺激时，就会影响学生的健康长大，容易出现心理问障碍。

　　从学校环境方面来看，高中时期的学习、生活环境与大学时期的学习、生活环境有着很大的不一样。高中的学校教育模式只注重学生的成绩问题，只重视升学率。而将学生的生活本事的培养，心理素质的培养，品德的教育等问题放在次要位置，有许多中学根本就没有将学生的生活本事培养，心理素质培养，品德教育问题列入议事日程。这种高中教育的现状，对学生今后的发展是极为不利的、甚至是有害的。

　　当受到过这种中等教育的学生升入大学后，主角、地位及学习和生活环境与高中时期有着极大的改变。必然对大学生活产生极大的不适应；而中学生中又有许多是独生子女，不论其家庭是贫是富，都是家庭的中心和宠儿，由于聪明、学习好，受到教师及亲友的过多关注。进入大学后，当这一切不复存在时，就会产生失落感，原本脆弱的心灵会变得更加多疑和敏感。加之这个年龄段正处于青春躁动期，渴望友谊、感情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人沟通、交往，不会主动地去理解他人。他们也必然会对大学的生活感到很不适应。

　　第一，大学生要自我安排生活，靠自我独立的处理学习、生活、人际关系等各方面的问题，但据调查，有相当多的学生以前在家里没有洗过衣服，生活自理本事差，对父母有较强的依靠性。

　　第二，大学中评判学生优劣的条件已不再是单纯的学习成绩，而已包含了对环境的适应本事、组织管理本事、人际交往本事及其他一些因素，这种标准的多样化，使部分成绩优秀而其他方面较差的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。

　　第三，此刻的大学对学生学习请求严格，若几门功课不及格就会面临失去学位，降级甚至遭遇退学的危险，这就给学生造成了较大的心理压力。加之大学中主要是靠学生的自学本事来进行学习，与以往的学习方法、学习习惯很不一样。使很多学生不知所措不知怎样进行学习，而感到茫然，对自我的本事产生了怀疑，情绪低落、失去自信、心理失衡、导致心理异常。甚至出现心理问题。

　　从家庭方面来看，家庭是始终伴随人类从婴儿，少儿一向到成人时代的重要外在因素。众所周知，人类的价值观，人生观都以少儿时期的思想观念为基础。父母和睦的家庭小孩往往性格比较开朗，心理承受本事较好，父母关系紧张的家庭，小孩的脾气也趋向于暴躁。而大多数单亲家庭的小孩，性格孤僻和自卑是其共通特点。很多大学生家庭的不快乐，会使他的心理产生阴影，在日后的生活学习中逐渐显露甚至演变成严重的心理疾病。同时，对独生子女的溺爱也直接导致了大学生过于依靠父母，心理承受本事偏弱的主要问题。

　　从历史文化方面来看，受中国悠久的文化和封建历史影响，使中国人在骨子里有一种含蓄和矜持，构成了内向的民族性格。西方自文艺复兴以来，对心理学的研究到达了一个新的层面，造就了西方人张扬个性，提倡人权的特点。然而，进入新纪元后，社会的飞速发展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代骄子们的思想中汇流。格格不入，甚至相互对立的文化特点，使大学生在人格与道德方面倍受冲击，而脆弱的心理防线也随之崩塌。使许多人产生了浮躁的心理，无所适从，有的人由于某些心理压力，产生了心理疾病也不懂得去就医，甚至不敢去就医。

　　同样的，由于以上原因，也导致了大学生在择业是遇到一系列的心理问题。

　　大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理问题，主要表现为一下四个方面

　　（1）自负心理。这种心理主要集中在成绩较好的毕业生当中。他们往往被社会公认为学习成绩优秀，勤奋好学的榜样。因而产生自负心理，择业请求过高，在择业过程中容易产生高不成低不就的状况。

　　（2）自卑心理。这种现象与自负心理截然相反。一些成绩较差或来自农村贫困家庭的学生，应对当今社会日益尖锐的激烈竞争，总觉得自我“先天不足”，做事及做人都缩手缩脚。自卑使他们缺乏自信心和竞争力，参加面试时心理忐忑不安，心理承受本事极差，遇到挫折概率较大，容易一蹶不振。

　　（3）急功近利心理。有这种心理现象的学生往往在择业时看重职业的.性质，自我的地位和报酬，一心只想进大城市，大机关，到挣钱多待遇好、工作简便的单位，或渴望一步到位，这种心理不仅仅脱离实际，并且不利于大学毕业生职业生涯的发展。

　　（4）依靠心理。具有这种心理特征的大学毕业生可分为两种倾向。一是依靠大多数的从众心理，自我缺乏独立的见解，虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望，而不能根据自我的实际情景做出切合自身实际的选择；二是依靠政策，依靠他人的心理，他们不是主动去选择进取参与竞争，而是坐等学校给自我落实单位，或者依靠家长与亲友走后门、托关系，甚至让家长出面与用人单位洽谈，一切由家长包办。这会使得这些大学毕业生失去更多的机遇。同时，依靠心理也反映了这些大学生缺乏开拓本事和竞争精神。

　　根据上头所述情景，处理大学生心理问题，现已刻不容缓。

　　学校教育方面，需要在反思传统教育方式的基础上，运用科学的理论做指导，重建大学生心理危机的主动干预机制。

　　第一，要开展丰富多彩的学校活动，充实高校课余生活，探索不一样路径的教育模式。多方面多角度的加强心理的教育，打破模式化和形式化的束缚，走到学生当中去，走进学生生活中去，把高校心理咨询工作，做细，做实，做好，给学生们更多的心理关怀。根据大学生的特点开设相应的心理健康教育课程和讲座，普及和增强他们的心理卫生知识，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。

　　第二，辅导员在加强心理教育这个工程上，起着不可忽视的重要作用。在大多数同学们的心目中辅导员是他们最可信赖的人，辅导员是他们心灵中的依靠，他们遇到问题时，首先想到的就是辅导员。所以，辅导员来做学生们的心里教育工作具有得天独厚的条件。辅导员应当将思想政治工作，道德教育和心里素质教育相结合，不断增高学生们的综合素质。所以，辅导员应深入到学生当中去，贴近同学、了解同学，进行很多的调研工作，及时的发觉 问题，及时做好学生们的思想教育和心理疏导工作。及早发觉 ，及时疏导，及时处理，是处理思想问题和心理问题的行之有效的好方法。

　　第三，要建立健全大学生心理健康教育工作的领导主管制度。学院要有领导对心理健康教育工作计划的制定、展开以及经费支持负责，这样才能保证心理健康教育工作的一贯性、持久性、全面性，真正取得实效。

　　第四，要建立能够上传下达消息畅达的危机处理网络。有专业人员组成的心理健康教育辅导中心，班主任，寝室长（学生干部），家长，是构成这个网络的必要环节。建立完善的消息档案，建立多渠道的消息平台，及时掌握患有心理问题学生的状况和可能发生的心理危机事件。

　　第五，要转换传统的心理健康教育方式。高校的大学生，他们的世界观、人生观、价值观正在构成，对他们进行进取健康的引导，有助于他们构成正确良好的世界观、人生观、价值观。要建立有专家和专业人员著称的工作队伍。根据我国大学生的实际情景，我们能够由专家制定心理健康的基本标准，并且把它放在学校网页上，让学生能够对自我的心理状况作出确定。在网页上设置由专家主持的心理健康论坛，或者采通热线，对学生提出的问题给予咨询和帮助。

　　家庭方面，父母对子女的影响在潜移默化中就构成了。所以，构建一个和睦，互谦，互让，友爱，尊重，和谐的家庭不仅仅是职责也是义务。给子女营造一片美丽的天空，一个健康长大的氛围是每个家长都应当尽到的职责。此外，家庭的教育也应当趋于科学，不要动辄打骂训斥，也不应过分溺爱。纠正其不良的言行和错误的行为不能手软，但也要尊重事实不能够妄自决断，对小孩应给予足够的重视和尊重。所以，增高年轻家长和即将做家长的青年们的思想道德水平、思想道德修养和知识水平，普及科学育儿知识，就显得尤为重要了。

　　历史文化方面，转变思想，教师应耐心地引导学生对外来文化仔细筛选，对传统文化取其精华，让两种文化在大学生的思想中融会贯通。用正确的态度应对即将产生的，或者现已产生的心理问题。使人们认识到，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应当及时去就医以求得咨询、疏导，对待有心理疾患的人，社会和学校要给予更多的尊重、理解、关爱。

　　同样，大学生在择业过程中，也要充分认识到心理调适的进取作用，增高自我调适的自觉性，增强承受挫折，化解冲突和矛盾的本事，及时调整自我的心理状态，顺利择业。要控制自我的心境，自觉地调整内在的不平衡心理，增强心理素质，坚持进取，愉快的情绪。要树立正确的择业观，对择业要充满信心，要注意磨练自我的意志，培养豁达、乐观的态度，不要惧怕困难、挫折，要始终坚持进取向上的精神状态和健康的心理。

　　总而言之，大学生的心理素质教育，不仅仅只应从大学开始，而应当从中学、小学和每个家庭开始早期的教育培养，这样更有利于人的长大。所以，处理大学生心理问题不仅仅是学校的问题，也包含家长，甚至学生自身的调整。仅有正确认识并处理大学生的心理问题，才能更有效的引导大学生走向成材之路。当今提倡的注重素质教育，培养学生全面发展，更贴合社会的发展和人类的增高。同时，对大学生心理健康的重视程度，对不断地增高当代大学生心理素质教育的重视程度，也应当到达一个新的高度和广度。和谐大学的重要表现之一就是学生的心理健康。关注大学生心理健康教育，建立大学生心理危机的主动干预机制，解除大学生的心理疾苦，调整大学生的心理状态，增高大学生的心理健康素质，让他们顺利毕业，顺利就业，既是我们当代大学培养社会主义社会主义建设人才和接班人的工作重点，也是我们当前构建和谐社会的重要方面。

　　大学生心理论文（三十二）：

　　大学学校内普遍流传一句话：“就业难，难于上青天”，自我十几年的拼搏刻苦，父母节衣缩食的供养，到头来找不到一份满意的工作，莘莘学子在就业的关卡上显得尤为迷茫。他们不明白自我适合什么类型的工作，不明白自我的特长和优势，更不明白在复杂的职场上如何应对自如。他们往往害怕竞争，逃避就业，认为自我本事低、水平差，严重缺乏自信，或将期望寄托于父母和教师，缺乏推荐自我的勇气和决心。更有甚者，几次求职失败后，便产生抑郁、厌世等情绪，甚至逐渐演化为心理障碍。

　　1、人际上的无助

　　人生活在一系列社会关系中，不能孤立存在，人的生产生活都离不开和他人交往与沟通的大环境。大学生进入大学后，没有父母的精心呵护和教师的谆谆教导，他们渴望有人能够给自我带来温暖和家的感觉，但有些大学生缺乏必要的交往常识和本事，加上自身的个人主义观念，在与人沟通时感到无力。他们很难与他人进行很好的相处，身边缺少知心朋友，对他人不信任，不愿意让别人走进自我的内心世界。同时很羡慕人际关系良好的同学。长此以往，情感的纠结和孤独会衍生为妒忌、猜疑、恐慌等心理疾病。

　　2、形象上的自卑

　　追求美是每个人生活中必不可少的环节，大学生脱去了稚嫩的校服和家长教师的约束，他们都以自我对美的理解来装饰和打扮自我。但有些女同学身材略显肥胖、面容不够俊俏;有些男同学个子矮小、穿着落后土气。他们往往会产生自卑的心理状态，可能别人无心的一个眼神、一句话，他们都会认为是看不起自我，是在议论自我的缺点，长时间用这样的心态来思考问题如果不加以疏导就会变为严重的心理疾病。

　　3、塑造大学生健康心理对策

　　大学生是新时代下建设社会主义的主导力气，他们的心理素质如何不仅仅影响自身的健康长大，更关乎国家未来发展的潜力和中华民族的整体风貌。学校是一个人长大成才的重要培养基地，学校的教育贯穿一个人的一生。所以，高校必须要将大学生心理健康教育摆在工作重点之列。

　　3.1发挥课堂教育主阵地

　　我国大部分高校仅给心理学专业的学生进行有关心理学知识教学，并未在全校内广泛开展心理学大讲堂，偶尔的选修课也不能使学生对心理学知识有实质性的.理解。良好的心理素质和心理调节本事不是与生俱来的，开展心理学课程对于现今高校育人是十分必要的。系统全面的学习心理学基本知识，使大学生充分了解自我的心理动态，掌握坚持心理健康的手段，有效调节不良情绪，促进自身健康心理素养的构成。

　　3.2设立心理健康咨询室

　　大学生身处社会和学校之间，对社会上的负面现象不理解、不认同，对学校生活又感到无聊和懈怠，性格内向又不愿与人诉说，积压到必须程度，心理就会产生一些问题。医院的心理咨询科室会给人一种精神上的压力，仿佛自我得了严重的心理疾病，需要心理医生来解救和医治。而高校内的心理咨询师会给学生亲切感，在自由地聊天过程中将内心深处的苦闷和忧愁倾诉出来，到达释放的作用。高校心理咨询师应当根据不一样学生的不一样心理特征，有目的的对他们进行心理教育，排除心理障碍，强化适应社会的本事。同时高校应聘请专业的心理咨询师，并按期组织培训和考核，提升高校心理咨询室的利用价值。

　　3.3实现心理健康教育多元化

　　心理健康教育作为独立的学科存在，但它与各个学科是融会贯通的。高校应加大心理健康宣传力度，将其应用于其他学科之中，让学生潜移默化地理解心理健康知识，实现学科的双赢和共惠。同时，制定一套可行性高、成效显著、实施范围广、覆盖面全的心理健康教育体系。利用最为学生所理解的现代多媒体手段，经过校报、网站、论坛、板报栏以及颁发心理健康手册等渠道宣传心理健康常识和基本的调适方法。

　　3.4开展学校文化活动

　　一所学校的综合实力不仅仅体此刻教学效果、师资力气、知名度上，学校的文化实力更是一种无形资产，代表着学校的学风和办学宗旨。高校应当加强学校文化建设，定期举办学术文化节、大学生知识论坛、英语小品竞赛等富有新时代气息并能够调动大学生进取性的课余活动。大学生在活动进行中充分发挥聪明才智，既获取了知识又锻炼了各项本事，在实践中体验自身存在的价值与意义，看到了前进路途中的期望与光明，缓解了焦虑、紧张、自卑、怨天尤人的不良心理状态。为大学生营造进取向上的学校文化氛围，不仅仅能够增高学习成绩，到达育人效果，更能够陶冶大学生的情操，促进其健康心理的养成和完善。

　　3.5强化教师心理健康意识

　　教师的天职是向学生传授科学知识并引导学生构成良好的品质。心理健康教育在我国高等院校总体建设不是很完善，心理健康教师大多并不是专业的心理医生，他们经验匮乏、知识面窄，使得大学生心理健康教育工作成效不明显，所以，教师自身的学识和素质显得尤为重要。加强对辅导员和授课教师的心理健康教育，辅导员在处理学生日常工作时，要明确每一个学生的学习情景、生活困难以及心理状态。辅导员在年级大会上不能只谈学习，更要加大宣传心理知识的力度，针对具体学生进行特定教育。倘若教师心理出现问题和疾病，不仅仅会阻碍自身学术道路前进，也会对学生造成消极影响。所以高校应大力培养一批专业知识硬、道德素质强、思想觉悟高的心理学教师骨干力气。

　　大学生心理论文（三十三）：

　　论文摘要：本文针对目前民办高校大学生存在的主要心理健康问题，提出相应的教育对策，为民办高校预防学生心理健康问题的产生和开展心理健康教育供给依据。

　　论文关键词：民办高校大学生心理健康

　　目前民办高校大学生适应环境困难、学习与发展迷茫、自我认知失调、人际交往障碍、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、经济状况差异、求职择业竞争带来的压力等常见的心理健康问题，导致高校一些触目惊心的“学校事件”的发生，大学生心理健康问题已越来越成为学校、社会和家长所关注的焦点。所以，加强民办高校大学生的心理教育，增高学生心理健康水平，具有十分重要的现实意义。笔者提如下提议：

　　一、领导重视心理健康教育

　　要行之有效的开展心理健康教育，首先就必须加强领导。此项工作应当成立由高校领导挂帅，有关部门负责同志参加的心理健康教育指导委员会，并深人分析和把握当前大学生心理健康教育工作面临的新形势、新情景、新问题，想方设法为开展大学生心理健康教育工作供给必要的条件，更好地帮助处理工作中的困难和问题，并从制度上保证工作落到实处。

　　二、建立并完善高校心理健康教育课程体系

　　心理健康教育课程建设是高校实施心理健康教育的核心，心理健康教育课程要从思想政治教育和工作中独立出来，并使之正式地纳人到学校整体教育体系中，成为学校课程建设的有机组成部分。要根据大学生心理健康发展的目标体系，编写出教材和学习指导书，使心理健康教育具有必须的可操作性；要普及必要的心理学与心理卫生知识，增高大学生对心理素质教育的认识，激发他们进取参与心理训练与自我教育的进取性；要帮助大学生认识自我身心的特点，针对不一样阶段大学生易于存在的心理问题进行及时的预防教育。

　　1、充分利用校报、橱窗栏、广播、板报等方式宣传心理学知识，增高大学生心理健康的意识，增长心理健康的知识。

　　2、及时举办各种专题讲座、报告会，如给低年级的学生开设人际交往、如何正确认识自我、学习方法、心理健康标准之类的讲座，给高年级的学生开设恋爱心理、职业生涯规划、如何应对挫折等讲座来解答学生中存在的一些带有普遍性的心理问题。

　　3、以班级或寝室或兴趣小组为单位开展各种主题班会，使他们在出现心理问题及心理障碍后的调控和求助方法、他人心理不健康时的应激和帮助措施等方面的资料有所了解。

　　4、在各学科中有意识地渗透心理健康教育的资料。如果说专门心理健康课程是学校心理健康教育的主渠道，那么在各科教学中有意识地渗透心理健康教育资料则是副渠道，它能够发挥潜移默化的作用。必须构建一个由学科课程、心理健康教育课程和活动课程组成的'统一的全新的课程体系。把心理健康教育渗透到各科教学之中，将有助于改变各科教学的现状，带动大学生身心素质全面和谐发展。

　　三、建立学生心理健康档案

　　建立学生心理档案是加强学生心理健康教育工作，推进心理健康教育向纵深发展的重要条件。开展心理健康普查，定期调查研究学生的心理健康状况，及时掌握学生心理方面的普遍性问题，开展有针对性的教育活动，有组织地进行学生心理测试工作，建立学生的心理健康档案，主动进行个别的心理健康指导，对高危人群进行心理干预。

　　四、开设心理咨询服务

　　经过开设多种形式的心理咨询服务，针对不一样性格的学生及时疏通其存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其它心理疾病，帮助他们走出心理困境。

　　1、开通网上咨询。由于网络的虚拟性很好的保护了咨询学生的保密，使其更容易袒露心迹，咨询人员能够更有针对性疏导学生的心理问题。

　　2、设立心理咨询室。心理咨询室是学校心理健康教育必不可少的机构。民办高校应配备专业人士，对咨询人员进行一对一、应对面、有针对性的心理辅导。

　　3、设立信件咨询室。信件咨询主要针对一些学生比较内向，不善于直接应对咨询人员开设的咨询方式。在实际工作中，咨询人员经过书信交流，在取得咨询学生信任后，鼓励其直接应对咨询人员，以到达问题的彻底处理。

　　4、开通电话咨询。电话咨询保密性强，学生不必讲姓名、班级，只谈“问题”，咨询人员有针对性地进行心理疏导。

　　五、完善心理服务机构

　　民办学校除了应当投资建设心理咨询室，配备专业器材等硬件设施外，还要组成一支专门的心理咨询师队伍。提议由那些有专业知识、经验丰富，敬业精神强、品德高尚并且热爱此项工作的专担任。构建院、系、学生三级心理健康辅导服务网络，对直接与学生打交道的班主任、学生工作人员等给予心理知识方面的培训；另外，也能够在同学中建立“守门员”体系，即培训一批学生志愿者；充分发挥教师、班主任、学生工作者及学生干部在心理咨询中的作用，一旦发觉 心理问题异常是心理危机的学生要早报告、早干预。建立健全从学生骨干、班主任到院系、部门、学校的快速危机反应机制，经过建全大学生心理危机干预机制，奋力把问题消除在萌芽状态，防止酿成严重后果。

　　六、创立良好、健康的学校氛围

　　1、营造良好的学校文化氛围。校风、学风、环境是学校文化氛围的集中表现，是重要的环境精神和心理氛围。严肃活泼、松弛有度的作息安排，丰富多彩、生动趣味的业余文化生活，团结协作、宽松友好的人际关系，都能够成为一种心理背景，为大学生的学习和生活增添情趣和色彩；能够陶冶人的情操、净化人的心灵；可使长期处于紧张的神经得到松弛；使人心境舒畅，获得力气感；有助于消除孤独、寂寞、离群、紧张和压抑，能够促进学习，有利于培养大学生健康的心理素质。

　　2、创立优美的学校天然环境。学生学习、生活、活动的场所，如教室、图书馆、宿舍、食堂、运动场、花园等学校天然优美整洁的环境能使人奋发向上、充满生机，使人身心愉快，消除疲劳，减轻紧张和焦虑。学校要引导师生共同维护和坚持整洁礼貌的学校环境，创造一个适应学生心理健康发展的天然环境。

　　七、加强教师教书育人的作用

　　教师不但要教学生专业知识、还应指导学生树立正确的学习观、教会其正确的学习方法，充分发挥其心理潜能，减轻学生的心理压力。在学习过程中，对学生给予正确的评价和鼓励，淡化自卑，强化自信，为学生的发展创造更多的机遇，同时，教师作为示范的主角，应注重优化自身的心理素质，完善人格，坚持良好的情绪状态和精神状态，为学生建立良好的心理素质起到榜样作用。

　　八、优化社会大环境

　　社会各界要共同奋力，创造一个民主法制、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与天然和谐相处的良好环境，构成扶危济困、尊老爱幼、崇尚科学的良好社会氛围；同时社会各界要加大对网吧、电子游戏厅、歌舞厅等公共娱乐场所的监管力度，奋力为青年大学生创造一个良好的社会环境，消除社会阴暗应对学生的消极影响。

　　九、加大社会的关心度

　　社会对民办高校大学生的关爱程度直接关系到学生的心理健康。作为社会必须要改变旧观念，摘掉有色眼镜。个人的本事是不均衡的、有差异的，我们要应对这个事实。国家建设需要很多的人才，民办高校学生同样是国家建设人才的重要组成部分，关键是知人善用，扬长避短，最大限度地发挥他们的潜能。要多给他们一些机遇，鼓励帮助他们克服心理上的自卑感，使他们能和公办高校的大学生一样健康长大。

　　结束语

　　加强民办高校大学生的心理健康教育，预防与消除大学生的心理障碍，不仅仅能增进大学生的身体健康，并且有利于教育质量的全面增高，有利于良好校风的构成。大学生的心理健康与否，不仅仅是大学生个人的问题，也是一个社会的问题，它直接关系到大学生的长大与成才，所以，作为民办高校教育工作者有必要把大学生的心理问题提到议事首要日程。正确认识大学生的心理问题，并采取相应的进取有效的教育措施是每个大学教育工作者的神圣使命，也是新世纪和祖国对每个大学教育工作者提出的新挑战。

　　大学生心理论文（三十四）：

　　摘要：由于物质和精力的两层贫穷，高校贫穷大学生的心思健康疑问十分突出。所以，处理高校贫穷生疑问事关高校的安稳和社会的谐和。这篇文摘从贫穷大学生存在的首要心思健康疑问及其发作的要素下手，根究贫穷大学生怎样进行自我调整以及在纠正贫穷大学生心思健康疑

　　关键词：大学生心理健康论文

　　由于物质和精力的两层“贫穷”，高校贫穷大学生的心思健康疑问十分突出。所以，处理高校贫穷生疑问事关高校的安稳和社会的谐和。这篇文摘从贫穷大学生存在的首要心思健康疑问及其发作的要素下手，根究贫穷大学生怎样进行自我调整以及在纠正贫穷大学生心思健康疑问上社会、高校、家庭的职责和作用。

　　一、贫穷大学生存在的首要心思健康疑问

　　1.自卑。自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丢失自傲，并伴有怨天尤人、悲观失望等心境的低沉心思倾向。由于家庭经济状况，贫穷大学生在花费上普遍存在着自卑心思，然后使得他们不敢或许不愿与经济条件较好地学生来往，进而关掉自我，并且对异性同学发作畏惧感，不敢打开正常的异性友谊。

　　2.依托。大都贫穷生都能以活泼的心态来面临贫穷，但有些贫穷生在面临贫穷带来的曲折时，却发作退避心思，短少打败贫穷的勇气和毅力，把处理贫穷的使命全部推给学校和社会，一味地盼望政府、社会和学校的资助，乃至将他人的捐助用于大吃大喝或采购奢侈品。一朝一夕，构成了依托心思。

　　3.焦虑。有些贫穷生认为自我家庭条件差，他人会看不起自我。破旧的外表、困顿的经济状况使他们老是谨言慎行，并且过于活络狭隘。乃至将自我经济条件不如他人归结为生不逢时、父亲母亲无能和上天的不公等等，然后对社会和家庭发作仇视心境，对身边的人和事极为活络，总感觉到焦虑。

　　4.吃醋。吃醋是与他人比照，发觉 自我的才华、名誉、位置或遭受等方面不如他人而发作的一种由惭愧、愤怒、仇视等构成的凌乱心境状况。有些贫穷生虚荣心过重，虽然经济困顿，但仍会节衣缩食来美化自我的外表。一旦冷静下来，又通常因自我的行为而懊悔，构成更大的心思压力，乃至心思失衡。

　　二、贫穷大学生心思健康疑问发作的要素

　　1.家庭要素。大有些贫穷生家处偏远的村庄，本地经济落后，许多家庭为了小孩读书日子得十分困顿，致使在医疗、健康、养分等方面都存在着很大的风险，精力焦虑也增加，家庭的抗风险才华急剧下降。小孩们长期日子在这么的环境里，受家庭压力影响很大。

　　2.社会要素。社会上一有些人对贫穷生存在成见，贫穷生在长大中或多或少地有过因贫穷遭人讪笑、心思上受曲折的履历。绝大有些贫穷生并不太情愿让人明白自我的贫穷身份，但由于“资助”宣传的需要，他们又不得不面临现实，将自我的贫穷身份公之于众，进而构成心思压力。

　　3.自身要素。贫穷生所处地的教学条件相对单薄，加上自身经济条件的束缚，使他们短少满意的自傲，总感觉自我在许多方面与其他人存在较大的距离。一同，对周围事物活络多疑，忧虑他人不理解自我，短少对自我的精确评价，简略由于某一方面的不足而全盘否定自我，不情愿同他人交流，喜爱将心里躲藏起来，构长大期的心思压抑。

　　三、贫穷大学生心思健康疑问的自我调整

　　1.精确地明白自我。精确地自我评价，对自我的心思日子及其行为表现有很大的影响。贫穷大学生在看到自我贫穷现实的一同，还应看到自我身上的利益。要充分表现自我的利益，大胆展现自我的才华，然后赢得他人较好的评价。另一方面，一自我对自我不只需充分了解，并且需要安然的面临，由于在自我所具有的条件中，有许多是一时难以改动的，这其中就包含自我的贫穷遭受，要精确对待曲折，面临困境活泼寻求脱节途径，总结经验教训，然后变低沉为活泼，化压力为动力。

　　2.增强自傲心。只需掌握必需的知识和技能才华完全改动自我的贫穷状况，实在培养自强自立的精力。贫穷大学生不只需在学习方面极力，并且应活泼参加勤工助学和社会实践活动，主动与人来往，消除心思上的郁闷和忧虑。活泼参加工作能够使自我发觉自我的价值，发作成就感，树立自傲心。

　　3.学会精确的宣泄自我。人的'心境处于压抑状况时，也应加以合理的宣泄，这么才华调度机体的平衡，减轻不良心境的迷惑，恢复正常的心境状况。贫穷大学生由于处在日子的窘境中，简略导致严重、焦虑的心境反应，呈现各种心思习气不良和心思妨碍。面临这种心思时，能够经过找兄弟至交或学校的心思咨询中心倾诉，使其得到合理的开释。还能够经过参加各种健康有利的活动，使不良心境得以转移。

　　4.学会感恩，增强社会职责感。假设一自我天天都怀着感恩之心投入工作和日子，这么就会少一些怨言，多一些结壮，少一些冲突，多一些谅解。贫穷大学生能顺畅完成学业，大多是依托政府、社会和学校等各方面的资助。所以，贫穷生在自我长大进程中，要学会感恩，要有酬谢社会的职责心。

　　四、怎样纠正贫穷大学生心思疑问

　　1.物质解困。贫穷生的心思疑问，归根到底是经济困难构成的，所以注重贫穷生疑问首要要从贫穷生现状动身，采纳有用方法，不断完善资助系统，帮助他们处理经济困难。能够经过“奖学金、助学告贷、勤工俭学、减免有些学杂费”等困难补助方法，帮助他们度过人生的难关。异常是要拓展勤工助学空间，由于勤工助学不只需利于打败贫穷生的依托心思，还有助于前进贫穷生的社会职责感和团体荣誉感。所以，学校和社会各界应大力拓荒教学型和技能型助学岗位，让贫穷生参加到教学和科研活动，前进他们的专业技能水陡峭归纳才华。

　　2.思想解困。“扶贫先扶志”，搀扶贫穷生工作触及面广，难度大，做好思想教学工作极为重要，帮助贫穷生“解困”的进程实质上便是一个思想教学的进程。这个进程首要是帮助贫穷生增强打败困难的勇气，树立艰苦奋斗的精力，树立劳作荣耀的思想，处理“等、靠、要”依托性的进程。高校的党团组织要活泼做好贫穷生思想教学的引导工作，班主任和教导员要做好具体的教导工作，经过打开多种方法的心思辅佐使贫穷生思想“脱贫”。

　　3.心思解困。让贫穷大学生极力做到注重贫穷，了解自我并理解自我，树立精确的人生观、价值观、世界观，活泼参加社会活动。主动与他人进行来往，注重参加文体活动，加强心思健康知识的学习及品质修养，化“低沉观念”为“活泼观念”，将外部的心思调适引导内化为贫穷生自身的心思调适，对于他们“消除贫穷”将会起到比照好的作用。

　　大学生心理论文（三十五）：

　　摘要：改革开放以来伴随着市场经济快速发展，给人们带来了生活水平增高的同时，也为人们带来了一些新形势下的心理问题，在大学生群体中这些问题尤为突出。大学生往往面临着学习压力、就业压力、人际交往困难等多种问题，造成了他们的心理健康水平不容乐观的现状。而公共艺术教育正好能够经过审美与艺术的途径，将大学生的种种压力合理疏导，陶冶他们的审美情操，为他们供给情感宣泄，促进人际交往本事，真正使学生养成健全的人格，促进了他们的心理健康。

　　关键词：公共艺术教育；大学生心理健康

　　公共艺术教育是一种面向大众，经过艺术的形式培养审美本事、提升公民修养的重要教育手段。在上世纪80年代末，我国高校教育开始引入公共艺术教育。我国高校的公共艺术教育经过了多年的发展，现已成为培养学生美育的主阵地，并为完善大学生人格、促进他们的心理健康起到了进取的作用。本文就对公共艺术教育与大学生心理健康之间的关系进行简要探究。

　　一、高校公共艺术教育概况

　　我国高校公共艺术教育以“树立正确的审美观念，培养高雅的审美情操，提升人文素养；发展形象思维，培养创新精神和实践本事，获得感觉美、创造美、欣赏美的本事和健康的审美情趣，促进德智体美全面发展”作为教育目标。经过了多年的发展，人们对高校公共艺术教育重视程度不断提升，公共艺术教育选修课体系趋于完善，公共艺术教育现已成为了高校素质教育的主要途径之一。虽然我国的高校公共艺术教育的发展现已取得了很大的增高，可是与发达国家相比还是存在着必须差距。比如课程设置时间不足、教学方法过于单一、课程的专业性不足等问题，在必须程度上制约了公共艺术教育的发展。尤其是目前的高校公共艺术教育，没有很好的与促进大学生心理健康的工作相结合，所以这正是我们需要奋力的方向。

　　二、大学生心理健康现状分析

　　大学阶段是学生人格成熟的关键时期，他们的精神饱满、爱好丰富、思维活跃，充满了想象力与创造力。学生们渴望在大学之中学习到更多知识，渴望交到更多朋友，渴望得到教师和同学的尊重，这些都是他们的自我意识逐渐成型的标志。可是在当今高校的大学生群体中，他们的心理健康状况确不容乐观。总体来说，很多大学生缺乏远大梦想，没有完善的学习目标。他们的人际交往本事较弱，同学之间经常出现矛盾。部分学生还存在生活本事不足、情感脆弱等问题。根据年级来说，低年级的大学生刚刚摆脱了高考的压力，很多学生进入大学之后就放松了对自我的请求，不认真学习、沉迷网络等现象普遍存在。高年级学生由于面临学习难度增高、就业难度增大双重压力，往往不能合理疏导，影响了他们的心理健康。

　　三、公共艺术教育对大学生心理健康的促进作用

　　1、陶冶审美情操

　　目前的.大学生群体由于受到网络文化的影响，审美格调日益低俗化。而经过公共艺术教育，正好能够抵制网络文化对学生的不良影响，陶冶他们的审美情操。在学生参与到艺术作品欣赏的过程中，不仅仅会得到身心的愉快，更是一种审美享受，经过了很多高雅艺术作品的熏陶，他们的审美标准得到不断提升，天然就会摒弃低俗文化。例如学生们在欣赏肖邦的《幻想即兴曲》过程中，他们的思维随着曲目的变化而得到了放飞，体会到了音乐中作者想要表达的情感，使他们充分感觉到了作品的美，培养了高雅的审美情操。

　　2、供给情感宣泄

　　大学生处于青年阶段，生理上精力充沛、体力旺盛，但他们在心理上确还没有完全成熟，在生活中遇到矛盾往往会使他们产生不良情绪，长时间积累会影响心理健康。公共艺术教育为学生供给了情感宣泄的途径，引导学生合理的将过剩的体力和不良情绪进行疏导，保证了学生的心理健康。例如在音乐表演课程中，学生们对于在教师和同学面前演唱自我喜爱音乐充满了进取性，他们有的演唱流行音乐，有的演唱重金属音乐，有的演唱民歌，都充满了个性。在演唱过程中他们不仅仅在教师和同学面前展示了自我的才能，也合理宣泄了自我的情感。

　　3、促进人际交往

　　拥有良好的人际交往本事是心理健康的重要资料，也是大学生在大学生活和毕业后社会生活需要掌握的重要本事之一。在公共艺术教育中很多教学活动都需要学生经过合作才能完成，学生能够经过艺术教育课程学会相互尊重、相互帮助、相互理解，所以说公共艺术教育能够有效促进大学生的人际交往本事发展。例如学生在进行书法课程的学习中，个体差异很大。有几名学生拥有书法基础，所以写得很好，而大部分学生书法本事较差。教师就鼓励写得好的同学去帮助其他同学共同练习，不仅仅班级整体的书法水平得到了增高，也增进了学生之间的感情。总之，公共艺术教育对促进大学生的心理健康有着十分重要的作用，我们应当对它引起足够重视，充分结合当代大学生的心理特点进行开展，为学生培养出高雅审美情操、健康的心理品质和良好的社会适应本事。

　　大学生心理论文（三十六）：

　　建构主义教育思想强调教育主体的参与创造，力主开展活动性的教育模式，为当前大学生心理健康教育供给新的参照体系和思考框架，尤其是为处理我国大学生心理健康教育运行存在的问题供给了新的启示。鉴于此，高校在开展大学生心理健康教育时务必进取吸收建构主义教育理论精华，重构教育理念与价值取向，整合教育的资料和课程体系，创新教育的模式与方式，创设良好的互动环境和氛围，构建重视教师与学生素质本事的评价体系。

　　一、建构主义教育思想及其对当下教育的请求

　　（一）建构主义教育思想的主要资料

　　一是建构主义的知识观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的知识理念，认为知识是人类主动建构而构成的，不是客观产生的。

　　二是建构主义的学习观。建构主义教育理论主张和提倡一种重视建构的学习理念，重视学习者本身现已拥有的经验和知识，也重视学习者现有的知识体系，主张以学习者为中心，尊重学生的思想和话语权，力主开展对话式的学习模式与方式，重视各种学习环境的创设。

　　三是建构主义的教学观。建构主义教育理论主张和提倡一种建构式的教学理念，注重学习对于知识与意义的进取主动建构，主张学生的主动参与和各种实践教育活动的开展，主张学习者之间、学习者与教育者之间的多向互动交流的教学模式与方式。

　　（二）建构主义教育的思想对当下教育的请求

　　一是请求教师具备建构主义的理论和思想本事。这对于当下我国高校学生心理健康教育的教师们具有很大指导意义，那就是不断用新的哲学理论来发展建构自我的心理教育理论体系。

　　二是请求创设师生互动的环境与氛围。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是要要创设学生喜欢的环境和场域去开展心理健康教育工作。

　　三是请求教学务必要以学生为心，关注关心学生的学习过程、学习效果和学习基础、学习方法与手段。这对于当下高校心理健康教育活动具有很大的启发意义，那就是请求整个教育工作务必要坚持和贯彻以学生为中心的科学理念，让之成为高校心理健康教育工作的持久信念。

　　四是请求教学坚守建构主义教育理论请求的有关原则。对于当下高校心理健康教育活动开展具有很大的启发意义，那就是请求当下高校教师在开张心理健康教育时务必要遵循心理教育的建构主义原则和高等教育发展的规律。

　　二、当前大学生心理健康教育实效不高的成因

　　一是教育理念与价值取向落后陈旧。这种主要体此刻当前高校在开展大学生心理健康教育工作时科学化的教育理念坚持不够，导致对大学生心理健康教育的资料体系和课程体系、教育模式与平台等的科学化设计与建设不够；协调整合的理念坚持不够，这就导致大学生心理健康教育与思想政治教育、与专业学科教育、与学校的.学校文化建设等整；国际化与消息化教育理念不强，导致心理健康教育对外开放不够，吸收发达国家高校心理健康教育的经验不够。

　　二是教育资料与课程体系上滞后落伍。这主要体此刻高校心理健康教育没有很好地根据学生的变化和诉求来调适心理健康教育的资料体系和话语表达方式、课程构建；同时与当下高校思想政治教育、各个学科的专业教育的资料体系衔接不够，显得很封闭单一，这就导致了当今高校心理健康教育对大学生缺乏吸引力和亲和力。

　　三是教育模式和方式上创新整合不够。这主要体此刻高校心理健康教育选择的教育模式很多不贴合学生的特点与需求，比如互动性教育模式没有真正广泛开展起来、学校与家庭协作教育模式没有构成、网络心理教育模式开展乏力等等，严重影响了大学生心理健康教育的效果和质量。

　　四是教育的师资建设上质量不优良、数量不足。这主要体此刻从事大学生心理教育的教师专业性和科学性不够，尤其那些非心理专业的教师们；教师对大学生心理健康教育工作的理论研究和精力投入不够；另外真正做大学生心理健康教育工作的专职教师十分稀少。据笔者调研，一些二本院校几万学生，就那么十来位心理专职教师。

　　五是教育地位的边缘化与面上重视的不对称对等。这主要体此刻学校重视的落实不够大学生心理健康教育工作的地位处于一种边缘化的状态，从学校领导层、学工系统与一般教师，虽然口头上重视，其实在行动上没有真正得到重视。这些都彰显了高校各个层面的工作人员对大学生心理教育工作的认识和认同不够，导致没有构成一种真正齐心协力的共识和行动。

　　六是学生本身的复杂性和社会环境问题也是当前高校学生心理健康教育工作实效性难以增高的一些原因。任何一种教育的效果都受到必须环境和教育对象的影响，高校心理健康教育工作也一样受到教育对象和教育环境的影响。当前的大学生群体个人主义与功利主义心态、就业心理与网络心理问题异常严重，加之社会转型下的一些负面影响造成高校学生的不平衡心态复杂，这些都严重影响了大学生心理健康教育的效果提升。

　　三、从建构主义教育理论视角提升大学生心理健康教育效果的路径

　　建构主义理论及其教育思想为高校心理健康教育工作供给了一种很好的视角和思路。

　　一是重塑以学生为本的教育理念，推动高校学生心理健康教育工作科学发展。坚持学生为本的价值取向，请求高校在开展大学生心理健康教育工作时，围绕学生的需求和实际长大情景去构建更新从教育观念、教育资料、教育模式与方式、教育评价体系等各个层面；坚持科学化和系统化的价值取向和教育理念，请求高校在开展大学生心理健康教育工作时，务必要遵循大学生心理发展规律、长大规律和高等教育规律，力求科学化运行。同时，要把心理健康教育工作作为一个系统去处理，力求其内部系统和外部系统的整体协调运行；坚持国际化和消息化的教育理念，请求高校在开展大学生心理健康教育工作时，必须要始终放眼全球，奋力吸收世界各个高校心理健康教育的成功做法和经验；同时，请求高校将消息化理念贯窜于整个心理健康教育工作，推动大学生心理健康教育网络化消息化运行。

　　二是注重教育资料设计要切合学生实际，不断增强大学生心理教育工作的生活性和吸引力。这就请求高校开展大学生心理健康教育工作时，要注重根据新形势下大学生的心理新特点、新请求，不断调整和重组心理健康教育的资料体系和课程体系；同时，注重这些资料的话语系统要切合当代青年学生的用语习惯。

　　三是充分利用现代网络教育技能，不断创新，奋力构建师生对话互动的教育模式与方式，推动大学生心理健康教育工作更加富有朝气。这就请求高校开展大学生心理健康教育时，要充分采用现代网络系统，开展网络教育，做到心理健康教育移动式发展；将大学生心理教育纳入到整个学校专业教育体系和思想政治教育体系的视域中，推行一种宏大的心理健康教育模式，进取从教育资料、教育目标、教育模式与方式、教育评价体系、教师队伍等进行科学整合创新；多方设计和创设学生喜闻乐见的活动和形式，推动体验式教育模式不断行进；注重学校环境、网络环境和课堂环境、家庭环境等的建设和开发利用，充分构建一种心理健康教育与学习的互动平台。经过这些不一样的模式和形式，以此构成大学生心理健康教育的合力，不断增强其实效性。

　　四是抓好高校教师的心理教育本事与学生的自我心理调适本事，不断增强大学心理健康教育工作的主体性。这就请求高校要抓好心理健康教育教师的双师型本事培养，经过各种渠道和方式，大力提升大学生心理健康教育师资队伍的专业本事；同时，高校教师也要注重引导大学生养成一种自我调适、自我排解心理问题的良好习惯。

　　总之，建构主义理论为处理当前我国高校学生心理健康教育问题供给诸多的思路和框架，从理论上丰富了大学生心理健康教育的理论体系，从实践上对提升大学生心理健康教育工作的实际运行具有诸多的操作性和可行性。可是我们将用建构主义教育用到大学生心理健康教育工作时，还要注意克服建构主义思想的一些负面东西，这样才能更好地提升大学生心理健康教育的实效性。

　　大学生心理论文（三十七）：

　　摘要：应对竞争激烈的社会环境，大学生所承受的压力愈来愈大，产生各种各样的情绪和烦恼，对大学生心理健康的关注也显得越来越重要。经过文献综述和逻辑，分析当代大学生的心理现状，对体育锻炼对当代大学的的心理效益进行分析，在已有研究的基础上，探讨体育锻炼对当代大学生的心理效益的影响。

　　关键词：大学生；体育锻炼；心理健康；心理效益

　　新世纪的今日，社会对人才的请求也越来越高，大学生应对的压力也越来越多，所以大学生的心理健康状况也越来越低下，致使大学生的心理问题越来越突出。处理这些心理问题的方式中体育锻炼是其中的一种应对方式，经过对很多的文献资料研究能够得知，如果学生能够适当地参加体育锻炼，这样能够使他们的心境总体上向良性方向发展，负性心境有所降低或改善，而不一样体育锻炼对大学生心境变化的效益也不一样，体育活动确实能够改善一些不良心境，从而增进他们整体的心理健康效益。

　　一、当代大学生的心理现状

　　大学生正处在走向成熟而又未成熟的阶段，其内心世界丰富多彩而又错综复杂，心理易发生急剧变化。

　　（一）心理压力大。

　　随着对外开放和社会主义市场经济的快速发展，社会的激烈竞争对每个人都会产生巨大的压力。如果不能正确地看待这种矛盾和冲击，则可能导致心理失常。大学生面临的挑战更多，心理存在更多的压力源，如：父母的期望过高、学习压力大、就业竞争激烈等等。

　　（二）环境适应本事低。

　　环境适应本事差是大学生中普遍存在的现象，尤其是刚入学的新生更为明显。因为在上大学之前都是在父母的庇护下长大的，而一上大学就要离开父母了，什么事情都要自我做，猛然间很难适应。还有就是在高手众多的高校中自我在中学时间的优势荡然无存，加之有的学生因专业、学校等原因，感觉自我上的学校和自我的梦想有很大的差距，还有在平时的生活和学习中受到必须的挫折便会出现情绪低落和玩世不恭等一系列的心理问题。

　　二、体育锻炼对当代大学生的心理健康效益

　　（一）能降低激烈竞争带来的心理压力。

　　心理压力（压力）系指内外刺激事件对人心理上所构成的困惑或威胁，表现为心身紧张或不适。压力对人体健康具有两面性；适当的压力对于健康是必要的，可是，如果长期承受过大的压力则会导致不良的健康后果，所以心理压力是造成大学生心理不健康或亚健康的主要原因。所以如何减轻或控制当代大学生的.心理压力，坚持其身心健康已成为我校大学生教育生活中一个最为敏感的问题。

　　（二）能增高大学生对环境的适应本事。

　　很多研究证明：如果大学生能经常参加体育锻炼，尤其是参加一些团体项目的运动（如：篮球、乒乓球团体赛、足球等），这将能有效的增高学生对环境的适应本事和团体协作本事。这方面的原因在很多的文献资料中都能够得到证明，因为现实证明当代大学生中女生对环境的适应本事明显不如男生，不经常参加体育锻炼的男生明显不如经常参加的，参加不一样的体育锻炼项目的大学生对适应环境的本事也不尽相同。

　　（三）能增高大学生对挫折的承受本事。

　　挫折是指个体在实行行为目标的过程中遇到障碍，致使行动受阻、目标不能实现时产生的情绪状态。可是长期持续的体育锻炼对大学新生挫折心理疾病的焦虑、抑郁有缓解作用，能够有效地降低焦虑状态，从而产生良好的心理效益。另外，大学新生还应当适应环境和个体主观因素的影响，进取应对，从容处理，既要树立远大的目标，又要脚踏实地，一步一步去实现。若能从运动锻炼中体会到交友、释放压抑感、满足一种享受需要，可能会使锻炼者更加自觉地投人到运动中，这种进取的情绪体验具有直接的心理健康效益。

　　三、不当的体育锻炼对当代大学生的消极影响

　　科学的体育锻炼能够促进身心健康。如果锻炼不科学、方法不得当，则不仅仅损害身体健康，并且还会给心理健康带来一些负效应。下头我就从锻炼成瘾和心理耗竭这两个不利的方面来进行阐述一下不当体育锻炼对当代大学生的消极的影响。

　　（一）锻炼成瘾。

　　锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依靠和心理依靠。锻炼成瘾能够分为进取和消极两种。从归因的角度来说，进取锻炼成瘾的人能够控制自我的锻炼行为，到达促进身心健康的目的；而消极锻炼成瘾的人反而会受到锻炼行为的控制，通常将锻炼过度或锻炼消极成瘾现象称为“锻炼依靠性”。

　　（二）心理耗竭。

　　当锻炼者产生心理耗竭时，其主观感觉乏力，进而对锻炼的兴趣减退，锻炼动机水平与热情降低，运动时注意力分散或者感到力不从心，烦躁易怒，对外界刺激异常敏感。在情绪性抑制反应方面，锻炼者产生心理耗竭后，不仅仅运动本事下降，并且情绪不稳定、意志减弱，还可能会加重情感紊乱。在适应性方面，锻炼者产生心理耗竭，如果得不到及时恢复或恢复不足时，超过临界点之后，便开始对其运动行为产生负面影响，使他们在锻炼中的适应本事明显降低。

　　参考文献：

　　[1]李大昭。体育锻炼对大学生心理健康的影响[J]。考试周刊，2009：43。

　　[2]岳芳，罗光霞。体育运动对大学生心理健康效益发展的研究[C]。第八届全国运动心理学学术会议论文汇编，2006。

　　[3]李闽。当代大学生心理现状初探[Z]。文教资料，2006—2。

　　大学生心理论文（三十八）：

　　摘要：现代社会中，大学生是一个特殊的群体。那里不乏精英和骄子，他们代表着祖国的未来。所以，他们能否健康长大是社会倍加关注的焦点。心理问题已成为影响大学生健康长大以及高校稳定的突出因素。而开展课内外相结合的心理健康教育，对大学生的心理健康教育有着进取的影响和有益的作用，是处理大学生心理问题的一种行之有效的方法。

　　关键词：心理健康教育大学生心理素质健康教育

　　当代大学生有着更高的抱负和追求，面临着更多的机遇和挑战，同时也承受着更大的心理压力，心理疾病的发生率相对较高。近年来，因心理方面的问题而导致的身心疾病已成为大学生休学、退学甚至违法犯罪的主要原因。随着高校大学生中独生子女、贫困大学生的增多以及因学业方面、经济方面、情感方面、社会失业率方面、人际交往方面及职业选择方面产生的心理问题尤为常见，当然，也包含少数大学生的心理变态以及人格障碍甚至精神病等方面的问题。论文格式大学生的心理问题日益凸现，学校极端事件屡见不鲜。所以，进取探索大学生心理健康教育的新途径和新方法是具有重要的现实意义和社会意义的。

　　一、将心理健康教育引入大学课堂

　　每一个大学生在受到专业教育的同时也应受到心理健康教育，既要进取参加体育锻炼，又要掌握养护身体健康和心理健康的知识和技能。由于我国心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列为各级各类学校的必修课，心理健康教育也只能停留在学术研究的狭小范围内，使得现代心理健康教育的理论和技能难以应用。针对上述情景，应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入大学课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，奋力使学生在理解专业教育的同时，又理解心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的增高。

　　首先，应当增高教育工作心理健康教育的意识。所谓心理健康教育，就是心理教育工作者运用心理学、教育学的原理以及心理咨询理论和技能等对受教育者施加必须的影响，帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质，使受教育者的心理过程得以正常发展，坚持良好的心理状态，构成良好的个性和思想品质，促进人格的成熟及人生的全面发展，其主要目的在于培养学生坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的本事，维护和增进学生心理健康水平，增高学生心理素质，促进学生各方面健康地发展。所以，教师在上课时应坚持乐观、进取向上的精神状态。教师的心理状态和情绪直接影响整个课堂气氛，在教学中，教师要用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语营造和谐热烈的教学气氛，让学生在良好的氛围中学习，在愉快中求发展，用对专业课的热情唤起学生进取的情绪共鸣，激发学生愉悦、兴奋的状态。其次，注意教学资料的选择难易要适度，教法的运用要因材施教和贴合学生当时的心理状态和特点，使每个学生在适合自我本事的水平上体验到学习成功的乐趣，增强学习的信心。

　　二、课内外相结合，搞好大学生心理健康教育

　　课外活动包含课间活动、课余活动，还有相应的一些竞技比赛和运动会等，教师要充分认识课外活动中健康教育的意义和作用，加强课外活动的组织指导和训练教育，一方面，经过课外活动能够有效地促进学生的长大发育，增强他们的体质，满足他们的兴趣和爱好，发挥他们的特长，从而到达增高学生身体素质和身体健康的教育教学效果。另一方面，经过多种多样的课外活动，培养学生的团体主义精神、合作精神、竞争意识和坚强毅力，到达心理健康的目的。所以，课外活动的开展，对健康教育有着特有的实效性和实践性。

　　三、营造大学生心理健康发展的环境

　　发挥学校行政部门、社团的力气开展心理健康教育。首先，要创造一个进取的、良好的班级文化和学校文化环境。如开展礼貌班级、礼貌寝室的评比，“五四”系列活动，“一二九”系列活动，具体包含演讲比赛、辩论赛、火炬接力赛、大合唱，等等。经过开展丰富多彩的学校文化活动，构建良好的学校文化氛围，并且以这些活动作为培养学生进取向上、健康发展的有效载体，使学生们在活动中陶冶情操、净化心灵。

　　学生在社会上活动、生活，就必然受到社会心理的影响。目前，一些社会上方方面面的不良风气，给学生的心理素质造成恶劣的影响，更有一些不健康的图书、音像制品以及不健康的网站等严重污染学生的心理环境，对学生健康心理的构成和健全人格的塑造极为不利。另外，某些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道大款大腕多，而报道艰苦创业少，报道港台明星多而报道英雄模范少，报道个人奋斗多而报道互助合作少等。以上原因在必须程度上造成了某些学生追赶时髦、盲目攀比、孤僻自私等现象。所以，就必须进行社会性的心理健康教育，以稳定大学生的社会心理，使他们有正确的心理选择和取向。

　　四、搞好大学生心理健康咨询和指导

　　在大学里应广泛开展形式多样的心理辅导和心理咨询活动，搞好大学生心理健康咨询和指导。学生入学后，经过辅导员、学生会找学生谈话，对学生进行心理普查，建立心理健康档案，对学生进行跟踪了解，把心理有问题的学生分类归纳，有针对性地加以处理。

　　有条件的学校应当成立专门的心理咨询机构，配备经验丰富，敬业精神强、品德高尚的专兼职人员，对学生进行经常性的心理咨询和心理辅导。建立接待制度，完善各种消息服务网络，发挥学生管理队伍和学生干部队伍在心理咨询中的作用，发觉 心理问题异常是心理危机的学生要早报告、早干预，以便及时疏通学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其他心理疾病。

　　五、结束语

　　全社会都应关心学生的心理健康。应对社会的种种变化和冲击，学生心灵中常常会产生巨大波动：一方面，他们为社会的改革、增高而欣喜;另一方面，对某些具体变化迷惑不解。所以，我们就要在全社会树正气、治歪风，尽量减少社会环境中不良因素对学生心理素质培养的消极影响。大学生心理健康教育是一个动态过程。不可能一劳永逸，要根据学生在校期间的心理和行为发展变化情景，不断进行跟踪调查，进行分析研究，不断充实、完善，并发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。我们相信，只要全社会普遍重视心理健康教育，大学生的心理健康水平就必须会有很大增高，而健康的心理则是学生全面发展的基础，这样才能真正地培养出德智体诸多方面全面发展的新世纪人才。

　　参考文献

　　[1]贾志勇。健康教育任重道远。中国学生体育，24，(2)。

　　[2]周涛，王晓秋。大学生心理健康教育探索。长沙民政职业技能学院学报，24，(1)。

　　[3]张海莹。大学生健康心理养成的途径和方法。中国成人教育，26，(2)。

　　[4]王维铭。浅谈大学生的心理健康问题及对策。卫生职业教育，24，(19)。

　　大学生心理论文（三十九）：

　　一、结果

　　1、长安大学大学生与大学生常模比较

　　本研究所采用的常模中一个是在关于大学生SCL-90分析研究中比较常用的胡启先建立的2685名大学生常模，称为大学生常模，由于该常模的制定距今有10余年，所以研究中将黄艳苹等人的荟萃分析结果作为另一常模，称为新大学生常模。长安大学大学生SCL-90躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9个因子均显著低于大学生常模和新大学生常模，这说明本校大学生的心理健康水平高于大学生常模和新大学生常模，总体心理健康状况良好。

　　2、男性大学生与女性大学生心理健康状况比较

　　本校女大学生SCL-90的10个因子中恐怖因子均值高于男性大学生，且差异具有显著性。男女大学生SCL-90其余的躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性8项因子的差异不具显著性。这证明本校大学生的心理健康状况存在必须的性别差异，女性大学生对孤独和公共场合的惧怕高于男性。大学生SCL-90总分为121.71±27.55，本校大学生SCL-90总分大于或等于160分的阳性检出率为9.81%，任意一项或一项以上因子分大于或等于3分的检出率为2.89%，这些消息从必须角度反映了本校学生心理健康态势良好。在躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性方面的中度及以上不适感（因子分≥3）分别占0.41%、1.34%、0.41%、0.41%、0.41%、0.93%、0.21%、0.72%和0.31%，其中强迫因子检出率最高，其次为敌对和偏执。其中男大学生在焦虑因子的检出率方面显著低于女大学生（P<0.05），其余躯体化、强迫、人际关系、抑郁、敌对、恐怖、偏执和精神病性各项的.检出率与女生无明显差异，证明女生在产生神经过敏、紧张以及由此产生躯体震颤等情绪或行为方面比男生表现的更为明显。

　　二、结论与提议

　　1、结论

　　本校大学生SCL-90中躯体化、强迫症状、人际敏感、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9项因子的均值均显著低于所选取的大学生常模，这说明我校大学生的心理健康水平总体良好，高于选取的大学生常模。这可能与学校重视心理健康教育有密切关系。我校女大学生SCL-90中恐怖因子均值显著高于男大学生，且焦虑因子分大于或等于3的检出率亦显著高于男大学生。这证明我校大学生的心理健康状况存在性别差异，女性大学生的心理健康水平在恐怖和焦虑方面低于男性大学生。除了男女性格、情感上的这一差异之外，主要是因为应对社会激烈的竞争和就业压力的增大，女性大学生承受的心理压力比男性大学生更大，在社会主角、性别意识、升学就业等方面女性大学生所受的压力很大。尽管本校大学生的心理健康水平总体良好，但仍有部分大学生的SCL-90的总分大于或等于160，部分学生在躯体化、强迫症状、人际敏感、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性9项因子方面某一或某几项因子分大于或等于3，提示部分学生的心理健康水平有待于进一步增高，这些学生需要对其心理健康程度做进一步的筛查，要异常重视，有必要的可行心理治疗。

　　2、提议

　　建立大学生心理健康档案，进一步加强大学生心理健康教育。可经过开设心理健康教育课程、印发宣传册和海报、开展有关讲座等方法普及心理健康知识。学校应组织对大学生进行心理健康普查工作，建立大学生的心理健康档案，对于心理健康水平较低的学生进行跟踪，及时发觉 处理问题。女性大学生的心理健康水平至关重要，针对当前女性大学生出现的心理健康问题，对她们进行及时的心理辅导与矫正，供给有效的心理援助与支持，使她们的身心都能得到健康的发展。女大学生对孤独和公众场合的惧怕可经过团体活动、社会实践活动的开展进行合理的引导，加强安全感。改善部分学生心理健康水平。对于有轻度与中度心理问题的大学生，要以人为本，有针对性经过心理咨询等形式，改变其不良的心理状态。

　　三、小结

　　大学生的健康水平至关重要，教育部先后经过《学生体质健康标准（试行方案）》、《国家学生体质健康》的实施及阳光体育运动的开展等方法来改善大学生的体质健康水平，但2011年国民体质健康监测结果显示大学生体质健康喜忧参半，作为体质的一部分但又在目前体质健康测试中忽略的心理健康与体质健康之间是何种关系，它们之间能否相互促进，它们各因子之间是否有联系，比如躯体化因子是否与体质健康或其中的某一组成成分有联系，都是我们在后续研究中需要进一步探索的，以其寻求增高大学生身心健康的有效手段。

　　大学生心理论文（四十）：

　　1、大学生心理健康问题产生原因

　　1．１外部因素

　　（１）社交网络的盛行。２１世纪无疑现已变为网络的时代，互联网带来的便利和快捷已给人们带来了意想不到的收益和欢乐。当代大学生多数都是９０后，正是伴随互联网兴起一同长大的，无论相同的还是不一样款的手机，每个人的客户端中可能都包含几种社交网络软件应用。显然当代大学生已然变为了低头族。课余、饭后、闲暇时只见他们总是拿着手机，柳ａ是棚醒、補人賊＃小说。当然手机本身带来对健康的影响是不容忽视的，如：辐射，但在社交网络的普及和流行下，大学生所面临的心理健康问题现已在悄然的浮现了。

　　（２）生活环境变化。大学生，即迈入了社会且具有必须社会职责的青年群体。在以往不一样的生活环境中锻炼了他们的独立自主，这需要学生自我来处理一切生活上的问题，包含衣食住行等基本问题和人际交往等复杂问题。环境的改变使学生心理发生了极大的改变，能否适应也取决于学生个人。

　　（３）教育模式改变。大学教育与以往教育方式不一样，除必修课以外，学生还可根据自我的兴趣爱好选择自我想修的课程，也可按照自我意愿加人丰富课余生活的社团。

　　1．２内部因素

　　一方面，当代大学生经历了奋战苦读，每一个学子都是自我中学年代中的佼佼者，他们进人了完全陌生的环境，发觉 周围充满着才华横溢能歌善舞的同龄人，这种心理上的落差使他们自卑，心理健康的大学生会选择理解这种变化，奋力适应眼前这个与之前平淡学海生活截然不一样的学校环境，他们将自我全身心投入到他们所热爱的活动，他们选择参加学术竞赛、参加社团活动、参与文艺汇演，门门成绩优异；相反，心理健康程度有所欠缺的同学则会选择逃避，他们将自我封闭在没有社交活动的世界里，他们甚至患有社交恐惧症、注意力不集中症等心理问题。另一方面，大学生满足于这种生活安逸的状态，选择停步不前；就业率的降低显然没有唤醒大部分学生，他们并没有构成一个成熟可实行的职业规划，认为大学毕业文凭是自我的保护伞，所以将自我沉浸在抽烟酗酒、网络游戏、社交网络等亚健康状态中，创新创业意识薄弱。

　　2、心理健康问题处理措施

　　2．１针对学校措施

　　（１）鼓励大学生参加自我感兴趣的活动。综合性大学常常开设丰富多彩的选修课和社团活动，学生能够按照自我的意愿选择感兴趣的方向，进行学习实践等，这请求学校开展问卷调查，按照学生主流意愿方向开设有关选修课，做好前期宣讲工作，鼓励大学生在课余时投人到自我真正感兴趣又有意义的社会实践中，比如喜欢志愿者服务的同学为他们成立志愿者工作部，医学院校能够成立急救员小组。

　　（２）鼓励学校开展心理健康教育讲座。目前许多高等院校相继开展了有关的心理健康专题讲座，据一些在校大学生反映，心理健康教育巳然成为学生学校生活的一部分，学校每年会开展相应的心理调查问卷，人们对心理健康的关注度与日俱增，心理亚健康状态的研究工作也进行得如火如荼，教育讲座旨在提醒大学生客观意识到自我心理存在的问题，并鼓励学生以乐观向上的态度应对心理亚健康的状态。由此可见，心理健康教育讲座是十分必要的，无论是专科院校还是本科院校。

　　（３）提议学校成立心理咨询和精神心理科。成立心理咨询是处理大学生心理问题最有效的途径，同时也为预防和治疗心理问题供给了方法。有关人际关系、亲情、感情、学业、就业等方面的心理问题需要专业的心理咨询教师为学生供给一种好的办法和途径，解开学生的烦扰和困惑，免于学生陷入迷途。心理咨询不拘泥于一种模式，学生能够前往学校的心理咨询处咨询教师，有的学生不愿意泄露保密，也能够采用互联网、书信的方式与专业教师沟通。

　　（４）营造良好的学校环境。大学学校是为当代大学生供给学习、食宿、运动、娱乐、休闲等多功能的场所，在那里不仅仅需要容纳百人学术报告厅，还需要设备齐全的体育馆、干净卫生的食堂餐厅、多功能大学生活动室等设施去培养一代又一代德、智、体、美全面发展的优质大学生，这为当代大学生的身心健康发展营造了良好的氛围，为大学生的创新意识增高埋下了良好的铺垫。

　　2．２针对大学生自身条件

　　（１）确定自我的奋斗目标与信仰。有了目标，便不再迷茫；有了信仰，便不再孤独。当代大学生有很少的人能够在早期就确定好自我终生奋斗的目标，学生的人生观和价值观发生着变化，他们停步不前，原地彷徨。心理专家提议大学生早期树立人生规划，其中包含职业规划，仅有前期工作准备好，学生才会有更坚韧的毅力与更饱满的热情把每一天过得充实而富有意义。

　　（２）培养优良的品质。面临毕业的本科生即将褪去大学青葱年代的稚嫩，迈人真正复杂的社会环境，第一个问题就是考研与就业的压力。这种压力连同期末考试、论文答辩等过程是富有极大挑战的，有的学生发挥失常，学业进行地不是十分顺利，此时需要学生自我心中给予自我心理暗示：“我能够；我能行；这次虽然没有成功，下次我多了一些经验，我的胜算更大！！”等。

　　（３）养成健康的生活方式。当代大学生被称为“低头族”、“夜猫子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交网络的盛行使学生花费了更多时间在电子产品等互联网产物上；学生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之计在于晨”的模式；课堂教室晨读的和操场上晨跑的身影更是少见；甚至很多大学生酗酒、抽烟、逃课、聚众、考试作弊等恶劣行为。这些现象现已不算罕见，高等院校也采取了很多规章制度制止此类行为，但效果都不算好，学生应当从自我真实想法出发，唤醒自我心中被梦想充实的地方，遏制贪图安逸的贪恋，坚持一颗乐观向上的心，心怀梦想，脚踏实地，梦想彼岸才会到达。

　　大学生心理论文（四十一）：

　　关键字：社会实践，大学生，心理健康

　　一、大学生心理健康的与社会实践相结合的意义

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会坚持同步。大学生处在读书生涯与社会生涯的转型阶段，所以，大学生的心理健康更为值得关注，而社会实践是大学生主动了解社会，正确认识社会，从而不断调整自我态度，行为，摆正个人与社会的关系，增高适应社会的本事。把社会实践与心理健康工作相结合，对增高大学生心理素质，促进人才健康长大至关重要。

　　二、因缺乏社会实践而引起大学生存在的主要心理问题

　　在当前大学生群体中存在许多心理问题，诸如学习压力，情感困惑，人际关系紧张，梦想与现实冲突，考研与就业焦虑，经济困难等等，但因缺乏社会实践而引起的大学生心理问题主要表此刻以下三个方面：

　　1、自我意识冲突

　　进入大学以后，学生个体的自我意识逐步增强，虽然如此，因仅有学习经历少有生活实践经历的中学毕竟对人生的认识较浅，在相当长的时间内，有些大学生并没有构成自我的稳固形象，自我意识不够稳定，在这一时期内，他们会经常产生一些自我意识冲突。主要表此刻以下两个方面：第一，梦想的我与现实的我的冲突。第二，独立的我与依附的我的冲突。一方面，进入大学离开了父母还存在依靠心理，另一方面，不断成熟的自我渴望独立。同时，自我对自我有梦想与规划，从单一的学习价值评价体系变成到综合的本事价值评价体系，大学生对生活的憧憬与现实还存在距离。

　　2、人际关系问题

　　受应试教育的影响，不少大学生只学习，不注重综合素质的培养，较为封闭，人际交往本事较弱。一方面，渴望交朋友，期望建立良好的人际关系。另一方面，不能正确的摆正心态，缺乏人际交往技巧，这都容易使他们陷入人际交往误区。正是因为这种高期望值与低成就值，造成心理巨大落差，使得人际失调，嫉妒，自卑等心理问题频频出现。久而久之，容易构成了社交恐惧症等各种心理疾病。

　　3、就业心理问题。

　　高年级学生由于缺乏社会经验，在求职道路上一片空白，没有明确的职业方向，没有合理的自我定位，面试时回答问题没有思路等，导致找工作频频受挫，出现自我矛盾和迷茫，自尊心受伤，就业焦虑等心理。许多学生表现出经验不足，承受本事差等问题，稍遇挫折就容易走上极端之路。

　　三、社会实践对大学生心理健康的进取影响

　　大学生的心理健康离不开社会实践的作用，大学生对自我的心理定位也是在实践中逐步构成的，社会实践对大学生心理健康的进取影响主要表此刻以下六个方面。

　　1、社会实践能够帮助大学生找到人生目标

　　进入大学以后，脱离了十分忙碌的高中学业生涯，进入了能够自由支配很多时间的大学生活，很多人突然迷失了方向。大学生活的迷茫，梦想我与现实我的模糊不清。如果参加社会实践，能够了解在社会上有什么职业适合自我，能创造社会价值，自我最感兴趣，自我在专业领域还欠缺什么技能。从实际经验中找到自我定位，明确自我方向和目标，给未来的自我做个设计，及时弥补专业上的不足，大学生活就此丰富多彩起来。

　　2、社会实践能够帮助大学生认识自我，建立自信

　　当代大学生绝大多数都是独生子女，家长的溺爱和学校的过度保护让他们带着对社会的渴望和恐惧走进学校，他们不明白自我将来会在社会中扮演什么主角，也不明白社会中会有怎样的挫折等待着自我。正因为如此，他们有的缺乏自信，没有勇气从事自认为不能完成的事情，即使一点点难度也会将他们吓跑，有的又盲目自信，认为没有什么事情能够难倒自我，低估了事情的难度导致失败。社会实践是建立真实自信的最好武器。在实践中大学生能找到自我的长处，认识自我的不足，及时商讨补救措施。有了对社会的认识，有了对社会的实践经历，学生就不再会对社会感到恐慌，对自我充满不信任了。

　　3、社会实践能够帮助大学生减少情感障碍和社交恐惧

　　要想改善人际交往方面的问题，减少人际交往困惑，一个很有效的方法就是多与他人接触，交流和沟通，而社会实践正好供给了这样一个平台。在社会实践中，经常是小组开展活动，小组成员必须相互交流，分工协作，这都是他们有了交往的空间和自由。为了使实践顺利进行，成员之间必须互相配合，遇到矛盾和分歧必须协商达成一致。这样有助于正确处理情绪矛盾，减少情感障碍。同时，社会实践的经历，增强了大学生与人交往的情景，增强了大学生人际交往的耐受性。由于在社会实践中，不是为了交往而交往，而是为了活动资料而交往，能够使注意力转移到活动上，不至于是交往过于紧张。在此过程中也能够学到其他人的交往方式，增高社交本事，减少对社会交往的恐惧。

　　4、社会实践有助于缓解大学生就业心理压力

　　求职的过程也是学生认识社会和适应社会的一个过程，经过大学期间的认识和改造社会实践活动，能够培养大学生乐观自信的心理品质，增强抗挫本事，减缓就业压力。大学生就业最直接的表现就是抗挫折本事差，所以提升抗挫本事就是处理大学生就业心理问题的关键。经过各种社会实践活动能够磨练大学生的意志，在实践中寻找克服困难，战胜挫折的办法，从而培养大学生应对挫折的自我调节本事，增高挫折承受力。同时专业性很强的社会实践，能够增高自我的专业素质，久而久之，今后应对招聘单位方可信心十足。

　　5、社会实践有助于磨练大学生的意志品质

　　意志是人生道路上的一个重要成功指标，而今我国大学生的意志品质不容乐观，除了没有清晰的目标以外，不能持之以恒，是最突出的问题。社会实践能够增高大学生的意志品质，建立大学生完善的人格。

　　四、如何经过社会实践更好的为大学生心理健康工作服务

　　大学生的社会实践并不是孤立存在的，它立足于大学生服务于大学生，能更好的为大学生就业，大学生的.心理健康带来实质帮助和有利影响。我们能够从以下四个方面来完善大学生社会实践，让其更好的为大学生心理健康服务。

　　1、学生根据自身情景，有针对性的选择社会实践

　　社会实践不仅仅是专业的社会实践，更是大学生寻找自我缺陷，完善自我人格的一个途径。在社会实践中不断发觉 自我本事和性格上的缺点，然后针对这些缺点，在实践中有针对性的锻炼自我，经过社会实践来更好的完善自我的人格。

　　2、丰富大学生第二课堂，充分开展学生会工作与社团活动

　　学校是一个小社会，完成从学校到社会的过度，需要从学校社团活动开始。在学生会与社团活动中，每个同学经过自我定位，竞选，工作实践找到自我适合做的学生干部岗位，也是增高适应本事的一个过程。同时，学生会与社团活动中，锻炼的组织协调本事，交际本事也锻造了一个人的心理素质，为将来走上社会打下坚硬的基础。

　　3、学校组织寒暑期社会实践活动，社会实践月、周

　　学校是多元文化的聚集地，除了各种形式的第二课堂，寒暑期社会实践活动，实习活动，社会实践月、周等，也更能直观的使学生们提前进入社会，进行实际操作阶段的社会实践。帮助学生从实践中正确认识社会，正确自我定位，发觉 自我价值，构成正确的人生观，世界观，社会观有着进取的影响。

　　4、学校开设社会实践与就业指导课

　　除了实践和第二课堂以外，学校能够开设社会实践与就业指导课，从理论上分析社会现状，专业情景，社会实践与就业过程中可能遇到的困难和如何处理的途径。帮助大学生有一个大概的认识。康德说，有知觉无概念是茫的，有概念无知觉是空的”仅有有理论知识，才能更好的指导实践，实践也更需要理论知识来总结拔高。经过社会实践与就业指导课，明确理论目标，有更清楚的认识，从宏观上把握自我，更好的适应社会。

　　结语：

　　总之，社会实践结合心理健康教育工作作为培养学生成才的有效方式，天然要承担起调节大学生心理，引导大学生心理健康的职责。要加强和改善大学生心理健康教育与社会实践结合工作，必须进一步开展系统深入的研究和实践，进取探索，勇于创新。整合和利用学校已有资源，创造一套实用有效的机制，最终实现经过社会实践促进大学生心理健康教育的目的。

　　大学生心理论文（四十二）：

　　【摘要】

　　随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大，尤其是一向被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原先熟悉的环境，他们失去了原先的多向受宠的心理环境。

　　人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。

　　加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。

　　闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。

　　本文将在那里分析心理压力的产生，指出了当今大学生心理健康教育存在的问题，从心理教育简单化到教育渠道的缺失，并从教师的角度进行分析，正确的指导大学生进行心理健康教育的实现，试图帮助大学生处理一系列的心理问题。

　　【关键词】大学生心理健康压力

　　一、大学生心理健康教育存在的问题

　　（一）心理健康教育简单化

　　心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。

　　一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。

　　由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。

　　无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。

　　（二）心理健康教育主渠道缺失

　　当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的资料只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。

　　虽然有些高校之后单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的资料脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正处理学生心理健康中的实际问题。

　　从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。

　　二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念

　　（一）进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理

　　从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。

　　只是这种“防御”是消极的。

　　一个人的自卑心理构成后，对自我的本事评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。

　　渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人构成一道无形的高墙；这种情景又会使别人对你构成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自我的自卑心理。

　　主要问题是对生活环境的变化以及在新团体中位置与主角的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。

　　（二）帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理

　　虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自我自尊心的一种心理状态。

　　心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。

　　在条件不具备的情景下，到达自尊心的满足就产生虚荣心。

　　所以，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有必须道理的。

　　案例：一女生平时学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。

　　该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满足自我所谓的面子，甚至以放弃自我诚信为代价。

　　对于这类学生，教师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐构成正确的认知。

　　逐渐构成对自我的正确认识，以对自我做出正确的评价。

　　再就是要教导学生要树立自我的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。

　　（三）进行焦虑的自我调节

　　1、焦虑症自我调节从树立自信开始。

　　自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。

　　当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去应对的，而勇气则来源于自信心。

　　自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自我又添加了一层阴影。

　　所以说，只要我们自我自信起来了，才有可能做好每一件事，才能够为进一步治疗焦虑症打好基础。

　　2、放松心境有利于焦虑症自我调节。

　　我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于平静之后，自我会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应当适当放松心境、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才能够避免焦虑情绪的产生。

　　3、焦虑症自我调节更需要自我反省。

　　每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。

　　适当的反一下自我出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。

　　适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，能够选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。

　　可是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。

　　焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。

　　患者首先要明白焦虑症并不是一种严重的疾病，能够将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，到达治疗的最佳效果。

　　以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。

　　人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平气和，不去胡思乱想，就能够克服一切。

　　我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。

　　本文对当代大学生的心理健康问题的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。

　　参考文献

　　[1]樊富珉，李卓宝。重视和加强大学生心理健康教育。教育研究，1996，(7)：16-18.

　　[2]国家教育。中国普通高等学校德育大纲（试行）。1995-11-23(1)。

　　[3]莫旭麟。大学生心理健康教育资料试探。广西政法干部学院学报，2003，1：127-128.

　　[4]谢炳炎。大学生心理健康教育与指导。长沙：湖南大学出版社，2006，1-2.

　　[5]陈国海，刘勇。心理倾诉-朋辈心理咨询。广州：暨南大学出版社，2001，1.

　　大学生心理论文（四十三）：

　　摘要：大学生的心理健康教育问题并不是学校单方面的事情，而是由家庭、学校和社会共同对学生的健康教育进行指导，开展多形式和多渠道的心理健康教育，使三条途径的健康教育影响构成一个最大的合力。

　　关键词：大学生；心理健康

　　一、大学生常见的心理健康问题

　　性偏差是指大学生在性发育过程中的一种不良反应，比如迷恋黄色书刊和杂志、看黄色影视剧等，他们不属于心理障碍。但这些不良行为会给大学生带来很多负面影响，应给予必须的干预，要采取转移注意力的方法，让他们转向其他有益于身体健康的文体活动。睡眠障碍睡眠障碍主要是睡眠量不正常和睡眠中出现异常行为。大学生的睡眠障碍主要有失眠、梦魇、过度思睡等，造成原因是多方面的，如身体疾病等。并且，失眠常常是由生活、学习压力造成的，也可能是神经症的伴随物。所以长期的失眠会导致大脑功能的紊乱，严重影响身体健康。

　　二、齐抓共管，合力创造心理健康的教育管理环境

　　开设大学生心理健康教育课程

　　高校要切实开展大学生心理健康教育的有关课程，比如，开设恋爱与心理教育课、心理健康课等，向学生传授和普及心理健康方面的知识。首先，用教学的形式，经过给学生系统的心理知识培训，让学生的心理发展由“自发”向“自觉”过渡。其次，开设兴趣活动小组，授课教师将激发学生学习兴趣和加强学生的思维品质训练相结合。这样，不仅仅活动气氛简便，学生能够自由地学习、议论和研究，增高自主创新思维本事，还能够激发学生的学习兴趣，磨炼学生的学习意志，增强学生的团队合作意识和拼搏精神，增高艺术修养，陶冶情操。

　　开展形式多样的心理辅导活动

　　学校要定期开展一些比较有针对性的、与大学生生活密切有关的心理健康知识方面的活动，在参与中真正体会到心理健康教育方面的知识。在资料方面，要充分研究到当代大学生的实际需要，强调大学生的情感、认知和行动的全面投入；在组织上结合各个班级和各个团队活动来深入开展心理健康教育方面的有关知识，也可对个别学生进行辅导或者小组辅导。经过这些生动趣味的活动，让大学生真正地体会到实实在在的心理健康教育，帮助学生认识自我、管理自我、接纳自我，认识掌握了周围环境，并不断与其相适应，增强他们应对困境和压力的本事和勇气，并鼓舞学生寻求生活的真谛。

　　在学科教学中渗透心理健康教育的资料

　　学科的教学不仅仅是知识教育的过程，也是学生心理活动的过程和心理发展过程。任课教师在教学实践中一旦发觉 问题，要及时疏导，真正做到既教书又育人。同其他心理教育的方式相比，学科教学中渗透心理健康教育知识不仅仅有广泛性，并且有整体性。因为它不是针对具体的某一学生的心理问题来辅导，而是针对广大学生普遍的心理问题和心理倾向来咨询和辅导，这种教育是隐形的，它用潜移默化的方式方法将心理影响积淀在学生的心理结构中。所以，学科教学中的心理健康教育更具有灵活性。

　　增高高校教师的心理素质

　　随着现代生活节奏的不断加快，生活压力越来越大，人们的心理发生着巨大变化，使一些高校教师的心理产生了压抑感和冲突感。教师的行为影响着学生的行为和思想，所以教师不健康的心理必然会影响大学生的心理健康。现代教师良好的心理素质应包含对教育事业的热爱、对所教学科和学生的热爱、对教育事业的执著、充沛的精力和乐观的人生态度、崇高的品德、严谨的治学风格和正确的人生价值观、富有创新精神和良好的人格特征等。大学生的心理健康教育必须以了解大学生为基础，营造和谐的气氛为前提，教师经过自我调节情绪的本事，用自身的健康心理去影响学生，教育学生。

　　注重学生家长与社会力气的参与

　　大学生的心理健康教育问题并不是学校单方面的事情，而是由家庭、学校和社会共同对学生的健康教育进行指导，开展多形式和多渠道的心理健康教育，使三条途径的健康教育影响构成一个最大的合力。我们要逐渐改变传统的只要学习好就是发展好的教育教学观念，指导学生家长在家庭教育中要创造良好的家庭环境，使学生在快乐的环境中长大，在平等、民主、和睦的家庭环境中陶冶健康的心理品质。并且还要调动社会广大力气，净化社会环境，经过学生进取参与社会精神礼貌建设，在礼貌的社会环境中塑造学生健康的心理品质。

　　参考文献

　　1、“阅读疗法”——大学生心理健康教育的良方吴应华高校图书馆工作.2003-08-25

　　2、大学生心理健康教育模式建构研究廖桂芳重庆工学院学报.2005-05-30

　　大学生心理论文（四十四）：

　　1、大学心理健康概述

　　随着改革开放的进一步深入，经济、政治、文化、社会等领域产生一系列新变化，大学心理健康工作面临新的机遇和挑战。学业、就业、网络价值多元化等的新变化给大学生长大带来深刻影响。当前大学大学生就业形势更加复杂，严峻的就业压力下，势必造成大学生学业压力和毕业压力的增大。同时随着大学生所处的生活环境发生变化，新媒体时代、大数据时代、互联网时代等的兴起，使得网络平台充斥着多元化价值观.而大学生正身处于世界观、价值观的构成时期，又是网络新媒体应用的主要人群，容易受到虚假消息和错误价值观的影响，产生心理问题。

　　2、大学生心理健康的影响因素

　　2.1社会因素

　　而社会因素对大学生的心理健康也有着重要影响。这是由于大学生虽热在年龄上现已迈入成年人的行列，可是大学生对社会的了解极少，他们梦想中的社会与现实的社会存在必须差距。在社会带来的竞争压力下，大学生的梦想主义多半会幻灭。经过调查研究，能够得出以下结论，那些拥有良好的社会支持的大学生的心理健康情景要远高于那些社会支持较差的大学生。这是由于人的社会属性决定的，每个人都是社会人，人与社会之间的联系十分密切，而大学生的心理情景更是与社会支持有着密切联系。同时大学学校文化也对大学生心理健康情景有着必须影响。建立良好的学校文化不仅仅能够陶冶大学生的情操。同时还能够帮助大学生树立正确进取的人生观、价值观以及世界观。此外，良好的学校文化还能够有效的规范大学生的行为，有利于大学生素质的培养，有利于大学学校和谐人际关系的建立。

　　2.2家庭因素

　　大学生心理健康受到多种因素的影响，其中，家庭是影响大学生心理健康的首要因素，对大学上心理健康起着决定性的作用，对大学生心理健康有着十分深远的影响。众所周知，家庭是人们的第一所学校，而父母的言传身教对大学生的人生观、价值观以及世界观等的构成奠定了基础。再加上当前科学技能的不断发展，通讯越来越便捷，大学生们与家庭的联系仍旧十分密切，导致部分大学生不能心理断乳。首先，每个家庭选择的教育方式往往直接影响着大学生的心理健康，教育方式选择的差异性决定了大学生心理情景的差异性。而一般来说教育方式主要包含民主型、专制型以及溺爱型三种。其中民主型的教育方式是指，父母有着坚定的自身观点，同时也能够研究小孩的意见。而专制型的教育方式则是，父母只固执的坚持自身观点，丝毫不顾及小孩的想法。而溺爱型的教育方式具体是指，父母不能坚持自我的观点，一切以小孩的意见为主，即使小孩的想法是错误的，父母也不会对其进行有效的修正。经过一些研究，能够得出以下结论，民主型的.父母教育方式下的大学生心理健康水平要远高于专制型与溺爱型。所以，父母应详细了解小孩的想法，辨别对错，给予小孩充分的家庭温暖，这样才能确保家庭因素能够对小孩产生进取的影响。其次，家庭结

　　构也在很大程度上影响着大学生的心理健康。其中父母的婚姻情景对大学生的心理健康有着很大影响，通常那些离异或丧偶的家庭结构下的大学生心理情景不如那些圆满家庭中的大学生。同时，拥有一个或多个兄弟姐妹的大学生心理情景不如独生子女。此外，父母受教育程度、父母的职业以及对子女的期望等也在不一样程度上影响着大学生心理健康。

　　2.3个人因素

　　同时个人因素也对大学生心理健康情景有着重要影响，首先，由于大学生在进入高校前或多或少会收获一些成功，同时也会受到一些赞美，所以大学生对自我的评价通常带着必须的光环效应，进而使得大学生的自我评价偏高。所以，一旦在生活中出现与大学生自我评价不一样的客观评价，就会使他们产生负面的消极情绪，进而导致大学生心理失衡。其次，性格也在必须程度上决定着大学生心理健康情景。这是由于不一样的性格在心理压力的承受度上有着显著差异。大学阶段是一个相对独立的学习生活阶段，在此期间，大学生们在渴望友情、感情的同时，也注重对孤独的追求。那些性格内向、不善言谈、交际本事较差的大学生，在遇到生活学习上的挫折时，承受的压力不能有效的排解，就有可能造成心理失衡，进而出现心理问题。而那些性格外向、善于与人沟通、具有较强的交际本事的大学生，在遇到挫折时，更善于排解压力与烦恼，不易出现心理问题。再加上大学生的心理容易受到外界因素的影响，所以，大学生要想到达心理健康的水平，就要有稳定的情绪，热爱生活。

　　2.4其他因素

　　研究证明，运动对心理健康有直接的促进作用，运动经过缓解压力，改善人际关系，调节情绪促进心理健康。例如刚刚失恋的大学生有可能会经过跑步的方式来减缓内心的伤痛，因为这样能够转移大脑皮层的兴奋中心，进而能够转移注意力，放松身心。体育运动有利于培养大学生良好的意识品质，缓解和消除精神压力和心理障碍，增高大学生社会环境适应本事。可是我们也要注意坚持适度的体育锻炼。网络对大学生的心理健康既有进取的影响，也有消极的影响。一方面，网络丰富了大学生的消息来源，扩展了人际圈，并且使得大学生的创造性得到很好的发挥，增强了大学生的自信。另一方面，网络上的消息良莠不齐，过度沉迷于网络也会危害大学生的心理健康。当今大学生的交流方式大多是经过互联网进行的，久而久之也就不善于与他人打交道，严重者会失去社交本事。这些问题都会直接或间接地影响身心健康。

　　3、结语

　　综上所述，当前大学生的心理健康水平远远低于全国青年的平均水平，而其中影响大学生心理健康的因素有多种，包含家庭影响因素、个人影响因素、社会影响因素以及运动、网络等其他影响因素。

　　大学生心理论文（四十五）：

　　随着社会的发展，时代的增高，当今的形势对当代大学生的期望值是越来越高，需要的是复合型全能人才。现代青年不仅仅要具有相当的文化知识和专业技能，还应勇于创新，敢于挑战，具有必须的身心承受本事。世界卫生组织提出：健康不仅仅是指身体没有疾病，并且是身体、心理上和社会上的完好状态。由此可见，健康包含着身体、心理和社会健康三个方面。拥有健康的心理素质是当代大学生长大的重要保证。心理学指出，心理包含：认知过程、情感过程、意志过程、个性心理（本事、气质、性格需要、动机、兴趣、信念和世界观）。

　　1、心理健康教育的重要性

　　1.1、人的身体素质影响心理状态，又依存于心理素质

　　在运动中，学生的心理健康水平建立在良好的身体素质的基础上，而其身体的发展又依存于心理素质。例如，在理解耐力素质练习时，哪些勇敢而好胜心强的学生，他们具有自觉、顽强的意志品质就容易战胜疲劳取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品质较差的学生，他们就会提早产生疲劳而坚持不下去，影响练习效果。

　　1.2、心理健康教育能够培养并发展学生的自主性、能动性、创造性，还可陶冶他们的情操

　　1.3、培养未来人才的需要随着社会的发展，心理素质日趋重要。普通高校是培养高级专门人才的场所，应对现代社会的激烈竞争，未来的人才不仅仅要掌握现代的科学技能，具有较强的本事，并且要有强健的体魄、健全的人格和健康的心理素质。

　　2、高校体育教学心理健康教育的特点

　　2.1、特殊的教育目的

　　在体育课教学过程中以心理保健、心理适应、心理素质的培养与发展来维护学生的心理健康，增高学生的心理素质，开启学生的心理潜能为目的。

　　2.2、特殊的教育资料

　　在体育教学中，心理健康的教育资料包含学生的学习心理指导、情感教育、意志教育、本事培养、气质培养、性格培养及学习兴趣的培养。

　　2.3、特殊的教育对象

　　教育的对象是普通高等院校的大学生，他们主观意志较强，思想复杂，不易把握，但易沟通，所以要正确引导，使他们朝着健康的方向发展。

　　2.4、特殊的教育方法

　　心理教育能够经过不一样的教学手段发展学生的健康水平，在教学过程中采用说服疏导法、典型榜样法、竞赛评比法、表扬与批评等方法，还能够传授一些心理常识，以及心理辅导与咨询等等，还能够有意安排一些针对性的练习进行心理健康教育。

　　3、心理健康教育途径

　　3.1、在准备部分安排有针对性的游戏进行心理健康教育

　　体育游戏大都具有丰富的趣味性，在教学的准备部分，有针对性的安排体育游戏调动学生的进取性，激发他们的体育兴趣，利用游戏本特点培养学生的团体主义精神、参与意识与协作意识。

　　3.2、结合教学资料进行心理健康教育

　　教师应以“健康第一”的思想来指导教学计划、教学资料和教学目标，引导和帮助学生自觉的进行身体锻炼，促使他们将体育运动纳入到生活中，从而促进体育的社会化进程，让学生深知体育运动不仅仅能够增高身体素质，还能增高人的心理应激本事和适应本事，减少心理疾患，培养乐观的.思想和健全人格的深远意义。在教学过程中，加强“健康第一”这一观念的宣传教育，利于教学资料中的进取因素及深刻内涵对学生进行心理教育，例如，利用中长跑的“极点”现象，对学生进行意志品质教育，利用健美操的美感、节奏、力气感及韵律感来陶冶学生的情操，激发他们对生活的热爱与自信。

　　3.3、鼓励学生进行丰富多彩的体育活动

　　丰富多彩的体育活动对于大学生来说，不仅仅有着磁铁般的吸引力，能够融洽人际关系，沟通心灵，有助于培养团结互助、友好协作等良好品质，并且能发挥自我的进取性、主动性和创造性，有助于个性发展和才能发挥。在教学过程中，教师应依据教学计划和教材，结合学生自身特点，采用不一样的教学手段和方法，有针对性的激发学生学习动机，培养良好学习态度；与学生进取沟通，了解他们的内心世界，激发与培养他们对课余体育锻炼的兴趣。根据教学资料、学生掌握情景和学习兴趣，适当布置课外体育活动作业，并帮助和引导他们自我制定锻炼计划，进行丰富多彩的体育活动。

　　3.4、教师在课中坚持良好的情感状态

　　作为高校体育教师，应拥有乐观的人生态度，在体育教学过程中，坚持良好的心境，沉稳的情绪，还要具备较强的自控本事和抗外界干扰本事，防止烦躁、焦虑和抑郁等心理疾病的发生；掌握大学生在体育课堂中的情感投入和体育运动中得情感表现，并分析其成因和处理方法，帮助学生以愉悦的心境参与体育运动。平等对待学生，尊重学生的个性兴趣，对学生公正评价，同时教师要精心备课和组织课堂教学，注意教学的艺术性、技巧性，增加情感投入，缩短心理距离，多与学生加强交流。

　　参考文献：

　　[1]运动心理学编写组。运动心理学[M].北京：人民体育出版社，1998.

　　[2]学校体育学编写组。学校体育学[M].北京：人民体育出版社，1998.

　　大学生心理论文（四十六）：

　　摘要：随着社会的发展，竞争压力空前加大，给大学生带来了较大的压力，这就会直接影响大学生的心理健康，给大学生的心理健康教育提出了更高的请求。本文就心理效应与大学生心理健康教育展开论述。

　　关键词：心理压力心理健康教育心理效应

　　随着社会经济不断的发展，当前社会的竞争压力空前加大，这就对在校大学生产生了较大的影响，他们的压力比较大，在强大的压力之下会产生许多的心理的问题，心理问题的长期存在严重的影响了大学生的心理健康，这是我们要异常关注的问题，要加强对大学生的心理健康教育，本文就来谈一谈这个问题。

　　一、要详细的掌握大学生的心理健康教育状况

　　经过有关的调查发觉 ，现代的大学生的心理健康教育存在如下的问题：有一部分学校对学生进行心理健康教育还停留在对个别学生进行心理咨询工作，比较表面的工作。还有一些大学的心理教育只是开设一门课程和个案的咨询。即使是某些大学现已开展了心理健康教育课程，可是实际的教学质量不佳，教学资料不贴合请求，没有构成系统。从学校的层面上讲，学校对学生的心理健康教育工作的重视度不高，投入的也不够，更没有构成规范性的工作体系。

　　二、优选大学生心理健康教育核心理念

　　（一）人格教育要突出

　　1.客观的认知与正确的自我意识

　　对实际情景有个客观的认识指的是对待现实情景要实事求是，不带有主观色彩，不带有偏见的看待问题。马斯诺指出：客观的认知是使世界变得和谐的前提条件。一个人构成正确的自我意识，对自我有正确的、客观的态度主要资料是人应当对自我的存在和周围人或者是物的关系始终持有正确的态度，人要明白自我为什么活着，活着的真正意义是什么，人应当是进取向上的，应当是阳光自信的，应当是自尊自爱的。

　　2.生活态度要乐观，情绪体验要进取

　　人要拥有乐观的生活态度，要拥有进取的人生态度，只要心中有阳光，在遇到困难和挫折时才不会被轻易的打倒，遇到不顺心的事情也抱有乐观的心态，心境是明朗简便的，觉得每一天都是充满阳光的。这样的人快乐感是很强的，比那些悲观消极的人容易取得成功。

　　3.处理人际关系的方法要正确

　　在有关的研究中得出：20―24岁这个年龄段的年轻人群中，这是在他们的人格发展中处在亲密对孤独的阶段，这个阶段若处理好人际关系是能够很好的建立和谐的人际关系的阶段。在这个年龄段青年人如果用正确的方式处理了人际关系，那么他们就会收获和谐、紧密的人际关系。反之，若处理人际关系的方式不正确，就会导致人际关系不协调，严重的.可能会影响到心理健康。大学生的年龄还比较小，社会阅历不够，与人处事的方法还没有掌握全面，要经过学习，掌握正确处理人际关系的方法，保证健康的心理水平。

　　（二）注重健康心理素质的培养

　　我们将心理素质分为2种：一个是正性的心理素质，一个是负性的心理素质。负性的心理素质是一种消极、不健康的心理素质。正性心理素质是一种进取、健康的心理素质。在对大学生进行心理健康教育的过程中，对他们心理素质的教育是比较重要的资料，要不断的培养学生的健康的心理素质，使学生的心理素质是正性的，这对学生的整体素质的发展是十分有意义的。

　　（三）实施进取的心理健康教育方法

　　1.进取的教育

　　进取教育属于当前比较新颖的教学理念。进取教育提倡教师要以学校和师生的现实情景为教学的出发点，教师在教学中要以进取的行为与思想去教授知识，从而促进学生进取的人生态度与品质。

　　2.进取心理学

　　进取心理学重视的是人的进取的心理力气，从而促进了心理学向着更加科学的方向发展。进取心理学能够使人构成进取的人生态度，这对大学生的发展是有重要的意义的。

　　3.进取的心理健康教育

　　心理健康教育工作的设计与实行要根据大学生的实际的心理情景来决定，价值取向是人的向善性，教师要应用进取的教育资料与方法来教学，促进学生健康心理的构成。

　　三、构建大学生心理健康教育的融合模式

　　（一）心理健康教育课程

　　1.必修课

　　必修课应对的是广大的学生，是目前我国心理健康教育的基本模式。可是在我国这门课程的名称还没有到达统一，可是实际的教学资料与目的是相同的。

　　2.选修课

　　如果在必修课的基础上根据各个年级学生的实际情景开展选修课的话，就能够使这门课程更加具有针对性，能够弥补必修课的某些缺点，使这门课程更加的完善。

　　3.网上教育

　　网络现已十分普及了，大学生对网络的熟悉程度很高，利用网络这一资源开展网上教育能够收到较好的教学效果。

　　（二）心理健康教育课程之外的辅助途径

　　1.使用学校情境对学生进行心理的训练

　　大学阶段在学校的生活是很丰富多彩的，我们能够利用学校情境对学生进行心理锻炼，要掌握学生的实际心理情景，在这个基础上精心设计、组织，进行系列化的心理锻炼。

　　2.给学生多供给一些社会实践活动

　　学生最终是要走入社会的，为了能够让学生尽早的接触社会，在社会中锻炼自我，我们要多给学生供给一些社会实践活动，让学生多参加多种有益的社会实践活动，在真实的社会环境中锻炼自我的品行，磨练自我的意志。

　　3.为学生创立良好的心理氛围

　　如果学校的心理氛围好的话，学生就会被感染，渐渐的学生的心理也会健康发展。所以，我们要奋力为学生营造良好的学校心理氛围，营造进取的、和谐的、充满期望的大学学校心理氛围，学生在这种大环境下就会构成较佳的心理，这是对学生构成健康心理有重要意义的。

　　综上所述，在大学阶段学生的心理健康教育问题我们要十分的重视，经过多方面合作，为学生创立良好的心理氛围，应用新颖的教学方式使学生构成良好的心理，学生的心理健康、进取了，是有利于学生一生发展的。

　　参考文献：

　　[1]方黛春.高校心理健康教育协同创新路径研究[J].职教通讯，2014，（17）

　　大学生心理论文（四十七）：

　　随着高校教育的深入发展，大学生的心理问题也日渐突出，就业、生活等多个方面都给大学生的心理健康造成了必须的困扰。

　　所以，经过促进高校体育发展缓解大学生心理健康问题成为了众多高校教师关注的焦点。高校体育教育与大学生心理健康教育有着密不可分的联系，如何做到经过高校体育促进大学生心理健康教育成为广大体育教育者的重中之重。

　　随着现代社会的快速发展，高校生受到的压力越来越大，不仅仅是就业压力，生活压力和学习压力也给高校生造成了必须的困扰。所以，有些高校生出现焦虑等心理健康问题，虽然这些问题不具有普遍性，可是它是客观的存在，仍需学校和教师给予必须的关注。

　　所以，进取开展体育教育促进高校生心理健康是一件刻不容缓的事情。就此本文与读者对高校体育促进大学生心理健康教育路径进行共同探讨。

　　一、大学生心理健康问题的成因及表现

　　随着我国经济的快速发展和生活节奏的加快，社会上各种竞争日趋激烈，虽然大学生未出校门，可是很多竞争压力依然给大学生造成了必须的影响。再者随着近年大学生就业形势日趋严重，尤其高职院校的学生，进入大学三年左右的时间就要进入社会，这使得很多大学生在之后的学习中感到很焦灼，不明白应当怎样利用有限时间来有效的增高自身的综合素质和竞争本事。

　　随着这种压力的日益剧增，很多大学生或多或少的都出现了一些心理问题。并且很多大学生在高中时期只关注学习，忽视了综合素质的发展，到了大学才发觉 自我的交际本事和表达本事都存在必须的问题，这也给大学生造成了必须的生活压力。

　　根据大学生心理健康调查报告显示大学生出现的心理健康问题主要有紧张焦虑、浮躁、急功近利等，之所以出现这些问题，主要是因为大学生刚刚经历了紧张的高中时期。生活环境和学习环境都有了极大的改变，大学生还不能很快的投入到新环境中。

　　二、高校体育对大学生心理健康教育的进取作用

　　(一)体育运动有助于培养大学生交际本事

　　大学生从紧张的高中时代一下跨入简便的大学时代，虽然没有学习的压力，可是由于大学生的社会经验不足，使得一些学生在人际交往过程中出现一些问题。而体育运动正是能够消除人与人之间隔阂的重要途径。在体育运动中，学生要学会相互合作和相互交流，从而经过这种途径大学生的交际变得会更加容易。

　　(二)体育运动有助于大学生完善自我

　　体育运动能够很好的帮助学生构成开朗外向的性格，并且在体育运动中，学生很容易培养自信心和自尊心。这对大学生的.性格完善起到了很好的促进作用。

　　三、高校体育促进大学生心理健康教育的路径

　　(一)教师应当充分发挥体育教育的进取作用

　　经过体育教育促进大学生心理健康，起主要作用的就是教师，教师应当主动承担起这个职责，在日常的体育教学中，加强心理健康教育的深入实施，让学生身体健康和心理健康共同提升。

　　比如教师可经过队列队形练习如越野等，培养学生的毅力和韧性，还能够让学生在严格的纪律和规则请求下养成必须的自制力。又如竞技体育能够增高学生的竞争意识和培养学生的自我认识意识，从而使得学生在以后的学习和工作能够充分利用自身的优势，在竞争激烈的社会中争得属于自我的一片天空。

　　(二)教师应当进取开展体育竞技活动，培养大学生的健康心理

　　体育竞技活动并不是教给学生要争强好胜，而是要学生在体育竞技中感觉到真正的体育精神。随着现代社会的快速发展，很多学生现已不再是以往的体育盲了。有的学生可能会喜欢篮球，也有的学生可能会喜欢足球，无论是哪种体育活动，学生在实际的参与中不仅仅能培养健康的身体更能培养进取向上的心理。

　　比如教师能够利用学生的兴趣点，开展体育活动。如篮球比赛，学生在进取参与比赛的各个环节中都能感觉到运动精神，并且比赛是一项团体活动，这就请求每个学生都要以维护团体利益为首要准则。学生经过准备比赛和比赛的过程能够感觉到团体合作精神和团体荣誉感，也能够懂得如何与别人分享自我的喜悦和烦恼。并且体育竞技还能有效的促进学生品格的完善。又如象棋比赛，不仅仅能促进学生培养冷静、认真的学习本事，还能培养学生团结合作的团队意思。总之，体育竞技比赛能够消除大学生心理的负面情绪，为大学生的交际奠定一个良好的基础。

　　综上所述，促进大学生心理健康教育的有效手段就是深化高校体育教育，让大学生在体育竞技中学会分享，学会交流从而培养出外向开朗的性格，从而为大学生的心理健康做出正确的指导。所以教师在实际体育教学过程中，应当注意促进大学生心理健康教育的发展，使得大学生养成健康、进取的心理。

　　大学生心理论文（四十八）：

　　摘要：由于网络有着多种多样的价值观和虚幻的社交环境等特点，给大学生带来了多种多样的学习、生活题材。可是网络对大学生的影响既有进取的一面，也有消极的一面，大学生盲目的迷恋网络会使情绪失控、性格扭曲，严重的会产生违法行为。如何让大学生的心理健康教育模式有一个新的变化，让大学生在网络环境的影响下能够产生进取向上的心态，下头对各方面的影响进行分析说明。

　　关键词：网络环境；大学生；心理健康教育；教育新模式

　　由于当今社会科技的迅速发展，网络现已走入大学生的生活，并且占有很重要的地位。随着网络技能的飞速发展，它对大学生的影响具有不确定性。网络消息给大学生的学习和生活带来了很多乐趣，也让大学生足不出户就能够了解世界各地的各种各样的消息。可是，网络中那些不健康的消息会对大学生的身心健康产生负面的影响，对大学生的心理健康教育的开展产生了不利因素。为了降低这种负面影响，让大学生心理健康教育模式得到转变，我们能够采取分析网络环境对大学生心理健康的影响，来寻求处理的好办法。

　　一、网络环境对大学生的影响

　　（一）网络多元化的价值观对大学生认知的影响

　　由于互联网技能的飞速发展，导致全世界消息的联通，产生了极大的消息量，这也让互网络有了多元化的价值观。对同一件事网络上能够产生各种不一样的观点和价值观，这让对价值观取向认识不清、对新鲜事物充满好奇的大学生来说很难辨别对错，造成对事物没有客观的认知、情绪容易波动、行为容易过激。所以，有着极大消息量和多元化价值观的互联网，对大学生的价值观取向影响很大。

　　（二）网络虚拟性影响大学生的行为方式

　　网络与现实生活相比差异很大，网络自身存在着虚拟性，大学生足不出户就能经过网络了解世界的各种消息，经过网络的社交平台能够在不经过见面的情景下进行交流、沟通，他们也能够不用使用真实消息来进行一些虚拟性的活动。由于大学生的心智还不算成熟、情感比较丰富、情绪容易受到外界的影响，当遇到不开心的事，就容易意气用事，产生一些过激的行为。当大学生被网络上的这种虚拟的人群所利用，对他们蓄意煽动，将一些不开心的事扩大化，使得大学生产生一些负面情绪，发生过激的行为，严重者甚至触犯了法律造成犯罪。网络犯罪比现实生活要难以预防和控制，在现实生活中，学校和社会能够经过道德、法律以及一些思想教育来加强对大学生的行为管理，让大学生在思想、行为上有所约束，也在必须程度上控制了大学生的情绪波动，从而减少了大学生的犯罪几率。然而，网络的虚拟性让心智不成熟的大学生们随意的释放情绪、发表言论，导致法律、道德对行为的约束有所减弱，造成了不可预见的后果。所以，网络的虚拟性给大学生的行为带来了负面的影响。

　　（三）网络交流对象间接性影响大学生的沟通

　　由于，大学生正处于青少年时期，情感比较丰富、性格比较敏感，在交友时比较羞涩；所以，他们在应对面交谈时会受到环境和条件的影响，不能敞开心扉、放下顾虑的交谈，在思想和情感的表达上往往不够深入透彻，没有到达很好的交流的效果。然而，在网络上的社交就不一样了，大学生能够经过网络的一些社交软件，例如微信、QQ等，无需见面以文字、、语音的形式进行交流，不受环境等条件约束，能够敞开心扉、随时随地的交谈，这样也能让大学生很容易交到志同道合的朋友。可是大学生很容易沉迷于这种虚拟的网络社交中，使他们对现实生活中的人失去信任感，对现实生活中的事产生排斥感，让他们的性格变得孤僻、冷漠。

　　二、大学生心理健康教育模式在网络环境下的转变

　　依据大学生心理健康受网络环境的影响和大学生心理健康教育模式在当前存在的问题，为当代大学生的心理健康教育创立一个新模式，到达大学生心理健康的目的。

　　（一）让大学生心理健康教育向全校进行开展，使每个大学生都能够理解到心理健康教育

　　作为学校应重视培养大学生的全面发展，除了专业知识的教学以外，还要将大学生的心理健康教育放在重要地位，学校应向全体学生开展心理健康教育，让心理健康教育得到推广和普及。学校可经过对大学生心理方面的测试，研究出大学生心理健康的差异，然后针对这种差异开展大学生心理健康方面的课题讲座等；同时，能够经过各大媒体进行宣传，让学校到处都充满心理健康教育的气氛，让大学生主动理解并重视起心理健康方面的知识，从而能够预防和降低不良心理的产生，到达培养优秀的全面发展的人才的目的。

　　（二）更新教育理念，转变心理健康教育的新模式

　　在网络科技飞速发展的.当代，大学生的心理健康受到了很大的影响，教师要随着网络的发展变化，以及大学生的心理健康的发展变化，来快速转变教育观念。教师应将以往的心理健康教育模式与现代化的教育模式相结合，把学生的心理健康教育放在重要地位，创立完整的现代化教育体系，培养大学生构成正确的人生观、世界观、价值观，让学生学会如何正确对待网络的虚拟性。这种更新的教育理念和转变的心理健康教育的新模式，增高了学校对大学生的心理健康教育的效率，也为教育的发展带来了动力。

　　三、结语

　　在科技迅速发展的今日，网络作为大学生必不可少的一部分，对大学生的心理健康产生着至关重要的影响，学校对大学生的心理健康教育也存在着诸多困难。在当前的这种网络消息社会中，学校要加倍重视对大学生的心理健康教育，创立完整的现代化教育体系，掌握大学生心理健康的发展方向，培养大学生构成良好、健康的“三观”意识，增强大学生的思想道德理念和社会职责感，让大学生的心理向着正确的、健康的方向发展。

　　参考文献：

　　[1]邓虹.网络环境下大学生心理健康教育模式的转变思考[J].湖北函授大学学报，2015（二十）：41-42.

　　[2]郭英君，舒娜.网络环境下大学生心理健康教育新模式的构建[J].内江科技，2012（十）：107-108.

　　大学生心理论文（四十九）：

　　一、大学生自我概念和心理健康的测量结果

　　1.大学生的自我概念状况

　　①大学生自我概念总体情景。从田纳西自我概念量表计分方法得知，大学生自我概念各维度得分处于中间水平，自我概念水平一般，标准差值比较大，说明个体之间的差异比较大。

　　②大学生自我概念性别差异状况。男女生在心理自我和社会自我两个维度上差异不显著，但在其他维度和整体水平上存在极显著差异。女生的自我概念状况明显高于男生。

　　③大学生自我概念年级差异状况。不一样年级的大学生在心理自我、社会自我和自我行动三个维度上有差异，自我概念水平总体情景没有差异。

　　2.大学生的心理健康状况

　　①大学生心理健康总体状况。从MHT计分方法知，大学生心理健康状况较差的占17%，心理健康状况一般的占77%，心理健康状况良好的占6%。

　　②大学生心理健康性别差异状况。大学男生和女生在孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、冲动倾向五个维度有显著差异，整体水平差异不显著。

　　③大学生心理健康年级差异状况。大学三个年级只在学习焦虑和冲动倾向两个维度差异不显著，其他各个维度和整体水平差异极显著。

　　3.大学生心理健康与自我概念各维度有关分析

　　①心理健康与自我概念各维度有关分析。对大学生自我概念各维度的得分，与其在MHT中各因子的得分进行有关分析可见：自我概念与MHT因子呈负有关，换句话说在70%的量上，自我概念量表诸项目与心理健康呈正有关，即自我概念水平越高在病态测量分数上得分越高；所有显示出正常的负有关的有关项都不是显著有关，就是说从总体上来看，拥有较强自我概念除了极个别的项目上表现出良好的心理健康水平外，在大多数情景下都有较低的心理健康水平，就是说在这20%范围内，较高的自我概念水平对心理健康水平产生了消极的影响；具有较强的自我概念水平几乎是在全部情景下导致了学业焦虑。

　　②不一样年级大学生心理健康与自我概念各维度有关分析。相对于大二和大三，大一学生的自我概念水平与心理健康问题呈显著正有关，意味着大一学生的自我概念对其学业产生更多的负面影响而不是正面影响。然而大二和大三阶段学生却表现出更多适应了属于自我的自我概念而对学业焦虑发展出有效的调节机制。

　　③男女生的自我概念与心理健康的有关分析。男生自我概念对学习焦虑的影响最为显著。生理自我、社会自我和自我概念对男生的心理健康影响较为显著。大学女生社会自我和自我批评对心理健康影响最为显著，道德伦理自我和自我满意对心理健康影响较为显著。

　　二、大学生自我概念和心理健康研究结论及提议

　　1.研究结论

　　①自我概念状况。大学生自我概念的.总体水平一般，男生和女生的自我概念水平差异比较显著，因为男女生的自我概念发展规律有所不一样，女生的自我概念在小学高年级现已得到必须程度的发展，而男生在初中以后心理发展才会有比较大的增高。不一样年级的自我概念水平差异不显著，但在必须维度上呈现递增的情景。从理论上来说，自我概念发展的总体水平应当是随着年级的递增而递增，出现这种没有差异的情景可能是因为样本容量过小，采集的样本不具有代表性。

　　②心理健康状况。心理健康状况一般的学生占据统计数量的大部分大学生普遍面临比较重的压力，大学三个年级只在学习焦虑和冲动倾向两个维度差异不显著，其他各个维度和整体水平差异极显著。

　　③自我概念与心理健康的有关分析。相对于大二和大三，大一学生的自我概念水平与心理健康问题呈显著正有关。由于大一的新生相比其他年级，其注意力更加集中在学习身上，由于相比其他年级来说其更需要在学校适应和学龄阶段转变适应以及新的学习方式适应，新班级、新教师的适应在花费更多的精力，对学习的过分关注而导致的学业焦虑也就变得理所当然。随着自我概念的不断成熟，高年级的学生可能认识到学习只是自我发展的一个方面而不是全部，这样学习焦虑的程度才会有所下降。大学阶段，男生成绩动机中所含的竞争性和新奇性等成分高于女生，女生成就动机中的认知成分高于男生，在大学，附属动机对男生的支配作用比女生大。

　　④大学生自我概念与心理健康的研究结论：大学生自我概念总体处于一般水平；男女生在心理自我和社会自我两个维度上差异不显著，可是在其他维度和整体水平上存在极显著差异；不一样年级的大学生自我概念水平没有差异；大学生心理健康状况呈正态分布，大部分学生心理健康状况一般；不一样的心理健康水平的学生自我概念水平差异显著。

　　2.改善提议

　　大学生的自我概念处于从儿童期到成人期的过渡期，紊乱无序。所以，青少年的心理问题大多是属于与自我概念发展有关的问题，为了保证青年一代的心理健康，需要社会、学校、家庭及青年本人通力合作。首先，父母要改变观念，正视两代人之间的差异，以理解、尊重的态度去引导他们认识自我与环境。其次，学校要肩负起教育青年一代的重要职责。一方面，学校要从根本上改变只重分数和升学率，使学生构成健康而正确的学业自我概念。另一方面，学校要经过心理教育，使学生对自我的身体和心理发育特点有了解，防止其因无知而带来的社会问题。最终，大学生本身要自立。大学生要了解多方面的充实自我，要有服务他人的意识，坚信能做个更好的自我。这样才能建立正确的自我概念，正确应对自我和环境。

　　大学生心理论文（五十）：

　　摘要：人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我现已踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自我的长大历程。学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。家庭、学校、教会生活的体验，构成了今日的我。在每一段长大历程和人生经验中，每一步长大都是我学习进取应对人生的机遇。我是如何生活到此刻的，我的此刻如何，以后怎样发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。

　　关键字：大学生；心理健康；自我分析

　　(一)发展史之高峰低谷

　　个人发展史的过程为：

　　1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了必须的自我认识和基本的道德准则的选择等。

　　2、开始规划并奋力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。

　　3、发展潜力和增高专业技能；尽量多方位发展个人本事，在挫折和成功中学习并增高自我。

　　4、增高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包含注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。

　　5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我现已慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，应对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的奋力使自我找回了状态，但始终都觉得是给自我的人生留下了一点遗憾，这也使自我更加珍惜得来不易的快乐和成功。

　　(二)意识到自我成为成人

　　开始意识到自我成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你此刻现已快16岁了，应当懂得什么事能够做，什么不能够做吧。当时一听这话瞬间觉得自我似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自我现已成为一个成人的时候便是自我18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不一样的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是职责感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应当是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，能够充分发挥自我在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自我冲动的.想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。

　　(三)最好的五个品质

　　我觉得应当是进取、乐观、有耐心、幽默、虚心。

　　在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，天然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的本事异常强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然理解。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，

　　对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自我的想法和别人的想法，一方面，对事物有自我的确定和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在团体中比较受人欢迎，对人对事十分热心。有自我的目标和梦想，虽然不是异常远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自我计划的事情，一般都能坚持心境平和。

　　(四)心目中的英雄

　　在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得欢乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得欢乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自我奋力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的奋力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我期望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。

　　(五)基本人生观

　　我一向在追求人格的升华，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。无论是在高中，还是此刻的大学生活中，我坚持着自我反省且奋力的完善自我的人格。我读很多书，并进取参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能构成正确的人生观世界观。所以无论在什么情景下，我都以品德至上来请求自我。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。此刻我理解到，乐于助人不仅仅能铸造高尚的品德，并且自身也会得到很多好处，

　　帮助别人的同时也是在帮自我。对于教师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有教师的帮助，我可能将不明白何去何从。我此刻领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的职责。一个人活在这个世界上，就得对社会负起必须的职责义务，有了高尚的品德，就能正确认识自我所负的职责，在贡献中实现自身的价值。我时刻严格请求自我，以自我的奋力为社会，团体作出贡献，实现自我的人生价值。

　　(六)自身不足、他人的批评意见

　　自身的不足：

　　一、没有自信，很多时候开会时，都请求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我那里没有寄予多大的期望。

　　二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，异常表此刻考试前。现实中，研究的东西太多，往往把简单的事情研究的太过复杂，无形中增加了自我的压力，反而产生了副作用。天然，这些不足我现已慢慢在改善了，相信不久的将来我就能逐步摆脱他们，使自我更优秀。

　　最之后个总结吧，我认为每个人经过写这篇报告都再次了认识了自我，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！经过心理健康教育课，我还是有收获的。我一向觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发觉 并处理了自我原先的心理障碍。发觉 问题总是比憋在心里不明白，不疏导好。我在心理健康教育课和与人相处中，明白了该如何来发觉 ，疏导，防范这些心理障碍，欢乐地度过这四年以及以后的时光。可是我明白我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想明白一些处理心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。十分感激同学朋友的关心和教师对我的教导，我也会继续奋力完善自我的！